民间有一习俗，端午节除了吃粽子外，还要吃“五红”或“五黄”，五红分别是“烤鸭、苋菜、红油鸭蛋、龙虾、雄黄酒”，五黄分别是烧黄鱼、烧黄鳝、拌黄瓜、咸蛋黄、雄黄酒，据说端午节吃了这“五红”或“五黄”，整个夏天就可以辟邪避暑了。
传说很久以前，玉帝宣布，天上的毒物要等春雷响第一声才可以到凡间去，所以人们都叫那个时候为惊蛰。不过有的毒物怕冷，于是，它们就约好到端午节天气暖和后再一起去为害人间。这五个毒物就是蛇、蜘蛛、蝎子、蜈蚣还有壁虎。
它们在端午的时候来到了人间，刚到一户人家的门口，就听见这家里女主人在说，快吃，这是油炸的五毒。五个毒物大吃一惊，便趴到窗户上看，只见桌上五个盘子里有红红的五道菜。那女主人一边吃一边说，这五毒菜真好吃。“五红菜”看在五个毒物的眼里变成了它们的血，五个毒物吓得魂飞魄散，急忙从这户人家逃走了，从此再也不敢去了。
以后，人们都在端午这天吃五种红颜色的菜来吓退那些有毒的动物，希望它们不进自己的家里。于是，所谓的“五红”也成了端午节餐桌上必定菜单。
吃“五黄”是江浙一带民间的习俗。南京的民俗专家王涌坚说南京人端午节有吃“五黄”的习俗。他说：“端午节最大的风俗就是吃，古代南京和苏州、常州、杭州都吃‘五黄’，黄鱼、黄瓜、黄鳝、鸭蛋黄、雄黄酒。说是五月近黄梅，国人崇尚黄，菜肴应有“五黄”。科学的说法是中医理论认为，端午节是在农历的五月初五，是一年中阳气最盛的时候，而中午，又是一天中阳气最盛的时候，可利用端午节节气的力量，抑制霉运、提升自己的精力。
这个令人难忘的端午节，不是因为粽子更好吃了，也不是因为龙舟赛更好看了，而是我远方的朋友来我家玩了，她也是慕名而来，祭奠屈原，感受我们这边端午节文化的一员。
这位远方的朋友是我的笔友，在一次兴趣爱好交流中，我和她交换了地址，成为了闲暇时刻写一写信的笔友，在刚认识的时候，她就表示她想要来我家乡祭奠屈原，终于在这个端午节，她得到了家人的许可，只身来到了我的家乡，来见见我这个笔友，也来见见屈原与世长辞的江河。
尽管她没有告诉我她长什么模样，穿什么衣服，她来到我家时，我却还是在她的眼神中察觉出来，她就是我的笔友，那位和我通信有两三年的笔友。她看见我的第一眼，便从书包里掏出了她写了许久的日记，我感动了，这是我们在通信中时常会说到的交换日记，她还记得，我收下她的日记，也跑去屋子里找来了我的日记，交到她的手里。
之后，我带着她去了屈原纪念馆，也带着她指认了屈原投江的位置，她站在那个位置上沉默了许久，随后我们便不再提起屈原的.事情，像两个没有心事的中学生那样，在文化园内散步聊天，把我们时常在书信里讲到的话题，又重新聊了聊。
聊了许久后，我又问她要不要去看赛龙舟，这一次她高兴地拍了拍手，我带着她来到了龙周看台边，示意她，这就是一年一度的龙舟比赛了。她被眼前壮观的比赛给吸引住了，还从书包里掏出了相机，为正在激烈时刻的龙舟运动员们拍了照片。
看完了龙舟赛后，我带她回家吃了妈妈包的粽子，她笑嘻嘻地望着我妈妈说：“阿姨，这是我吃到的最好吃的粽子了。”说完，我们所有人都笑了，笑我这个笔友可爱，也笑我这个端午节注定要令我记忆深刻了。
农历五月初五是一年一度的端午节，端午节为每年农历五月初五，又称端阳节、午日节、五月节等;端午节是中国汉族人民纪念屈原的传统节日，更有吃粽子，赛龙舟，挂艾叶，薰苍术，喝雄黄酒的习俗。“端午节”为国家法定节假日之一，并被列入世界非物质文化遗产名录。
关于端午节有一个关于屈原的故事。屈原，是春秋时期楚怀王的大臣。他倡导举贤授能，富国强兵，力主联齐抗秦，遭到贵族子兰等人的强烈反对，屈原遭谗去职，被赶出都城，流放到沅、湘流域。他在流放中，写下了忧国忧民的《离骚》、《天问》、《九歌》等不朽诗篇，独具风貌，影响深远(因而，端午节也称诗人节)。公元前278年，秦军攻破楚国京都。
屈原眼看自己的祖国被侵略，心如刀割，但是始终不忍舍弃自己的祖国，于五月初五，在写下了绝笔作《怀沙》之后，抱石投汨罗江身死，以自己的生命谱写了一曲壮丽的爱国主义乐章。传说屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷涌到汨罗江边去凭吊屈原。渔夫们划起船只，在江上来回打捞他的真身。有位渔夫拿出为屈原准备的饭团、鸡蛋等食物，“扑通、扑通”地丢进江里，说是让鱼龙虾蟹吃饱了，就不会去咬屈大夫的身体了。
人们见后纷纷仿效。一位老医师则拿来一坛雄黄酒倒进江里，说是要药晕蛟龙水兽，以免伤害屈大夫。后来为怕饭团为蛟龙所食，人们想出用楝树叶包饭，外缠彩丝，发展成粽子。以后，在每年的五月初五，就有了龙舟竞渡、吃粽子、喝雄黄酒的风俗;以此来纪念爱国诗人屈原。
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