1 、目的：探讨前伸平衡的相关因素及各因素间的相互关系。
2 、其方法是：背对墙，身体站直，双臂齐肩伸平，手心贴墙，以坚持平衡。
10、她伸平床单，把枕头拍松。
11、治疗颈椎病的小窍门，每天做“蝴蝶飞”，就是双手伸平上下飞舞，很像小时候学蝴蝶飞飞的样子，一次做两组。
