老爸已经戒了好多天的烟了，还买了好多口香糖，甚至槟榔果，但是我今天上网一查，槟榔果居然是百害无一利！我赶紧让老爸把槟榔果丢出往了！真不知道老爸是咋想的，居然不查查槟榔果可不可以戒烟就买回来嚼，真是晕菜啊！我爸算是个中等烟民，一抽一的时间也不算特别长，可是这戒起烟来却是难上加难哪！
一大早上，我进到爸爸妈妈的卧室，居然发现爸爸昨晚嚼了5块口香糖！天哪，这就是最好用的戒烟方式？我晕。不过再仔细一想，爸爸也是为了我和妈妈呀，爸爸说不让我和妈妈被动，不能也吸进了烟毒，所以老爸开始戒烟了，我还是为爸爸的这份勇气和自信感到骄傲啊！
看到了老爸这么努力的戒烟，心里酸酸的，不过为了老爸能够戒烟成功，我制定了以下方法，今天早上我就全部试验了一下！还是蛮好用的。
①在家里的所有引人瞩目的地方，全部贴上：禁止!这样的小公告，时时刻刻提醒老爸正在戒烟中。
②一抽一签决定。我给爸爸画好了好多张纸条，分别在背面写上1-10，这十个数字，分别代表爸爸可以一抽一几根烟，假如爸爸一抽一到了1，就吃一块戒烟糖，实在实话告诉你哦，我的所有纸条中，只有1这个数字，没有2-10，这是我的欺骗战术，但是这是个善意的谎言啊！今天早上爸爸的手气还不错，在十分之一的几率中居然一抽一中了！运气还不错！这最少比什么都不吃，干干的抗烟瘾好吧？哈哈。
于是，我给了老爸一块戒烟糖，他却傻眼了！！
③进行监控。这应该是史上最笨的方法了哈！实在也是挺好理解的一个方法，就是你时时刻刻的看着老爸，这样他就不会有机会往偷着吸烟啦！要抹杀爸爸一切尽可能吸烟的想法，哈哈，是不是有些残忍呢？但是我也是万不得已嘛，谁让老爸的自控力太差呢？
好了，假如你的老爸也在戒烟中的话，我的方法你也可以鉴戒一下！挺好用的。
最后祝我老爸戒烟成功吧！呵呵。
吸烟有害健康！这是每个人都知道的，但我不懂为什么，大人们总是说：饭前饭后一支烟，快活似神仙！虽然他们嘴上这么说可是心里却比谁都清楚吸烟的危害，那为什么还要抽呢？我的爸爸就是一个“烟民”，所以，我便每天都在吸二手烟，我心里知道吸烟有多大的危害，可是，对于爸爸，我已经没有办法了。今年的5月31日就是世界戒烟日了，我在网上看见了很多吸烟对于身体的危害，这比我平时自己了解的多多了！比如说吸烟容易引起的疾病：心脏病、中风、呼吸道感染、肺癌等。还有烟里的有害成分也另我吓了一跳：一氧化碳，汽车排出的有害气体，可以取代人体内15%由红血球负责输送的氧气，造成气喘，体力不足。一氧化碳也会损害血管内部，导致动脉粥样硬化加重，脂肪沉积在血管壁上，加重血管阻塞。尼古丁，一种与，一样容易上瘾的物质，动吸烟时，尼古丁只要10秒，就短段地10秒，它就可以进入你的大脑，使心跳加速，增加患上心脏病的危险。焦油，一种用来铺马路的物质。焦油中含有很多致癌物质和其他化学物质。其中包括丙酮，DD下，砒霜(一种毒药)，甲醛，氨以及另外100种有害的物质。还有那些惊人得数子，更令我这个正在日复一日地吸二手烟的小女孩心惊胆颤。20xx年我国15岁以上的人群吸烟率就已达到了35.8%，其中男性和女性吸烟率分别为66.0%和3.1%，由此估计，吸烟者约为3.5亿！而每年约为有100万人因为吸烟而死亡。更令我没想到的是，吸“二手烟”的危害居然是吸“一手烟”的6倍！看到这些资料，我由心地更想让爸爸戒烟了，我不希望爸爸因为烟失去健康！我渴望一个无烟的童年！爸爸，从现在起，给我一个无烟的童年吧！好吗？
我的爸爸哪都好，就是有个致命的缺点——爱吸烟。
我和妈妈多次劝告，都被他一概拒绝了，所以也就没有再管他。自从我从电视上看了一部宣传“吸烟有害健康”的片子后，我下决心要“拯救”爸爸和我们这个家庭。
于是，我想到了做实验的方法。一天，我做好了充分的准备后，满脸微笑地拿出一只烟和一个打火机，凑到爸爸跟前：“爸，我请您吸根烟吧。”说完，把东西递给爸爸，正如我所料，他受宠若惊地看了我一下，高兴地说：“乖女儿，学会关心爸爸了。”说完，点着了烟，就准备往嘴里放劝爸爸戒烟。我大声叫了一声：“且慢！”然后，拿出了一只装着的蛐蛐密封的小纸盒给爸爸，让他吸一口烟往里面吹。他深深吸了一口，吐了进去。顿时，盒子里面乌烟瘴气的，蛐蛐也好像受到了刺激似的来回上下左右乱撞，好像要逃离这儿似的。不一会儿，蛐蛐就一命呜呼了，伸直几条腿不再动弹了。我问爸爸：“你看出了什么？”爸爸若有所思地说：“是我的烟把蛐蛐给毒死了。”我就开始像老师教育学生的样子对爸爸说道起来：“爸爸，你首先要戒烟，才不会伤害到你的身体，也不会伤害我和妈妈的身体……”话音还没有落，爸爸就百般服从地说了声：“长官，保证执行命令！”我也满意地笑了。
从此以后，烟就从我家的名册上消失了。渐渐地，我发现爸爸变了，变得越来越健康，越来越精神了！
告诉你，我的下一个计划——帮爸爸戒酒已经在我的大脑中开始谋划了……
在日常生活中，我们可能会遇到这样的事情；爸爸烟瘾很大，妈妈多次劝说爸爸可是他就是不听；走在大街上好朋友把果皮随手乱丢，其实不远处就有一个果皮箱；剧院里，大家都在认认真真的看戏，可就那两个人说的没完没了；邻居家的大哥哥一放学就玩电子游戏顾不上吃饭，即影响学习，又伤身体，如果你遇到这种事情，你会怎么做？上去劝劝他们、还是当做没有看见？……而我就来就来劝说一下我的爸爸。
我的爸爸非常喜欢抽烟，他一天可以抽一盒多，我和妈妈已经劝说爸爸多次了，可爸爸就是不听，我像在这里再次劝说一下爸爸，你忘了那次去舅舅家里办事，让我们全家都过去，而你呢却在身上装了很多烟。一到舅舅家就开始抽，不停地抽。一盒烟却变成了半盒烟，而屋子的空气却变成了一种“杀人武器”因为烟里面含有大量的尼古丁、焦油、毒素，尼古丁是一种有毒物质，把一盒香烟里的尼古丁抽出来注射到一头牛身上，能把牛毒死虽然现在没有感觉，实际上已经受害了。当你有感觉的时候就晚了，眼里的尼古丁还可以使血压升高，如果您戒了烟血压一定会降下来。爸爸经常说：饭后一支烟，快乐胜过活神仙。这也是不对的。人刚吃过饭吸收能力强，这时抽一支烟比平常抽十支烟的毒素还要大。爸爸为了您的健康，为了全家的健康，戒烟吧！
吸烟有害健康”这句话虽然人人都知道，但“吸烟”仍然成为当今一个极为普遍的现象。从年迈的爷爷、奶奶到几岁的小孩都有这种不良嗜好。难道香烟真的有这么大的“魔”力吗？难道禁烟就这么困难吗？……
记得，我小时候就看过爷爷吸烟的模样，他老人家口里常叼着一根香烟，烟瘾来了就用火柴点着，然后大口大口地吸，烟雾从他嘴里慢慢地吐出来，可又从两个鼻孔里吸了回去，就这样进进出出，吞云吐雾似的，我看了十分好笑，到最后，浓浓的烟雾从他嘴里喷薄而出，空气里立刻弥漫着一股刺鼻的辣味。爷爷边吸边还咳嗽着，刚吸完一根又接着点燃另一根，害得站在旁边的我被烟雾熏得不停流泪着。那一刻，我忍无可忍、情不自禁地大叫着：“爷爷别吸了、爷爷别吸了”。爷爷却乐呵呵地笑着，嘴里不经意地露出了黄斑斑的牙齿，据说，爷爷吸烟已经有几十年了。后来，在我上一年级的时候，爷爷终于患肺癌去世了，家里的亲人都十分悲痛，他们知道是香烟害了爷爷，如果爷爷早点把吸烟的陋习戒掉，说不定至今还健健康康地活着呢。也许是香烟害人不浅的原因吧，爸爸从此永不抽烟，难怪连爷爷留下的烟灰盅也不知何时消失得无影无踪了。
据有关权威报告说，如果一个人每天吸10至20根香烟，其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的机率比不吸烟者高14倍之多。吸烟不仅对自己有害，而且对身边的人同样有害，因为烟雾里含有大量的“尼古丁”等十多种有害物质，一旦吸入肺里其危害不亚于吸烟的人。为了使人们意识到吸烟所带来的各种各样的危害，各国政府都在不遗余力地宣传“吸烟有害健康”，我国就有禁止香烟广告的规定，联合国也特别制定了每年的5月31日为“世界无烟日”。目的是创造一个清新、环保、绿色的“地球村”，让全人类的生活环境变得更健康、更美好。
我想：我是一位少先队员，我有义务、有责任向人们宣传戒烟的重要性，让身边的每一位亲人、朋友、同学都远离香烟和拒绝吸烟。
我在书上、香烟盒以及电视上看到香烟里有尼古丁，书上还说一滴尼古丁能把一群狗毒死。我看了以后胆战心惊，心里想着，我一定要劝爸爸戒烟。
一天，爸爸坐在炕上看书，我走到爸爸身边，关心地对爸爸说：“您天天看书，就没有看见吸烟有害健康的字样吗？”可是爸爸却满不在乎地说：“没看见！”没过多大一会儿，我就看见爸爸又接二连三地抽起烟来，我忍不住回到房间把我刚才看的书拿给爸爸看，正当我胸有成竹的时候，我注视着爸爸，爸爸一边看一边还好像要说什么，我说：“看到书上写的没有？看看，我没说错吧！”爸爸又抽了一口烟说：“书上都是瞎写的，书上还写过，人吸一口烟，活过99呢！”听到爸爸这样的回答，真让我这个当儿子的无话可说呀！
我只好在屋子里重想办法。这时，妈妈干活回来了，我想，我可以和妈妈一起想办法呀！于是，我和妈妈思考了很长时间，终于想出了一个好主意。
等第二天，我和妈妈趁爸爸干活时把烟藏在了一个地方。过一会儿，爸爸回来了，他想抽烟，可是又不知道烟在哪，爸爸焦急地走出家门，不一会儿，只见他满面笑容地走过来，原来他又在食杂店买了一包，唉！我这个“小反烟斗士”败在了“老烟迷”的手下。
虽然这次戒烟失败了，但下次一定要让爸爸戒烟。
我的爸爸喜欢抽烟。所以，他牙齿乌黑乌黑的，手指也被烟黄了。
有一天，我正津津有味地看书，突然觉得眼睛火辣辣，睁不开了。这时鼻子闻到了一种香烟的焦味，原来爸爸又抽烟了。
“哼，爸爸真是的，在空调房吸”我自言自语，决定让爸爸戒烟。
然后，我不管三七二十一，一把夺过爸爸手中的烟，把它扔到马桶里去。爸爸见了，非常生气，骂道：“你这个丫头，倒管起老子来了！”不过一会儿，他从口袋里抽出一支烟，开心地说；“哈哈！你那招没用，我还有烟呢！”
他这句话气得我干瞪眼直跺脚。我又跟妈妈商量出几个好办法，又到电脑上查抽烟的坏处。
第二天，爸爸正边打电脑边抽烟，弄得房间乌烟瘴气的。我轻轻地推开门，嬉皮笑脸地说：“爸爸，抽烟哪！”
“是”爸爸头也不抬的回答。“烟这东西不好，对身体有坏处”我说。可爸爸仍然不理我，不知他听了没有。
“好好好，我戒，我戒，总行了吧！”爸爸终于怕了。
从此以后，形影不离地跟着爸爸。他去哪儿，我也跟着去，处处监视他。
可真奇怪，一个月下来，爸爸没有抽一支烟，我可开心了，以为戒烟成功了。
二个月后的一天夜里，我醒了，去上洗手间。可一出房间，我看见大厅里有一种小红点一闪一闪的，又闻到了焦烟味儿。才知道爸爸在晚上偷抽香烟。
爸爸自从工作后，就开始抽烟，有10年多了。五一节过后，在五月七号晚上，觉得心情特别舒畅，于是大声在家里宣布：”开始戒烟“。妈妈很惊异，以前有个斗争，死活不改，怎么突然转性了。
后来的几天就比较艰难了。
第一天，就是星期二，晚上吃完晚饭后，拿着一根烟，在家里团团转，心里斗争那是相当复杂。不过还是坚持住了，愣是没抽。妈妈提议吃白萝卜条，口香糖等，爸爸认为意志坚定就行了。
第二天，开始咳嗽，平时还好，一躺下睡觉就咳，中午睡觉也咳。刚好赶上降温，以为是感冒了，没在意。晚上吃完晚饭后，拿着一根烟，在家里转，心里斗争还是很复杂。不过还是坚持住了，好像比昨天容易了一点。
第三天，上午上班时，一屋人，一屋的烟，有人给点烟，觉得抽一根没什么，随便叭了几口，没真抽。但这样中午睡觉就不咳嗽了。这才知道戒烟身体还有反应。晚上买了一盒口香糖，萝卜条就免了。意志要坚定，辅助器材也要有。心里斗争还是很复杂。
第四天，心里斗争还是很复杂，经常拿着烟审视良久。
第五天，下午逛街，疲、累。抽烟的想法无法摆脱，幸亏手上没有烟。回家后，拿着烟，没忍住，到楼下叭啦两口扔了，也没真抽，不过感觉味道变了，没有以前口感好了。
第六天，今天又想叭啦，被拦住了，唉！坚持啊，据说一个星期是初步，一个月有小成，半年才敢说成功。
爸爸戒烟吧
爸爸，您的烟龄比我的年龄都大，您可曾想过，这会给您带来多大的危害吗？
说到危害那可是数都数不清：说每一抽一一枝烟，都能减少人5秒的生命，而12根烟就能减少您一分钟的寿命；因为一抽一烟，全国平均每六秒就有一人死亡；更惨的是一抽一烟的人肺癌发病率比普通人要高出好几倍。烟盒上那一句“吸烟有害健康”的警示语看到了那么多次，您都没有受到启发吗？
吸烟不仅会给您的身体带来危害，冒出的烟气还会给我、妈妈以及您身边的人带来危害。
您吸烟的烟气冒出时您旁边的人都会吸进烟气，而吸二手烟对我们的危害您可曾想过？我曾在思品书上看到一个小资料，叫做“尼古丁毒性实验”，内容让人惊叹不已：把溶解了约1／3支香烟烟气成分的溶液，注入约22克重的成年小白鼠体内，一分钟内，小白鼠就不幸“罹难”。一支香烟中含有的有害物质，如尼古丁、一氧化碳和焦油，定以毒死三只小白鼠呢！这么惊人的实验结果怎么不让人害怕呢？这样下去我、妈妈以及您周围的人要怎样活下去，怎样不再吸二手烟，而这个答案就是您必须戒烟！
而您这个吸烟的一毛一病就是改不了。一次您吸烟，妈妈说您吸烟熏得她头痛，而您却装着不知道吸烟的害处，理直气壮地说先把饭戒了再戒烟！就是因为这件事，你们吵了半夜的架。夹在你们中间的我心想：“要不是您吸烟，也不会与妈妈吵架，也不会对您和我们的健康造成危害，更不会让我和妈妈为您担忧。”因此我想利用这次写作文的机会，对您说：“爸爸，戒烟吧！您戒了烟还是我的好爸爸！”
爸活了几十年，烟就跟了几十年。
烟带给了爸满口的烟味，熏黑的牙齿和痛苦的咳嗽，而对爸来说，兴许只有享受的感觉。
妈一次次劝告，一次次骂他，他都无动于衷，继续抽着，抽着。直到我快要面临人生的第一大关——中考时，我说：“爸，不要抽了，你要好好活着，我还要养你呢！”“好，女儿叫我不抽我就不抽，”爸一口答应了我。其实是在我考上高中的基础上，爸才会真正答应我戒掉烟。
爸真的戒烟了，每次烟隐一来，他都去买口香糖塞进嘴里嚼着，极力克制着自己。每次我打电话回去时，妈总是高兴地告诉我，爸真的变了，真的不再抽烟了。尽管别人拿出上好烟请他抽，他也总是摇头。我知道他心里非常想抽，但他在信守对女儿的'承诺。爸办到了，他戒烟了，对于妈来说那也许是个奇迹，但对女儿来说，那是个前进的动力。随着时光的推移，老爸坚持了一个多月，女儿真的也苦学了一个多月，当我们怀着激动的心情等待结果时，天空却乌云密布，下起了倾盆大雨。我知道我输了，我不仅输了自己，还输了老爸的健康和戒烟的成果。
爸的脸色如白云一样苍白，带着无尽的痛楚与无奈。我知道爸对我失望了，没信心了，他慢慢拿出一个打火机，用力按下键纽，一下两下……火苗不情愿地喷了出来，凑进颤抖着的手指夹着的烟头。爸深深吸了一口，不知昨日之味是否还好……
我的老爸可算是个“迷”，每天下班回家便会从口袋里拿出一包烟，抽出一只便吸了起来，弄得全家乌烟瘴气。
一天晚上吃过饭后，我也像往常一样坐在沙发上看电视，妈妈也悠闲地躺在床上织毛衣。但却不见老爸，他平时总会在椅子上边抽烟边看纸，今天却不知哪去了。我找来找去只剩下我的房间没找了，我用手打开门，满房间里“烟气冲天”呛得我直咳嗽。原来老爸正一个人躲在我的房间抽烟呢。我越看d看不下去，决定劝老爸戒烟。我拿出纸板，水彩笔和一张纸，还有双面胶做起了“戒烟广告牌”。我把纸剪成圆形在上面写上“吸烟有害身体，请勿吸烟”。还在纸上写上具体的吸烟害处，把圆板纸贴在墙上，想让老爸看到他醒悟过来。但老爸却视而不见，像不知道我的用意。我的第一次行动失败了，可我没死心。夜深人静的时候一股烟味又扑鼻而来，把我从睡梦中惊醒。只见老爸又在吸烟。我放大胆子要和老爸来一次心平气和的谈话。我下了床来到老爸面前，对老爸说：“爸吸烟是没有好处的，吸久了以后会得肺炎，很难治好的。”老爸说：“孩子，吸烟会消除疲劳，我上班这么累，你也体谅我一下吗！”老爸开始没同意我的观点，执意要抽。但老爸被我的诚心所感动，略一沉思决心从今起戒烟。通过这次的劝话，不但让老爸懂得了许多吸烟有害健康的知识，而且我也深有体会。吸烟对人体有害，对环境有很大的污染。我想对那些吸烟的人们说：“请你们戒去烟让我们共同生活在一个健康美好的环境中去。”
爸爸，您千般好，万般好，就是有一点不好——喜欢吸烟。借这次机会，我想与您说说心里话。
爸爸，每日清晨起床后，傍晚入睡前，都能看见您在裤兜里找香烟盒的身影，您熟练地拆开香烟的包装袋，取出一支香烟，然后径直走向阳台，拿出打火机点燃香烟。您靠在橱窗上，边眺望远方美景，边一吸一呼，那一缕缕浓浓的灰色的烟，从您嘴里呼了出来。这一吸一呼，在您眼里也许是一种轻松、悠闲的享受，可在我心里，选择吸烟真是大错特错。
爸爸，您想，电视里那些经常映入眼帘的“禁止吸烟”的公益广告是为了什么;大马路旁，那一串又一串的“为了健康，请尽早戒烟”的宣传标语又是为了什么;我在这儿百般劝您更是为了什么?不就是为了您能永远健康吗!而且，吸烟不但浪费钱，更严重的是，还会损坏您的身体，在我看来，这一点都不值。每当我看见四十元钱如流水般哗的一下流了出去，换来的却是一包致命的香烟，我就很不理解。您知道吗，吸烟的代价是很大的，它可能引起喉头炎、气管炎、肺气肿等疾病，还会增加患癌风险。您真得看清吸烟的真面目，好好考虑，花钱难道是为了买疾病吗?
爸爸，我知道吸烟已经是您的一种嗜好，甚至是生活中的一部分，但是，我仍希望您早点戒烟，中国每年有100万人因吸烟而死，我真心不希望您是那其中一个，我真心希望您有健康的生活方式，我真心希望我的爸爸能长命百岁。
为了我，为了我们全家，爸爸，请您别再吸烟了!
我的爸爸，中等个，浓眉大眼，戴副眼镜，很帅。工作很出色，但有个爱吸烟的坏毛病。
有一天，我正在看电视，电视节目播放完了，播放一则广告。上面写着一个人，经常吸烟，到了50岁时，成天咳嗽，到医院检查一看，癌症！告诫我们不要吸烟，吸烟有害健康。这时我闻到一股刺鼻的尼古丁味儿，我一想：电视上播吸烟有害健康，那爸爸也在吸烟，会不会······，那就帮爸爸戒烟吧！
我立即请示妈妈，妈妈也说：“你爸爸很久以前就有吸烟的毛病了，但每次戒烟都没有成功，这次你一定要帮他戒了，不然我们都生活在他制造的毒气厂里。”妈妈也咳了一下。我开始想办法，我首先想起了那个广告，便拿出一张纸，在上面写上：敬请爸爸戒烟。然后大概画下了广告上的那些画面。然后在每个图的下面画上胃的情况，然后在背面写上几个大字：吸烟有害健康，吸烟危害家庭，吸烟破坏环境，吸烟危害全球！！我悄悄地躲过爸爸的视线，插上一面画着戒烟图的小旗，放在了只有爸爸才能看见的秘密的地方。
第二天早晨，我起床一看，发现爸爸正拿着我写的条盯着看呢！一会，他“逃离”了我的视线，我悄悄地跟上，发现他抽出一张纸，在上面写了什么东西，然后上班去了。我发现他一根烟也没抽，那张纸条上写着：接受批评，消除污染，坚决戒烟，增强体质。哎呀，爸爸已经知道了我的意图，我走进卧室，发现烟灰缸倒扣着，上面写着：我已经决定戒烟。我高兴极了。从那以后，我再也看不见那根“小白棍”了。
我为有一个这样善解人意的爸爸而骄傲！
唉！老爸呀实是个烟鬼，每天在劳动时或农息乏的时候叼根烟，而我是望了听烟有害健康的广告后，想到了老爸，老爸每天吸烟会有害本身健康的两地一盒烟，弄得家里烟雾围绕的，我天天一归野就会闻到这呛己的烟味所以我的心里萌生了一个动机：让老爸戒烟。
我想到了二个方案来凑合老爸，方案一：我从网上收集了抽烟有害健康的材料，逐一想给爸爸听：“一、呼烟取冠口病、高血压、猝逝世、血栓灵通性脉管炎的领病有关，吸烟”我滔滔不尽地思了伏来，该我末于念完时却发明在爸爸竟在抽着烟瞌睡呢，我愤慨地叫了声：“爸爸。”这面老爸一下子醒去了，而烟灰就在他讫来时降到了他的另一手上，只听他的地声惨鸣，后点即是我开朗的啼声，而尔睹敷衍老爸应用第一计划失败。
窗外的空气是那么清爽，大风在给给柳树梳着小辫子，我走在抬学回家的路上，想着方案二的进言。我入屋里，老爸又在和平常一样吸烟，这时我冒着那呛我的烟味蹑手蹑足地走时进了老爸的房间，而后伪装在激烈地咳嗽，老爸吓了一跳，答我这是怎么回事？我说：“你天天在家吸烟，烟里有毒，吸毒就要迫害健康，我在家和妈妈天天皆要闻到你抽的烟，而这几天我吸进的烟太多了，所以我多少天我特别好受，只有一闻到烟味我的胃就特殊的不舒畅，而嗓子也特别痒。”老爸疼爱的说：“法宝父儿，爸爸昔后必定不抽烟了，你释怀吧。”我听到脸上含没了满足的笑颜并击了一个成功的手势。
从这当前老爸真得再也不抽功烟了我替有这样一个爱我的老爸又道信誉的爸爸而觉得骄傲。
