跑步
二（2）班彭巧妍
星期天的早上，我起床去跑步。
我从家里走出来，走在长长的小路上，今天的天气真好啊！既清新又晴朗，我对太阳公公说：“太阳公公，早上好
！”太阳公公向我点头微笑。我弯弯腰、伸伸脚就跑起步来。开始，我跑得很轻松，一点儿也不累，也不喘气。过了一
会儿，我开始加速，我身边的小树、小草好像想跟我赛跑，我握着拳头，前后摆动，迈起步伐抬起腿，大步向前冲。跑
啊跑……我非常喘气，张大嘴巴，呼吸急速，心跳得很快，跑得满头大汗，什么东西都看不清，我超过了小树小草，我
赢了！
经过这次跑步，我知道以后应该坚持跑步和多做一些有益的运动，锻炼好身体！
今天，羊爸爸跟小羊比赛长跑。只听“嘀——”黄莺吹响了哨子，羊爸爸像闪电一样冲出起点，小羊也急急忙忙的狂奔。羊爸爸已经冲破终点，小羊也气喘吁吁地来到了终点。现在，裁判宣布：长跑预赛羊爸爸得了冠军。羊爸爸对小羊说：“狼来了的时候，我们是靠快跑来逃命的。”小羊听了，点了点头。小羊决赛的成绩好了许多。
羊爸爸为了鼓励小羊，请它吃了一顿鲜草大餐。
运动会快要开始的时候，我站在起跑线上，心里又紧张又激动。心想：“我能不能取得好成绩呢？别人会不会笑话我呢？”正在胡思乱想的时候，忽然枪声一响，我一愣，立刻飞快的跑了起来。可是跑了一会儿，我就感觉到累了，速度渐渐的慢了下来，我后面的同学一个个超过了我。我心里有点急了，我突然想到爸爸对我说的一句话：“做什么事都要坚持到底，不能半途而废。”想到这，我立刻精神百倍，飞快的跑了起来，追过了一个又一个的同学，终于取得了好成绩。别人气得不得了，我却高兴的跳了起来。最后我也获得了奖状。
这次比赛让我知道了，做什么事都要坚持到底，勇往直前，不能半途而废。
今天下午，体育老师给我们举行了跑步比赛。比赛以两人为一小组进行较量。排在我前面的十几个同学比完了，轮到我和另外一个同学。看着比我高的同学，我有点紧张。随着体育老师一声哨响，我和那位同学如离弦之箭从起跑线冲出去。很快，我就将对手拉下一大段距离。站在一旁的女同学全为我加油：“罗寒，加油！罗寒，加油！”大家的鼓励让我更有信心，我像箭一样冲到了终点。
比赛结束后，有一个女同学说我跑步时红色衣服飘来的姿势很帅，还找我要签名。看样子她把我当刘翔叔叔了。今年的校运会我一定要报名参赛，争取取得好成绩。
（看图写话）大羊和小羊的跑步比赛
宫易飞
今天，羊爸爸跟小羊比赛长跑。只听“嘀——”黄莺吹响了哨子，羊爸爸像闪电一样冲出起点，小羊也急急忙忙的狂奔。羊爸爸已经冲破终点，小羊也气喘吁吁地来到了终点。现在，裁判宣布：长跑预赛羊爸爸得了冠军。羊爸爸对小羊说：“狼来了的时候，我们是靠快跑来逃命的。”小羊听了，点了点头。小羊决赛的成绩好了许多。
羊爸爸为了鼓励小羊，请它吃了一顿鲜草大餐。
指导教师崔梅茹
森林里，一年一度的动物运动会开始了。今年参加赛跑的选手有：小马、大象、小鹿。小马得到消息后,就赶紧去考察袋鼠的跑步法。看完后，还像袋鼠的样子进行跑步练习,做好跑前准备。大象并不注重什么跑步前准备，而是按自己的方法练习。小鹿认为自己腿长不用练习,也不用作跑步前准备。等到要临近比赛时，许多的动物从各地赶来观看。第一场是跑步比赛,三位运动员到了起跑线上，只见大象和小鹿直直的站着，只有小马前腿弯曲，后腿蹬直，身子俯得很低。大象一看就说“你在干什么呀？”，小马说：“这是新的起跑姿势”。大象和小鹿不知道小马葫芦里卖的是什么药。黄牛一枪令下，小马跑到最前面，大象跑到了第二位，而小鹿在最后。一眨眼功夫小马得了第一，大象得了第二，小鹿却得了第三。大象觉得很奇怪，就问：“小马你怎么跑得那么快？”小马说；“你有没有观看袋鼠跑步？”大象说“没有”。那我来告诉你吧”小马说，“袋鼠做的样子很奇特，所以我做了许多次实验证明了这一点，因为：袋鼠后腿弯曲，把自己身子俯得低低的，这样重心前移，身体像弹簧。只要一枪令下，我就马上后蹬两腿，迅速屈臂并用力摆动，所以我得了第一。大象非常惊讶的说：“哇！原来跑步还讲科学,怪不得小马得了第一！”
今天，我校隆重举行校运会，有各种各样的体育项目，五花八门。分别有：跳高、跳绳、打球……跑步也在其中。小明1号、小刚2号、小红3号，他们三个都选择跑步，学校老师当裁判，拿着发号枪往天上“啪了一声”他们三人就飞快地跑过去，像快艇一样行驶而过，他们你追我赶谁也不让谁，都在飞快地往终点跑去。最后，小红三号得了冠军。她累的满头大汗，气喘吁吁。
但是不能得意洋洋，不要以为得了一次冠军就骄傲自满，古人说：“虚心使人进步，骄傲使人落后”，所以，要继续努力，勇往前进，争取下一次再拿一个第一给人们瞧瞧！
指导老师：刘文英
奥运跑步
作者—峨眉绥山一小三年级三班学生杨瑞姝（8岁）
“中国加油、奥运加油！”。奥运赛场上几乎都能听到中国人的呐喊声，而我却最喜欢看的是中国人的比赛。
为了看刘翔的跑步比赛，我一直拿着遥控器不停地遥。终于我等到了2008年8月14日上午11：40分男子100米跨栏的预赛。而11：40分是刘翔小组的预赛。刘翔意气风发的站在跑道上，各国的运动员们也像一匹匹待战的战马一样，都斗志昂扬的等待着枪响的那一刻！我目不转睛地盯着电视，眨都不敢眨一下，巴不得马上比赛就开始了。终于我等到了枪响的时刻，只听“砰”的一声枪响后，运动员们像离弦的箭一样射了出去，可还没有等刘翔跨过第一个栏，他的腿伤突然发作，他的脚似乎有点瘸。他不得不退出了赛场，过了一会听电视上的播音员说刘翔宣布退出预赛，这就意味着刘翔已经不能夺金了。
我十分懊恼地坐在椅子上，我为他伤心，如果他没有腿伤那一定是他跑第一。那样中国就36块金牌了，重要的是中国的田径赛的金牌榜就不会是空白的了。那是多么举足轻重的一块金牌啊！所有关心他的人都在为他惋惜，伤心、我这个小孩子也不例外。不过我还是想对刘翔哥哥说：刘翔哥哥没关系，失败并不可怕，在2012年伦敦奥运会上我还会看你的比赛，你一定不会让我们失望的，刘翔加油！
啊！2008年奥运终于成功在北京举行了，短短的16天比赛很快就过去了，它每天都带给我兴奋和眼泪。最终中国以51块金牌的好成绩高居金牌榜的第一。我为奥运健儿骄傲，但更为我们伟大的祖国骄傲。其实说心里话我也特希望我在学习上能收获到一块金牌哦！
指导老师：何雪梅2008年8月28日
偏偏我这组除了个傻乎乎的蒋苇，其余都是清一色的跑步健将，看来倒数二名的“宝座”非我莫数了。
比赛开始了！我一会儿就一落“万”丈了，就比蒋苇快那么一丁点儿。
比赛结束了，果然不出我所料，倒数第二名的位置归我了，糟到同学们的讥笑，我恨不得在地上找个洞钻进去。“一波未平，一波又起”由于我跑得太慢，老师罚我再去跑五圈，害得我累得气喘嘘嘘，汗流浃背。
唉！这就是平时不训练的后果啊！
这次回校后，我校就要举行运动会了。为了在运动会中取得好成绩，今天早晨，爸爸带我在婺州公园跑步。
我们首先从人民广场开始起跑。由于没有跑道，我们就自由跑。“跑道”两旁，是一片片翠绿的草地和一棵棵树木，让人满眼都是绿。
我们如旅行一般来到了江边，那里有老爷爷、老奶奶也在做运动，还有一些老爷爷、老奶奶，正在练“太极扇”呢！
我跑到了“神龟探水”这个景点，我们看见：在乱石堆中，一块巨大的扁形石头恰似一只昂首望江的大乌龟。难怪人们都说这块石头是“神龟探水”呢！这只“神龟”的左边，有一位老爷爷正在钓鱼。听爸爸说：“钓鱼也是一种很好的锻炼方式哩！”
我们跑了大约400米左右，就跑上了一条铺满了鹅卵石的路。以前，有一次跑步，我就是在这里摔了一跤，因此，我十分讨厌这条路。可是，爸爸却鼓励我：“加油，胜利的曙光就在前方！”……
我们又跑了大约200米左右，离起跑地点也不远了，我就提了一个建议：“我们比一比，看看在剩下的路程里，谁跑得快，好不好？”“好！”爸爸同意了……
一开始，我也很有力气，一下子就超过了爸爸。后来，力气没了，一下子就被爸爸超过了，最后，爸爸赢了这场比赛。
爸爸对我说：“一开始你先别跑得那么快，在最后的时候才要加快速度。跑步比赛一定要讲究呼吸与步伐的配合，还要讲究技巧与耐力的协调。”
我听了，一边点点头，一边感叹道：“原来跑步还有那么多学问呀！！！”……
最后，我和爸爸高兴地回家吃早饭去了。
跑步
二（2）班彭巧妍
星期天的早上，我起床去跑步。
我从家里走出来，走在长长的小路上，今天的天气真好啊！既清新又晴朗，我对太阳公公说：“太阳公公，早上好
！”太阳公公向我点头微笑。我弯弯腰、伸伸脚就跑起步来。开始，我跑得很轻松，一点儿也不累，也不喘气。过了一
会儿，我开始加速，我身边的小树、小草好像想跟我赛跑，我握着拳头，前后摆动，迈起步伐抬起腿，大步向前冲。跑
啊跑……我非常喘气，张大嘴巴，呼吸急速，心跳得很快，跑得满头大汗，什么东西都看不清，我超过了小树小草，我
赢了！
经过这次跑步，我知道以后应该坚持跑步和多做一些有益的运动，锻炼好身体！
昨天下午,体育课上,韩老师要给每位同学测400米计时跑.这时,我不禁想起上届校运会360米跑时我的惨败的情景.
我打了个寒颤.我想上次360米都跑的那么差,这次又......我越想越害怕，怕这次４００米也跑不出好成绩，别人可是回嘲笑我的．不知不觉中，已经轮到我了．我不停的安慰自己，告诉自己一定会跑好的，可是我的双腿还是一直在发颤．
一声清脆的哨声把我从思考中拉了回来，我急忙调整了一下身体，然后一个箭步冲了出去．这次跑第一圈的时候，我没有用全力，而是尽量跨大跑步的步伐，减少耗费的体力．在第一圈转圈时，我为了把别人远远的落下，所以在脚刚碰到白线的时候就立即往反跑．几圈后，我早已把别人远远地甩在了后面，可我也没有多少体力了．就在这时同学们大喊着＂加油！＂我又不知道从哪里冒出了一股力量，这股力量使我加快了脚步，我以最快的速度跑完了最后一圈．我的成绩出来了，＂１：３１秒！！＂这是全班最快的成绩！我开心的笑了.
我又想起了那次３６０米跑．我开始思考那次失败的原因，我发现我那次由于太紧张，所以没有采用任何战术．如果那时刚开始的时候，我并不用全速，而是用大跨步的方式节省体力，到最后一圈再冲刺的话，很有可能冠军就是我的．从这两件事中，我得到一个启发－－在做任何事的时候，不要急于求成，稳扎稳打才是最好的．
我爱跑步，这是我的爱好，也是我最喜欢的运动。
我喜欢在早晨的时候，呼吸着新鲜的空气，沿着小路慢跑，小鸟在树上叽叽喳喳的向我问好。跑累了，就躺在草地上看白云，一会儿变成威猛的龙，一会儿变成奔跑的马，过了一会儿又变成了一只可爱的兔子。我更喜欢在操场上与同学赛跑，风儿迎面吹来，仿佛在耳边唱起了加油歌，让我更加兴奋，不断向前冲！
跑步不仅让人锻炼身体，而且能够磨炼人的意志和毅力，让人觉得它很有趣。我爱跑步。
今天早上我起得很早，爸爸就叫我去跑步，我就拿了一瓶饮料，就跟着爸爸高高兴兴一起出门了。
早上的空气真清新啊！我是第一次起这么早去跑步，心里非常激动。在路上，我看见许多人也在跑步。开始我跑得很快，一会儿就气喘嘘嘘慢了下来，爸爸就追上来了，对我说“跑步开始要慢一点，才跑得远”，我就慢慢的跑，果然跑得很远。我们就饶着广场跑了好几大圈，我都觉得来累了。
跑步即能锻炼身体，还能吸收清新的空气。我们大家一定要多跑步哦！我们的身体才结实。
今天，爸爸叫我去跑步，我高兴极了！我一骨碌从床上爬起来和爸爸一起去跑步。
一路上我看见路边有很多土，土里都种有很多东西。我想：如果我也有一块土那该有多好啊！
到了站点，我正准备回家的时候，爸爸说他知道有一条近路可以走。我就和爸爸一起去走近路，刚开始的时候那条路还可以在。可是，到后来路越来越荒，到最后已经没法走了。幸好爸爸发现一个大陡坡直通公路，但大陡坡很危险，上面还全都是泥土，很不好走。等我和爸爸到了大公路的时候，袜子和鞋上全是泥土。我和爸爸到桥下去玩，不经意间发现了一大窝小鱼，我把捉的七条小鱼放到装满水的荷叶里。可惜的是，拿回家的时候已经全部都死了！
今天跑步真愉快！
