同学们、老师们：
学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到许多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折，是一生中心理发展最活跃的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致许多心理问题：
1.抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。
2.焦虑：总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。
3.人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己;与异性在一起时感到不自在。
4.情绪不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。
5.心理不平衡：如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。
6.适应不良：对学校的各种科目都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。
7.强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;总担心自己服装不整洁爱照镜子等。
8.对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。
这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20xx级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本良好。65.73%的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的，78.64%的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在一定程度的心理问题。所以作为中学生一定要关注心理健康问题，学会正确认识、合理调节自己的心理状态。
青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是一个人能否成就、贡献、成才的前提。素质教育、和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。
基于此，我希望同学们能学会：
用爱装点生命。热爱生活，感恩生活，勇于担当
用沟通温暖心灵。推心置腹的谈话就是心灵的展示，学会主动与父母、老师和同学进行交流，为个性健康发展注入爱的.阳光。
用宽广心胸待人。开诚心，布大度。对周围的老师、家人、朋友、同学，给予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友爱，给心灵多一份关注与呵护，让生活充满甜蜜和喜悦
用心理健康知识补给营养，充盈心灵，积极维护身心健康。主动学习心理健康方面的知识，积极参与学校各项活动
用正确的态度看待心理健康问题。不歧视、不硬撑、早发现、早调理
时刻留意自己身边的美好事物，让自己内心多些喜悦和快乐
戒除网瘾，回归社会，用阳光的心态积极参加丰富多彩综合实践活动
同学们：
让我们一起参与多彩的活动，汲取知识的营养，迎接阳光生活每一天
让我们一起承受蜕变的烦恼，分享成长的快乐，让青春像花儿一样灿烂
愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、坚强的意志。希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大梦想，祝愿每位同学学业有成，身心健康，梦想成真，终生幸福。
各位老师、同学们：
早上好。今天我的国旗下讲话的主题是“正确看待心理教育，提高自身心理素质。”
心理学是一门既古老又年轻的学科。在古希腊的德尔菲神庙里立着一块碑石，上面刻着一句神谕：“人，认识你自己。”这句话被认为是古代朴素心理学的起源。古希腊神话中的狮身人面的怪物给过路行人出了一个谜语：“什么东西早上是四条腿走路，中午是两条腿走路，晚上是三条腿走路？”这就是著名的斯芬克斯之谜。答案是人类。正说明了古人从很久以前就开始了对自我的探索。简单地说，心理学是研究人的学问。
关于“心理健康教育”的理解，曾经有这样一个故事：有三个“打鱼人”，聚在一个河潭边钓鱼，钓鱼时他们发现有人在上游被冲进水潭挣扎着求救。于是，有一个打鱼人便跳入水中把落水者救上来，但在这时，他们又见到第二个、第三个落水者被冲下水，尽管他们全力抢救，终因落水者太多而顾此失彼。此时，有一个打鱼人想到了一个办法，他在上游的入水处插上一块木牌以示警告。可是，仍有无视警告者被冲入水潭，三个打鱼人仍然不得不忙于救人。最后，一个打鱼人最终似乎醒悟过来，他去教人们游泳，并让他们掌握自救的技能。这个故事也印证了医学上的一句名言：“治标更要治本”。如果以此来比喻心理学，那位去教人们游泳的打鱼人所做的工作，就好比是“心理健康教育”。如果一个人能很好掌握水下自救的技巧，即使被卷入急流，也能脱离危险。我们心理健康教育的目的也是如此，就是教会大家一些心理调试的技巧和方法，使大家在遇到问题的时候能及时调整自己的`心态，来面对困难。
我们生活在一个竞争激烈的社会，我们所要面对的巨大压力使得我们必然在学习、生活、人际关系和自我意识等方面会遇到心理失衡的现象，而这时就需要有专门的疏导途径，而心理咨询本着“助人自助”原则，即通过启发、疏导等方式引导同学们走出心灵的困境，当遇到问题除了学会主动求助之外，更重要的是要学会如何自救，因为每个人“救世主”只有一个，那就是自己。只有改变自己、战胜自己，最终才能超越自我，达到理想目标。心理健康教育最终的目的都是让大家能拥有良好的心理素质，这样在面对各种压力和困惑时，就如故事中有好的水性的人一样在不小心落水时，能适当有效地帮助自己脱离困境。
总之，良好的心理教育有利于自我的身心健康发展，而品德教育有助于自我人生观价值观的完善，在自我成才的道路上，作为学习主体的我们应该坚持心育德育共同完善，共建我校和谐奋进自强不息的校园人文环境。
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！我是XXX大学的学生，很荣幸能够在这个场合向大家分享有关大学生心理健康的话题。今天，我想和大家一起探讨的主题是：“大学生心理健康”。
作为大学生，我们正处于一个充满挑战和机遇的时期。我们面临着学业压力的增大、人际关系的繁杂、未来就业的不确定性等各种困扰。在这个情境下，我们的心理健康显得尤为重要。同样，在大学生活中，我们也存在着各种脆弱的心理问题，比如焦虑、抑郁、自卑等，这些问题往往会妨碍我们正常的学习、人际交往和发展。
那么，作为大学生，我们应该如何保持心理健康呢？首先，我们要树立正确的心态。人生中不可避免会遇到挫折和困难，而大学生活更是充满了各种挑战。面对这些，我们要学会接受并正确看待，不要因为一次失败就对自己产生否定的念头。我们要相信自己的能力，相信只要付出努力，就一定能够取得成功。
其次，我们要注意自己的身心健康。大学生活忙碌而紧张，如果我们没有时间好好照顾自己，各种身心问题就会随之而来。因此，我们要注意保持良好的.作息习惯，充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等都对我们的心理健康有很大的帮助。此外，我们还可以尝试一些放松的方式，比如听音乐、读书、做瑜伽等，来缓解自己的压力。
最后，我们要学会寻求帮助。在面对心理压力时，我们不要独自承受，可以选择与朋友、家人或心理辅导师进行交流。他们可以给我们提供宝贵的意见和支持，帮助我们走出困境。此外，我们也可以参加一些心理健康的培训课程，提升自己的心理素养。
在关注大学生心理健康的同时，学校和社会也应加大对大学生心理健康的关注力度。
首先，学校可以提供心理咨询服务，建立心理健康服务中心，为学生提供专业的心理咨询服务。此外，学校还可以举办一些心理健康讲座和培训班，提高学生的心理健康意识和应对能力。
同时，社会也应该重视大学生心理健康问题。家庭和社会应给予大学生更多关爱和理解，建立一个宽容和支持的环境。此外，相关政府部门也应加大对大学生心理健康工作的支持力度，提供更多的政策和资源。
大学生心理健康是我们每个人的责任，只有我们本人和社会共同努力，才能构建一个健康、积极向上的大学生心理健康环境。
最后，我希望每位同学都能认识到心理健康的重要性，关注自己的心理健康状况，及时寻求帮助，保持积极乐观的心态。只有这样，我们才能充分发挥自己的潜力，度过美好的大学生活。
谢谢大家！
亲爱的老师、同学们：
大家早上好！
我是学校心理咨询室的王老师。学校心理咨询室位于办公楼四楼，是一个非常温馨、温暖的放松心灵的地方。如果哪位同学遇到了心理上的困扰，无法缓解时，欢迎大家前来坐坐。有些同学对心理咨询有一些误解，认为去咨询的人很可能有什么不正常或有精神病，要不就是有见不得人的隐私或道德品质方面有问题。其实，心理问题是日常生活中人人都会经常遇到的，就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善。在西方国家，谁有自己私人的心理医生或顾问，则是身份的象征。
在这里，我首先想跟大家分享一个故事。故事的主人公叫克里斯·兰根。他是全美智商最高的人，拿着全奖进了美国颇有声望的里德学院。尽管兰根的家庭缺失温暖——父母离异、家境贫寒——但他的故事似乎告诉我们：智商可以弥补人所有的缺陷，解决所有的问题。事实上是这样吗？进入大学以后，兰根身上的一些问题就显露出来了。他的同学大多来自纽约，兰根觉得他们看不起他，针对他，于是把自己孤立起来，天天待在图书馆。他的成绩单是全优，但他没有一个朋友。大二那年，兰根因为母亲迟交奖学金申请而和老师发生口角，最后选择掇学离开。在另一所大学，兰根因兼职缺席了一场考试，他给教授打电话请求更改考试时间遭到了拒绝，这让倔强又骄傲的兰根再次退学。现在，兰根顶着全美智商最高的头衔，过着最潦倒落魄的生活。
从兰根的身上，我们能感悟到些什么？兰根认为自己家庭贫困，父母离异，又来自于一个小地方，便理所当然地认为来自于纽约大城市、经济富裕的同学们会看不起自己，于是就不跟同学们交往，封闭自己，形成了内向孤独的性格。这是不喜欢自己、不自信的表现。我们所熟知的女演员郑爽，她不断地整容，也是因为她自卑、不自信、不喜欢自己。其实在我们的眼里，本来的她就很清纯，很漂亮了。所以，作为人，我觉得最重要的是要自己喜欢自己，肯定自己，关爱自己。这跟你成绩好不好，长得漂不漂亮，家里有没有钱，没有一点关系。因为，我们每个人都是一个独特的个体，每一个人身上都有自己独特的价值，每一个人对于某些人来说都是生命历程中相当重要的人物。请问同学们，你们有没有发掘自己身上独特的、重要的珍贵品质，从而学会肯定自己，欣赏自己呢？
再看看兰根，他遇到困难，是怎么处理的？他两次在大学因为一些事与老师发生了纠纷，他的处理方式是情绪爆发、发生争吵，然后选择最极端的方式：退学。其实，我们每个人在一生中都会遇到这样或那样的挫折，像我们的同学们，有时会因为考试失败而情绪低落，有时会因为与好朋友发生误解而难过，等等。这都是很平常的。不光同学们会遇到，老师、父母也经常会有这样或那样的烦恼。面对挫折，我觉得，首先，我们要学会关注自己的情绪，及时处理掉不良的情绪，而不是任性地让脾气想发就发。我们可以选择一些比较好的宣泄方式，如体育运动，找好朋友倾诉，看幽默故事，吃东西，听歌等等，把不良情绪宣泄出去，而不是闷在心里或是对人爆发出来。只有情绪处理好了，我们才可能静下心来处理问题。逃避的方式是解决不了问题的。我们应该冷静地思考，想想在这种情况下怎样做才是最好的方式，从而积极去应对。有一句话说得好，办法总比困难多。只要树立了这个信念，就没有跨不过去的坎。
其次，我觉得兰根还缺少一颗感恩的'心。他把同学、老师看做是他眼中的敌人，而从来没有想过身边的人给过自己的那些帮助。他带着一双敌意的眼睛看着这个世界，那自然，这个世界上他看到的全是敌人。所以，我觉得我们真的要从内心里树立一种感恩意识，经常对别人说谢谢。当我们经常说谢谢的时候，这不仅给别人一种彬彬有礼的感觉，更会给自己一些积极的心理暗示：你看，有那么多人为我服务，那么人关心我，那么多人帮助我，那么多人给我提供方便……我真的好幸福呀。同时，当我们向别人说谢谢的时候，对方会有被尊重、被肯定的感觉，这种感觉是积极人际交往的催化剂。
从兰根的故事我们可以看出，拥有良好的心理素质，是我们走向成熟、承担社会责任的前提和基础。本月，学校即将开展的第四届心理健康教育活动月正是为了提高同学们的心理健康水平，增强同学们的心理调适能力，从而促进同学们的健康成长。本届心理健康教育活动月确立了“关爱心灵，引领成长”的主题，将开展团体心理辅导活动“信任之旅”、心理健康教育广播节目、相关主题展板、主题班会、心理漫画作品比赛、心理电影展播等六项活动。我希望各个班级要高度重视此次活动，每位同学要积极参与，力争在全校范围内创造出“人人关爱心灵，处处青春洋溢，彼此互帮互助，共同快乐前进”的氛围！
最后，让我们积极行动起来，人人重视自身心理健康，携手营造良好人际环境，让我们“开心每一天，自信每一天，充实每一天，感恩每一天”！
各位同学：
你们好!作为小学生的我们，每个人同样有着自己的烦恼。学习、生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理与学习生活息息相关。今天我们有必要进行一次心理健康的教育，
心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?我们认为人的心理健康包括以下七个方面：
1.智力正常(智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。)
2.情绪健康(心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。)
3.意志健全(目的明确合理，自觉性高;善于分析情况，意志果断;意志坚韧，有毅力，心理承受能力强;自制力好，既有实现目标的坚定性，又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为，不放纵任性。)
4.行为协调(行为协调是指人的思想与行为统一协调，行为反应的水平与刺激程度相互协调。心理健康的人行为有条不紊，做事情按部就班，行为反应与刺激的程度和性质相配。而心理不健康的在行为上表现前后矛盾，思维混乱，语言支离破碎，做事有头无尾，行为反应变化无常，为一点小事可以大发脾气，或是对强烈的刺激反应淡漠，思想与行为不相协调。)
5.人间关系适应(其表现：一是乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友;二是在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢;三是能客观评价别人，以人之长补己之短，宽以待人，友好相处，乐于助人;四是交往中积极态度多于消极态度。)
6.反应适度(能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康。)
7.心理特点符合年龄(一个人的心理行为经常严重的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。)
那么，心理健康的标准又是什么呢?
1.乐于学习。
2.能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。
3.情绪基本稳定，心情轻松愉快。
4.意志健全，树立自信。
不良的心理行为表现：
1.注意异常。常见的有注意增强，如过分注意他人的一举一动，过分注意自身健康、产生各种不必要的想法等，从而导致出现神经性强迫症，做任何事总是担心做不好，不断地重复检查再检查，产生不必要的心理活动和行为表现;而另一种则表现为，注意力不够集中，达不到其应该达到的心理年龄，例如，无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心、心烦意乱等的身心体验，从而无法进行正常的学习和生活，出现厌学、逃学的.现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：
(1)保持良好的读书环境。在学习时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰性刺激隔离;
(2)使学习活动简单化。在学习时，除了带必要的书本及文具外，不携带使用权自己分心的东西。
(3)课桌上的东西尽量减少。课堂上或学习过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。
(4)进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能使人对外界的各种刺激的适应能有所提高。
2.情绪反应异常。人情绪的变化，常常和我们的生活经历有关，在学习和生活中，我们常常会遇到各种让我们开心或不开心的事情。当我们出现情绪低落时，即不开心的时候，不防采用以下方法来调节我们的情绪：
(1)换一种想法。我们在学习和生活过程中，遇到困难时，常常会心灰意冷，觉得前途渺茫。此时如果换一种想法，想到吃一点苦，受一点挫折对自己是有好处的，我因为这一次的失败而有了更大的收获。或者想，自己还年轻，还可以从头开始，时间可以使用权自己增加阅历，经历给自己带来经验。暗示自己，“车到山前必有路”，“胜败乃兵家常事”等等。
(2)掌握放松技术。在自己不高兴时，可以应用自己已经掌握的放松技术，来缓解内心的痛苦，并使自己有一个强壮的身体。
(3)合理发泄。当心情不好时，可以通过合理的方式来发泄自己的情绪，缓解内心的不平衡。例如打球、跑步、爬山、找个没人的地方大哭一场或向自己最好的朋友倾诉，将不开心的事说出来等，这样心理会好受一些。但切记不可选择伤害自己或他人方式。
3.学习困难。学习困难，对我们小学生来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气，一蹶不振。而真正是天生的学习困难的人是很少的。其实，在学习中，谁都会遇到不同的困难，真正是天才的，在我们这个世界上是很少的，许多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学习上遇到困难时，不能灰心丧气，要克服学习中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是来自信息工程与管理系的xxx，非常荣幸在这里作为新生代表发言。刚进大学时相信我们都怀着同样的信念——不情愿平凡地度过我们的大学生活，所以，我们在学习之余选择加入各种社团来锻炼自己、充实自己，丰富自己的课余生活。
而我们之所以选择加入心理健康协会，是想得到更多与自己心灵相通的朋友，增加互相沟通的机会，寻找知已，倾诉自己的心里话，开心的事分享给大家，不开心的事大家疏导，从而达到的排忧解难。让自己的'大学生活充满阳光。人与人之间沟通的多了自己的性格自然而然就会变得活泼开朗，远离很多烦脑，发现沟通的乐趣。
我们为了适应竞争日益激烈的社会，不仅是要学习好，更应从各方面综合发展，心理健康是第一堂课，也是必修课。有了健康的心里，就会远离不健康的生活，做到出淤泥而不染，濯清涟而不妖。
大学就是一个小社会，心理健康协会就是一个大家庭，有更多的机会接触各类人才，正所谓三人行必有我师。海阔凭鱼跃，天高任鸟飞。是一个锻炼自己人际交往能力的好地方。为了我们踏入社会打下坚实的基础。
社会就是一个考验我们人际交往，组织能力等各方面的一个大社会，所以，亲爱的同学们：请紧握你的拳头，让我们为了更美好的明天一起加油！谢谢大家！
“你夜里睡觉时，是否总想着明天的功课？”“你是否听到‘要考试’心里就紧张？”“你和大家在一起时，是否也觉得自己是孤单的一个人？”可能很多人都不会去在意这些小事，也没想过这些细节的产生原因，但是正是这些细节，左右着我们的生活。更准确地来讲，这些都是心理健康问题。
良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。一个人，在良好健康的心理状态下，能够充分发挥潜力，创造性地学习和工作。但是，由于我们正处于身心发展的剧变时期，生理和心理的发育、社会阅历的扩展以及思维方式的变化，都导致了我们在学习、生活等众多方面，或多或少总会遇到各种各样的心理困惑，或者说，问题。这些问题，说轻也轻，说重也重，但也许就是头发丝一样的小事儿，也能让你饱受痛苦。
20xx年有一个网络热词叫“有钱就是任性”，可对于一个高中生来说，或许年轻就能任性。1月14号，17岁的`小杰，因为向“女神”表白遭拒，便纵身一跃跳下三楼，这不禁遭到网友的一阵“唏嘘”。“天下何处无芳草，失恋以后重新找”，为何要围绕“一棵树”要死要活但是作为中学生，还是应该清醒的认识到，我们的人生观、价值观和爱情观都不成熟，对恋爱的认知只是停留在喜欢与否的表面感受，不能肩负起爱情的责任。在各种不良如此泛滥的今天，如何做到学习进步和心理健康的统一，确实应该引起大家的反思。
在当今社会，心理完完全全健康的人可能已经并不多见了。社会风气大不如前，西方腐朽文化的渗透愈来愈深，我们难免会受到影响。但是，我们没有理由不去调整自己的心理素质。自尊，自信，上进，坚忍是我们中国人骨子里的烙印，在如今中国需要真正的人才的背景下，一个把握不好心理健康的人终究是无法成为一个自豪的中国人的。我们中学生，更应该时刻注意着心理健康问题，学习的时候即时调整状态，生活中积极培养良好的心态。我们要做给全中国看，给全世界看，我们是中国青年，我们叫九零后，我们是时代的标杆！
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。
有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天给予的'考验——身体上的残缺，以积极健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光彩！著名作家海伦.凯勒，在幼时就丧失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。写出了无数动人的诗篇，鼓舞着无数人！她虽说躯体算不了健康，但是她的心态尤为健康积极，这足以让她成为一个十分健康的人！
躯体的残缺并不可怕，可怕的是你自己都对积极的残缺感到无所适从，没有积极向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多样的，它包括躯体与智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心态，便有了战胜一切的信心，躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了！
让我们保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！
亲爱的同学们：
大家好！
新的一周又开始了！天气也渐渐地变冷了，同学们都换上了厚厚的衣服。大家都知道衣服可以抵御寒冷，温暖人的身体，那咱们的心由什么来温暖呢？
当我们离开寝室笑脸迎人时，我们甜甜的微笑就能温暖失落人心；当有同学失落无助时，你呆在他身边默默地陪伴或者说句肯定的话，就能温暖人心；当我们有秩序的进入食堂，双手接过热腾腾的饭菜，并真诚的向厨房的阿姨们鞠躬说：“谢谢阿姨”时，就能温暖人心；当我们洗漱后，把物品放回原处，摆放整齐，不给别人添麻烦时，就能温暖人心；当有客人到学校访问时候，我们能立刻冲到大门口，鞠躬说：“叔叔阿姨，你们一路辛苦了。”并热情地帮人拿行李，主动带着客人参观我们的学校时，这一刻就能温暖人心。可见，真正能打动别人的并非宏伟的志向，而是生活中的点点小事，大家的一举一动，当咱们把生活、学习落实在点点滴滴的细节上时，就是在力行《弟子规》，真正做到讲文明，重细节，久而久之，定能把我们有棱有角的心性，磨得像鹅卵头一样光滑、圆润。
《道德经》上有一句：“上善若水，水善利万物而不争。”水都有哪些特点呢？第一、谦虚，它能屈就下，谦卑到极处，走到哪里随方就圆，处处包容别人，配合别人，所以水才能托起万物，利益大家。第二个特点是它很干净，我们洗澡、洗衣服、做清洁都离不开它，这是因为它把脏东西全带走了，咱门做人也要像水一样，谦卑温和，并且走到哪里，干净到哪里，真正做到一个能管住自己，爱护包容他人的学生。
孔子云：“三人行必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。”当我们发现别人身上有自己不具备的优点时，咱门应通过观察、反思和模仿，慢慢地我身上也同样具备别人的'优点；当看见别人不好的言行时，我们不应一味地排斥、指责，甚至当众揭发他不善的行为，应该反观自己，回忆一下自己有没有犯他这样类似的问题。久而久之，你对善恶是非的判断能力就会越来越强，知道什么是自己该多做的，什么是不能做的事。如果我们都像曾子那样“吾日三省吾身。”随时随地地反省自己的内心，那同学们离圣贤君子的德行就不远了。
祝同学们学习愉快，健康快乐地成长！
大家好，我是初一x班的xxx，今天我演讲的主题是“乐观心态健康心理”
同学们，你是否曾因老师对你的批评而耿耿于怀；是否曾因父母亲对你的责备而暗地抱怨；是否曾因学习不理想、总是害怕老师和家长的怪罪；是否曾因与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑都是心理上的不平衡，是一种不健康的`心理状态。
曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好；曾经的你也许有喜欢说脏话的毛病；曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担；曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲，一节课下来知其然不知其所以然，等等这一切，从根本上来讲，是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说，你的心理也不是很健康。
同学们，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正确面对你才能弹奏出人生的乐章。
有这样一个小故事，说有一个小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起来还没走几步却又摔倒了，这个小伙子便对人们说：“早知还要摔倒，第一次我就不该爬起来。”
在这里我要说，这个小伙子是消极悲观的，人生就像是走路，它总是在一次次跌倒和一次次的爬起的过程中去谱写人生的壮歌，倘若都象上面小伙子说的那样，那么的消极悲观，人生就没有拼搏，没有了拼搏就没有了绚丽的色彩。
同学们，我们现在年龄尚小，许多道理你也许只能感悟而无法理解，但是一个人不仅要有强健的体魄，同时还应有健康的心理，换句话说，那就是一个人每天应该心情愉快地去生活。当然，日常生活与学习过程中，你肯定有过忧伤、有过困惑、有过焦虑、有过担惊受怕，等等。每当此时，你一定要善于自我调节，多培养自己的兴趣与爱好，请记住一句话：“坦坦诚诚地做人、开开心心地学习、痛痛快快的生活”，把那些不顺心、不如意抛去吧！有一首歌唱得好：“天空是绵绵的糖，就算塌下来又怎样；雨下再大又怎样，干脆开心地淋一场……”
同学们，让我们保持乐观的心态，一步一个脚印，努力搞好我们的学习；让我们保持乐观的心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。我的演讲完毕，谢谢大家。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好，今天我国旗下发言的题目是《阳光心理健康人生》。
联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并解释说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？
首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。
其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！
再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。
同学们，健康是一种积累，心灵的`健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极进取，勇攀高峰，在生活中，尊重他人，互帮互助。让我们从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。
