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我的课余生活作文400字 我的课余生活作文400字三年级作文四年级

发布人:网络 发布时间:2023-10-24

我的课余生活——林子铖

我的课余生活丰富多彩,有打羽毛球、踢足球、游泳……其中我最喜欢的就是游泳!
有一次,我在房间里写作业,姐姐走进房间对我说:“子铖,妈妈说你太瘦了,于是就给你报了个游泳班,希望你能变得更强壮!”我听了非常激动,从此我就和游泳结下了不解之缘。
刚开始学的时候,教练先教我们憋气,教练说:“因为刚开始学,所以你们就自由憋气,自己能憋多久就憋多久,但是,一定要尽全力!”说完,就做了一遍示范动作给我们看,她先深吸一口气,然后直接一头扎进水里,示范完,她就让我们自由练习了。
我按教练的方法憋气,说实话当我整个人沉入水底的时候,我感觉整个人都快要窒息了。十秒后,等到我快憋不住的时候,我猛地想起了妈妈教给我的方法:如果憋气快憋不住的时候,可以在水里慢慢地吐气来维持,等到气吐完的时候,就得上水了。最后,我憋了37秒。
接着,教练又教我们打腿,教练说:“打腿要柔中带刚!”说完,就让我们浮在水面,手扶在石板上,她抓着我们的腿,上下打着,我们一边打腿一边换气……
后来正式游泳的时候,我都是排在第一、二名,因为我打腿打得快,自由泳最重要的是打腿要快,所以我都是排在前茅。
我之前觉得学游泳非常难,现在学了也觉得不怎么难,只是觉得很耗费体力,每次都是气喘吁吁地回家;而且在游泳的过程中,如果我们的动作不标准,教练就会让我们反复练习。哎,为了学会游泳,我还真是吃了不少的苦头啊!
学会游泳这件事,让我明白了不管做什么事都应该不畏困难,坚持到底。