橘子的果肉不仅汁水丰富，其果皮还有很多作用，[bai]其中所含的营养成分不仅对肝脏有解毒功能，还可以养护眼睛，保护自身的免疫系统。
火龙果中含有很丰富的维生素E和花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老等作用，同时还能提高对脑细胞变性的预防效果，因此视力不好的人平时可以多吃火龙果。
香蕉中含有丰富的钾元素，具有护眼明目的作用，而且其中还含有大量的类胡萝卜素，在人体摄入过多盐分时，可以帮助排解盐分，让身体达到钾、钠平衡的状态。
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