一、团体心理辅导
1.概念。团体是指两个人以上的集合，而且人与人之间要有一种互动关系。辅导指具有心理学专业知识并且经过专业训练的心理学人员，运用所学的心理学方法、技术、理论，帮助来访者解决生活与学习中遇到的问题，促使来访者实现个人的成长，提高来访者的社会适应能力。
2.团体心理辅导的过程。(1)准备阶段。准备阶段的主要工作是团体成员的招募与筛选、领导者的确立、团体目标的确立、成员的组织与分配、团体内部事务的规划等。(2)初创阶段。主要是让成员之间建立信任、相互了解、适应团体、明确目标，最重要的是团体活动的导入，让成员适应团体和团体活动。(3)过渡阶段。处理团体内部的矛盾和抗拒，开展团体活动。(4)工作阶段。团体辅导步入正轨，活动有序进行，帮助成员解决问题，协助成员领悟和成长。(5)结束阶段。正确处理团体成员的离别情绪，领导者做好总结工作并对团体辅导的效果进行评估。
3.团体心理辅导的作用。(1)团体心理辅导可以有效的缓解大学生的学习、生活压力和紧张情绪。在团体辅导的过程中会有许多有趣的活动，活动的趣味性使人放松，获得愉悦的感觉，同时活动也使成员的注意力集中在任务上，暂时忘记了负面情绪。在一次次的活动中，每个成员都要思考和行动，让生理状态、心理状态达到良好从而完成活动任务，这是成员的自主的身心调整。众多的团体成员更是一种社会支持，让大学生感受到关心、关爱。例如互助拍拍背这个活动，成员要站成一圈，用手掌帮前面的人按摩，然后转身帮后面的人按摩。在这种简单的运动中，每一位成员都会感受到他人的关心，感受到人与人之间的友谊和互助，对每位成员来说都是一种心灵的抚慰。(2)团体心理辅导能够改善人际关系。团体心理辅导的内部有着较多的成员，从某种意义上来说，团体辅导中的团体就是一个小型的社会圈，每一位成员在辅导活动中都要与其他组员交流，成员间要彼此了解，活动的完成需要成员间协同合作，这一切都在锻炼着每一个人的交流能力，让他们在实践中学会与人交往。在这个过程中，他们学会尊重他人、换位思考，更重要的是学习人际交往中的沟通技巧并在实践中运用。(3)团体心理辅导能够促进成员的自我成长。
二、大学生宿舍人际关系
1.概念。宿舍人际关系是指在宿舍的空间内，朝夕相处的成员之间相互交往、了解所形成的一种稳定的情感联系，包括日常生活中的言语与非言语交流和物质交流、精神交流。宿舍人际关系体现了群体的影响力和群体的内部构建。
2.特点。(1)独特性。大学的时光里，来自不同城市的、没有血缘关系的人共同生活在一个宿舍里，每个人都有着个性，每个人都有着自己的生活方式，虽然有如此多的差异，但是他们却要住在一个宿舍里，在相同的环境里学习和生活，这些使得宿舍人际关系十分独特。宿舍里有共性也有个性，差异巨大但包容性也大，看似矛盾却处处表现着和谐。(2)复杂性。由于大学生群体的多样性，导致了宿舍人际关系纷繁复杂，男生或女生宿舍、高年级宿舍或低年级宿舍各有不同，同样的问题会有不同的解决方法，同样的方法却用来解决不同的宿舍问题。复杂的原因在于有太多的个体，而且数目庞大的个体被随机组合。(3)危险性。宿舍里成员间个性不同，矛盾时有发生，矛盾升级必然会对学生造成不同程度的伤害。矛盾何时发生无法预测，结果无法预测，不确定因素的存在也说明了危险的存在。
3.大学生宿舍人际关系存在的问题。宿舍内部成员矛盾频发和小团体的存在是大学生宿舍内人际关系的主要问题，很多大学生反映有过和室友吵架的经历，甚至有的宿舍内发生过打架事件，还有学生反映自己曾被室友孤立过。从媒体的报道也可以发现，大学生宿舍内的投毒、故意伤害事件也时有发生。因此，大学生宿舍人际关系存在的问题是比较严重的。
三、团体心理辅导在改善大学生宿舍人际关系方面的应用价值
1.促进宿舍成员间的了解和理解。在人际沟通理论中，拉斯韦尔的五W模式指出人际沟通是一个动态的过程、是一个共有的社会系统。在沟通中言语和非言语同样重要，团体心理辅导的过程中，成员之间能够在多种沟通形式下进行深入的交流，这些形式有言语、目光、体态等。虽然宿舍成员朝夕相处，但是很多同学只是流于表面的交流，很少有人可以做到深入的心与心之间的真诚沟通，在平时的相处中可能一句话不和就互不理睬。在团体辅导中，所有人都能够静下心来，听别人说，很多在平时没说的话有了说的机会，很多不敢表达的情感也传达出来了，交流的效果较好。
2.有助于大学生改正自身缺点，完善自我。社会学习理论中，个人与环境的交互作用是个体能够学习、模仿他人的重要原因，如何让有缺点的、不完善的大学生个体变得优秀和成熟，那就要让他们向他人学习。团体辅导中每一位大学生是个体，辅导团体是环境，两者的交互作用使得学生能够认识到自身的不足并向其他成员学习，最终在不断地学习中完善自我。团体的目标在逐步实现时，个体的从众心理也会促使其努力学习他人的优点，使自己变成符合要求的团体成员。
3.帮助大学生学会尊重他人，抛弃自我中心主义。自我中心主义是指一切事情都以个人的利益为准，让自己舒服，那么由此产生的问题就是忽视了他人，很多时候会伤害到周围的人，对别人不尊重。尊重他人需要换位思考，团体心理辅导中，天使揭秘活动就能让成员感受到被关注、被尊重，同时学会尊重他人。需要层次论中，尊重的需要属于较高层次的需要，当这种需要得到一定满足时个体会体验到愉快和较高的满足感;需要无法满足，必然会出现问题。然而尊重是相互的，得到他人尊重的前提是先尊重他人。当今的大学生过于追求个性，结果是在宿舍里谁都不尊重谁，体验不到尊重也就不愿去尊重。团体心理辅导让成员感受到的是充分的尊重，在个体自身需要满足的同时他们也学会了充分的去尊重。
4.有助于提升宿舍的集体凝聚力。团体动力学理论指出团体会营造出一个场，这个场具有动力，随着动力场的变化，人们的心理和行为也会相应的发生变化。这个理论说明了团体对个体的影响力，团体的力量推动个体凝聚在一起，团结合作，为了共同的目标而努力。
5.促进宿舍内人际关系的和谐与融洽。团体心理辅导中，会形成独特的团体气氛，这是一种无形的影响力，这种影响力在潜移默化中影响着团体内的每一个成员。首先，团体气氛是一种和谐的气氛，它促使每一个个体尽力去维护和保持团体的和谐，渐渐地，维持和谐的想法会内化为每个成员的自动化思维，当他们回到宿舍也会努力让宿舍的人际关系和谐起来。其次，团体气氛是相互关爱、关心的气氛。团体辅导的活动更多的是需要彼此互帮互助共同完成，只有相互关心才能一起成长，并在一次次的活动中让学生懂得关心他人。
6.团体陪伴。团体陪伴是指团体对个体的陪伴作用，团体发展过程中团体对个体的支持和帮助。团体辅导中除了个体间的陪伴，团体对每个个体来说也是一种陪伴，团体让每个学生有了归属感并给予个体关爱，让个体的归属需要、爱的需要得到满足。团体成长的过程也是个体成长的过程，在这个过程中，团体如同一个家庭呵护着、陪伴着每一个个体。
关键词：性心理；团体辅导；大学生
中图分类号：G641文献标识码：A文章编号：1009-0118（2012）05-0071-02
一、大学生性心理团体辅导的提出
性通常由性生理、性心理以及三部分组成。性心理是其核心，由性生理发展到一定阶段产生，控制，且存在四种基本成分：对性事物的性感知；对性问题的性思维或价值观；对性、性对象态度体验的性情绪；对控制和调节的性意志［1］。
大学生的年龄正处于青年中期，与处于青春期的中学生相比，性生理发育更加成熟，性意识觉醒使之对性有本能要求，但又由于生活经验和性知识的缺乏，性心理与性生理成熟度相比严重滞后，易产生性焦虑、性恐惧与自我否定；另外，传统性价值观与多元化性价值观并存，导致大学生性观念开放，意识淡化，易出现各种心理困扰，甚至不当［2］。因此，性心理是大学生心理健康的重要环节，开展各种性心理辅导方式成为大学生心理健康教育的重要内容。
团体辅导主张通过资料的提供与知识的获得等间接方法来改变人的思想或行为［3］。笔者认为团体辅导适用于大学生性心理健康教育：第一影响广泛。团体辅导的多向沟通方式更有能力提高大学生整体性心理健康水平。第二发展功能。团体辅导针对人群为正常人，更适合其在性心理方面的自我发展。
二、大学生性心理团体辅导的设计
（一）理论依据
大学生性心理团体辅导的基础理论是由勒温创立的群体动力学，把群体作为心理学意义上的有机整体，并在其整体水平上探求群体的行为和过程，以及潜在动力［4］。大学生性心理团体辅导重点在于提高团体的普遍性认知，通过对性心理的相关讨论，形成合理的性感知、性价值观等。
大学生性心理团体辅导的操作理论是班杜拉发展的社会学习理论，班杜拉是以其对行为的因果决定模式的理智把握为基础，强调观察学习的重要性［5］。在社会学习理论的指导下，团体成员对彼此健康性情绪以及进行观察学习。
（二）目标设计
在美国，国家青春期性健康调查团的有关青少年期性健康的民意调查报告中显示，性健康应包括以下能力：1、形成和保持一种有意义的人际关系；2、欣赏自己的身体；3、以有礼貌和恰当的方式与同性和异性进行交往；4、用与自己价值观念一致的方式来表达自己的感情、爱和亲密行为［6］。在国内，性心理学家邱鸿钟更加具体地阐述了健康性心理需满足的标准，其中涉及认同悦纳自己的生理性别；为异性相吸（血亲除外），并能与异性和谐相处；有理智地实现与控制情感等［7］。笔者认为大学生性心理健康应从自我性别的认同出发，进而发展异性关系，最终，延伸至社会环境中的性道德。因此，将目标设计为三阶段：一认识性与认同自我性别，正确认识性生理发育，积极承担性别角色；二和谐的异性互动，尤其是爱情关系；第三认知社会环境中的性道德以及性的社会文化。
（三）方法设计
根据性心理团体辅导的目标与内容，笔者在性心理团体辅导的过程中主要采用团体讨论、角色扮演等团体辅导的技术。
团体讨论是最普遍的团体辅导技术之一。之所以将其作为大学生性心理团体辅导的主要辅导方法，因为与其它主题的团体辅导相比，大学生性心理团体辅导更重视团体内健康性心理的动力导向。另外，大学生性心理团体辅导的内容中更多涉及关于性别、异性以及性道德等方面的讨论，鼓励成员充分发表自己的意见，尊重并听取他成员的意见，修订自我的看法。
角色扮演是指用表演方式启发团体成员对人际关系以及自我情况有所认识的一种团体心理咨询技术。大学生性心理团体辅导的最终目的就是促使成员在性心理中获得积极的角色，因此角色扮演中提供的角色示范与学习是最可行的方法：由团体成员扮演情境中的角色，使其通过表演释放在日常生活中压抑的情绪。在此过程中，团体成员了解自我的内心感受，了解客观的事实以及异性的内心感受，学习处理两性关系的技术并加以练习。
三、大学生性心理团体辅导的实施
笔者将大学生性心理团体辅导设置为“团体创立、认同自我性别、建立异性关系、内化性道德、团体结束”五个单元，共十一个主题。
第一单元“团体创立”：旨在营造安全的氛围，引导成员进入关于“性”主题的讨论；第二单元“认同自我性别”（认知基础）：强调成员自我性别的悦纳与完善；第三单元“建立异性关系”（重点阶段）：引导成员由了解异性过渡到如何与异性相处，进而学会处理爱情关系；第四单元“内化性道德”：指导成员学习并讨论社会环境下的性道德，形成积极的性态度；第五单元“团体结束”：强化成员健康的性心理意识，完成团体辅导告别。
关键词团体辅导小学生班队干部心理素质
中图分类号：G625.5文献标识码：A文章编号：1002-7661（2015）19-0100-01
一、团体辅导及其功能
团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，通过团体内人际交互作用，成员在共同的活动中彼此进行交往、相互作用，使成员能通过一系列心理互动的过程，探讨自我，尝试改变行为，学习新的行为方式，改善人际关系，解决生活中的问题。团体辅导的基本原理是“催化”，即发挥团体内的助力，减少其阻力，在团体中运用自我表露、反馈、尝试、澄清等策略，促进成员的自我成长。
团体辅导具有教育、发展、预防与治疗四大功能。这四大功能相互联系、相互渗透，在团体辅导过程中共同起作用，许多人在参与团体辅导过程中能够得到成长、改善适应和加快发展。
二、团体心理辅导
经过团体心理辅导，心理素质在耐挫能力、适应性、自信、个性、注意力、思维、学习能力有显著性的提高。团体心理辅导活动，有意识地通过活动让参与其中的学生，亲身体验到在问题情境中如何正确面对问题解决问题，如：团队合作、交流沟通、学习能力、情绪管理等。
1.提高班队干部的团队意识。团队意识：指团队成员以共同的使命感和责任感，认同于团队的共同目标，并以协同配合的互动方式，努力追求团队共同目标的集体意识，团队精神是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。
2.提高班队干部沟通与交流能力。沟通与交流是人际交往过程中所形成的一种广泛的社会关系，在诸多困扰班队干部工作的问题中，人际关系问题已成为最令人烦恼的问题。培养班队干部的沟通意识和方法，使班队干部通过彼此真诚的沟通，增强自身的主动交往意识，掌握交往的的基本礼节，学会在工作中表扬与批评的技巧，学会认识并欣赏别人的优点，学会换位思考，学会理解、体察别人的心理活动，学会如何关心他人，如何表达自己，如何体验成功交往的快乐，如何增加交往自信心等。
3.通过思维拓展提高班队干部的学习能力。学生，最重要的是学习，班队干部也是一样。学习是班队干部的一个重要方面，一个优秀的班队干部，你必须要学习成绩优秀，这样才能在同学中间树立威信，班队干部的学习精神和学习态度都是普通同学的典范。学习能力是指学生通过教师的指导而掌握科学的学习方法，也就是通常所说的“会学”所以，学生只有懂得“会学”才能实现“学会”才能不断提高学习能力。
4.使班队干部形成正确的自我意识。通过“认识个性”团队辅导，让班队干部自我意识到，自己的身心状况、自己与别人以及自己与周围世界的关系。同学的交流实践中，不仅能加深同学们之间的情感，还能有针对性地进行提高自我能力的尝试和训练，学会表达观点和应对问题的方式方法，增强自信心。
5.帮助改善和调节班队干部的情绪。“情绪管理”团体心理辅导能够有针对性的改善学生的情绪体验，如抑郁、孤独、焦虑、恐惧等。在班队干部中由于自身学习及与同学的人际关系等，有抑郁表现的学生经常消极地看待自己，感到自己被命运所左右、人生没有价值、没有学习的兴趣等，在团队心理辅导过程中，团队班队干部本着相互尊重的原则，自觉、自愿的交流各自心理的秘密，说出自己内心的困惑，宣泄压抑的情感。
摘要随着大众对心理学普遍性的接纳和认可，团体辅导越来越得到了人们的关注，学校教育也成了团体辅导的重要阵地。现在不少学校都设置了团体辅导室，对一些需要帮助的学生提供了心理援助。近年来，不少学校探索了在体育教学过程中运用团体辅导的形式，取得了很好的效果。笔者是长期工作在一线的体育老师，曾多次参加省、市各种团体辅导的培训，现在在学校心理咨询中心兼职心理老师，结合自身组织的团体辅导模式，有机地运用到平时的体育教学中，取得了一些成效，现将所取得的一点心得与大家分享。
关键词团体辅导体育教学
团体辅导，是指在专业教师的指导下，利用团体过程和团体动力的作用，促使个体在人际交往中通过观察、学习、体验，重新评价自己的思想、情感和行为，并可以在安全的实验性社会情境中认识自我、探讨自我、改变自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，解决每个成员所面临的成长问题或心理障碍。它是一个不断增进自我了解、自我反思、自我发展、最终促进自我成长的学习、领悟过程。
一、团体辅导运用在体育教学的可行性
我们知道，体育教学是以“健康第一”为指导思想，通过运动发展学生体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，养成良好的体育兴趣和终身体育观，使学生具有良好的心理品质，形成积极进取的生活态度。由此可见，团体辅导和体育教学有很多的相通之处。只不过是各有偏重，两者都是以活动为载体，团体辅导强调过程体验，体育教学不仅强调过程体验，还注重活动内容的掌握。我们知道，自新课改以来，强化了“促进心理健康”和“社会适应能力”在体育教学中的比重，但如何在体育教学过程中，将学生的身体健康、心理健康和社会适应能力这“三维健康观”有机地渗透给学生，各基层体育工作者可谓是各显神通，但由于缺乏有效评价体系，很难评价谁的教学方法和设计更对更好，因而就显得有些“随意性”的成分。团体辅导这种教育形式对促进学生心理健康和社会适应这一块有很好的帮助作用。因此，团体辅导在体育教学过程中是完全可行的。
二、团体辅导在体育教学中的运用
团体辅导应择机在体育教学过程进行运用，也就是应考虑在适合的时机将团体辅导插入进来，以便因势利导，达到良好的教育教学效果。
（一）准备活动中的应用。春夏季的下午（特别是第一节课），教师可以采用团体辅导的内容将学生迅速从困倦中带动过来，精神抖擞地投入到课堂中来，如“解开千千结”、“屁股写字”等等，这些需要学生思维的参与，团队的合作，加之有兴趣性，能在短短几分钟内将学生的学习情绪一下子调动起来，为本节课开了个好头。
（二）课的基本部分可根据课的类型、场地器材的布置和学生学习状态的需要安排：（1）如球类复习课中当学生集体出现纪律涣散，团结意识薄弱时，教师可以选用一些如“七巧板”、“信任背摔”等等，通过互相合作的活动，使学生们懂得只有团队精诚合作才能赢得一切；（2）教学比赛时当学生精神不佳，缺乏斗志力时，教师可以选用一些如“求生墙”、“突出重围”等活动，通过紧张激烈的活动，重建学生们的意志品质，恢复自信心；（3）当学生学习考试压力大或场地器材缺乏时，表现出焦虑和迷茫时，教师可以选用一些如“真心话大碰撞”、“一分钟拍掌”等活动，通过真情流露、彼此分担、移花接木以及挖掘潜能、提升自信心等形式，使学生放下包袱，重塑信心，精神抖擞地投入到学习生活中去。
（三）放松活动中的应用。一节运动强度较大的课结束时，如何将身心俱疲的学生们放松下来，是每个体育老师所思考的问题，当一些常规性的放松方式难以激发起学生兴趣时，将团体辅导安排进来是一个不错的选择。如：“大风吹”、“撕纸”等团体活动，一些轻松、诙谐，又能感觉集体温暖和团结力量的活动，让学生在愉悦的气氛中放松了身心，又达到思想认识上的提高。
四、团体辅导在体育教学中的注意事项
（一）注重团体活动的分享。团体辅导是一种以集思广益、互帮互助、提高认知、情绪和行为功能为目的的活动，参与者在活动结束之后通过分享使活动本身的意义得到升华的。因此，在团体辅导之后，教师要提供一个大家交流分享的平台，引导大家畅谈体验，资源共享，在群体里彼此解决各自的问题。
（二）择时、择项目进体育课堂。团体辅导的宗旨是提高心理健康水平，把团体辅导内容有机地引入体育课堂中，是因为二者有一些同性之处，运用得恰当能够“锦上添花”，但团体辅导和体育教学并不能互相取代，体育教师应根据学生的实际需求，择时、择项目把团体辅导借鉴到课堂教学中来。
（三）体育教师要具备有一定的心理辅导能力。将团体辅导引入体育教学中，对体育教师提出了更高的要求，体育教师不仅要掌握团体辅导的基本理论和技巧，还要学习心理方面的知识，才能真正了解学生的心理特点和思想规律，这样才能有的放矢，驾驭整个课堂，造福于学生。
参考文献：
[1]徐西森.团体动力与团体辅导[M].广西世界图书出版公司.2003.
一、团体心理辅导基本知识
1.团体心理辅导的作用
团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整并改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。
2.团体心理辅导的形式
团体心理辅导通常由一至两位心理咨询师或者教师组成，成为团体领导者，团体成员分组构建，一般每组5～8人，在班级开展团体辅导中，可以将每个班级分成若干小组。每次活动时可以围绕一个主题，也可以将一个主题分为若干阶段，每次活动时间可以用一节课或者两节课。活动时，参加成员互相交流，共同讨论大家关心的问题，彼此启发、相互支持、鼓励分享，使成员了解自己的心理，了解他人的心理，以便改善人际关系，增强社会适应性，促进人格成长。实践证明，团体心理辅导活动既是一种有效的心理治疗，又是一种有效的德育活动。
3.团体心理辅导的流程
团体心理辅导主要分为创始阶段、过渡阶段、工作阶段和结束阶段四个阶段。创始阶段是一个定向和探索的时期，需要确定团体的成员，制定团体规则和制度，相互熟悉并建立信任感，探讨成员的期望，明确小组目标，等等；过渡阶段主要是小组形成到正式工作之间的过渡，是能否正常工作和解决问题的关键，在这个阶段，团体成员将面临抗拒的情绪及矛盾和冲突，会产生一些焦虑和不安，在这个阶段，团体领导者要主动介入，鼓励成员认识并表达他们的焦虑，帮助他们了解如何处理自己的问题；工作阶段也称凝聚力阶段，此时团体发展稳定，团体内气氛自由且安全，是四个阶段中工作过程最长的一个阶段，成员之间可以彼此信任、相互尊重、相互支持、坦诚相待，因此关系亲密，成员能够认同团体和领导者，主动积极投入团体，可以自由表达自己，彼此能够接纳各自的问题，相互帮助解决问题，也会将各自从团体中获得的感悟转换为行为和人格的改变。结束阶段主要是帮助团体成员总结经验，整理团体中学到的内容，将零散的收获组合起来，并将学习到的东西运用到现实生活中，改善他们的适应能力，积极健康地生活，目的是巩固团体心理辅导成果，为团体成员的分离做好心理准备。
二、团体辅导在思想品德教学中的运用
团体心理辅导在思想品德教学的很多主题板块教学中都可以运用，以下针对部分教学内容谈谈团体心理辅导与思想品德教学的结合和运用。
1.环境适应
人教版七年级思想品德上册《新学校新生活》，部分学生在新的学校、新的环境和集体中容易出现环境适应不良问题，影响学习和生活，甚至产生心理问题。为解决学生的环境适应问题，可以安排一些团体辅导活动，如初来乍到、个性名片、疯狂呐喊、信任驮、诺亚方舟、“松鼠”搬家等。我经常使用的是“松鼠”搬家活动。该活动将参与者每三人分为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。根据主持人的口令进行变化，如当主持人说“松鼠搬家”时，“小松鼠”调换到其他的“小木屋”；当主持人说“樵夫砍柴”时，搭建“小木屋”的两个人分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”；“森林大火”时“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。主持人可以不断变化发出口令，大家做出相应变化。活动结束后，我会请组员进行分享体会，让他们在活动中懂得如何在新的环境中寻找一个新家，体会适应环境的困难和重要性，同时在这个活动中增进同学之间的合作，促进相互交流。
2.自我认识
人教版七年级思想品德上册《自我新期待》要求学生对自己有一个全面深刻的认识，这时候可以安排画“自画像”、留舍最爱、现在的你与现在的我、泰坦尼克号、我要……背后留言、人生之旅、天生我才、我相信、微拍卖会等团体心理辅导活动。如为了加深他们对自己的认识，可以开展“房、树、人绘画”活动。让学生在一张纸上画出房子、树、人，然后通过对整体画面形式和内容的分析，让学生进一步认识和了解自己的性格和特点。还可以开展优点大轰炸活动，让组内每个学生都写一个人的优点，组长说写哪个人就写哪个人，写完之后组长说，大轰炸队员就把自己写的给那个人，也可以写给几个组外的人。最后让大家分享，充分认识自己，接纳自己，提升自己的自信心，有利于更快地和集体融合。
3.人际交往
八年级上册强调与同学、朋友、家长、教师等的交往，可以采用对号入座、信任证言、人体“拷贝”、宽以待人、我的五样、亲子之间、让友谊住我家、情义两相知、感谢有你等活动类型。如教学《爱在屋檐下》时，采取“我的五样”团体心理辅导活动会取得非常好的效果。每人发一张白纸，让学生在上面依次写出五样他们生命中最重要的东西，然后依次让学生划掉四样，最终保留一样，每一次划掉的时候，教师可以进行适当渲染，并让学生分享他们的感受，最终剩下的一般都是父母，让学生在每次的选择和阵痛中感受到他们生命中最珍贵的到底是什么，从活动中深刻体会到亲情的重要性，许多学生流出了感动的眼泪，通过活动产生了比一般传统思想品德教学更好的教育效果。
4.竞争与合作
八年级下册思想品德教学要求学生学会竞争与合作，可以采取一些团体辅导活动项目，如排排队、盲人排队、盲行、齐心下降、解“手链”、圈之魅力、狭路相逢等。如盲行活动，可以两人一组，设置一些障碍，然后要求一人当盲人，戴上眼罩，一人充当拐杖，但不可以发出声音，让拐杖带领盲人走出障碍，然后两人互相交换，活动结束进行感受分享，体会到合作的重要性，感受到生活中既要学会竞争更要学会合作。
5.情绪辅导
七年级思想品德要求学生能够识别自己的情绪，并且用合适的方式调控情绪，因为情绪影响身心的各个方面，贯穿整个人生。青少年处于身心发展阶段，自我调节及自我控制能力弱，情绪变化强烈且不稳定，往往受生活和学习压力的影响，容易引起情绪困扰，导致不良行为，通过团体心理辅导能让学生认识情绪，学会调节情绪。可以应用的活动有“我的情绪我做主”、“快乐就是这么简单”、“换个角度看问题”、“多彩的情绪”等。
通过团体心理辅导在初中思想品德课尤其是七、八年级教学中的运用，让学生积极主动地学习。这种参与式的教学能充分激发学习者的学习兴趣和热情，使学习者积极、主动、平等地参与学习过程，通过讨论、分析、角色扮演、绘画、游戏等方法，产生深刻的感受和感悟，产生新的思想，学到新的行为，能有效进行德育，这是思想品德课教学的有益尝试。
参考文献：
[1]樊富珉.团体心理咨询.高等教育出版社，2005.
大学阶段正是个体成长中自我意识、价值感形成的关键时期。刚刚脱离出父母亲保护的圈子，他们将要面对半社会化的大学校园，充满好奇也充满挑战。可是入学1个月后，大学生独立自主的兴奋感渐渐消失。他们面临出乎意料地严峻的人际关系问题、学业问题、情感问题等考验。每当这些问题接踵而至的时候，一些学生首先敲开了心理咨询中心的大门。个体咨询，帮助来访学生宣泄情绪情感，启用不同咨询方法协助他们建立新的认知或者行为模式。走出咨询室，我们发现来访学生依然遇到新问题，缺乏倾诉对象，现实人际关系中得不到良好的社会支持。这正是团体心理辅导需要开展的必要性。团体心理辅导有更多的现实意义，在高职高专院校心理教育中，贯彻团体心理辅导的工作是一项艰巨而有意义的工作。针对高职高专院校团体心理辅导存在的一些现状和问题。结合笔者团体心理辅导的实践，谈谈对高职高专院校团体心理辅导的一些探索。
一、大学生涯中形成一个体系和规划
调查中发现，高职高专院校中，团体心理辅导面临着辅导对象单一、辅导频次少、辅导模式简单的现象。这些现象让团体心理辅导流于表面的形式，并没有真正成为学生之间互助成长的方式。当学生遇到困惑时，暂时性的班级团体心理辅导不能起到社会支持的功能。为此，笔者建议可以在高职高专院校中，结合三年学涯规划，可以发展一套适合每个阶段的团体心理辅导方式。
表达的空间，在团体活动中找到同伴。高职高专三年教学，第三年一般在外实习，从上表可见，当学校心理健康教育中，团体心理辅导的体系完善后，学生在校期间遇到问题，可以找到适宜的一些团体辅导活动，在团辅中找到适合自己所以需要密集安排前两年的团体性辅导。每一学期的主题都涉及一些发展中可能遇到的问题。这个规划表里涉及的学生对象，不仅仅包括健康心理学生，也包括特殊问题学生。既满足了大学生涯发展的需要，又满足了成长中问题解决的需要。
团体心理辅导的指导者根据辅导主题的不同，依然分为朋辈心理委员、心理辅导员、就业指导老师、专职心理咨询师、青春计生办老师。团体心理辅导变成一个多机构互动共建的一个方式。这样更有利于团体心理辅导知识性的效果。团体心理辅导的规模，班级团体辅导和小组团体辅导相结合，不局限于任何形式，根据主题和受益者的不同做出调整。团体心理辅导的性质也根据主题不同，相应变化。
整个高职高专阶段，1个大学生至少可以参加4次团体心理辅导，业余时间也可以根据自己的发展增进一些专题辅导。心理中心需要做的是：在每个学期规划几次团体心理辅导的计划，并张贴告示吸引同学参加。这样系统的规划，必定对高职高专学生的心理健康发展产生深远影响。
二、重视团体心理辅导室建设，营造温馨明亮的环境
高职高专一般都校园相对小，教学资源紧张。前期调研发现，拥有固定团体心理辅导室的学校占有72%。还要15%的学校没有团体心理辅导室。团体辅导室就如学生稳定的一个归属地。当他们有人际互动需要的时候，当需要跟组员相聚的时候，团体辅导室是一个非常重要的家。主要用于以小组或小集体的组团方式开展心理辅导活动、团体心理讲座、心理交流沙龙等。团体咨询为参与者提供了一个良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体氛围，使参与者可以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。实践证明，团体咨询有其独特的疗效，不仅是一种有效的心理治疗，而且也是一种有效的教育活动。所以，团体心理辅导室场地建设尤为重要。场地面积一般为110平方米左右。采用轻松、活泼的布置格局。适当配有挂画或其他装饰品并定期或根据需求更换。墙壁、窗帘等大块的颜色以偏明亮的暖色系列，如淡黄色或粉红色。地板可用耐脏及易清理的复合地板，方便开展室内游戏活动。活动场所相对安全，足够的、灵活的活动空间，与其他教室有一定距离可拼装的桌椅，同时保证上课和活动的空间便利性。另外，预留网线接入端口，具有较好的通风排气系统和通道。
三、加强团体心理指导者的素养
团体心理辅导，不同于个案心理咨询。如高职高专院校将长期开展团体心理辅导的工作，要想成长为一个合格的团体心理咨询师，能提供有针对性的、有影响力的团体心理辅导，需要分批定期开展校内与校外的培训，系统学习理论知识和实践训练。
团体心理辅导本质上是心理咨询的一种形式，参考国家职业技能鉴定中心以及中国心理学会临床心理学分会对于心理咨询师的培训标准，拟从以下三方面对于团体心理咨询师进行培养：个人成长、理论学习、实践演练。这四个环节需要循环促进提高。
个人成长：对于团体心理指导者而言，先作为一名团体参与者，在团体中探索自己，体察自己的情绪，对于带领团体是非常重要的。在这个过程中，一方面，可以更好地认识自己；另一方面，可以体验特定的团体练习和不同的团体发展阶段中自己的感受，从参与者的角度体验团体。比如进行一次长程结构式团体。
理论学习：要想成为合格的团体咨询师，需要对团体的理论有深入的了解，明白团体咨询为何能够起作用，是以什么样的方式在起作用，这个过程，依赖于大量的阅读和讨论。理论学习的重点有两部分组成：个体心理咨询理论及技能、团体心理咨询理论及技能。拟通过读书分享，小组讨论等方式推进学习。如学习团体心理辅导的基本理论、团辅类型、常用技巧、操作过程、有效性因素、设计方案步骤等。
实践演练：在个人成长和理论学习的基础上，必须真的开始带领团体，才可以体验团体的魅力，并且在实践中体验理论、技术、方案的特性，并且在受众的反馈中反思自己带领团体的方式。比如，可以先开始短程的工作坊的训练，然后开始带领长程的6-8次的团体治疗性小组。
经过这三项的学习，指导者就可以开展高职高专院校不同性质、模式、群体的团体心理辅导了。一系列的培训和成长，有利于活动开展的质量。有条件的高职高专学校也可以每个学校配备相应的老师从事团体辅导和素质拓展的工作。
四、加强督导和研究，促进团体心理辅导在高职高专的发展
督导在团体心理咨询师的成长过程中有不可或缺的作用，简述如下，提升专业水平：探索专业理论、技巧和方法的运用，提升特定问题的分析解决能力，促进个人发展：提高自我觉察和敏感度，检查个人在带领团体的过程中所呈现的优缺点，了解个人化的问题如何影响带领团体的过程。
