一杯清茶在手，嫩蕊舒展，水色碧绿，香气淡然而文雅。茶上上下下，浮浮沉沉，呈现出一条条美丽的弧线。这种感官上的愉悦，心灵的舒畅，并非笔墨所能形容。
恬淡，我从这杯清茶中读出了恬淡平静，我从这浮沉中读出了面对挫折的平静。
哲人察堂下之阴可知日月之行，观一叶之落可知秋之将至。在整日的忙碌中，触风雨，犯寒暑，风风雨雨，大风大浪，挫折窘迫不尽。回首望去，身后的小路曲折不平。但当你仔细品味时，可悟出原来挫折面前，需要的'是一份宁静致远。这份心境中没有匡时济世的胸襟抱负。然而，谁又能说它没有厚积薄发的汹涌澎湃，没有争名于市，争利于朝的处心积虑？谁又能说它毫无得意淡然，失意夷然的旷达谨慎呢？
清茶的芳醇，需要热水的滋润，人生的芳香更需要挫折的鼓舞。茶在沸水中读出了炙热，而我总喜欢在面对挫折时独享恬淡，挑战未来的自我。也许，人总是在失意时才会肯回首思索，最终悟出这个道理……人生若茶。
西湖的人们都应记得：青山、碧水、孤帆、淡雾。这都是最美的景致，仿佛一幅水墨画，香远益清。这，或许就是中国的水墨画比西方浓墨重彩更胜一筹的最大原因吧。其实，在面对挫折时，智者总是善于勾勒出自己的水墨画。而越是急躁，一蹶不振的人则越是让水彩污染了画卷，却使之不知所措。
诚然，拼杀者可佩，奋斗者可钦，热爱生活的人可敬。但在我心中，能够面对挫折的人才是真正的英雄。
面对挫折，敌人不是对手，而是自己。生于世界上，存于宇宙间，同顶炎炎烈日，共沐皎皎月辉。心智不缺，体力不乏，别人能够成功，成为一道风景线，就一定坚信自己也会变成雨后的彩虹。失败并不可怕，可怕的是不能坦然面对失败所带来的挫折。拂起衣袖，昂起头，弹弹背后的灰尘，重新回到战斗。
这，就是淡然。
茶，依旧芳香醇正，是的满屋清冽，我依旧淡然平静。扛起面对挫折的一方蓝天，活出一道美丽的弧线！
人生难免有风雨，走过风雨，我们学会在喧嚣的尘世保持一颗平常心，我们学会在拥挤的人生带路上保持一副微笑的面孔。
我们每个人都希望成功，而在寻找成功的道路上，却逃避不了挫折，犹如古人云：欲度黄河冰塞川，将登太行雪满山。要想取得成功，就必须战胜挫折。
人生谁能没有挫折，就像人要学会走路一样，也得有过摔跤，而且只有经过摔跤才会学会走路。挫折可以毁灭一个人，也能造就一个人。有人害怕挫折，因此，不敢去追求成功；这是弱者，在弱者面前，挫折就是倾覆生活之舟的波涛，波涛越大，他就越容易被吞噬。但是我相信，每个人向往向往成功的人都不希望自己是弱者。那么，作为一个强者，就不应该因为沮丧而停止追求，我们应该振作起来，向挫折挑战。
作家、全国政协委员：张海迪，1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。她虽然没有机会走进校门，却发奋习，学完了小学、中学全部课程，自学了大学英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编着了《向天空敞开的窗口》、《生命的'追问》、《轮椅上的梦》等书籍。获得了全国“五个一工程”图书奖。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。现为作家、全国政协委员。
如果，眼泪可以承载一切，那么我不会吝惜的哭上千万回。
如果，抱怨可以解决一切，那么我已经抱怨过了。
如果，诉说可以带走一切，那么我愿意反复的唠叨。
如果，这些都可以解决问题的话，那么就无须面对现实的残酷。
可是，这不是，不是出口。
人生的变迁，挫折、困境，都将等待我们自己亲手解决，眼泪、抱怨、诉说都是徒劳的。智慧、坚强、勇敢才是真正可以支撑下去的办法。
我微笑着去面对，即使眼里含着泪水，即使因受挫而伤痕累累。
拉伯雷说：“生活是一面镜子，你对他笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。”杜牧也曾写过一首诗：“胜败兵家事不期，包羞忍辱是男儿。江东子弟多才俊，卷土重来未可知。”可见，古今中外的名人都认为微笑是魔术师，能让浮躁的心灵变得宁静，能让忧郁的心灵变得欢愉，能让沉默的心灵变得热情……
让我们笑对人生吧！
家喻户晓的科学家爱因斯坦，你知道吗？他是在经过炼狱般的折磨后才有如此的影响和地位的。四岁之前不会说话，七岁之后才会识字，对于这样一个人，又何谈资质呢？能够毕业就已经老天在眷顾他了。老师给他的评语是：反映迟钝，不合群，总在做白日梦。但他依然微笑面对这些不理解，积极进取，终于，皇天不负有心人，成就了一个伟大的科学家。
谁说失败不能制造成功？谁说庸碌不能创造伟大？托尔斯泰不就是活生生的典型代表吗？中学考试两次不及格，终因无法毕业而退学。你不会想到这就是他的前途吧！而他，面对长辈的呵斥，没有丧失对生活的信心，终于造就了《战争与和平》、《复活》等伟大著作……爱因斯坦不就是从微笑走向成功的.吗？托尔斯泰不就是从微笑中创造成就的吗？我相信，只要一个人敢于微笑，敢于面对挫折，成功就在向他招手。如果能承受时间对他的考验，那么他所需要达到的目标就离他不远了。愿做成功的人吗？那，让我们一起微笑吧！
我明白了，微笑是阳光，能驱除人间的黑暗，送来光明；微笑是雨露，浇灌的是沙漠，带来的是甘泉；微笑是树荫，赶走的是夏日的酷暑，带来的是透心的凉爽。
朋友，笑对人生吧！让微笑使你的人生更加精彩，更加充实！扬起你的帆，坐上你的船，让风浪冲击我们，让我们的人生更加富有！
心里面的那种痛苦谁都不好受,心里面的那种遭遇谁都会体验,我们不能够去讨厌谁，我们也不能够去伤害谁，我们唯一能够做的事情就是去努力地面带微笑迎接一切。
来到这里的一年，我学会了好多好多，不仅仅是知识的增长，同时也学会了如何去交际。我们是九零后，我们拥有我们自己独特非凡的个性，我们不像父母辈那样懂得如何去相处。当今人们的知识博深，可又有多少人去领会得到如何去做人，在当今人们的身上，普遍存在着一种自私，冷漠，无情，骄傲，不拘一格的性格，总有那么一些人，欺软怕硬,高傲冷漠，至高无上，可又有谁能够去懂得他们的世界，我们只是单单的看见了表面想象，却不能够换位思考他们的处境，我们总是从自己的利益出发，却不曾想过对方的心思。这样则会胡思乱想，表面的去微笑，可内心却如此的痛苦。我们不应该怎样，则最应该的是学会去如何的以微笑面对挫折官场的领导者常用的一种官腔语只是为了将一切事物做的更完美，而被做者总会觉得这个领导怎样怎样，还不如我怎样怎样，可是你又知不知道，这个文件领导之所以不让别人来做而让你做的缘故是他给你机会，希望你能够把握得当。只有这样做，我们才能够成长。我们需要以良好的'心态去面对。
有这么一个故事，今天给了你一块饼干，明天给了你俩块饼干，后天给了你三块饼干。以此类推，最终有么一天来了，我的饼干吃光了，并没有给你，可是你却突然发现，我这个人自私，无比自私，什么都没有给你。可你有没有想到，在他有一切的时候，给了你一切，而一旦没有了，你却觉得这人怎样怎样。我们并不奢望别人对自己有多好，我不渴望别人对自己有多么的喜爱，只求能够找到一位懂得自己了解自己的那个人。不管那人是谁，我们都拿出了自己的一颗温暖的心去面对，到头来，心凉了，心也硬了，麻木了。从这一点可以看出来我们是怎样的人，改变自己的想法，学会成长。不管他人用的什么态度去面对自己，我们都要用最真诚最有爱的一面去微笑挫折。
面对挫折
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生活是酸甜苦辣咸的五味瓶，生活也是一个舞台，在这个舞台每个人都是主角，生活更是一本书，书里装着各种知识。
那是一个星期天，妈妈在网上看到了一个消息，告诉我：网上有一个征文活动让所有小学生参加。我一听，立即反驳：“我不写，我文采又不怎么样，如果拿不了奖多丢人。再说了参加的`人都是写得很棒的人，我去就是自找没趣。”“你知道吗？如果你不写才丢人呢！
你想想，你参加这个活动表示你会写，不管你写的好与坏起码我们会，如果不写人家会认为你根本不会。”妈妈对我说。“会有什么用，如果没人认可，比不会更丢人！”我生气地说。妈妈平静地说“孩子不要着急，听我说，想这种活动是你在享受过程，并不是要什么结果。
也许你现在文采不太好，但经过这种磨练，慢慢就能写好作文了。”“你要是想让我锻炼写作能力，可以不发表在网上，在家写就可以啊！这样就不用在意网上的排名了。”我说。你为什么不想把作文发表在网上，是因为你怕拿不了奖，就是怕面对失败，你想一次成功，一步登天。我告诉你，不可能！
你一定听过这句名言：失败是成功之母。如果没有失败，就不可能有成功。”妈妈说。说罢，妈妈走了，叫我好好想。妈妈的话在我耳边萦绕，我心想：是啊！谁成功前没经历过失败，天才也不可能一下成功。
要想成功，就必须敢于面对失败，不做“缩头乌龟”。如果做什么之前都害怕失败，就永远不会成功。于是我拿起笔，写出了那篇征文。最终，征文虽然没有得奖，我却成长了许多。
一个人要想成功，就必须敢于面对失败。科学家做实验，不是要面对多次失败，才做出成功的试验。如果不是敢于面对失败，怎么有这么多成功的科研品。我们也要像这些人学习，做一个有成功资本的人。
在这个世界上，有阳光，就必定有乌云;有晴天，就必定有风雨。从乌云中解脱出来的阳光比从前更加灿烂，经历过风雨的天空才能绽放出美丽的彩虹。
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利，少些挫折。可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。记得我曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。
当挫折站在我们的面前时，我们开始了选择。正如世上没有完全相同的树叶一样，人与人的选择也是不尽相同的。我们可以选择放弃挫折，绕道而行，不必为了遇到挫折而难过，也不用去付出些什么努力;我们也可以选择迎接挫折，毫无畏惧，虽然我们为此付出了辛勤的劳动，可是我们却可收获许多，有战胜苦难的喜悦与兴奋，有“苦中寻乐”的甜蜜，也有了今后战胜困难的勇气。
我们成长的过程曲折坎坷，总是伴随着辛酸与烦恼。而挫折好比一块锋利的磨刀石，我们的生命只有经历了它的打磨，才能闪耀出夺目的光芒。“不经历风雨，怎能见彩虹?”经历了挫折的.成长更有意义，挫折其实是一笔财富。多少次艰辛的求索，多少次噙泪的跌倒与爬起，都如同花开花落一般，为我们今后的人生道路作下了铺垫。成长的过程好比沿着沙滩走，一排排歪歪曲曲的脚印，记录着我们成长的足迹，只有经受了挫折，我们的双腿才会更加有力，人生的足迹才能更加坚实。
“困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱。”“困难”其实就是一块挡在你面前的大石头，有的人见到它就自暴自弃，而有的人则不屈不饶，有的人见到它就放弃追求，而有的人则勇往直前，有的人见到它就望而却步，而有的则迎难而上、、、面对困难，人人有不同的'观点，而我的观点是坚持到底，矢志不渝。
还记得那年，我9岁，我周边的人都会溜冰，就连我小弟弟都会了，而且溜得如此优美，如此轻盈，就像一只小燕子，于是，我也决定学会溜冰。
说学就学，我信心十足地穿上了溜冰鞋。可没想到，我刚上鞋，由于没站稳，一个踉跄，差点摔了一个四脚朝天，给我一个下马威，我又走了几步，自我感觉很好，便放心地大步溜了起来，我越走越顺畅，心里美滋滋的，仿佛灌了蜜一样，“原来溜冰这么简单啊！哈哈”、、、
就在这时，弟弟从对面溜到了我面前，吓得我摔了个狗啃泥，心里直埋怨他，我再次站起来，溜了几步，想围着中间一根电线杆绕一圈，可是，这对我来说就是天大的困难，因为我才刚学。结果，不出所料又重重地摔了一跤。我是个不达到目的不罢休的女孩，一点也不死心，便拍拍屁股，揉揉大腿，扶着电线杆站了起来，我刚走一步，脚下一滑，再次摔了下来，摔的我膝盖上疼疼的，牙齿把嘴咬出血来了。这时我的心凉了一半，渐渐的打起了退堂鼓，可我再一看，弟弟一脸的嘲笑的样子，我来气了:凭什么他的命运这么好，老天太不公平了！”可随后，我转念一想：“遇到这么一点困难，就退缩了，是否太脆弱了？人家爱迪生不是经过重重困难和考验，才获得成功的，诺贝尔也不是为了发明炸弹，被弄得遍体鳞伤，他也不是练出来的，老天又没给他特权！”想着，一股又一股韧劲回到我的体内，我又一次站起来、、、就是这股韧劲促使我学会了溜冰。
人生一路有谁敢保证不遇到困难，困难其实并不难，就看你怎么对待它。我们面对困难一定要有一股韧劲，一股钢一般的韧劲，这样你就能轻而易举地攻破它。
中国有句谚语说得好“再平的路也有几块石头。”是啊，只有我们以乐观的心态去面对挫折，我们才能走向成功的道路。现在，我是一个快乐的少年，但我以前并没有像现在这么乐观，是由于妈妈细心地开导了我，我才变得现在这么乐观的。
那是三年级下学期的一天，我闷闷不乐地从学校走回家。妈妈见我一副愁眉苦脸的样子，便问：“晨晨，你今天怎么不高兴呢？”
“刚才老师告诉我，上次写读后感的征文比赛，我投的稿没被选上。
哼，我以后再也不投稿了！”“晨晨，”妈妈亲切地说，“在成功的道路上绝不会一帆风顺的，在学习和生活中，常常会遇到各种挫折和磨难。只有乐观地去面对，才能取得成功！你不应该遇到一点挫折就垂头丧气，面对失败应该有一定的承受力，应该坦然面对并认真找出自己本身的`问题，把它化为动力,争取成功。你看闻名中外的数学家华罗庚，每天晚上，他都在昏暗的油灯下苦读钻研，撰写数学论文。
他一次又一次地投稿，但得到的却是一封封退稿信，信上写的不是说这项研究已经被德国某个教授做过了，就是说这个题目已经被法国某个数学家解决了。这在其他人可能会因屡遭打击而放弃努力，可华罗庚却乐观面对，一次次给自己打气鼓劲,经过几十年的努力，他终于获得了成功并成为一位著名的数学家。”我听着妈妈的谆谆教诲，不禁惭愧地流下了眼泪。
现在，每当我遇到困难和挫折的时候，我都能够乐观地去面对。
因为我明白了：只有心理健康的人,才能勇敢地接受挫折和磨难的挑战，走向成熟,取得成功，赢得快乐的人生。
