《刻意练习：如何从新手到大师》这本书通过各种牛人成功故事，以及各种实验成果，验证了一些事实:
①根本没什么天才，没有天赋的存在，如果你觉得那个人就是比我学钢琴学得快，那应该看看，他绝对是练习的比你多，努力的比你多。
②基因以及遗传因素对你成功的影响也没你想的那么多，也不是以通常想的那样的方式直接决定成功与否。充其量只是影响一个兴趣与好奇心(这将影响你以后是否能持之以恒)。
③刻意练习是通往成功最有效的方法，它关注的不是知识层面，而是技能，就是实操上，所谓刻意练习，就是将任务不断细化，分出阶段，每个阶段任务都刚好让你觉得似能非能，使你跳出舒适区，同时又充满挑战且不让你生怯。完成一个小阶段任务，还有下一个，慢慢你就产生了质的飞跃。
④任何领域，无一例外。只存在不会努力以及不能持之以恒的努力的人，不存在熟练应用而不得成功的情况。
⑤并不是因为你会什么而去做了什么，而应该反过来说，你去刻意练习地努力做什么，你就会成为什么样的人。也可以说，并不是社会起到了一个筛选的作用。而应充分理解，到底什么是物竞天择，适者生存，其重点在这个适\字，翻译到这本书就是刻意练习。
奔着这个书名《刻意练习：如何从新手到大师》翻开此书，确实给了我一些启发。我自己特别喜欢书法，基本上每天都会练习一个多小时（前两三年每天都是两个小时以上）。但是进步并不是那么明显。从本书给出的一些观点，结合我自身练习书法的过程来看，进步不明显的原因主要有：第一，练习不够刻意。也就是说我在练习的时候并没有做太多的思考，只是一味地按着熟悉的肌肉记忆去重复的做，而没有在此基础上阶段性的总结和发现问题。第二，没有一个优秀的导师指引。多年来，我几乎都是自己一个人练习书法，鲜有的交流也是在一些书法群里面与书友碎片性的学习。所以对自己练习过程中错误的地方很少能注意到，以及对一些细节的忽略。第三，本书列举的'所有的在各个领域的杰出人物，所谓的刻意练习，几乎全都是从很小的时候，都有家庭的引导以及强迫式的训练（小孩子初级阶段应该很难主动的去学习吧，因为主观意识根本无法养成），就像我们总是说到的胎教。而对于我来说，打小在书法和绘画方面其实已经显现出来了所谓的“天赋”吧（本书说到所谓的天赋是经过了刻意练习最后达到的顶级配置），我到今天都能清楚的记得我第一次写毛笔字的那种感受，激动，开心并带有一种成就感。但是因为出身农村，父母根本不会注意到这些，环境也没有足够的条件能引导我，或者说能启发我产生主观能动性来刻意的学习书法和绘画。
看完本书，我想我能掌握到一些能够提高自己书法水平的方法，希望接下来的时间有所突破。
《刻意练习：如何从新手到大师》本书的核心思想：任何人经过足够长时间的刻意练习，都可以成为特定领域的大师。这个思想和我原本的认知比较契合，因而很容易产生共鸣。我原来认为，每个人都可以成为专家，只要他选择合适的学习方法，投入足够多的时间。所谓的成人比不上小孩，除了特定的某些领域需要身体的硬件限制成人不如小孩，“比不上”的根本原因是成人不可能像孩子那样单纯地投入那么多的时间训练。
认可这个核心观点以后，主要困惑我自己的是如何能够把自己培养成为一名其他专业领域的大师。我的目标很多（英语、SCI写作、健身、素描、音乐），这不是困扰我的主要问题，我相信只要我去努力，一定能够把这些目标一一实现，问题是我好想没有那么多的时间和那么强烈的动机去实现这些目标。
关于时间问题，我需要逐个击破，比如先完成两项，3-5年以后再完成后面的。
关于动机问题，作者给了一些很好的建议：
第一，最低级也是最有效的就是考核，比如要参加某项考试，必须达到一定的成绩。
第二，寻找导师，寻找同伴，坚持到一定的时间就会成为内化的动机。我很认可，比如当年参加车协骑行，努力付出的那段时间，组织的认可非常重要，自行车比赛就是我基本没有任何自我的动机，完全靠着别人的带动。
第三，也是最难的，就是完全内化动机，当自己取得一定的成绩之后，无论是想继续保持自己的成绩，还是想被周围人持续认可，还是想实现自己的终极目标，这些内化的动机都会让我们持续进步。
解决了动机问题，接下来就是方法问题：方法这方面我也不担心，利用作者的话较“心理表征”，也就是所谓的学习方法问题。我总觉得自己在这方面没有什么困难，“制作计划”从来都是我的强项，所以总是不愿意花钱去参加一些课程。另外就是我总能从网上或者现实中找到免费的类似的课程，可惜总是因为懒或者没有时间去参加。
如何执行计划才是难点啊！
鉴于明年的第一大要务——评职称的硬性条件以及基本满足，接下来我决定拿困扰我十余年的英语开刀，这也是接下来我的职业规划中一座大山（出国）的敲门砖！
第一步，确定一个小目标（打卡夏说英文晨读）
第二部，拟定一个计划（盲听，单词，对照听，复述，核对，听译，背诵，反复听）
第三部，让这个计划持续一个月加油！
《刻意练习：如何从新手到大师》这本书是在我看书这一阶段里看的最慢的一本书，中间因为自己太忙调整不好时间还曾有过间断，但后来又因为被书中内容吸引又坚持读了下来，不然真的可能好长时间不碰书不阅读了。大概1000页的内容，刚刚看到800多页结果后一页就是参考文献，才发现已经读完了这本书，但是仍意犹未尽。
很多时候我们都会对自己有个判断或评价，比如‘我不适合做这个’‘我天生不会唱歌’等等，但是这本书告诉我们，真的是一切皆有可能，我们的想法总是被现实所击倒，失败和瓶颈告诉我们“你不行”的时候，刻意练习告诉我们“你只是方法不对”“你可以通过创建强大的心理表征实现目标”。或许听起来会像毒鸡汤，大呼“你要相信自己，你可以的！”“你能，你能行！”等等，但是读完这本书后你会发现，毒鸡汤一般只告诉你“你相信你行你就行”；刻意练习告诉你“你应该这么做，然后坚持练习，你也可以成为你想成为的人”，我觉得这是才是区别，刻意练习不是告诉你你想你就可以，而是告诉你，我们看到的天才和成功人士，他们的背后也有辛勤的练习付出，作者给你一些建议，你刻意练习后，也有可能成为这样的人或实现这样的目标。
我想优秀的人成功的原因大抵相似，但平平的人‘失败’各有各的原因（失败这个词不太适合，词不达意）所以如果真的喜欢，就去做，就去找方法，而不是靠想靠说轻言放弃。书中有一句话说的很好，大意好像是我们不再成长往往是因为我们停止了学习和努力。共勉。
这几天都在看关于“阅读”和“学习”的书，当读到这本书的时候，脑海里冒出一句感叹：经典不愧是经典。
《刻意练习：如何从新手到大师》这本书理论性强，很有说服力，而且也可以根据理论进行实践，是本不错的工具书籍。
读了这本书，我也突然了解，为什么这几天偏爱看这类书籍，因为我想找一条捷径，想着读了几本这类似的工具书我就可以“一目十行”快速阅读，进而掌握更多的学习诀窍，然后一步登天。诚然，我知道这是不可能存在的，但在阅读的时候我的潜意识是这样想的。
人人都希望找到捷径，因为过程实在痛苦，只有想象中的结果会让人开心。但事实却非如此，任何人的成功都是付出了百之百的专注和练习。
刻意练习，在明确特定的目的的基础上，加以有目的的，专注的，有反馈的练习，达到一定的练习时间，这个过程中可能不会一次就成功，因为会有一个停滞期（或者说是瓶颈期），这时候在进行反馈，重新衡量，重新练习，足时足量，最后培养出一定的心理表征，离既定的目标就会越来越近。
学习的时候，可以换一个思路：想一想需要的是什么技能，再去想如果要达到这样的技能还需要什么样的知识，然后专注地，有目的的，有反馈地练习。
“从新开始”主题班会总结
从新开始”主题班会在我校13级大专二班开展。同学们踊跃发言、直抒胸臆，畅谈友情、理想，彼此互相鼓励，现场温情与激情交织，精彩不断。
8月20日晚七点，由班主任窦老师牵头，班委会组织，一场“从新开始”主题班会在我校13级大专二班开展。同学们积极性高涨，在班会上畅所欲言，有谈友情的、理想的，也有分享自己在社会上的短暂经历的，现场上演一幕幕温情、和睦的场面。班会达到了促进同学之间情感交流，互相激励、共同上进的目的，取得了圆满成功。
重友情
五湖四海、大江南北，大专二班的学生来自不同的地方，但相聚于北京xx就是一种缘分。缘分可遇不可求，正是这一份珍贵，使得大专二班的同学们珍视彼此间的感情。
在主题班会上，“友情”是被同学们提到的最多的词。在他们看来，在家靠父母，出门靠朋友，如今的同窗不仅仅是两年的同学，而会是值得依靠、互相帮扶的永久的朋友。也许，个人有自己的个性，也许自己的个性会在不经意中伤害到身边的朋友，但这决不能成为阻止同学们友情发展的障碍。在班会上，同学们多次表示，自己的性格可能有点“冲”，但这并不意味着人“恶”，他们还是非常珍惜这段来之不易的友情的，希望同学们能包容彼此的缺点，大家和睦相处，建立深厚的友谊。
共理想
物以类聚，人以群分。来到北京xx汽修学校求学，又都在大专二班学习，这群人有着共同的理想——汽修梦。
主题班会上，大家讲述了自己对“从新开始”的理解，虽然具体表述的内容不一样，但都透出了同一个意思：选择北京xx，就是选择了新的开始；从新开始就是从技术开始，身有一技，勇闯天下；他们的事业将从这里起航，他们的梦想将在这里放飞。
同学们在班会上道出了自己来到北京xx的理由——真心实意想学一门实用的技术。这种想法，有自己高考后深思熟虑两个月，最终下定决心的；有自己感受到了没文化、没技术在社会上难以立足，幡然醒悟决定学技术的；也有家人是学技术的，深知技术能够改变命运，坚信技术是王道的`。无论是如何决定来到北京xx的，他们都是带着共同的汽修梦来的！
同奋斗
任何成功都不是凭空得到的，想成功，必须奋斗！
大专二班的同学中有人曾经有一段在外资企业流水线上工作的经历，每天干着枯燥乏味、反复重复的工作，没有丝毫技术含量，人人可以替代你，根本无核心竞争力可言，而且干得累死累活，挣得却非常少。这位同学用自己的亲身经历来告诫同学们，为了自己的将来，必须学好一门技术，拥有自己的核心竞争力，勇敢地奋斗。
同一所学校，同一个班级，同一个梦想，大专二班的同学们将共同奋斗！
班会上，同学们畅所欲言，道出了自己的不易，说出了自己的理想，加深了同学间的了解，促进了班级和谐、融洽。
班长作为学生代表就“从新开始”主题班会做出了总结：首先，改变！也许来到这个班集体前，你颓废、你调皮、你无所事事、毫无目标，但来到这个之后，你要改变！北京xx提供了这么好的师资、设备，要想很好的利用这些打造自己的黄金事业，“从新开始”，从现在开始要改变自己！其次，付诸行动！要知道那些终其一生，毫无成就的人，都有一个共同的特点：语言上的巨人，行动上的矮子。我们是有理想的人，我们要追逐汽修梦，这些不是嘴上说说、脑子想想就能实现的，因此，我们要付诸行动！最后，拿出成绩！要知道，一个人成功与否，都是需要有说服力的成绩来证明的。作为大专二班的学生，眼前的成人高考就是证明自己的最佳机会，大家要鼓足干劲，一鼓作气，拿下北师大大专学历。
最后，作为大专二班的班主任窦老师，在看到了学生们在班会上踊跃发言、直抒胸臆，感到非常欣慰。他希望学生们永远记住要抓住今天！因为昨天已经成为历史，我们无从改变；明天是充满变数的，我们亦没有能力掌控；我们唯一能做的就是做好今天，弥补昨天的过失，孕育美好的明天！
电脑大师
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