1 、走过历史的泥泞，越过历史的硝烟，我们渴望和平的炊烟，我们要紧握维护和平的接力棒，我们要扛起维护和平的杠铃，用和谐的爱，广博的爱。共驻家园的安宁与美好，国际和平日，一起呼。

2 、“我设计的杠铃有一个金属杆，每端都插上混凝土砖，直到美国军方提供健身设备之前，我都用它来举重”，他说。

3 、将所有的健身器械和杠铃锁起来。

4 、为了增加效果，练习的时候可以在腰上绑一个杠铃片或者用脚踝夹个哑铃。

5 、运动员得用双臂把杠铃高举过去，锁肩，双脚在一条直线上。

6 、在上肢力量训练时可采用哑铃代替杠铃，因为螺旋运动具有更大的关节活动度。

7 、那举重运动员走上台，往杠铃前一站，膀圆腰粗，胸脯尽是黑毛，立在那儿像半堵黑塔，是个拔山扛鼎的大力士。www.xuexiting.com

8 、使用杠铃、哑铃、壶铃等器材进行锻炼和比赛的运动项目，为举重。

9 、解释为何哑铃及杠铃存在相对较高的受伤危机。

1 0 、他发挥创造力，自己做了一个杠铃来做卧推。“我设计的杠铃有一个金属杆，每端都插上混凝土砖，直到美国军方提供健身设备之前，我都用它来举重”，他说。

1 1 、爸爸，这个举重运动员怎么能举起那么重的杠铃呢？

1 2 、他能举得动斤的杠铃。

1 3 、所以，女士们，不要害怕杠铃。

1 4 、当你举起杠铃时要往外呼气。

41、金属杠铃片安在杠铃上。