吃什么对胃好详解：
胃不好的注意事项
一、避免刺激性食物
肠胃不好的人在吃饭的时候必须要注意避免刺激性食物，更不能饮酒，吸烟。烟酒对胃的伤害是十分大的。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用，会使胃容物排出延迟，进而引起胃酸分泌增加，从而引发胃炎、胃溃疡的病情加重。饮酒，异常是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大了，因为酒中乙醇对胃粘膜有十分大的刺激作用，当胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，以致出现生命危险。
二、以清淡食物为主
胃不好的朋友应当定时吃早餐，早餐最好是喝粥，平时要吃新鲜蔬菜。注意营养的搭配。中午要吃得比较丰盛，但别吃辛辣刺激的食物，最好清淡些，适当吃点醋会好些。晚上也要吃清淡一些的食物。还可多吃些养胃的水果。清谈对肠胃有十分多的好处。必须要按时定量饮食，不规律很容易引起慢性胃溃疡，或结肠炎，先可根据具体情景服用一些中药，在饮食方面应多注意一些，尽量不要喝酒，不要吃一些生冷辛辣刺激的食物。另外胃不好的人，酸奶类最好是少喝。
三、少食多餐
一般，胃消化功能不好的人，最明显的症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会觉得胃胀，异常在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。其硬的、纤维类的东西不好消化。因而提议大家少吃多餐，如果还没到正餐时间，你能够先补充一些食物，可是，切记不宜过多，你要明白这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。
食物主要以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西就应当少吃或者不吃，因为这些东西最难消化。汤最好在饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则很容易影响睡眠，如果觉得肚子空能够适当的喝点水。
吃什么对胃好详解：
养胃的好习惯
1、养成良好的生活习惯:少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
2、改变饮食习惯:按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
秋季吃什么对胃好
3、进取食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌能够帮忙消除炎症，提议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都能够零食或入菜。饭后、睡前能够搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
养胃的禁忌有哪些
1、少喝碳酸饮料
碳酸饮料是多数年轻人和白领比较热衷的饮料，喝起来美味又解渴。但专家表示，碳酸饮料中的气体很容易引起胀气，这类饮料包含较高的热量和各种添加剂，不宜很多饮用。在夏季，白开水、凉茶等才是最解渴的健康饮料。
2、忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
3、不要暴饮暴食
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
4、不要空腹喝牛奶
睡前喝牛奶、果汁对养胃并无益处，异常是对反流性食管炎患者更是大忌。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖份等会引起胃酸分泌，长期如此，在夜间空腹状态下有可能对胃造成损伤，并加重反流症状。平时喝牛奶，最好在白天任何时段。
吃什么对胃好详解：
养胃食疗
1、瘦肉蘑菇汤
原料:鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，花生油、食盐。
做法:将蘑菇、猪肉洗净，都切片，放入砂锅中，加入清水适量煮汤，待汤浓、肉熟后，加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。
功效:汤浓肉香，有健脾益肾，护胃养胃之功效。
2、花生小米粥
秋季吃什么对胃好
材料:小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。
做法:将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用；锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮30分钟；放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。
功效:小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
吃什么对胃好详解（4）：
吃什么水果对胃好
1、木瓜:木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不提议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。
2、桂圆:李时珍曾说过:食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良。和荔枝性属湿热不一样，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
3、菠萝:菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并包含丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样包含一种能分解蛋白质的酵素，所以它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。