1 、在坐姿时绷着劲伸直膝关节，在脚踝部挂一个约一公斤的沙袋，再作伸直抬高下肢的动作，每天，每次。

2 、在我们老家，很多武师练习“铁砂掌”就是用手的这个部位去砍沙袋，结果到老，肩膀都没问题。

3 、濠江区和街道主要领导迅速赶赴现场，组织了人的抢险队伍上堤抢险，同时调动东风车，向堤脚抛下石块车，填埋沙袋袋，使险堤得到加固。

4 、子弹砰砰地射进掩护他们的沙袋里。

5 、“噗咚”一声，一名村民把一个连着铁丝的沙袋丢进了水里，而在铁丝的另一端同样绑着一个沙袋。

6 、铁齿沙袋和铁齿狼头桩类似，用来表现平日练功非同一般。

7 、同时，在草苫上盖一层浮膜，浮膜要用沙袋压实，避免风吹，沙袋要用绳子系好防止移动，异常寒冷时可在草帘上多覆盖一层保温被。

8 、十几名虎背熊腰的青年男子在场中举石墩，打煞力气;或是在四肢上捆绑几个沙袋，奔跑，跳跃，上下翻腾，虎虎生风。

9 、还有一些练武的器材，比如木桩、沙袋、石担。

1 0 、锻炼方法最好是伸直膝关节、绷劲，在脚踝部挂一个约一公斤的沙袋，再作伸直抬高下肢的动作，每天，每次，要持之以恒。

1 1 、当地居民和志愿者正在忙着填装沙袋，修筑大坝。

1 2 、为了凸显战争主题，店外客座区周围都堆满了沙袋。

1 3 、子弹砰然地射进沙袋内，我们当时正在沙弹后面掩蔽。

1 4 、卢森的日程就像在环形机器上将原木、手推车和沙袋参合，比拉多和其他健身器械。

1 5 、参加比沙袋的选手，准备就绪！

1 6、我认为我需要来这当你的沙袋吗？

1 7 、装有医药品的板条箱、沙袋、病床零乱地躺在啤酒厂的生产车间内部。

1 8、附近有九江市建设银行等金融系统的防汛值班人员驻守，二十四小时巡查，大堤脚附近十数米便集结有沙袋等防汛物资。

1 9 、为了凸显战争主题，店外客座区周围都堆满了沙袋。菜单上三明治和汉堡的名字都改成了“恐怖分子面包”、“火箭助推榴弹发射器”和“卡拉什尼科夫冲锋枪”。

2 0、目的为进一步探讨沙袋压迫对防止安装起搏器术后囊袋出血的价值。

2 1、居民堆沙袋加固海滩前沿。

2 2 、武馆里面其实也没啥设施，打了几个木桩挂了几个沙袋，沙袋里面不是沙子，是锯末子之类的东西。

2 3、患者取俯卧位，小腿下垫一大沙袋。

2 4 、现在正在使用数以百万的沙袋紧急加高防洪堤。

2 5、下午两点，救灾人员在昂昂溪区的大昂堤上填充沙袋，加固加高堤坝。

2 6、他们在房屋周围堆沙袋以抵御洪水的侵袭。

2 7、有人亲眼见过我一拳打穿沙袋。

2 8、以斤重沙袋对板壁及门进行横向撞击试验，（造句网。www.xuexiting.com）没有损坏。

2 9、平凡身上的沙袋，已经加到了一百五十斤，而他，依然行有余力。

3 0 、下压沙袋的进度，到昨日下午，“镇压”险堤的沙袋已经达到，大坝成功度过了昨晚的“降雨危机”。