其实知道“上火”是怎么回事的妈妈并不多。赶紧来了解一下,并掌握这些实用的去火妙招吧。
什么是上火呢?
上火是中医和民间的说法，小宝宝是上较容易上火的人群，这是由小宝宝心、肝火旺盛，脾、肺、肾相对虚弱的体质特点决定的。夏季天气炎热，宝宝体内水分流失多，脾胃容易受凉，父母更应多注意，避免宝宝上火。
上火有哪些表现?
口舌生疮：宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹口腔溃疡等症状。大便干结：有的宝宝上火后会引起便秘，大便酸臭、发红，小便赤黄。
眼屎增多：宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时，眼角会有眼屎，过多时会粘住眼睑。皮肤干燥：宝宝长期上火，皮肤会变得干涩，头发枯黄。
如果宝宝食用刺激性的和肉类的食物比较多，就容易上火：也有些宝宝天生属于肝火旺盛的类型，脾气急躁易怒，经常上火。
母乳喂养的妈妈应多注意自己的饮食：喝配方奶的宝宝应该多喝水；已经添加蔬菜汁、新鲜果汁的宝宝可以适当多喝点。
多吃梨汁、甘蔗汁、百合等润肺润胃的食物，能有效缓解流鼻血、口疮、便秘。
平日里多给宝宝吃苦瓜、西瓜、绿豆汤或者用西瓜皮煮水喝，用莲子心泡水喝，都可以清火、除躁。
尽量少给宝宝吃冷饮，以及芒果、荔枝等容易引起上火的食物。
宝宝上火会发烧吗?
宝宝上火一般不会发烧。但是如果宝宝长期上火，脾胃受损，也会在一定程度上引起发热，甚至是反复性发烧。但是这种发烧多是低烧。
宝宝上火需要去医院吗?
一般情况下，只需在家调理，如果出现日久不愈的口疮、口臭、便秘、磨牙、多汗等较为严重的症状，或者孩子的精神状况很差，那么就应该帝宝宝到医院检查并治疗。
怎样为宝宝去火呢?
除了饮食调理之外，妈妈可以通过推拿按摩的方式来给宝宝清热去火。
推拿按摩去心火
宝宝上了心火，常会烦躁不安，睡眠不踏实、多梦、来回翻身，甚至睡觉的时候出现抽搐。
穴位位置：中指末节螺纹面。操作手法：左手握住宝宝的手，使其手指向上，手掌向外，用右手拇指自宝宝中指掌面末节指纹起推向指尖。每天3～5分钟，连续三天。
穴位位置：食指末节螺纹面。操作手法：左手握住宝宝的手，使其手指向上，手掌向外，用右手拇指自宝宝食指掌面末节指纹起推向指尖。每天3～5分钟，连续三天。
穴位位置：宝宝前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹成直线。操作手法：用右手食指、中指二指指腹，从腕横纹起，推至肘横纹，称清天河水：每天3～5分钟，连续三天。
穴位位置：脚底的凹陷处。操作手法：用手揉涌泉穴，称为揉涌泉。每天3～5分钟，连续三天。
推拿按摩清肝火
如果宝宝出现眼屎，甚至出现了耳朵疼、便秘，小便发黄，宝宝可能是肝火旺盛。
穴位位置：大肠穴在食指靠近拇指侧边缘，从食指指尖至虎口条线。操作手法：妈妈可以用拇指或食指在左手的大肠穴上，直线来回推动按摩3～5分钟。
穴位位置：太冲穴在足背第1～2跖骨结合部的前方凹陷处(趾缝间上1.5寸)。操作手法：以拇指稍用力在太冲穴上摁3～5次，称掐太冲。对于肝火旺盛的宝宝，妈妈可以经常帮宝宝摁摁这个穴位，对缓解各类上火症状很有效。
(注：清肝经、清心经、清天河水。对于肝火旺盛的宝宝效果也不错，妈妈可以连同以上两套按摩一起做)
推拿按摩去胃火
宝宝脾胃有火，会生口疮，有口臭、流口水，而且口水较黏、拉丝比较长，食欲也变差。
穴位位置：脾经位于宝宝拇指末节螺纹面。
操作手法：左手握住宝宝的手，使其手指向上，手掌向外，然后用右手拇指自宝宝拇指掌面末节指纹起推向指尖，称为清脾经。每天3～5分钟，连续三天。
穴位位置：在大鱼际桡侧，赤白肉际处。
操作手法：用拇指或食指自掌根推向拇指根，称为清胃经。
穴位位置：腹部
在使用配方奶喂养时，妈妈们疑问很多，到底怎样做正确呢?听听专家怎么说。
编辑苏春平
Q配方奶有袋装与罐装，区别在哪儿?
是有区别的。区别在产品的保存时间、配方奶的成分以及价格不同：
在保存上：罐装的奶粉肯定比袋装的奶粉保质期长；一般为2年～3年。它在于罐装的里面充有氮气，与空气隔离有利于奶粉保存，不容易腐败变质，开罐后要求4周内吃完。而袋装不容易保存，保质期大约1年，且运输途中易于破损，此外，开袋后一般要求2周内吃完。
在价格上：罐装相比较袋装的生产成本高，所以价格也比较高。袋装的奶粉比较经济实惠，适用于完全人工喂养能够在较短时间内吃完的宝宝。
在成分上：有些品牌的奶粉，在保证符合国家规定的强制标准外，其罐装的奶粉与袋装的奶粉添加的营养素种类略有不同，个别营养素添加量也有差别，罐装奶粉中添加的营养素种类和每种营养素添加量比袋装更胜一筹。妈妈可在购买时对比一下成分说明。
Q给宝宝选择配方奶，罐装好还是袋装好?
选罐装：如果宝宝是混合喂养，吃配方奶较少，最好选择密封性好的罐装奶粉，因为罐装奶粉开封后储存时间较长。
选袋装：如果宝宝喝奶量很大，几天就能喝完一袋，买袋装的更加经济实惠。
另外，在宝宝转奶的时候，选择包装量小的袋装奶粉是一个不错的方法。因为转奶是需要经过一段时间，选择量少的袋装奶粉更为划算。
提醒妈妈：袋装的不利于存放，打开后最好有个以前罐装奶粉的罐(必须保证清洁干净，没有污染的奶粉罐)保存奶粉，避免受潮。如果没有罐，要使用一个夹子，把开口向下折两次，夹紧，存放在通风、阴凉、干燥处。袋装奶粉必须在开封后2周内吃完。
Q冲调婴儿奶粉为什么要先加温开水，后加奶粉?
冲调婴儿奶粉浓度要精确，因婴儿发育未成熟，包括消化、代谢与排泄功能都未完善，奶的浓度要尽可能接近人乳。如先加奶粉，后加水，仍加到原定刻度，奶就加浓了；先加水，后加奶粉，会涨出一些，浓度合宜。婴儿吃过浓的奶，胃肠道和肾脏难以负荷，因而会发生一些疾病：如消化不良、腹泻、便秘等，发育受到影响。尤其是给新生儿喂过浓的奶液，容易发生消化道出血或肾功能损伤。另外先放水后放奶粉更有利于奶粉溶解。
Q配方奶用什么水冲调好?
使用无污染的自来水最好，因其符合国家规定的卫生和食用标准。自来水煮沸后，倒入凉怀中，放凉至40℃～60℃，再用来配制奶粉就可以了。因为水温过高，超过60℃就会造成蛋白质凝固变性，破坏其营养成分。水温低于40℃婴儿消化道难以适应。另外注意不要用反复煮沸的水冲调奶粉。
纯净水均无矿物质，不能满足婴幼儿生长发育对矿物质的需求，所以不宜用纯净水牛奶。
各种矿泉水虽然含有多种矿物盐，但不见得是宝宝所需要的。过多食用不需要的矿物盐，容易引起体内矿物盐代谢紊乱。
Q奶粉宝宝的喂奶规律是怎样的呢?
新生儿期：一昼夜喂奶7～8次，约3小时一次，后半夜稍长。第一天每次喂奶15～20毫升，以后每天每次增加10～15毫升，直至每次60毫升，再隔天每次增加10～15毫升至每次90毫升。夜间喂奶的间隔延长，7～8天后每天喂奶可降至5～6次，每天总量120～180毫升／公斤体重。
2～3个月：每天6次，每次喂奶120～150毫升，间歇延至3.5～4小时，后半夜可睡5～6小时。
4～5个月：每天喂奶5～6次，每次150～200毫升，后半夜可持续睡5～6小时，不需要喂奶。
5～6个月：每日喂奶4～5次，每次可喂200～240毫升，入睡后最多喂一次奶；6个月以后添加辅食。每日奶量保持600～800毫升，每天喂奶3～4次。
宝宝每次的奶量因个体差异很大也有所不同，奶量不宜过多或者过少，只要宝宝体重增长正常就可以。但是宝宝一般在3～4个月之前，因为觅食反射还没有完全消失，所以当刺激宝宝的面颊的时候，宝宝就会出现觅食的动作，小嘴呈鱼唇状态，但是这并不是表示宝宝没有吃饱，只要距离喂奶时间还比较长，就不要给宝宝喂奶，以防宝宝摄入过多，引起肥胖。喂奶时使奶嘴处充满奶液，以免宝宝吸入很多空气而引起腹胀、溢奶。
Q宝宝每次都喝不完奶怎么办?
每个宝宝的胃口大小都不一样，妈妈可根据宝宝的需求适量地增减喂奶的次数和奶量。不必强求婴儿把奶瓶内的奶喝完。剩余的奶汁应立即处理掉，并及时清洗奶瓶，避免细菌滋生。
如果宝宝在吃奶后有满足感，体重增长符合标准，那就意味着宝宝的进奶量是合适的。
Q经常换奶粉品牌好不好?
只要宝宝适应良好，就不要再更换其他品牌的配方奶粉。另外，婴儿消化系统发育不成熟，适应能力差，如果婴儿频繁地转换不同品牌的配方奶粉，容易造成宝宝消化功能紊乱，引起呕吐、腹泻、便秘等症状。
Q配方奶要现喝现配吗?
配方奶确实需要现喝现配。因为配方奶营养丰富，是细菌的最好培养皿，因为奶液最适于细菌滋长繁殖，宝宝喝剩的奶液一定不能留到下次继续喝，每次都要重新配制。冲泡前要先消毒好奶具和清洗干净操作者的双手。
Q喝奶粉的宝宝很容易便秘吗?
便秘主要指大便干硬，2天以上没有大便，有时排便困难。以牛奶为基质的配方奶粉，其牛奶分子大于母乳分子，并且含有酪蛋白，个别配方奶粉的渗透压偏高，所以容易造成宝宝大便干燥。随着食品生产的不断进步，工艺不断改进，现在绝大多数配方奶粉不会造成宝宝便秘。其实造成宝宝便秘的原因很多，不能都将罪过推到配方奶粉身上。妈妈要给宝宝养成定时排便的习惯，两次奶间加些水。大些的宝宝要吃水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物。
Q宝宝6个月大为什么要换奶?
宝宝在生长发育的不同阶段有着不同的营养需求。宝宝6个月，进入生长发育的黄金期，他对热量及营养素的需求不断增加，就应该为其选择适合6个月以上宝宝的较大婴儿配方奶粉，并开始添加辅食。宝宝换奶一般分为几个阶段：0～6个月转为6～12个月配方奶，再转为1岁以上配方奶等。
Q宝宝6个月是，该如何换奶?
宝宝6个月大时可以开始换奶。可以采取一餐一餐地转换：例如，由1段奶粉转为2段奶粉，如果宝宝每天吃4顿1段奶，第一天将一顿的奶改吃2段，观察3～4天，消化情况很好，第4天，2顿改为2段奶，余下2顿仍为1段奶，继续观察3～4天消化情况良好；第6天，三顿为2段奶，余下一顿仍为1段奶，观察3～4天，消化情况良好；10天左右全部转为2段奶。
也可以采用半匙半匙的转换(假如每餐3匙奶粉)：第1～3天2匙半1段奶+半匙2段；第4～6天2匙1段奶+1匙2段奶；第7～9天1匙半1段奶+1匙半2段奶；第10天全部2段奶；每次依次增加半匙2段奶，递减半匙1段奶。直到用2段奶代替1段或其他奶粉。每次调整两种奶粉的量时，都要注意观察宝宝消化情况，如果发生异常可以暂缓转换。
Q宝宝在更换奶的过程中出现厌奶现象，该怎么做?
宝宝6个月左右，也就是换奶开始阶段，有可能出现生理性厌奶，这是因为宝宝到了4个月左右，唾液腺开始分泌，乳牙也要开始萌出，刺激牙龈引起牙龈的不适，宝宝可能出现咬奶嘴的情况，这时也意味着消化系统具备了开始添加泥糊状食品的条件，这时也是宝宝向成人食品开始过渡的时候，因此宝宝出现了厌奶的表现，每天的奶量大大地减少，表现出对泥糊状食品更加喜爱，这个阶段的宝宝精神好，也很活泼。但是因为奶量的减少引起妈妈的焦虑。其实生理性厌奶期一般经过20～30天就会恢复正常奶量，家长大可不必着急。当宝宝出现厌奶的情况时，要求家长要排除厌奶的病理性原因。然后针对生理性厌奶可以做如下的处理：
首先选择合适的奶嘴。因为宝宝正处于乳牙要萌出的阶段，牙龈不适，因此需要选择软硬度合适，大小合适的奶嘴。适当地扩大奶嘴眼，避免宝宝吸吮疲劳后不愿意再吸吮。
选择适当的温度，因为温度过高或过低，刺激宝宝的牙龈不舒服，造成宝宝不愿意吃奶。
可以适当地增加喂奶的次数，例如原来每天4次，可以改为5～6次，保证每天摄入的奶量。当宝宝奶量恢复正常时，再逐渐改回每天4次。
泥糊状食品不能添加过多，影响了配方奶的摄入量。因为宝宝每天的热量物质摄入还应以奶为主。
注意宝宝吃奶的环境要安静，避免转移宝宝吃奶的注意力。
每个宝宝的生理性厌奶期表现得不一样，有的宝宝可能很严重，有的宝宝可能没有表现就过去了，而且每个宝宝发生的时间也不一样，早的宝宝可能3个月就发生，晚的宝宝可能6个月才出现。但是，如果有的宝宝生理性厌奶期严重地影响了发育，就需要去医院就诊了。
Q宝宝在更换奶的过程中出现大便不正常，该怎么办?
考虑到宝宝生长发育要求的不同，通常6～12个月阶段的配方奶粉蛋白质含量会高一些。增加的蛋白质含量对宝宝脆弱的消化系统可能是一个挑战。所以有的宝宝此时就容易出现消化吸收不好，即表现为大便的颜色、形状发生变化等。
更换速度快，易引起腹泻，这时就要视情况减少或暂停新添加的奶粉。腹泻好转后一周，再尝试逐渐转换，转换时间较原来延长。
如果换奶后大便比较干燥。可以适当增加饮水量，并随着添加辅食，如米粉、果汁、菜水等辅食，大便会有所改变。
诚诚：3岁宝宝肠胃不好（从小便秘，三四天大便一次)，是不是可以每天早上喝点小米粥来调理呢？
营养专家：三岁宝宝喝小米粥完全没有问题。便秘原因甚多，先检查宝宝的饮食习惯好不好，比如蔬菜吃得是否够多。孩子吃一点粗粮豆类是无害的，不要以为他们只能白米精白面。您想想，中国人大量白米精白面也就30年时间而已，古代根本没有这么精的粮食，孩子们都是怎么长大的？
平凡de幸福：最近听人说给孩子吃羊胎盘可以开胃，不知道孩子能不能吃？
营养专家：绝对不建议孩子吃这些含有激素的东西。老百姓天天担心鸡肉有激素、鱼肉有激素，自己还专门找这种真正会干扰儿童激素平衡的东西给孩子吃，真是想不通。
小国芳：请问3岁的小孩在早上去幼儿园之前（因为时间关系）在空腹的情况下喝温鲜奶好吗？还有，水煮蛋能不能跟鲜奶一起吃呢？
营养专家：如果孩子一直都在接触乳制品，空腹喝奶没什么关系。记得喝奶之前先给他喝点温水，滋润一下消化道。只有喝奶腹胀的人要注意，不能空腹喝。
水煮蛋和牛奶一起吃无害。只不过单用这两样当早餐还不太够，最好能加点主食和蔬菜。
云云：我家女宝宝出生时5斤1两，身高48厘米，4个月时不到11斤，身高59厘米。她经常发生尿路感染和腹泻，本来出生后胃口就小，腹泻后吃奶量更少，一天500毫升都不到。一直母乳喂养，是不是应该给她补钙？我是不是应该补充综合营养素？
儿科专家：要查清孩子反复发生尿路感染和腹泻的原因，补钙之类的都是次要的。综合补充营养当然是应该的，但仅凭这么简单的叙述是不可能给出营养方案的。
kittyzhao8205：宝宝不爱吃任何肉类食物，光吃白饭、汤(荤汤吃的)、白粥之类的，感觉营养不够。需要额外补充其他东西代替这些食物的营养吗？另外，宝宝患有过敏性咳嗽，吃抗过敏药(开瑞坦)期间可以吃维生素片吗?
儿科专家：肉类可以用蛋、奶、大豆代替；抗过敏药物和维生素片无冲突。
雨蓁：小孩子晚上睡觉老磨牙是怎么回事呢?去哪个科看比较好呢?
儿科专家：口腔科。
快点好：宝宝3岁2个月，在上个月高烧后胃口一直不好，吃东西只吃一点点，老说没有胃口，连平时最爱喝的牛奶也喝得很少，他会不会有什么问题？
儿科专家：孩子食量下降的时候，先保障其维生素的供给量，一天吃1片〜2片小施尔康。
