有着严格的规则英文怎么说

可以用 "having strict rules" 来形容有着严格的规则。

"Strict" 这个形容词源自拉丁文的 "stringere"，意思是"紧的、绷紧的"。在英文中，"strict" 通常用来形容规则、要求或标准非常严格的事物。

例句：

The school has strict rules about cell phone usage. (学校对手机使用有着严格的规则。)
The company has a strict dress code. (这家公司有着严格的着装要求。)
The coach has a strict training regimen. (教练有着严格的训练计划。)