摆脱社恐用英文怎么说

摆脱社恐，在英文中可以翻译为 "overcome social anxiety"。

来源：社恐是指一种焦虑症状，它可能会导致一个人在社交场合感到紧张、害怕或不自在。它可能会导致一个人在面对陌生人或新的社交场合时有更多的障碍。社恐可能是由于一些遗传因素、生活经历或人格特征引起的。

一些英文例句：

"I've been working on overcoming my social anxiety for the past year, and it's been a slow but rewarding process." (我过去一年来一直在努力克服我的社恐，这是一个缓慢但有益的过程。)
"I used to be too anxious to speak in front of a group, but now I'm able to do it without much difficulty thanks to therapy and some self-help techniques." (我过去太害怕在群体面前发言，但是现在我能够在接受治疗和一些自助技巧的帮助下比较轻松地做到这一点。)
"I still get nervous in social situations, but I've learned to manage my anxiety and not let it hold me back." (我在社交场合仍然会感到紧张，但我已经学会了管理我的焦虑，不让它阻碍我。)

其中，"overcome" 意为 "克服"，"anxiety" 意为 "焦虑"，"therapy" 意为 "治疗"，"self-help" 意为 "自助"，"manage" 意为 "管理"。