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趣味体育节活动方案(整理10篇)

发布人:网络 发布时间:2024-04-29

趣味体育节活动方案篇1

为了更好地展现城区妇女的风采,以健康向上,充满活力的精神面貌树立城区妇女形象,并培养我们妇女团队合作精神,用健康的身体素质和心理素质投身于工作中,特举办此次趣味运动会。

一、活动时间:

20xx年3月日(具体时间待定,临时通知)

二、活动地点

城区政府大院后院

三、参加人员

区属各单位的妇女,社区妇女以办事处为单位,各参赛单位所参加的.项目最多可报两组人员参加。

四、活动项目:

1、拔河(每队10人)

比赛开始后,绳子两边的运动员同时发力,将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

规则:比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜,每轮次比赛时间最多2分钟,2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。

2、双腿夹球接力

将球放在两膝上方用劲夹住,走到对面终点处,将球交给对面队友,循环反复至全队结束,时间最短者为胜。

规则:

(1)必须从起点线后起步。

(2)如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。

(3)双手必须放至身体两侧,不可用手扶球。

(4)每队限报4人。

3、蹲跳接力(每队8人)

出发时的姿式:运动员应面向跑道,背靠背挽住手臂蹲在起点线。

规则:

(1)听到发令后,第一组由起点向终点线蹲跳。

(2)两人都跳过终点线后,再跳回到起点线,然后第二组进行,依次类推。

(3)比赛途中,两人挽臂不可分开,如分开,则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次:以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。

4、穿针引线。

方法:若干人一组站在起跑线后,听到口令快速跑出到中点拿起线穿过五个针孔,快速返回起点以时间多少排定名次。

规则:

(1)必须用一条线穿过五个针孔,否则成绩无效。

(2)必须在自己跑道完成,如影响他人成绩无效。

(3)距离为30米。

五、评分细则:

比赛设集体奖:团体取前六名,团体奖以四项积分的多少来定,报名组数加一为最高分。

比赛设个

人奖:每一项活动取前三名。

六、报名时间

各参赛单位务必在20xx年2月13日前把参赛项目以及参赛人员名单报回区妇联,并注明领队和负责人及其联系方式,过期将不再报名。望各单位认真组织,积极配合。

趣味体育节活动方案篇2

为了庆祝“三八”国际劳动妇女节,丰富教师的精神生活和业余生活,以便更有利于教师提高工作效率,增强团队意识和战斗力,使广大女教职工过上一个平安、和谐、快乐的“三八”妇女节,根据学校实际情况,学校工会决定开展趣味体育活动。

一、活动主题:

美好的'事业,美丽的人生

二、活动时间地点:

3月8日下午4点

三、活动对象及人员安排:

一办5人:党旭东,刘丽娟,窦燕玲,刘会会,于伟利。

二办5人:邵燕莉,刘小向,李瑾,张欣,严艳。

三办5人:李文芳,杨伟红,王彩虹,陈阳,万婷婷。

四办5人:刘月霞,王芳,侯洋洋,樊艳萍,马素晓。

第一组:党旭东,刘小向,王彩虹,樊艳萍

第二组:刘丽娟,李瑾,陈阳,马素晓

第三组:窦燕玲,张欣,万婷婷,王芳

第四组:刘会会,严艳,杨伟红,侯洋洋

第五组:李文芳,刘月霞,邵燕莉,于伟利

摄像:裴保全

发令员:杨增志

记录裁判:韦新站,朱国富

四、活动内容

(一)校长讲话并宣布比赛开始。

(二)活动比赛环节

1、夹乒乓球(乒乓球若干,小盆4个,筷子若干)

游戏规则:分五组,每组4人,在每一组的起点和终点摆放2张桌子,并各放一个小盆,有乒乓球的小盆放在起点桌子上,空的放在另一张桌子(距离10米,),全组队员分散站位,由起点1人用筷子从有球的盆里夹乒乓球,传递给下一个人。依次传递放到终点的盆里,看乒乓球的数量多少兵记录。

注:中途球掉落即为失效球,不得用手辅助夹球,必须用筷子夹取。

2、双龙戏珠(吹好的气球若干,椅子四把)

游戏规则:分五组,任意两人为一小组,每组4人。两人用脸部贴着气球,从起点运到终点,终点放有一个椅子,到终点以后要把气球放到筐里,再返回起点继续夹气球。2分钟内以哪组球多,记录数据。

注意:如果在跑动过程中气球落地或其他原因提前爆炸,要回到起点重新运气球。

3、抢凳子(凳子若干)

游戏规则:10名女教师,共准备9张凳子,凳子围成一圆圈,在音乐声中,大家齐围着这组凳子走或跑,音乐声停止时,每人奋力抢坐在凳子上,未能抢到凳子的人被淘汰,同时也减少一张凳子,再次游戏;直到最后剩一张凳子、一名教师为止,留到最后的教师为胜利者获得相应的奖品。

(三)颁奖仪式

(四)总结比赛,发放节日礼品,并全场合影留念,活动结束。

趣味体育节活动方案篇3

为了迎接春节,丰富我校教职员工的校园文化生活,更好地展示我校教师的精神风貌,增进教职员工之间的友谊,锻炼身体,增强体质。经研究,我校将举办有趣的'文化体育活动,教师。具体安排如下:

一、时间

1月26日下午1:30-4:30

二、地点

学校广场、艺术楼、接待大厅。

三、参加对象

全校在职教职工

四、具体要求

报名组参加工会组(综合教研组);

具体分组如下:

语文组、数学组、英语组

物理政治组、生物化学信息组、历史地理教辅组、体育艺术后勤组共七大组。

五、活动项目

团体项目:跳长绳,有趣的垫球

单个项目:扑克;你丢我接;卡拉;ok或器乐;对,写春联

六、注册方式:

每个人只能报告一个项目,扑克,你丢了我,两个人报告;同时报告集体项目,每个教学和研究小组可以组成一个团队参与两个集体项目,申请人请到教学和研究小组的领导办公室登记。1月21日16点前,教学和研究小组组长将电子表发送到电子邮件地址,并将登记表提交工会办公室齐秀珍教师办公室。

七、活动方法

见附件《活动规则》

八、奖项设置

根据结果,对所有项目进行一、二、三等奖,并颁发一定的奖品。注册和参与者将获奖。

趣味体育节活动方案篇4

为了贯彻“健康第一”的指导思想,养成“终身体育”的良好习惯,积极响应“每天锻炼一小时,健康工作三十年,幸福生活一辈子”的.阳光体育运动。丰富学校教职工的课余文体生活,加强交流,增进友谊,增强教职工的身体素质,培养广大教职工团队合作的集体荣誉感精神,调节紧张的工作学习气氛,做到劳逸结合,达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。特组织此次教职工趣味体育比赛活动。

一、活动时间、地点:

1.比赛时间:5月上旬

2.比赛地点:学校操场

二、活动项目:

定点投篮、跳绳

三、参赛对象:参赛对象:全体教师

四、各项比赛方法和规则:

1、一分钟跳绳比赛规则:

A、一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。

B、其方法为:单、双脚起跳身体腾空后,跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次,如未完成,则计算为一次失败。

C、比赛时,须有二人记数,然后互报数目。单人跳绳比赛。在一分钟内跳绳多者为胜。

2、定点投篮比赛规则:

1、必须在规定时间(2分钟)内将球全部投完,超过时间则不计算。

2、以进球数量记分,每一点投1球,球进算1分。

3、以篮筐至罚球线的距离画半圆,分成五个点,每点共有1个球。

4、裁判吹哨后,始可拿球。

5、必须在投篮线后投球,若踩线或过线则不计算。

6、可以跳投。

7、若投篮时球从选手手中掉落,则算已出手,不可捡回再投,且不算成绩。投篮前允许拍球几下。

8、若有规则上的问题,与裁判联系。每人以一分钟为限进行投篮,按投中个数决定名次。(投篮点在罚球线后,女教师在罚球线前),自己罚后自己拾球再罚。

趣味体育节活动方案篇5

为丰富我校教职工的业余文化生活,树立健康第一的理念,经学校工会研究并报校长办公室批准,决定召开第十届教职工趣味运动会。本次运动会以兴趣为主,倡导全体员工参与。该计划现公布如下:

一、比赛时间

20xx下午13:30-17:20

单项比赛时间:13:30-15:50;团体比赛16:00开始

二、比赛地点

xx田径场

三、组分布如下

1.个人项目分组(分男女组):

男:中青年组(50岁以下含50岁);

女:中青年组(50岁以下含50岁);

老年组(50岁以上)(50岁以上)。

2组项目分组:小学1组,小学2组,中学1组,中学2组,国际高中组,行政组。

四、个人比赛

1.投靶掷准

2.足式保龄球

3.自行车慢行

4.飞盘进门大赛

5.定点投篮比赛

6、赶猪赛跑

五、团体比赛

1、三球接力

2、跳长绳三分钟

3、拔河

六、注册方式

1.个人比赛方式:组委会统一制定发放参赛券,每位教职员工可在规定时间内随意玩两个指定的个人比赛。

2.小组比赛方法:组委会统一向各部门发送登记表模板,各部门相关负责人通知部门员工登记,小组区分认真填写校对,一旦组委会不得增加和修改,在比赛过程中发现小组错误,将取消比赛结果,不得补充。

七、奖励方法

1.个人项目按成绩分别颁发一、二、三等奖,每组一等奖2名,二等奖4名,三等奖5名。

2.团体比赛前三名获得一、二、三等奖,名单由各学系负责人提供。

3.申请人获得等级奖的`,可重复领取;未获得等级奖的,将获得纪念奖。

八、备注

1.所有教职员工必须在指定的时间和地点进行比赛,迟到作弃权。

2.将参赛券转让给他人或代赛者取消个人成绩,只颁发纪念奖。

3.所有裁判员均由组委会安排执行。裁判员应以公平、公正、公开的态度工作,让教职员工在愉快和谐的氛围中参加比赛。

4.本竞赛程序的最终解释权属于会议组委会。

趣味体育节活动方案篇6

“三八”国际劳动妇女节即将来临为了丰富全体驻京人员的文化生活增强职工凝聚力北京分队特计划在“三八”节期间开展庆祝“三八”节活动。现将有关事项通知如下

一、活动时间、内容、地点

时间

20xx年3月2号上午930――1130

内容

乒乓球、定点投篮球、羽毛球、跳绳比赛

地点

北京国航活动中心三楼

参加人员:

二、比赛方法及规则

1、乒乓球比赛方法按照规则比赛每局11球三局两胜比赛采取淘汰制选出优胜者进行奖励

2、定点投篮球比赛方法站在指定的地点向篮球框内投球每人限投15个球投如数量多者为获胜

3、羽毛球比赛方法按照规则比赛每局11球三局两胜比赛采取淘汰制选出优胜者进行奖励

三、奖励要求及标准

本次比赛将对每个比赛项目的优胜者进行奖励并对参加活动的`人员发放纪念品。

四、活动要求

1、3月2日队会改为上午9:30召开集合地点在三楼2号会议室。

2、要求各参会人员着运动装将于10:00前往国航活动中心进行庆祝“三八”妇女节的趣味体育比赛。

3、王玎、陶春丽负责济青两地人员的比赛现场报名工作陶春丽总负责汇总各赛事人员及场次安排党春娟负责比赛成绩统计工作。

4、杜思蕊、马丽琼负责比赛啦啦队组织及观赛纪律安排张晓莹负责记录赛事过程并携带相机。

5、各兼职人员为当日比赛的裁判人员负责当日赛事的裁判工作丁维泓总负责裁判公平、公正的监督工作。

趣味体育节活动方案篇7

一、活动时间

2014年3月13日星期四下午第三四节课

二、活动地点

篮球场

三、组织机构

领导小组

组长:xx

副组长:xx

成员:xx

工作小组

组长:xx

副组长:xx

成员:xx

裁判员:xx

四、报名办法

1、本次活动以年级为单位,由各年级分管政务副主任负责协调报名。教辅人员由王毓组织报名。

2、报名时每个活动按各项目要求报名,报名人数见各个项目。

3、各位老师可以报多个项目,次数不限,我们的活动是按顺序单项进行,不会两项同时开。

五、名次录取

单项录取前6名,团体取前3名。

六、各项比赛具体细则

1、趣味踢毽

每个年级派出5名成员,每人踢三次,参赛者在距目标3米处,将毽子踢入直径为20、40、60、80公分的.圆心中,最后落点在同心圆中就得分,从内到外依次以5、3、2、1记分。单项记分最高者为冠军。各组所有成员总分之和为团体分。成绩相同加试一次直至决出胜负。

2、跳长绳

每个年级派出6名成员。在一分钟内6人一起跳过的个数为比赛成绩。跳过程如有一人及多人没跳过,则不计入总数。

趣味体育节活动方案篇8

为了培养智障儿童的生活自理能力,提高孩子们生活的自适应性,让孩子们在生活中形成自觉锻炼“自己的事自己做”的意识,同时将趣味比赛与竞争引入到生活中,培智部特举行本次生活技能比赛。本次生活技能以学生穿衣、穿鞋比赛为主。

具体活动方案如下:

一、活动主题:

我运动我健康

二、参赛对象:

全体培智部和聋部学生

三、比赛时间:

20xx年xx月xx日上午

四、比赛地点:

学校操场

五、比赛项目:

(一)定点投球

1、比赛道具:篮球一个记分卡若干份

2、比赛方法:学生选手按抽签的顺序进行比赛,待裁判员发出投篮的'口令后就投篮。

3、比赛规则:学生站在画好的线前,向篮框投8球,投中的球数多者为胜。(每班选4名选手参加,培一和培四一起参加比赛,培六和培七一起参加比赛,聋五和聋七一起参加比赛)

4、裁判员:xx主任xx老师

(二)十米运球

1、比赛道具:篮球2个粉笔卷尺

2、比赛方法:学生选手按抽签的顺序进行比赛,每次2人,胜出者参加下一轮决赛。

3、比赛规则:学生站在画好的线前,听到裁判员的指令后,沿自己的赛道向前单手拍球,不能双手拍球,若球滚出赛道边界,则学生须拿球回到原出界地点,接着拍球。(每班4人,培一和培四同学抽签参加比赛,培六和培七抽签参加比赛,聋五和聋七一起抽签参加比赛)。

4、裁判员:xx主任xx老师

(三)短跑比赛

1、比赛道具:粉笔、卷尺

2、比赛方法:抽签决定次序,每2人一起比赛,采用淘汰制,胜出者参加下一轮决赛。

3、比赛规则:听到指令就位起跑,比赛过xx中不能串道,否则取消比赛资格。未发令不许起跑,所有参赛学生都必须听从负责老师的现场指挥。

4、裁判员:xx老师xx老师

六、人员分工:

xx校长、xx校长、xx校长、xx校长现场指导、巡查

xx、xx、xx主任负责纪检工作

xx负责拍摄工作

xx老师负责场地的划分工作

趣味体育节活动方案篇9

一、活动主题:

享受运动,快乐运动:“我运动,我快乐我健康”

二、活动宗旨:

开展形式多样,轻松活泼的趣味体育活动,使学生活跃身心,丰富校园生活,共同感受校园生活的快乐,同时培养队员团结合作的精神,增强队员集体荣誉感。

三、活动时间:待定

四、活动地点:内操场

五、参加人员:全校师生。

六、活动安排:

(一)、裁判:吴军(总施令员)周礼德(计数、看到达顺序)

陈刚(计数、看到达顺序)周英(计数、看到达顺序)

赵小远(指挥提醒自愿者)程露露(指挥提醒自愿者)

(二)、自愿者:六年级一班6人。人员待定。

(三)、活动内容:

一年级:快乐司机运输忙。(男女各3人)道具:乒乓拍三副、乒乓球3个、障碍物3个(设置在起点对面)。(郑泽祥、彭升权负责道具到位)

方法:第一个选手端着放有乒乓的乒乓拍,从起点开始往前跑,跑至对面设置障碍物处,绕过障碍物沿原路返回起点,将乒乓拍和乒乓球传给下一位选手,下一位选手继续游戏。

规则:

1、选手必须绕过障碍物。

2、乒乓球在哪里掉了,捡起乒乓球放在乒乓球拍上之后回到掉球地点重新起跑。

3、手只能端球拍,不可以护球或接触球体行走。

4、违规不听劝者不算人头,所用时间要算。

5、以每组最后一位选手回到起点的时间先后顺序计算名次。

二年级:宝珠抢险记。(男女各3人)道具:盆12个、乒乓球9个、筷子3双、珠子3个.(王发科、胡万品负责道具到位)

方法:参赛队员成两组纵队站在跑道两端。比赛开始,第一人跑向第一个障碍点用筷子将一个乒乓球从盆内夹出并前跑放进空盆里,再用筷子从另一个放有珠子的盆中夹出5颗珠子在另一个空盆内,然后放下筷子,与下一位队友击掌,之后下一位选手方可继续进行比赛。

规则:1、球掉地后须将球夹起后在掉球的地方再继续进行比赛。

2、所夹的乒乓球必须入盆。

3、必须夹5颗珠子进盆才算完成任务。

4、以最后一个选手回到终点的先后顺序定名次。

三年级:硕果累累。(男女各25人)道具:小背篓6个、篮球(排球)18个、自愿者三名(将球回位)。(代世利、赵小远负责道具到位)

方法各班选两名接球手交换接球。接球手背一背篓,在直径1米的圆圈内负责接投掷手抛来的球。第一个选手跑到指定投球区域线,拿起框内的篮球(排球)投向接球手,接球手通过跑动接住球在背篓里。每名队员投两次后,无论进与否都跑回起跑线,和下一位选手击掌后,下一名选手方可继续进行比赛。

规则:1、接球手不许出圈,否则所接的球不算。

2、接球手必须用背篓接,否则不算。

3、两名接球手交替上场接球。

4、投球手不能踩投球区域线,否则进球不算。

5、以投进球的个数总计得出名次。

6、如进球个数相同,则根据完成时间先后定名次。

四年级:海豚戏珠。(男女各25人)道具:障碍物6个、篮球(排球)18个、呼拉圈圈3个、塑料筐3个。自愿者6名(捡球、将球归位)(朱红连、王小成、张平负责道具到位)

方法:比赛采用接力形式进行,当听到发令后,每队第一人需跨过两个障碍物,到投球区后将塑料筐里的`球抛起,用手打向1、5米远外的呼拉圈内(呼啦圈由自愿者执手),打三次球后,无论有没有进都跨过障碍物跑回队伍,与下一位队员击掌后,下一位队员方可继续进行比赛。

规则:

1、来回均必须跨越过障碍物,未成功则重新跨越。

2、球只能用手打如圈内,而且打入呼啦圈内才算成绩。

3、每人只能打三个球。

4、以各队打入呼啦圈的球的个数多少累计来计算总成绩。如个数相同,则根据完成时间先后来排名次。

五年级:一箭双雕。(男女各3人)。道具:3个篮球、3个排球、三根小棍。(付浩、彭丽梅负责道具到位)

方法:在直线框跑道上进行。跑道一端为起点,另一端为终点。参赛队员两组纵队站在跑道两端。比赛开始,运动员在起点用一根木棍拨动大小两球(篮球和排球),将“球”赶到终点的指定进球区线,将球赶入指定区域,在第二个球进到进球区后才将小棍交与下一队友。下一队友将两球沿原路赶到起点的指定进球区线,将球赶入指定区域,同样,在第二个球进到进球区后才将小棍交与下一队友。以此类推继续进行比赛。

规则:

1、只能用小棍拨动球向前进,不能将球一棍打向远方。违规不听者,该选手则取消比赛资格,本班该选手不算名额。(即该选手用时算,但不算人头)

2、在赶球途中,只要有任何一球滚出跑道(适当加宽),则须将球捡回滚出处重新赶球。

3、比赛中,只能用棍赶,不能用手脚配合。

4、未能进入进球区的要在赶入区重新进球。

5、以各组最后选手完成的时间先后顺序依次计算名次。

六年级、齐心协力、乘风破浪:(各班男女各3人,分两组站队)

方法:参赛队员两组纵队在跑道两端站队。两人对面互相坐在对方伸出的脚面上,并抓们对方的手臂,形成小船状,排在起点线外。比赛开始,各个“小船”在前后摆动时,交换移动两人的双脚,使“小船”向前行进,到达终点后,最后一个队员的屁股出终点线后,另一组再继续进行比赛。

规则:

1、小船从何处散开,必须在当地重新组好再开始。

2、组成“小船”的两个人的臀部不得离开对方的双脚脚面。

3、每组队员最后一个队员的屁股出终点线,下一组才可以继续。

4、以最后一组完成比赛的时间先后顺序来计算名次。

七、后勤工作:

学校后勤准备并提供活动器材。(吴军提供所有比赛项目所需器材名称)

八、安全工作:保卫科及校园保安负责活动期间一切安全事宜(班主任强调安全事项)。

九、活动奖励形式:以年级为单位,评出一、二、三名,给予一定的物质奖励和精神鼓励。

备注:

1、如果男女生不足数,则先满足性别人数要求,再不论性别凑足。

2、所有不遵守规则者,则其不算参赛人头,但所用时间要计算在内,而且其成绩也忽略。

3、比赛班级互相监督参赛人数。

3、请老师们根据自己年级的项目组织学生适时训练,争取玩得快乐,胜败无悔。

趣味体育节活动方案篇10

一、指导思想

为了活跃员工的生活,更好地开展全国性的健身活动,倡导每天健身一小时,健康生活一生的理念,我们的花园工会特别举办了秋季有趣的运动会。有趣的.运动会设立了8个有趣的比赛项目,希望工会小组积极参与,积极注册。

二、活动主题

强身健体,全员参与

三、分组名单

人员安排:xx

主持人:xx

裁判员:xx

记分员:xx

背景布置:xx

道具准备:工会组组长

四、举办地点

xx幼儿园东园大操场

五、参与者

全体工会会员

六、举办时间

20xx年xx月xx日上午8点

七、比赛方式

1.以工会组为单位参加比赛,每位教职员工至少参加一个项目。30天前,请所有教职员工到组长处报名,以便每组安排人员。如果个别教师在特殊情况下不能参加活动,请提前向工会组长请假。

2.比赛项目按总分排名,按第一、第二、第三、第四分5、3、2、1分,最后按8个项目总分计算。

八、活动环节

(1)运动员入场:以工会组为单位,使用简单的设备,安排简单的节奏和口号入场。按1-4组的顺序显示。

运动员宣誓

裁判员宣誓

唐主任宣布比赛开始

(二)比赛

1.转呼啦圈吹气球:

规则:每组派四人参加。每个人转动呼啦圈后吹气球。如果呼啦圈中途掉下来,球会重新吹,每个人吹三个气球后会换一个。比赛结束后,最后一个人用时间决定排名。

2.骑慢车比赛:

规则:每组派4人参加。自行车在规定的跑道上行驶(约50厘米宽,15米长),看看哪辆自行车行驶最慢,谁是赢家。

单脚触地、压线均为犯规。

3.袋鼠跳接力:

规则:每组派出四人参加。每个人把球夹在两条小腿中间(上膝盖不能过膝盖,下脚踝不能低于脚踝),往返20米,球落在路上回到起点,一组运输另一组,然后用同一个球,最后一个人运输比赛结束,时间决定排名。

4.串珍珠:

规则:每组派4人参加。比赛以接力的形式进行。听到命令后,每队第一人跑到终点线,穿上5颗塑料彩珠,挂在指定地点跑回。第二个继续,第一个完成的团队获胜。

5.定点投球比赛:

规则:每组派四人参加。参赛者在指定位置投球。共投五球,按进球数多胜利。

6.赶猪赛跑(用短棍赶两个球):

规则:每组派三人参加。比赛距离为20米,两个球和人到达往返线,两个球和人到达终点线,最短时间到达终点线。

设备:羽毛球拍1副,红绿球2个,标志物2个

7.穿衣接力:

规则:每组派四人参加。每个团队准备一件五个按钮的衣服,在起点穿衣服,裁判命令跑到终点,脱下衣服穿给队友,然后从终点跑到起点,等等。最短的时间是胜利

8集体跳绳:

规则:每组两名甩绳队员,另请5名队员跳绳,5名队员同时跳绳为1个计数,根据合作完成的人数,评出1-4名。

五个人同时跳过绳子开始计数。

(三)记分员统计分数,由唐主任公布比赛结果,颁奖仪式。宣布秋季运动会闭幕。

九、安全保障

1.选手尽量穿适合运动的鞋服,注意自身安全。

2.活动前请做好运动准备,避免运动受伤。

十、如有未尽事宜,请及时反馈指出,另行通知