面对挫折。你会选择怎样做呢？逃避？还是去勇敢地面对呢？
当温室的花朵被和煦的阳光抚爱，没有经历过风雨。六年级的体育训练我没一次把他放在心上，觉得很辛苦，所以每一次的体育课，我会捂着肚子，眉头紧皱着，慢慢地挪动脚步往老师那走去，然后用一种极其痛苦的语气说：“老师，我，我的肚子好疼啊。”这是老师就会点了点头，示意我去休息，表面还是那副难受的表情，可内心已经跳了起来了。每次的体育课都有借口。逃避让人变得更加懦弱，依赖。
后来，太阳消失了，暴风雨要来了。很快迎来了初一，老师也不像六年级的老师那样放纵我们了，每当我们找借口时，他都会说：“痛也要跑，快去！”一声令下，使人没有反抗的余地，跑步时，我不禁感叹：“好费劲，好辛苦啊。”每次的体育成绩都不合格，好后悔啊，转念一想：“与其在这里后悔，还不如去直接去迎接暴风雨的沐浴。”后来，我没在找借口去逃避，而是每天坚持跑步，跑步也有了一定的提高了。
暴风雨过后，坚强的花朵会依然骄傲地屹立在那，显得更加有活力了，一次的体育测试，一向不合格的我竟然合格了，心里又说不出的甜蜜和兴奋，脸上的笑容就如彩虹一般的美丽。如果一昧的去选择逃避，你就收获不到苦难后的甜蜜。
无论生活怎样艰苦，总得面对，总得应付，总得一步步走过。
人生就是一次次的经历，一次次的磨练，一次次的蜕变。
清中是个许多学子都梦寐以求的大学堂，很幸运，我得到了来这儿求学的机会。来到清中后的第一感受就是不适应，这里的一切对我来说都是陌生的、好奇的。不过，在集训的这段日子，我学到了很多，也成长了很多！
第一天到校，我领到了两本书，一本是《弟子规》，另一本是《新生入学手册》。从书中我学到了“孝悌”“谨信”“爱众”“亲仁”“学文”等等精义，也了解到清中独特的校园文化，这些使我的内心逐渐成熟，对人生有了新的定义。
之后，我认识到了新的同学、新的老师，从他们身上我看到了很多优点，也发现了自己许多的不足，此时的我在慢慢地学习着改变着。而且，集训的这几天，我爱上了490这个集体，班级里面的每个人都很努力，都很善良，同学之间互相帮助，相互进步，在这里我感受到了集体的温暖，也很庆幸，自己做了一个对的选择——来到清中！
集训的这几天带给我的不仅是“黝黑的皮肤”，更是内心的成长。我已然褪去了初来时脸上的青涩，在经历了“风吹日晒”后我的内心变得更加坚定。追求卓越，筑梦清中！相信自己会铭记这个时刻，谨遵校训。相信自己，风雨过后便是彩虹！
莫找借口失败，只找理由成功。人生中有欢乐也有悲伤，不要伤心因为雷电过后便是晴天。
有人走惯平坦的路，那么他就只会埋怨，放弃是他最终的结局，只有勤劳、坚定意志的人才会走向成功的彼岸。在冰冷刺骨的雪中仍然屹立在那儿的柏俨然一名身披雪袍的将士，还有那矮而强健的白晶菊。有人坐惯了车，就走不了陡峭的山路，跌到了，就不会爬起。
社会中有些人一生都很顺利所以害怕失败，只要一摔倒就爬不起来，有些人一生坎坷却无所畏惧照样成功。没有经过风雨怎能见彩虹，没有人能随随便便成功！想要成功就必须付出比别人多十倍的努力从一个小学生做起，别再傻坐着拿起书认真地阅读，反复的思索。成功的花，人们只惊慕它现时的明艳！然而当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨冰心说。
贝多芬是是一位我们耳熟能详的音乐家，就是这位耳聋的音乐家在耳聋后仍然坚定信念每天写作，创作了《第九交响曲》、《致爱丽丝》等伟大巨作，也是他告诉我们只要坚持就会成功，只要想做就没有做不到的，耳聋了算什么照样可以创作。不是经历一次又次地摔倒怎能一次又一次地站起，跌倒是下一次站起的前兆！风雨总要来，人总要长大。何不让风雨更猛烈些让彩虹来得更耀眼些。
有人曾说过：“不经历风雨怎能见彩虹？”这句话成了我的座右铭。
彩虹往往是光彩、美丽受众人喜爱的，然而这美丽彩虹的背后又是什么，使它成功呢？
这让我联想到我的生活中。我乒乓打的还不错，可又有谁能想的到在这荣誉背后，又挥洒了多少汗水？多少个日日夜夜在奋斗中度过？
风雨总是彩虹到来的前奏，因为彩虹把风雨当成了一次历练，当成了成功中的一颗璀璨的宝石，是对以后的提醒。
机会是自己把握的。在体育课老师考800、1000米的时候，虽然很紧张，但我在心中还是不断为自己加油：加油！我速度加快体力也会急速下降，所以只能慢跑加努力了！就算五分钟才跑到也是对自己的负责！开始跑了，我刚开始还游刃有余，但后来双腿却像灌了铅似的，累的我满的大汗，紧咬着下唇，始终不肯放慢脚步。四米、三米、二米……快到了！虽然勉强达到贾老师的要求，但又谁能明白这光辉背后多少汗水？多少坚持，多少努力呢？
彩虹，美丽的代表，确实经过无数艰难考验换取的；成功，胜利的新名词，是用无数汗水而陶冶成的！
正对了一句话：不吃苦的人，苦一辈子。吃苦的人苦一阵子。
山重水复无疑路，柳暗花明又一村。
——题记
面对苦难总是垂头丧气，却不知风雨后就是彩虹。朋友，在人生的道路上挫折可能常常会来侵袭你，别怕，只有经历了它的洗礼，你才会变得更加成熟。只有去经历了，去尝试了它你才能进步！就像冬天来了，春天还会远吗？
蝶的绚丽以及它那飞舞时的飘逸有谁不知道呢？但又有多少人知道蚕变蝶的那一刻？在成茧之前，它还只是一条毛毛虫，被多少动物所嘲笑和讽刺，自己丑陋的外表曾经多少次被人瞧不起，厌恶。
成茧之后，蚕在茧里被包裹着。为了实现心中飞翔的梦和拥有矫健的翅膀，蚕必须破茧而出，破茧的过程是痛苦的。多少蚕忍受不了这般疼痛死在了茧里，但这个过程又是必不可少的，是蚕升华为蝶的阶梯。如果有谁不忍目睹蚕破茧时的苦苦挣扎，把它的茧剪开，使蚕舒适的出来，那么那只蝶就永远飞不上蓝天，只能在地上抱着那皱缩的翅膀苟延残喘。谁让它没有经历那能使它升华的梯子，那飞翔的梦也将化为泡沫。
竹子是美好的，因为它会开花。竹子是痛苦的，它要等十二年，才能见到那属于自己的花朵。在这十二年内，如果他受不了时间的推磨，那花也将不会开出，有人问竹子，这十二年开一次花值得吗？这怎么不值得？因为，这十二年的努力，就是为了这朵花。如果没有这朵花，十二年来，竹子又有什么意义？
蝶飘逸的飞翔，竹十二年开出美丽散香的花朵都是艰难困苦磨练的，人也是这样，只要经历才能进步，不是吗？风雨后才能出现彩虹！
雨还在淅淅沥沥地下着，它像那六弦琴，叮叮咚咚，可此时，太阳已再一次拥抱大地。
“啊！快看！彩虹！”一个人大声喊了起来，我循声望去，看到了一个跳跃的女孩，顺着他的手势我看见远处天边挂着的一道彩虹。赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫，我又一次看见彩虹了，真的有七种颜色。她那么地美丽，那么地动人，那么的纯洁，不染一尘杂气。她像一弯修长的宫殿，里面住着七仙女。
我目不转睛地看着她。她一点点暗淡下去，直至不见了。唉，见到彩虹是多么不容易啊，“不经历风雨，怎么见彩虹？”正如歌词里所唱的那样。
其实人生也是如此。瞧，那些雄纠纠气昂昂的成功人士的背后不也经历过很多的风雨，诸多的磨难吗？有些人经受了挫折的考验变得更加坚强，而有些人命运却安排他永远地倒在成功的门槛之外。每每想到此，我就为彩虹的经历感到庆幸。滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄，是非成败转头空。
朋友们，希望看见彩虹吗？如果你的答案是肯定的，那么请挺起自己的胸膛，去接受风雨的洗礼，无怨、无悔、无惧。
在一个养鸡场里的鸡窝里，躺着两只鸡蛋，里面藏着两个刚刚诞生的小生命，一个叫黄黄，一个叫灰灰。
一天，其中一只蛋壳上出现了一条裂缝。原来是黄黄在用尖嘴啄自己的蛋壳。不一会儿，黄黄便从蛋壳里钻了出来。只见她揉了揉嘴，抖了抖身上的羽毛，慢慢走到另一只蛋壳前，用翅膀拍了拍蛋壳，问道：“灰灰，你还不出来吗？快跟我一起去看看外面的世界吧！”这时，灰灰听了，便揉了揉睡眼，懒洋洋地回答道：“才不要呢！外面的.世界虽大，可危险重重，还不如待在蛋壳里舒服呢！再说了，用自己的嘴啄破蛋壳，多痛呀！”“可是不经历风雨，怎么能见到彩虹呢？”黄黄劝解道。“彩虹？哪来的彩虹？世界危机重重，一不小心就会在生死的边缘挣扎。就算经历了风雨，迎来的还是风雨。”黄黄劝不动灰灰，只好自己走了。
一天，养鸡场的主人来察看收益如何。
当他经过这只蛋时，心想母鸡都已经孵过蛋了，小鸡怎么还没出来。莫非是只空蛋。想到这里，他便向那只蛋伸出手去，自言自语地说道：“得把这只蛋处理掉。”而此时，躲在蛋壳里的灰灰恰好听见了这话。便觉得大事不妙，便慌忙啄出了一个洞，重重地滚在了地上，缩成了一团。
当他从地上爬起来的时候，顿时被眼前的美景吸引住了：春风吹拂着一朵朵盛开的鲜花，小鸟歌唱着美丽的天空，小草也从土里探出头来，欣赏周围的美景。
看着如此美丽的景色，灰灰终于明白了，原来彩虹真的存在，而只有经历风雨后，才能见到最美丽的彩虹！
我是一个爱好读书的人，我读过的书也不计其数。可让我震撼的只有它——《不是人人都能“捡”到冠军》。
这篇文章主要讲了滑道名将斯蒂文经过一次又一次的困难，获得了盐湖城冬奥会男子1000米速滑比赛的跑道上，获得了金牌的故事。
斯蒂文在一场世锦赛上，被对手划破大腿，切断了主动脉，体内6升血流了4升，伤口缝了111针，命悬一线，但他依然继续比赛。可惜命运女神总喜欢捉弄他，临近冬奥会，他却在训练中撞上挡板，导致颈椎骨折，如果他再运动，将会终生瘫痪……他却奇迹般的获得了金牌。
风雨过后才会有彩虹，斯蒂文也是经过了重重困难才获得金牌的。他所忍受的，不是一般人能忍受的。在困难面前，他不但没有屈服，反而坚强地与困难作斗争。
看到斯蒂文，我不禁惭愧起来，斯蒂文面对这样的困难，还是坚强不屈，可我呢，遇一点点的困难就会退缩，那将来遇到更大的困难该怎么办？从现在开始，我准备向斯蒂文学习，要坚强。遇到困难，不是退缩，而是解决困难，这才能成功，成为一个对自己问心无愧的人。
就像斯蒂文说的，幸运的硬币，只有在你不断摔倒之后，你才能捡到。
