9月日，是我们学生开学的日子。老师要求我们晚上点分准时收看TV-《开学第一课》这个节目。这是一节给全国。亿中小学生共同上的一节课。我早早的写完作业，坐在电视机前等候，节目在抗震小英雄林浩和奥运会女孩林妙可的歌声中正式开始了。这是一堂生动又特殊的安全公益教育课，由“潜能”、“团队”、“坚持”、“生命”四节课完美结合，奥运冠军和来自灾区的孩子们一起，通过游戏、讲述等形式，将奥运精神和抗灾精神紧密结合，通过对学生进行“避险自救”知识教育，教会我们掌握避灾的常识和技巧，让我们认识到在各种灾难面前不惧怕，发挥潜能自救，不抛弃不放弃，用知识守护生命，才会有生命的奇迹。
20xx年5月12日，我们永远不会忘记，这是一个令人悲痛欲绝的日子。汶川发生8.0级特大地震，瞬间带走了成千上万的宝贵生命。面对无情的灾难，生命就像一颗易碎的水晶球，是那么的脆弱。当看到倒塌的废墟中有很多的学校，正在上课的学生转眼间就被无情的灾难夺去了生命，还有很多学生在学校的废墟中呻吟，呼救……看到这一切，我难过地流下了眼泪。
确实，灾难，我们无法改变，但是可以避免。就是在这次地震中，桑枣中学的师生创造了一个奇迹：当他们发现地震后，听从老师的命令，在一分半钟内，全校20xx多名师生安全地撤到了操场上，无一人死亡或受到伤害。这究竟是为什么呢？原来桑枣中学的同学们每年都要做一、二次灾害演习，获取知识，正是知识救了他们，用知识守护了他们的生命。桑枣中学师生的所作所为也引发了我们深深地思考：面对自然灾害，我们到底该怎么办？是啊，我们都应该珍爱生命，用知识守护我们每一个人的生命。于是，在平时，我们自己注意看科普类的书籍，了解并掌握有关自然灾害方面的知识；在学校里，老师也经常给我们讲解防震减灾知识，学校还定期组织防灾害演练，教给我们许多应急避险、防患救灾的技能，特别是关于防震还编成了押韵口诀：地震来了快躲避，抓住时机忙逃离，远离所有建筑物，有震蹲在空旷地；若遇险阻难逃离，桌子底下找空隙，靠在墙角曲身体，等待震停不着急。这些我们每个人都牢记在心。
我们都知道生命是宝贵的，生命属于每个人只有一次。青少年时代是人生最美好、最闪光的年华。我们青少年是祖国的花朵，民族的未来。为实现花朵缤纷的梦，我们应该学会捍卫生命，珍惜生命。众所周知，只有知识才能保证健康、幸福和成功，没有知识就没有健康、幸福和成功。所以，我们不要忘记时时积累科学知识，不断演练生存技能，真正用知识守护自己如花的。生命！
“我和你，心连心，同住地球村，为梦想，千里行……”伴着优美的歌声，一堂特殊的生命之课开始了。
我们生活在大自然中，难免会受到一些自然灾害，如洪水、地震、火灾、台风、泥石流等，在这时，我们要学会自救，与如何保护自己……生命的价值胜于一切！某个学校每学期举行一、二次逃生练习，于是，当地震发生的时候，他们谨而有序，不慌不忙名师生竟只花了一分36秒的时间就逃离到了操场，这与这个学校充分的准备是分不开的，可是，我在小学的六年里，学校却没有组织过一次这样的逃生演练，此时，我与主持人的心愿是不谋而合的——希望每一个学校都加入一些避险、自救的知识，条件允许，更希望组织演练。让同学们在灾难面前学会冷静、坚强。
第一堂课共讲了三个内容：潜能、坚持、团队。
⑴、潜能。顾名思义，潜能就是潜在的能量，人的潜能是无限的，潜能藏在人的最深处，潜能即是以往遗留、沉淀、储备的能量，如，人一生下来就要学走路，并且每天都在走路，到了18岁，即他18岁那年的脚走路的潜能就是自他学走路以来所沉淀下来的能量，曾报道有人曾经在逃命时跨越4米宽的悬崖，所以在某个环境下，人的潜能就会发挥出来，但是，要怎样挖掘出来呢？。我想：潜能只有我们自己在最困难、最危险的时候，才会被人用最坚强、最坚定的意志给激发出来。坚持做好每一天，把能量积累起来，永不放弃，超越自我！我们要学会挖掘潜能。
⑵、坚持。坚即意志坚强，坚韧不拔，持即持久，有耐性；坚持是意志力的完美表现。“坚持就是胜利”坚持常常是成功的代名词。“不经一翻彻骨寒，怎得梅花扑鼻香”话说的好，我们也要学会坚持，对求生的坚持，面对事物还要有决心、耐心、恒心。坚持就是对成绩的一种渴望，一种理想。
生命在于坚持，也在于团结一心。
⑶、团队是由员工和管理层组成的一个共同体，它合理利用每一个成员的知识和技能协同工作，解决问题，达到共同的目标。一根筷子易折断，两根的力量就比一根大，那十根呢？甚至更多呢？更何况“三个臭皮匠顶个诸葛亮”呢，所以说团队是取得胜利的保障，是集体力量的结合。但团队应该有一个的目标，来为团队成员导航，知道要向何处去，没有目标这个团队就没有存在的价值。目标也很重要。
当我们的生命受到威胁的时候，就应该挖掘出潜能，拿出坚持的信念，结合出团队的力量，战胜困难，取得胜利。
爱心创造奇迹，知识守护生命。
这是一堂特殊的生命课。为我们讲述的是用知识守护生命的道理
这堂特殊的课以生命意识教育为主题，倡议全国的中小学学生每年每学期都进行应急避险教育；这一特殊的公益课由“潜能”、“团队”、“坚持”“生命”四节课完美组成：
“潜能”：每个人都有潜在的能量，潜能需要激发，人在危险时第一反应就是潜能支配肢体行为，同时潜能很易被习惯掩盖，就会失去生命的机会，相反也会赢得生命的机会！
“坚持”：每个人都知道“坚持就是胜利”这句话的道理，坚持就可以创造生命奇迹，就像在这次地震中坚持活下来的人就会有新的人生。面对人生就要有坚持不懈的精神。
“团队”：团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，是一种真正的内心动力。面对灾难，团队精神显得尤为重要。
“生命”：快乐是一种心理感受。快乐是健康的金钥匙，人处世间，理应追求快乐。懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧。正如在这次灾难中的幸存者更要笑对新的人生。
这一课让我们学会了如何敬畏生命并珍惜生命。汶川特大地震灾害可以让我们深切地感受到生命的宝贵，同时也可以感受到生命与生命，人与人之间的血肉亲情。在学会避险知识的同时，更能够提高大家的生命意识，懂得了坚持就是胜利，不但可以培养保护自己生命的意识和能力，更能够让他们如何去尊重别人，尊重生命。任何崇高的品质都是由怀着对生命的敬畏开始，这一课将影响着我们的一生，影响这一代人。
这一课让我们感受到了团队精神的伟大和力量。无论是汶川灾难的万众一心，还是北京奥运的齐心协力，团队精神无时无刻在现场显现。团结和谐的团队精神是奥运精神和抗震救灾精神的精神品质。通过这一课，团结互信、相互扶持的集体主义精神将在我们的心中打下永久的烙印，这种高贵的品质将使得我们这一代人终身受用，更好地担负起时代的重任。
这一课让我们树立民族荣誉感和民族自信心。这是一个时代的青少年应有的民族情感，也是我们建设美好未来的强大动力。汶川灾难中让我们看到了全民一心的力量，一个坚强的中华民族让我们为身为中华民族的一员感到骄傲；北京奥运让我们感受到中国文化的博大精深和巨大魅力，让我们感受到中华民族的巨大潜力和见证北京奥运在世界创造的辉煌，培养了我们的民族自信心，我们为自己是一名龙的传人而自豪。
“中国，加油！中国，加油！”节目开播喽！在老师的安排下，我们观看了中央电视台的《开学第一课》，深受启发。
第一班讨论的是“潜能”。班主任王小丫与班长林妙可等人请来了中国举重队的老师们，其中包括获得奥运首金的陈燮霞和六举五破世界纪录的刘春红。他们围绕着“潜能”展开了一系列的讨论。其实，每个人都有潜在的能量，人在危险时第一反应就是潜能支配身体行为，如果发挥超好，就会获得新生，反之就会失去生命。
第二班讨论的是“坚持”。他们以“坚持”为主题，展开了趣味活动。大家都知道坚持可以创造生命奇迹，就像在这次地震中坚持活下来的人一样。在钢琴家朗朗眼中，生命就是一段美妙的乐章，航天员杨利伟用自己的行动证明了“坚持就是胜利”。
第三班讨论的是“团队”。第四班讨论的是“生命”。
无论是哪一班哪一课，片子始终都离不开一幅背景——四川大地震。但在悲伤中，又有许多奇迹：桑枣中学全体师生在地震来临时仅用了一分三十六秒钟的时间就撤出了学校，无一人伤亡。为什么？因为他们每学期初都对全体师生进行一次疏散演习。在平时的演习中，学校为师生们设计了各自的逃生路线，在他们心中，生命的价值高于一切。
五星红旗在天空中飘扬，和平鸽在自由飞翔，播下了和平之花。知识改变命运，知识守护生命。知识，为我们的生命谱写了幸福之歌！
《开学第一课》让我们懂得了如何珍惜生命。在学会避险知识的同时，也懂得了坚持就是胜利的内涵。这一课更让我们感受到了团结就是力量。这一课，将成为我们人生中最难以忘记的一课。
今天是9月1日，全国中小学开学的第一天。教育部之前向全国的中小学校发出通知，要求全国各地学校组织学生和家长收看中央经济频道在18：55——20：55播放的《开学第一课》，这台知识守护生命大型公益活动以生命意识教育为主题，将奥运精神和抗灾精神紧密结合，包括潜能、团队、坚持、生命四堂课，意在让应急避险教育深入人心。
《开学第一课》以知识守护生命为主题，让全国2。2亿中小学生《开学第一课》就学应急避险，让孩子们学会敬畏生命并珍惜生命。汶川大地震让很多孩子埋在倒塌的废墟下，再也无法享受本应属于他们的阳光生活，同样四川省安县桑枣中学的2300多名师生在地震降临后，仅用了1分36秒，全部从五层的教学楼中撤离到安全的地方。正像他们的校长叶志平所言：地震发生的那一刻，我们全校这一奇迹，缘于我们从20xx年开始，每学期组织学生进行一次疏散演习。在平时的演习中，学校为学生们计划了各自的逃生路线，在他们的教学理念中，生命的价值高于一切！
从汶川灾难进教材到《开学第一课》，我们不禁为中国的教育喝彩鼓掌。《开学第一课》就让孩子们学习如何应急避险，这是人性化教育和素质教育的良好开端，有利于强化教师和学生的安全意识，提高中小学生自我保护的能力和素质。
对于中国来说，20xx年是不平凡的一年。有南方大面积的罕见冰冻雪灾、汶川特大地震的灾难，也有北京奥运体育与文化的盛宴。对于中国青少年的成长来讲，这一年里所发生的一切简直就是一部活生生的教材！灾难前的自救、对生命的敬畏、文化的魅力的展示、团队的力量的凝聚、民族自豪感的释放这些都是他们成长过程中所必须经历的教育，也是走向社会需要储备的素质。今年开学的第一课对青少年学生来说，应该具有深远的意义和深刻的影响，也必将成为孩子们人生中最难以忘记的一课。
在2008年汶川大地震中，桑枣中学的同学们发现地震后，听从老师的命令，在一分半钟内，所有的班级全安全地撤到了操场上，无一人死亡或受到伤害。这究竟是为什么？原来桑枣中学的同学们每年都要做一、二次灾害演习，获取知识，正是知识救了他们，这就是知识守护生命。
在电视中，放了这样的一个故事：一位身体瘫痪的老爷爷，捡回了四个孤儿，最大的只有10岁，有一年，洪水爆发了，她们必须通过一条河到对岸，并且爬上5米高的葡萄架上才能脱险。四个孤儿找来梯子、棋盘、椅子。她们先把老爷爷扶上椅子，在把梯子搭好，再用棋盘当垫子，一步一步走了过去。最后到达了对岸。她们又用梯子，一步一步地托着老爷爷上去，最后她们都获救了。这就像在上“团队”这一课时，中国男篮的一位队员说的话：“团体是生命的保障。”
记得主持人提过一个问题：怎样理解潜能？我认为：在灾害来临时，灵活的运用自己的潜能。中国举重队认为：永不放弃，超越自我。忍耐是一种力量的积蓄等等。
生命锦囊里有各类用品二十七件：饮用水装运桶、罐装压缩饼干、罐装面包、矿泉水、手电筒、电池、蜡烛、火柴、防滑手套、棉毛巾、塑料袋、便携纸巾、开罐刀、护创膏、药棉、三角巾、绷带、棉花棍、剪刀、小钳子、镊子、塑料布、绳子、防尘口罩、急用哨子、摇动发光灯、固体燃料等。只要把生命锦囊准备好逃生就不困难了。
这堂课给予我留下的印象最深的就是这句话。从今以后，我也要多积累知识，用知识保护生命。
今天学校组织我们一起看一个有意义性的教育片。它主要讲了4个知识：甲型HIN1流感、火灾、交通事故。
首先是地震。它告诉我们在各个地方该在哪里避难、怎么避难。原先我只知道在室内的话要躲到桌子底下，却不知道不能躲到外墙窗下、电梯间，而且不能跳楼、点燃明火。还知道了如果在室外的大街上就要把随身携带的皮包或手保护头顶、远离大厦，防止玻璃窗的碎片溅到身上，还不能接近电线杆、变压器等危险场所。如果在学校，首先是蹲下、闭眼躲在各自的课桌下，或者在的安排有秩序的跑到空旷场所，不能乱冲乱撞、拥挤。这里我格外仔细的听了，因为那次的512地震令我十分震惊和同情，听了这些后，如果以后要是碰到这种情况我们就不会那么慌张了！
然后讲的就是甲型HIN1流感的预防，其实这个东西老师已经反复讲过很多遍了，我们自己也或多或少了解了一些了。我知道的有：要每天通风，呼吸新鲜空气、保持充足的睡眠、避免前往人群拥挤场所、多喝白开水、还要多运动。我知道的这些里面都讲了，还仔细的讲了洗手的正确步骤与方法：1反复搓手掌手背。2每个手指间的缝隙。3双手手指交叉洗。4搓洗指尖。5大拇指也揉一揉。6双手手腕也要仔细。哈哈，怎么样？看似简单的洗手竟然这么麻烦，很惊讶吧？
还讲了火灾。里面有一个例子，就是5个小学生去看电影，结果发生了火灾。他们靠自己的机智最后终于逃了出来！从这个小短片里我还知道了一些小知识：发生火灾后不要慌张，先用湿毛巾或者衣服掩住口鼻，趴在地上慢慢趴着往前进。这样就能很快辨别方向，走向出口。把自己全身都打湿、随着公共场合的安全通道指示前进等等……除了这些我还知道另外的一些关于火灾的小知识：家庭存放易燃易爆物品导致火灾、中不当用火、煤气、燃气容易引起火灾。所以我们要积极预防，以防万一！
交通事故就不说了，大家应该都很了解，短片里告诉了我们一些简单的救助方法、不应该该做的事和应拨打的急救电话：120和122。
看完这个我真的是知道了很多以前没有听过的知识，真是太有了！相信许多也应该该和我一样有同感吧！
熟悉的铃声再次响起，坐在电视机前的我不由直起了身子，目不转睛地望着屏幕。
“潜能”揭开了第一课的序幕，这个主题在桑枣中学2300名师生身上体现地淋漓尽致。1分36秒，他们全部逃脱了地震的魔爪。是潜能！是对生命本能的渴望和逃生的潜能帮助他们脱离险境，是必要的防震和逃生知识帮助他们赢得了时间，赢得生命。
伴着《在我生命的每一天》背景音乐的缓缓流淌，大屏幕上显现出“坚持”二字。这个我们耳熟能详的词同样是支撑我们活下去的永恒信念。随着主持人方琼姐姐的娓娓道来，一个完整且惊人的故事逐渐揭开面纱：年仅14岁的李中俊在上学途中不慎失足滑到40多米的天坑中，3天的昏迷使她错过了亲人的寻找，醒来后只好徒手爬上长满青苔的绝壁。一次又一次的跌落，一次又一次的攀爬，她努力着；一阵又一阵的疼痛，一阵又一阵的无助，她坚持着……终于，历经7天6夜的磨难，她爬出了天坑，创造了生命的奇迹！
三节课转瞬即逝，奥运冠军们和主持人寓教于乐的讲解，留给我深刻印象，这是堂新颖、生动的安全教育课，我感受到了生命的韧性，也学到了不少求生避险知识。当我们遇到巨大的灾难时，不应埋怨上天的不公；不要抱怨自己的运气不济；不要给自己恐惧的时间，我们应该在第一时间做出逃生的`反应，不抛弃不放弃。生命的价值高于一切，让我们共同珍爱生命，用知识守护生命！
