1、时间是生命，动作是性命。
2、不要仅仅要比你同龄人或者前辈更优秀而烦恼。试试比自己更优秀。
3、我跑步因为这是生活的象征。你必须迫使自己克服这些障碍。你也许感觉你做不到。但是然后你发现你内部力量，并且意识到你有能力，远超出你以为的。
4、我自信，故我成功；我行，我一定能行。
5、能坚持跑步的人，至少有个好身体。
6、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
7、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
8、如果想哭就去跑步，把泪水变成汗水蒸发掉。
9、人生很复杂，跑步很简单。所以人们喜欢跑步有什么奇怪的？
10、如果想改善自己的跑姿，你需要学会如何放松。我们的手和前臂可以调控紧张感，所以当你在跑步的时候，可以把注意力集中在手臂上。
11、丝不织不成网，体不练不强壮。
12、我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的'巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地；甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。我们所需要做的就是站在一处，想像自己在一个圆的中心，选择360度内的任何一个可以前行的方向，朝着那个方向奔跑就是了。
13、跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。
14、生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像短跑；长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。
15、人生的目标在于不断追求，人生的价值在于不断奉献。
16、玩不仅让我们保持年轻，而且还维持我们对相关事情严重性的看法。跑步就是玩，因为即使我们很努力做的最好，这就是解脱。
17、能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士。
18、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
19、跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。
20、似雪不养眼，如棉不御寒。徒作漫天舞，世人避之远。
21、今天不想跑，所以才去跑。
22、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
23、长并且艰苦的跑步是理想的抗抑郁病的药，因为同时跑步和为自己感到抱歉是很难的。还有，跑步会有一段时间头脑清醒。
24、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。
25、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
26、跑步vs不跑步的人，在每天看来没有任何区别。在每月看来差异也是微乎其微，在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的。但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙，也要跑步！
27、体育与教育一样，能使人更加健康健全。
28、身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
29、活水贵在流动，生命贵在运动。
30、我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。
31、我健身，所以我健康。
32、我们都有梦想。但是为了使梦想实现，这就需要很多艰难的决定，奉献，自律和努力。
33、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
34、从小不动，长大无用。
35、如果你打算提高，就和那些能够帮助你找到最佳状态的人在一起，感受他们的激励和鼓舞，这样做了后，你一定会有所收获。
36、每个人都有他自己的时间测度，这依赖于他在何处并如何运动。
37、跑步不会死，但是不跑我想死！
38、没有足够勇气冒险的人将会一事无成。
39、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。
40、不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。
41、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。
42、今日不运动，来日悔晚矣。
43、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。
44、我要去工作因此最后这是一场纯胆量的比赛，如果是这样的话，我是唯一能够赢得人。
45、高尚的娱乐，对人生是宝贵的恩物。
46、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。
47、喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
48、少壮不锻炼，老来徒伤悲。
49、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。
50、跑步，不仅仅是跑出去，而是把自己找回来。
51、跑步的这几个小时、几十分钟，人好像穿越了一条纷扰繁杂的河流，来到水波不兴的湖面，什么也阻止不了你内心的平静和安然。
52、人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。
53、读书之于精神，恰如运动之于身体。
54、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
55、一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。
56、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
57、若要健，天天练。
58、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
1、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
2、一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难，难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。
3、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！
4、飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。
5、少年不煅烧，老来徒伤悲。
6、不断奔跑，才能更靠近梦想。
7、是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。
8、磨刀不误砍柴工，锻炼不误干活工。
9、必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。
10、运动运动，疾病难碰。
11、跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。
12、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
13、我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。
14、我认为，最好是开始容易些，等你跑的顺利和轻松再越来越快。
15、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
16、逆境磨练意志，锻炼增强体魄。
17、天天练长跑，年老变年少。
18、不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。
19、身体越炼壮，脑子越用越灵。
20、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。
21、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
22、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
23、参与体育运动，享受体育运动。
24、每一天，跑步是一个巨大的问号。
25、喜欢跑步，在跑步中能让自己想通许多的问题。
26、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间断的跑量训练。
27、有些地方不欢迎你，但外面的路属于你。
28、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。
29、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
30、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。
31、早起活活腰，一天精神好。
32、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
33、我也是一个普通人，跑步也是我的生活，我生活里该有这些。
34、跑步锻炼的不是体能而是意志。
35、运动劲出来，歇着病出来。
36、我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。
37、跑步的原始之美在于它简单中的优雅。
38、咬定青山不放松，立根原在破岩中；千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。
39、设想一个跑道上，有人正在跑五千米，有人在拼百米冲刺，也有人在做清晨的散步，你要看你让自己站在那一条跑道上。
40、文明其精神，野蛮其体魄。
41、人不学习少知识，会成为次品；人不锻炼缺健康，成为废品。
42、追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。
43、练出一身汗，小病不用看。
44、我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。
45、跳绳踢毽，病少一半。
46、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。
47、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。
48、跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。
49、如果你的确是选择了独自跑步，那么跑步可以给予你一些生命中很难发现的东西，远离一切烦琐的事情，与内心单独相处。
50、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
51、失败者任其失败，成功者创造成功。
52、不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
53、在跑步途中，无论你是否是开始，还是中途，亦或者是最后加入都没有关系，你可以说，‘我完成了。’那里有巨大的满足感。
54、运动是健康的源泉。
55、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。
56、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
57、一去二三里，烟村四五家。亭台六七座，八九十支花。
58、冬日寒潮雪后晴，夏天衣服羽般轻。参差光影转身过，多少人生原地行。血压已低如酒醉，筋膜稍解欲功成。独怜寒士吟茅屋，一上高楼垂大名。
1、跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。
2、当你发现生活上的每一个挫折，都比跑步要困难时，跑步就变成一块糖，给你坚持的信念。
3、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。
4、跑步是一个跑出去的过程，更是一个把自己找回来的过程。我希望你在跑出去的时候，别忘了再把自己给找回来。
5、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！
6、跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。
7、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
