我说我吃饭了用英文怎么说

在英语中，表示“我吃饭了”的常用句子有：

I have eaten.
意思是“我已经吃过了”。

I have had my meal.
意思是“我已经吃过饭了”。

I have finished eating.
意思是“我已经吃完了”。

这些句子的来源都是英语中的动词“eat”（吃），在这里用了过去时态，表示这个动作已经发生过了。

例句：

I have eaten lunch. (我已经吃过午饭了。)
Have you had your dinner yet? (你已经吃过晚饭了吗？)
I'm full. I have finished eating. (我饱了。我已经吃完了。)