“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，粮食是目前我们最珍贵的东西，而我国，更是稀缺粮食，虽然我国地大物博，但我国人口众多，人均资源排在世界末，粮食更是少得可怜，自从生活好了，人们就认为只要自己有钱就可以浪费，有些人在饭店里请客，为了装阔气，就点了许多菜，吃都吃不完，导致饭菜大量浪费。
实际上，有些地方却处于饥荒之中。再给大家看一个数据：每年中国都要浪费65万吨粮食。65万吨啊！这是什么概念，够几千万人吃一年了啊！为此，网友们发表了“光盘行动”，倡议我们节约粮食，吃饭是没有一点浪费。我们应该节约粮食，从而使人们能更好的生活。我们更应该说“节约粮食，从我做起”。
每当我们在外面吃饭的时候，看到餐厅里可口的美食，总会恨不得全都吃个遍，就点了许多菜，但又吃不完。但你又可想过，全国因为多点了菜，每年最少倒掉约两亿人一年的食物或口粮，这一条数据，是多么触目惊心啊！所以，我们要节约粮食，从我们做起，从我做起，从身边的小事做起！
我还记得有一次，我和爸爸妈妈、爷爷奶奶和弟弟一起去旅行。在路上，我们经过一间自助餐厅，又刚好碰上午饭时间，所以，我们一起去吃自助餐。一进到餐厅，一个个香喷喷的美食排成一个方阵，包围着人们，有鸡柳、有猪扒、有拉面、各式各样，琳琅满目，就连餐桌四周也有美食。
妈妈和奶奶拿了许多面条、鸡蛋和面包，我就劝妈妈说：“妈妈，可别拿太多，吃不完又不能打包，浪费的粮食只能扔掉。你想想，浪费的粮食可以供多少那些饥饿的人充饥呀！”可妈妈和奶奶不听劝告，还是拿了许多面条、面包和鸡蛋。
妈妈和奶奶拿完食物后，大家就开吃了。只见弟弟一手抓住面包，塞进嘴里，嚼了几下便吐了出来，把咬了一口的面包“啪”的一下扔在地上。我看见后生气地说：“弟弟，你怎能浪费粮食，如果你想吃，可以先吃一点，不好吃就可以不吃，但是不可以浪费粮食！”我刚说完，弟弟“啧”的一声，好像觉得我的话是错的，还得意忘形。妈妈却插断我的话说：“弟弟还小，不懂事，别计较那么多。”我听完后，只好默默忍耐。
面条全部都吃完了，面包和鸡蛋只吃了一点，只见奶奶拿出一个塑料袋，将吃剩的面包和鸡蛋偷偷打包。我小声对奶奶说：“奶奶，这里不能打包呀！”而奶奶反驳到：“弟弟今天没吃什么，打包点鸡蛋和面包，路上饿了大家都可以吃呀！”因为奶奶是长辈，我阻止不了她，只好看着奶奶偷偷打包。
虽然没有浪费粮食，但却违反了餐厅的规则。我不禁长长地叹了一口气。
所以，我们要节约粮食。第一，吃多少盛多少，吃不完尽量打包，不要为了面子而浪费粮食。第二，不可以打包的餐厅就吃多少拿多少，不够再拿来吃，不够再盛来吃。
节约粮食，从我做起，从我们做起，从身边的小事做起。
“唉，你这孩子也真是的，也不把饭吃干净，看看，那么多米粒！”每次吃饭，我都不免要挨父母的一顿啰嗦，于是我便只好心不甘情不愿地坐下来一粒一粒勉强地往下咽。
一天午饭过后，看着我碗中的剩饭，爸爸又生气了，叫住了我，我振振有词地对他说：“为什么一定要把饭吃干净呢？”爸爸气冲冲地说：“你呀，就是没吃过苦头，这一粒粒米可是来之不易呀！”说完，无可奈何地揺了摇头，走开了。
我望着饭碗里的白嫩嫩的米粒，不禁若有所思。“四海无闲田，农夫犹饿死”，那些山区里的孩子们哪里吃得上这样可口的饭菜呀！
在山区里，人人都过着贫困潦倒的生活。一日能有两餐就是不错的了。早上10点钟才吃早饭，下午5点钟就吃晚饭。每餐顶多也只能喝喝稀饭，咬咬胡萝卜干，每天都得不到温饱。白天，孩子们还得干一大堆苦活，个个骨瘦如柴……
而我们呢？幸福地生活在繁华的大都市里，有爷爷奶奶天天帮着炒各种各样的美味佳肴，我们却身在福中不知福。
望着眼前碗中一粒粒米饭，不得不，我的眼睛湿润了，连忙将一碗饭扒得干干净净。
当你们吃着碗里看喷喷的米饭时，你们是否想到了这诱人的粮食是从哪里来的呢？爱惜粮食，是我们中华民族的传统美德，自古就有“谁知盘中餐，料料皆辛苦”的诗句教导我们要节约粮食。粮食是宝贵的，我们要珍惜。没有经历过苦难，就很难体会幸福的欢乐，没有经营过饥饿、寒冷，就难以感受到衣依无忧的幸运。
昨天晚上，在电视上看见那些穷困山区的孩子，每天都只能吃两餐饭，早上六点钟得自己起床做早饭，要到晚上九点才能吃晚饭，菜也只有些蔬菜，没有肉，中餐几乎不吃，当有记者问他们饿不饿的时候，他们的眼里含着泪水，并且坚定的说“饿，而且最大的愿望是能吃上肉”。我心想，自己每天不仅可以吃饱饭，还有各荤菜让我选择，我还每天挑食，嫌弃饭菜不合味口、不好吃，对父母的责骂也不己为然，现在看到这些山区的同龄的孩子的生活现状，真是有一点内疚啊。
从今天起，我将不挑吃穿，珍惜他人的劳动成果，养成勤俭节约的好习惯。
节约是一种美德，更是我们每个人应该养成的一种良好品质。当学校组织全校同学们观看《节约粮食，从我做起》的短片后，更让我体会到了粮食的可贵。
从一年级到四年级，我们听过也学过很多关于珍惜粮食的文章，可是听过了学过了之后，也就过了，留在我们脑海中的仅仅是我们应该懂得粮食的来之不易，懂得要节约粮食。可是，看到短片中，全校同学们每天中午浪费的饭菜就有好几百公斤，我一下子震惊了！想起了倒饭时同学们排着的长长的队伍，就是这长长的队伍，一顿饭下来，就好几百公斤啊！我一下子体会到了什么是“聚沙成塔”“集腋成裘”。再想想我们中国十三亿人口，如果顿顿像这样浪费粮食，那是多么庞大的一大堆粮食啊！看着这好几百公斤的剩饭剩菜，我真正地感受到了可惜！再看看山区小朋友顿顿吃的都是黄豆蒸饭，还要靠自己蒸饭，并且他们还是在外面露天吃饭时，我真的感觉自己是多么的幸福！他们吃的黄豆虽然营养价值高，但帮助成长却需要全面的营养成份。顿顿吃黄豆，再高的营养价值也只能满足一方面的营养需求，也难怪为什么他们的个儿会比较矮小，脸色会比较腊黄了。但是再看看他们吃饭时的表情，他们吃得是那么的津津有味，而且是一粒不剩，可见他们觉得自己能吃上黄豆蒸饭还是挺开心的，或许对他们来说，那已经是父母能力范围内能提供给他们的最好饭菜了。而我们每天中午三菜一汤，有荤有素，顿顿都有肉吃，有专门的食堂工作人员为我们做饭，有老师专门为我们盛饭，还可以坐在宽敞、明亮的教室里面吃，难道不觉得我们的生活是幸福的吗？对于我们的倒饭行为，难道我们不觉得羞愧吗？
在这里，我建议连青椒炒肉都还嫌难吃的同学们，多想想山区的小朋友他们的生活，尽量做到吃多少，盛多少，牢记“粒粒皆辛苦”的诗句。从现在做起，从我做起，珍惜每一粒粮食。
“你怎么又掉了！”一个声音从电视里传来。电视上正播放一个小男孩吃饭，他总是那里掉一点粮食，这里掉一点粮食，我看着很生气。
上个星期，我去姑姑家吃饭。姑姑是一个很爱惜粮食的人，每次弟弟掉了食物，姑姑就会说：“洗洗吃了。”所以，弟弟养成了爱惜粮食的习惯。我来到饭桌前，看着这么多丰盛的菜肴，口水都快流出来了。
开始吃饭了，弟弟大口嚼着肉，大口吃着米饭，不小心掉了一点米饭，姑姑就开始说教了：“粮食是我们的命根子，快拿起来吃了它。”当我的米饭还有一点点时，我吃饱了，不想吃了，但是我想起了“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。这些粮食是农民伯伯辛辛苦苦种出来的，我们不能浪费。
节约粮食，从我做起。
有的同学家庭条件好，很是挑食，吃了几口饭就倒掉了，说这饭菜是自己不喜欢吃的！有的同学着急去玩，盛饭和汤的时候，走路慌张就把饭汤洒在地上！有的同学一边吃一边打闹，互相丢饭菜……这些都是在浪费粮食！也许你并不觉得自己在浪费，也许你认为浪费这一点点算不了什么，可是，如果你浪费这一点，他浪费这一点，大家都浪费这一点，那就是一个惊人的损失了！同时，有的同学饭后还把吃的东西拿出教室，边走边吃，吃完就随便丢在路上，这和挑食、浪费粮食一样都是不文明的就餐习惯！这种不文明会非常影响
我们的身体健康和文明学生的良好形象！那就从文明就餐、节约粮食开始吧！
其实节约粮食，做起来很简单：吃饭时，吃多少盛多少，不要剩饭菜；不在吃饭的时候，边说话边吃饭！不挑食，无论爸爸妈妈给我们吃的，还是学校里的饭菜，都是有利于我们身体成长的，为了自己的身心健康，我们应该从我做起节约粮食！
有一次，我刚吃完饭，从教室出来，看到一个小男孩拿着一个包子，咬了一口，随手就扔了，我见此情景就赶紧跑了过去，“你不应该把没吃完的包子扔掉呀！因为那是粮食呀！”“我想扔就扔，不用你管！”“你这么说就错了，因为那都是农民们脸朝黄土背朝天，辛辛苦苦种出来的。”
“我吃饱了，再吃就吐了再说了我扔包子关你什么事，真是多管闲事！”“你这么说就错了，粮食的用处可大了，俗话说，‘人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。’，粮食就是宝中宝。现在生活虽然好了，但是也不可以浪费啊！假如我们一天浪费一个包子，全校所有人一天浪费多少多少个包子，一年能浪费多少个包子呢？”就从小事说起吧，浪费东西就是浪费钱，你知道父母挣钱有多么不容易吗？吗“我错了，我以后再也不浪费东西了！”“我希望你按你说的做，再见！”通过这件事我体会到了现在的人太浪费了，我们应该重视粮食，节约粮食！
我们需要改正浪费粮食的坏习惯！吃午饭时不要到太多的菜，养成节约粮食的好习惯，节约粮食人人有则！
前几天中午大课间的时候，向我们广播的不是熟悉的红领巾，而是一位家长，她的主题是：节约粮食，从我做起！我们都听的很认真。
那位家长说：在她家的邻居，有一个小男孩，他在作文中写道：“我的奶奶很节约，但她节约的有时让我受不了。每次吃米饭，电饭煲底下总会有一层厚厚的锅巴，我从会连锅巴一起把碗刷了，我并没有觉得这是一种什么错。有一次，我的做法被奶奶看到了，奶奶斥喝了我一顿，然后拿起勺子，一点一点的把锅巴抠出来，放进自己的嘴里。我用惊讶的神情望着她，奶奶看到了，不好意思的笑了笑，说：‘你一定很反感我这么做，但是你没有经历过我们那时候的饥荒，那时候食物短缺，和多人都在这饥荒中饿死了···’。
听到这里，我不禁想起了我浪费的食物，惭愧的低下了头，想：“我一定要节约粮食，为了我们的子孙后代！！！
节约粮食，从我做起；节约粮食，全民行动！！！
节约粮食，要从我做起。有人说：“节约粮食干什么，扔了再让农民种不就行了？”有人说：“节约粮食是对农民的尊重。”对于我们来说，节约粮食是把饭吃完，不要随便扔掉。
记得刚上幼儿园，老师就教我们“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”这句诗，教育我们珍惜每一粒粮食。在日常生活中，我们到处都能看到浪费粮食的现象，有的同学一个馒头吃一半就扔了，有的火烧才咬了一口也扔了。他们认为这一点不算浪费。可是扔多了，浪费的粮食就多了。
节约粮食，就要做到以下几条：不随便把饭菜倒掉；不要把饭菜剩下；把剩饭进行适当处理。
节约粮食，从我做起。节约粮食不光是为了自己，而是为了后代。
