一、在上级领导的重视和关怀之下，协调各方关系，激发整体的合力。
本届高三毕业班能取得这样的成绩，首先离不开上级领导的重视和关怀。教育局主要领导和校领导参加了几乎所有的高三工作会议，认真听取级长、班主任和科任老师的汇报并作出指示，在物质上和精神都给予高三师生很大的支持。春节刚过，教育局刘局长和章书记就亲身来到高三课室和级组办公室来看望寒假中回校补课的师生，临考前又向高三全体师生作热情洋溢的动员报告；校长**天天都要过问高三备考情况，教研室主任**和教务处主任**也多次对高三工作给予指导；主管教学的副校长**同时也是高三（4）班语文科任老师，区教研室语文教研员**也亲自担任了高三（3）班的语文教学……
今年的高三级组，是一个以中青老师为主的群体，十八名教师中，年龄在四十岁以上的只有五人，其余的都是为二三十岁的青年教师（有的还是第一次教高三），为增进大家的团结协作，级组做了几方面的协调工作：（1）班科协调：定期召开级教师会和班科的联系会，分析学生现状，研究治理和教学对策，班主任除了治理外，还要对学生整体复习备考的指导，协调与师与生之间的各种关系，平衡各科间的复习量与练习量。科任教师除搞好本科教学的同时，密切配合班主任做好学生的治理和个别的思想工作，人人管教管导，目标一致，形成合力。（2）同科协调：同备课组教师在教学上统一计划、进度，共同制定结合学生实际的练习内容等。提倡互相学习交流，形成了老教师主动热情指导，新教师认真虚心学习的良好氛围。备课组定期进行复习备考研究，及时对高考信息资料、改革动态和学生学习情况进行分析，确定和统一每一阶段复习的目标和具体做法，做到集思广益，提高的教学效率。（3）师生协调：教师认真深入学生实际，通过召开学生调查会，找学生谈心，畅通师生信息反馈渠道，深入了解学生思想、心理和学习动态，收集学生对教学的要求和建议，及时调整教学方法、对策。这样不仅使师生之间关系融洽，目标一致，而且使教学和治理更趋针对性，也更为有效。（4）学校和学生家长的协调：一年来共组织召开了五次全体学生家长会和八次分班分层次家长会，向各位家长通报子女在校的思想学习情况，级组复习备考计划及其他工作情况，征集家长对子女学习和教师教学意见，指导家长根据实际科学合理地督促子女的学习。家长对子女的期望与学校的目标一致，形成共识，化为合力。
在各级领导的关怀和支持之下，一年来我们在团结协作、增强凝聚力方面所作出的种种工作，收到了良好的效果，教师的整体意识好，师生关系融洽，家长社会认真配合，教、学双方都能注重各科平衡发展，高三工作的方方面面形成一股强大的合力，为取得最终的胜利打下坚实的基础。
二、精心组织，周密安排，研究备考对策，讲求备考实效。
开学初，高三级组就通过工作会议成立了由副校长**牵头、高三级长和班主任共同组成毕业班中心小组，并对高三全年的复习备考工作，分别提出了总体和阶段性的目标、要求与计划。整个复习备考工作分三步走：从各科进入高考复习至市“一模”为第一阶段，即系统复习阶段。要求各科教师在本阶段复习中做到全面系统、稳步推进，做到面要到、点要清、线要明，点与点、线与线之间的区别与联系要明晰。在复习巩固基础知识的同时，注重培养学生的基本技能，并妥善处理好会考与高考的关系。从“一模”到“二模”为第二阶段，即综合练习阶段。教学上要求打破原有的各科知识条框，按照高考要求整体练习，侧重培养能力，指导学生在巩固已有的知识基础上，正确地理解、迁移、运用知识，提高分析问题解决问题的能力。从“二模”后到高考前为第三阶段，即模拟提高阶段。要求在巩固发展前两个阶段成果的基础上，进一步明确高考目标，适应规范化考试要求，提高应考能力，培养健康的应考的心理，强化非智力因素。整体计划与阶段性计划的提出与实施，保证了整个复习备考工作的科学有序，重点突出。为教师（非凡是青年教师）的备考复习提供了明确方向。
此外，级组还要求每一科都要加强集体备课，积极研究各科高考的新动向，精心组织安排各科的备考工作，讲求实效，教师对每一节复习课的内容、实施办法都要做具体周详的考虑，宁可多花老师一个钟，也不让学生浪费一分钟。根据今年高考改革的新特点，级组经研究确立了以语、数、英、综合四科作为主攻方向的目标，并成立了以颜洁老师为备课组长，物理、化学、生物、历史、政治、地理六科科任老师为组员的综合科备课组，加强综合科的教学、备考研究，为我校这四科最终在高考中取得较好的成绩奠定了基础。
三、重视非智力因素的影响，培养学生健康的应考心理。
面临着越来越激烈的高考竞争压力，高三毕业班的学生或多或少都存在着些心理问题；如何在高三阶段最大限度地解决学生的心理问题，最大限度的排除不良心理因素对高考成绩的影响，是我们高三治理工作的重要环节之一。在高三毕业班治理工作中，我们始终把对学生的心理教育和心理辅导，看作是提高学生智力因素和非智力因素，排除学生智力发展障碍和成才障碍的要害。在高三阶段要教会学生学知，学做，学会共同发展，必须相应地提高学生的情感智力（情商）。情感智力包括良好的道德情操，乐观幽默的品格，有面对并克服困难的勇气，自我激励,持之以恒的坚韧性，富有同情和关心他人的善良，具有善于与人相处，善于把握自己和他人情感的能力。因此情感智力是学生终身学习和成才的发展要素。在对学生的心理教育和心理辅导工作中，我们对毕业班学生心理教育采取的是“教练式的严格要求＋母爱式的和风细雨朋友式的平等相待”的综合教育模式。在具体操作中：首先是心理调查摸清情况，发动班主任分别采用问卷法，谈话法，家访法，了解学生的爱好，爱好，理想，特长，气质，性格，习惯，人际关系等。其次是认真分析学生有无学习障碍，行为障碍，品行障碍，以及非凡障碍，并建立心理跟踪档案。然后根据学生的实际，主要采取以下方法进行心理教育：
1．结合教学法在学科教学中渗透心理教育，要求教师在教学计划中，有心理教育和心理辅导的措施和方法，在备课中有具体的心理教育和心理辅导的内容，通过不同的教学途径，在传授知识的同时，培养学生的心理素质。
2．结合德育法德育也同时具有培养学生道德心理品质的功能（道德认知，道德情感，道德意志）,因此德育与心理教育是相互渗透的关系，我们也要求各班主任利用班会课等时间对学生进行道德理想的教育和适当的心理疏导。
3．经验介绍法我们曾邀请几位校友回母校与毕业班的学生开座谈会，给学生们作提高心理素质方面的经验介绍，这种做法贴近学生实际，较受学生欢迎。
4．心理咨询法在充分发挥学校心理咨询室的同时，年级设立心理问题对策小组。另外我们还请华南师大心理系的郑希傅教授和本校心理室的陈玉玲老师给高三学生作了几场报告，取得了较好的效果。
5．寓于活动法毕业班的学习及其紧张，坚持开展一定量的活动很有必要，非凡是适量的体育锻炼，对增强学生体质，舒缓学生心理都极有好处。因此，不管学习多么紧张，我们都坚持组织学生进行体育锻炼。
6．优化环境法在加快校园文化建设的同时，促进良好级风，班风的形成。充分发挥学校，家长，社会的合力作用。营造心理教育的物质环境和文化心理环境。
四、分层推进，分类指导，狠抓临界生的转化工作。
我校一直以来是一个生源中等的学校，能否在高考中达到猜测的工作目标，实现大面积的丰收，大批临界生的状态如何将成为高考成败的要害。事实上，今年高考本科上线人数能突破一百大关，与级组重视临界生的转化工作有着直接的联系。
在复习备考中，级组的全体教师始终把临界生工作作为重点。市“一模”后，毕业班中心小组在分析总结会上认真分析了全市及本级的形式，提出了“狠抓临界生，提高上线率”的口号，并采取了行之有效的措施。
1．准确分析，科学分类：市“一模”后，级组根据市教研室分析的基本猜测线，根据学生“一模”中的成绩，结合以往各次考测的情况，以及对学生今后发展努力的评价，认真细致地进行个体分析，迅速准确地确定了在“省本”、“省专”分数线四周的临界生，逐个分析原因，分析其短期内可能冲线的潜力，然后把名单打印出来，分发给每位任课老师，使他们明确了自己的工作对象和目标。
2．多方鼓励，树立信心：临界生的出现的原因，就大体而言，一是学科发展不平衡，有“跛脚”现象；二是复习方法不当，效率不高；三是非智力因素的影响，如自信心不足、心理不稳定、拼搏精神不足、学习上缺乏动力等。高三级组根据这一情况，采取了各项措施去排除学生在非智力因素方面的消极因素，调动其积极因素。一方面注重面上的思想教育鼓励工作，校长**、级组长姜正洁分别向各班主任和科任布置临界生的转化工作，同时各班主任、科任老师与临界生多次谈心，把鼓励和期望送到每个临界生的心坎上，使很多学生在后阶段复习中摆脱了来自自身的或外部的各种干扰和阻力，集中精力奋力拼搏。如高三（5）班的陈少苹同学，“一模”中排名123名，其英语单科成绩74分，“跛脚”现象严重。曾一度信心受损，意志消沉。为了拯救她，班主任陈珂老师及科任老师郑艳平在最紧时的五六月份，多次与其谈心，耐心开导，消除其思想顾虑，终于使她丢掉包袱、轻装上阵，在高考中考出了606的好成绩，英语单科达到619分。
3．分层辅导，落实要求：级组对临界生的学习情况建立了具体的档案，具体分析每位临界生的薄弱环节，向科任老师提出了临界生的具体要求，提出有针对性的辅导措施。打破了原有的班级界线，以学科为单位，安排周六下午，分科开设扶中班，对临界生进行辅导。此外，在平时的教学中，也有意识地关注临界生，及时了解他们的思想状况和学习情况，在对临界生进行的辅导的同时，各科任老师还注重加强临界生的学法指导，这些措施的实施，为临界生后期冲刺打下坚实的基础。
力戒“耳目闭塞”，炼就洞察秋毫“火眼金睛”。五中全会指出：“当前和今后一个时期，我国发展仍然处于重要战略机遇期，但机遇和挑战都有新的发展变化。”面对新变化新发展，需要领导干部们坚持好总书记所强调的“问题导向”，深刻聚焦我国发展面临的突出矛盾和问题，找到症结所在，方能对症下药。
为此，党员干部既要准确识别国内外大环境变化带来的新挑战，增强风险防范的意识；又要深刻认识基层各项工作推进中的复杂问题和民生难题，做好化危为机的准备；同时，也要时常照镜自省，对照优秀楷模发现自己身上的不足之处，加以重视。
力戒“庸碌无能”，锻造披荆斩棘“金刚钻”。唯有在攻坚克难中多经历几遍“风吹浪打”、多捧几次“烫手山芋”、多当几回“热锅上的蚂蚁”，不断砥砺治理能力、动员能力和贯彻执行能力，补短板、扬优势，才能切实做到手中有招、心中有数，用发展来解决发展中的难题，用确定性战胜不确定性，交出无愧于时代和人民的满分“答卷”。
一是要认真落实好考察预告制。一般来说，考察预告要在考察对象所在的单位、地区或者其他范围内通过社会媒体或内部文告、召开会议等形式，公布考察组组成情况及联络方式、考察对象的简要情况等。为群众特别是知情人反映意见创造条件，便于群众的参与和加强监督，因此，不能只为了执行制度而简单地走过场。要尽量增强考察工作透明度，通过新闻传媒、网站、电子信箱和张贴告示等形式，考察预告，让群众做到有备而谈。
二是要认真做好干部考察准备工作。考察组成员不仅要具备考察考核工作相关业务知识、识人水平和发现分析问题的能力，还要熟悉考察对象所从事的工作或相关的工作业务。因此，在进入考察前，要对考察对象的工作职责，工作的内容做充分的了解，做好知识准备。
三是在考察范围上，要根据需要尽可能多地找知情人谈话。考察中，不能只机械地执行制度、死板地办事，要适当扩大谈话范围，针对不同岗位的特点，界定不同的谈话范围。要认真坚持群众路线，真正走到群众中间，问一问，听一听，看一看。了解情况做到深、细、透。不仅在本单位、本系统了解，还要从上下左右、横向纵向等各个层面去了解；不仅要在“八小时之内”的圈子中了解，还要深入到“八小时之外”的圈子中去了解，把干部考察的触角延伸到“生活圈”、“社交圈”。同时，应加强对干部的经常性了解和平时考察，变被动临时考察为主动经常了解，通过各种渠道和方式尽可能多地收集干部信息。
四是善于听取正反两方面的意见和少数人的意见。在干部考察中，要听到真实情况的难度很大，因此，对少数人或反面意见，要引起高度重视，认真调查、核实。采取实地考察、查阅资料或专项调查和考察对象面谈等方法，最大限度地接触考察对象，增加感性认识，做到知人知面知心，把问题了解清楚。
五是要注重谈话艺术，提高考察效率。在干部考察中，要善于抓重点，抓实质，保证考察的结果具体准确。要针对谈话对象“不会谈、不愿谈”的现象，做好谈话对象的思想工作，帮助他们消除“事不关已、高高挂起”和“甘当老好人”及干部考察是组织的事情的思想，增强他们的责任感。考察组要通过运用巧妙的谈话技巧，营造宽松和谐的谈话环境，积极引导群众把知道的情况完全真实地反映出来。
六是建立信任机制。在干部考察中，有的谈话对象对组工干部有所顾忌，认为被考察者和涉及对象一般都是上下级或同事关系，被考察者的不足一旦谈出去，谈话对象害怕组工干部跑风漏气，事后给自己造成不必要的麻烦、甚至遭到打击报复，所以造成有的群众“不敢谈”。这就要求在谈话对象和组工干部之间建立信任机制。首先要求组工干部要树立好公道正派的形象，消除他们害怕跑风漏气的顾虑；其次是要选择相对适宜谈话的环境，消除他们害怕泄密的顾虑；再次是要建立责任追究制度，明确各自责任和义务，对不负责任，提供虚假情况者进行惩戒，确保真实情况传送通畅。
一、强化信心
复习已经进入了最后的冲刺阶段，时间紧迫了，复习过的知识多了，这时候考生反而感觉到自己似乎还有这样那样的知识没有掌握好而紧张，这时候应进行一些积极的自我暗示：“我的成绩一向是好的，高考一定能成功”；或“我是行的，尽管过去的成绩不怎么样，但高考时一定会正常发挥，取得好成绩”。常进行一些积极的自我暗示，就能树立信心，有效地消除对考试的紧张感和恐惧感。对成绩一般的学生来说，这一点尤为重要。每当自己解决了一个难题，就应该好好地体验一下成功感，这样就能够对自己产生新的认识，对自己更有信心。在考场上遇到难题紧张起来时，体验一下自己过去的成功感，就能放松紧张的心理，把平时没能发挥的潜能挖掘出来，获得考试的成功。另外考前最后几天不做难题、新题，做容易题和旧题，这种做法本身就是提高信心的过程。同时，考生还可以通过对着镜子微笑、抬头挺胸、走路加快步伐的方法，给自己提供一个自信的心理暗示。
二、优化情绪
1.注意调节好自己的期望值
进入高三后，学生一般都会给自己确定一个目标，家长和老师也会给学生提出一些要求。对自己高要求，本来是好事，但如果脱离了客观实际，则会适得其反。在这最后的阶段里，还会有一些测验与模拟考试，学生应根据自己高考前一两次的考试成绩来给自己确定期望值。期望值不能定得过高，定高了，在考试时感觉总是达不到，就会产生焦虑心理，就会感到灰心丧气；定得合适，考试时就容易感觉达到了，从而获得成功感，产生愉悦，增强信心。
2.正确对待别人的期望与评价
“望子成龙，望女成凤。”希望自己的学生能考出理想的成绩，是家长和老师的普遍心理，而这种心理无形中给学生造成了巨大的压力。过多考虑自己考好了会怎么样，考不好又会怎么样，就会在考试中患得患失。一旦遇到难题就会担心自己解答不出来，达不到父母和老师的期望值，从而产生焦虑的心理，使得思维因恐慌变得混乱，造成后面容易的题目也做错了。因此，这段时间学生应该排除一切杂念，不要去在乎别人的期望与评价，保持轻松愉快的心情。
三、进入状态
不要自我加压，不少考生除了做老师发的卷子之外还做很多其他的试卷。现在只要回归基础、回归课本就足够了。做到接纳情绪，考前就要避免与家长、朋友发生争执，注意劳逸结合。此外，考前的生活习惯不宜发生改变，做到生活秩序化，作息时间按原来的步骤。平时注意调整生物钟，将自己精力最旺盛的时间，调到与考试时间一致。体验各种考试的不同情景，体验考试的感受，高考时会顺利适应考场。
高考前有一段时间放假，有的考生这个时间只看书、只看笔记，不做卷子，结果高考找不到感觉。建议考生5月25号以后一定每天做卷子，做做过的卷子，一做就有信心，达到练练手、热热身，找找感觉。不要做新的难的卷子挫折自己的信心。6月6日考前晚上，提前很早睡觉的方法是不科学的，最科学的方法是比平时提前半个小时。
四、心态平和
1.树立正确的考试观
考生要用一颗平常心对待高考，良好的心理素质是赢得高分的关键。高考固然是一条成功之路，但并不是“唯一”的成功之路。金榜题名诚然可喜，但“榜上无名”也未必就是穷途末路。当今社会，正处在改革发展的时代，需要各方面人才。只要树立了远大的志向，正确的理想，并为之奋斗，就一定能有所作为。因此考生应树立正确的考试观，排除一切不利因素的干扰，正确对待高考。有一点非常重要，就是考生一定不能迷信，迷信只会扰乱你的情绪，打击你的自信。
2.以平和的心态对待考试
在考试中，任何难以预料的事情都会发生。有时可能是这科试卷的难度不大，或是自己复习的要点抓对了，感到很容易；有时可能是这科的难度特别大，或是自己复习的要点把握得不够好。碰到前一种情况，不能忘乎所以，不能被兴奋冲昏了头脑。要知道，你感觉容易，别人也会感到容易的。碰到后一种情况，也不要紧张恐慌，垂头丧气。要知道，你感觉难，别人也感到难的。这时候，就应该以平和的心态考下去，只要发挥出了自己正常的水平，就一定能够成功。
“学困生”是学习困难学生的简称，是指那些学习没兴趣，基础比较差，失去学习信心，在行为习惯和学习方法有明显缺陷的学生，侧重指那些智力正常，但由于非智力因素造成学习困难的学生。对于学困生有多种划分类型，本文中学困生主要指“方法障碍型”学困生，此类学生主要表现在认识问题的能力和方式、方法上有偏差，因而他们的高考一轮复习就比较特殊，既要有别于单元章节基础知识点孤立分散的复习方式，又不能像传统意义上的高考复习那样高要求对待，套用哲学的语言来说，就是要正确看待矛盾的普遍性和特殊性的辩证关系。任课老师在复习时要特别花大心思做好小细节。
一、大处着眼，以纲为纲，分层次解读高考考试说明
《考试说明》作为高考命题的依据，是高考的风向标，也是考生复习迎考的参考标准，其重要性不言而喻。解读考试说明要遵循由简单到复杂的顺序，从基础解读到精准解读的有序推进。基础解读主要是让学生了解文综试卷结构、考试时间、考试题型及比例，政治单科考试范围、难易度等，让考生明白高考卷试题是按题型、内容等进行排列，选择题在前，非选择题在后，必修在前选修在后，不同题目尽量按由易到难的顺序排列，同一题型中同一学科的试题相对集中。这方面的指导非常重要。对于学困生而言，从政治单科到文科综合是一个很大的坎，没办法用飞跃激进的方式，只能慢慢垒砖头以便安全平稳地跨过去。
精准解读就是掌握本年度考试说明同以往的异同点，紧抓相同点，重视不同点。每年政治科考点变化相对比较多，特别是时事政治部分都与往年有很大不同。例如2014年的高考说明中，没有特别涉及中共十主要精神的内容。各模块有所调整，《经济生活》部分，调整“科学发展观和小康社会的经济建设”等知识点，增加“推动经济持续健康发展”、“加快转变经济发展方式”等知识点；《政治生活》部分，减少“我国政府关于人权问题的观点”、“正确行使民主监督权”等知识点；《文化生活》部分，增加“建设社会主义文化强国”等知识点。这些都要花心思一一指导学生理解和把握。
二、小处入手，以本（课本）为本，提高复习效率，强化答题效果
学困生在政治科的复习和考试中通常表现为“六不”：基础不扎实、思维不灵活、审题不仔细、判断不准确、表达不清楚、答题不规范。根据这些问题，任课老师要精心地细心地在第一轮复习中为他们找到最合适的复习方法，以求“学得有信心、教得能开心”。
首先，针对平时学习存在的问题，老师要适当地降低复习难度，不要想着一味地提高拔高，否则揠苗助长只会适得其反。一轮复习就是要清除认知死角，修补知识短缺的地方，学会融会贯通。对于学困生来说，在新课学习中肯定不可能全方位识记、理解基础知识，一轮复习时就要重新回归课本，以本为本，重视常考点，锁定命题点，关注变化点，由点串线成面，构建知识网络结构图。但是这个“点、线、面”的链接选择需要任课老师精心设计。简单、形象、容易识记和理解才是最适合学困生的，所以在复习中我采用“主语+题型”的结构，尽量化繁为简。例如，模块一经济生活概括为3个主体，国家、企业和个人（消费者和生产者）；模块二政治生活5个主体，公民、政府、中国共产党、国家和国际组织；模块三文化生活4个主体，文化、中华文化、中国特色社会主义先进文化和民族精神；模块四哲学生活5个主体，唯物论、认识论、辩证法、历史观和人生价值观。题型根据“是什么（内涵、特征、分类）、为什么（地位、原因、意义、必然性、必要性）、怎么办（方法、措施）”三种。简而言之，就是指导学生用“谁做了什么事？为什么要这么做？具体怎么做？”这样的思路，条理就自然清晰，而且不会觉得任务过于繁重，越是用简洁的方式记忆复杂的知识点就越能事半功倍。
其次，针对考试存在的问题，任课老师要特别从“审题、答题、书写”等方面进行规范化的指导。我一般采用“一审、二定、三析、四整”的步骤。一审，就是通过阅读材料，审查设问，明确设问指向，明确考查的知识点模块，这步骤经过老师的指导，学生一般能较快掌握。二定，是指在第一步的基础上继续深挖，确定知识指向和题型要求。三析，是要结合材料对知识点进行排查分析，对设问知识进行取舍。四整，就是整合具体答案，根据材料信息解读的先后进行规范的书写，这个步骤要经过比较长时间的指导和训练效果才好。
三、指导学困生调整心态，克服高考复习中存在的四种“不正之风”
不怕输给对手，就怕败给自己。要在高考中取得较好的成绩，除了重视客观条件外，还要重视从思想意识和心态上调节。
首先，克服“浮躁之风”。浮躁与浮夸在学习中表现为：上课恍恍惚惚，以为自己听懂了，其实根本就没有理解掌握；课后马马虎虎，如蜻蜓点水般粗浅；作业随随便便，轻描淡写应付了事；考试匆匆忙忙，着急下笔答题，答完题又后悔莫及等。面对这种情况，老师要引导他们平时上课就勤做笔记，善于做笔记，养成良好的听课习惯，培养专注力，课后作业要细致作答，增强知识的条理性，考试时要学会先动脑后动手，尽量做简单的草稿。
其次，克服“懒惰之风”。学困生的懒惰情绪很明显，上课不爱听，课后不想读，作业不想写，考试不下笔。学习中的懒惰行为不是一朝一夕就能改变的，冰冻三尺非一日之寒，老师要特别有耐心，除了要让学生找到学习兴趣点之外，关键是帮助他们合理安排时间，制订科学的复习计划，从日计划到周计划再到月计划，逐渐培养他们独立解决问题的能力，戒掉他们对老师、同学及家长的依赖性，同时加强体育锻炼，健康体魄、充沛体力可以让人对学习比较有热情，也是战胜高考必不可缺的条件。
再次，克服“小气主义”。面对高考，谁都想多得分、得高分，但是高考本身的特点就决定了必须有一定的难易度和区分度。对于学困生而言，如果每道题都想做完，那么都想得比较高的分数是不可能的。面对一份试卷，要抱着“不求多得，但求少丢”的心态，不能贪心、小气，要学会大方，学会取舍，碰见不会的没有把握的，该放弃就要放弃，对于适合自己水平的相对容易的就要更细心地作答，少丢分就是多得分。
【关键词】体育高考生心理特点对策
每年的体育高考，牵动很多人的心。十年寒窗苦，三年磨一剑，高考决定了考生的前途和命运。许多考生在考前都会表现出自信、紧张和焦虑等情绪状态，自信有利于考试时的发挥，而紧张可能是积极的，也可能是消极的。适当的紧张能使考生集中注意力，提高思维的敏捷性；而不适宜的紧张会使考生分散注意力，思维迟钝。体育类考生在高考中是一个特殊的群体，考生既要学习文化课，又要进行大强度的体育训练，体育成绩的好坏直接影响到考生能否考上理想的大学。在我所带的学生中将考试成绩与平时的训练成绩进行比较，发现有3/4左右的学生考试成绩只发挥了训练成绩的85%水平，有1/5左右的学生发挥失常，特别是球类项目，造成这种结果的原因很多，除去球类项目本身的特点之外，主要是学生的心理素质水平所致。
一、学生参加体育高考的动机
体育考生是一群特殊的群体，他们既要参加体育专业考试，也要经历全国统一的文化考试，所以产生心理变化的原因有很多。由于我们训练的学生是自愿参加的，并不是由老师挑选的苗子，自然水平的差异较大，动机也就不一样。
1.自身热爱体育。是体育的爱好者，想通过训练来提高自己的身体素质和掌握体育运动技能，并没有为了上大学等强烈的目的。但他们对体育本身比较喜欢，自身身体素质条件相对就要好一些。
2.为了达到升学的目的。一些学生成绩不是太好，光靠文化成绩达不到本科二类的分数线，但是他们如果考体育的话就能够达到本科二类分数线，所以他们有着强烈的目的性，这必然导致他们有着过于强烈的动机，对体育的得失特别在意，自然产生高度的紧张，焦燥不安的情绪，会限制他的发挥，效果自然也不会好。
3.消磨时间、娱乐型。文化成绩不好调皮捣蛋爱玩的学生，看到体育生天天在教室外面训练，他自以为体育生是在玩，心里羡慕，所以就草率地报名参加体育高考的训练，这样既不用在班级学习，而且也可以在外面玩，有这样的心态成绩肯定提高不上去。
二、高考体育生的心理特点
1.考前过分紧张。有些考生文化成绩还可以，但性格比较内向加之对考试形势、任务不能正确理解，强烈的求胜欲望与现实情况发生矛盾。同时一些考生训练水平、考试经验差，都会导致过分紧张的心理状态。大脑皮质神经活动的兴奋程度过高，抑制程度减弱，归根结底主要是考生怕失败。这类考生第一个项目考砸了心理就会转为低落型，下面的考试就会更加紧张。
2.考前过于冷漠。一些考生来参加体育训练就是为了混日子，把参加考试当成娱乐，这一类考生对考试缺乏正确认识，平时也抓得不紧，而且意志消沉，心灰意冷。因此导致情绪低落，全身软弱无力；注意力不能集中，反应迟钝；精神不振，心绪不佳，以致于不想参加考试，过于冷漠。
3.考前盲目自信。考生在整个队伍中自身身体素质相对较好，平时训练时就比较盲目地自信，但实际对一些项目要领理解根本不够透彻，不能客观地评价自己。信心十足，兴奋性较高，总认为轻易能取胜，不认真分析和研究对策，盲目乐观等待考试。导致考试时注意力强度下降，知觉、思维和选择性减弱，动作反应迟缓无力。这类考生一旦第一个项目考砸了心理就会转为骚动型。
三、对策
1.端正考试动机。在平时的训练中教练应该重视学生参加体育高考的动机，调动学生训练的积极性和主动性。在平时的训练中，体育教师要有目的、有计划、有针对性地通过言传身教、启发诱导，使体育考生具有远大的目标和崇高的理想，不断激发考生的主观能动性，端正考试态度，树立自信心。在平时的训练中通过评价，奖励等鼓励手段来使考生树立正确的考试动机。
2.模拟考试场景训练。教练可以联系一些兄弟学校，邀请他们的体育高考生一起参加测试，测试时从考试的各种设置出发比如检录，候考，考试，裁判（也可以请一些不认识的人担任）严格按高考的要求进行，使考生在真实的气氛中进行测试，面对小组内的不同成员和监考教师，学生的心理也会有所变化。进行模拟训练时，也变换不同的环境进行模拟训练，甚至要在恶劣的环境下进行高难度的训练和测试，这样的模拟正式考试程序和强度进行的训练方法，主旨在提高学生高考考试时的适应能力。特别是要让学生对于容易引起精神过度紧张和动作失调的各种刺激逐步产生适应，提高其应付考试的心理能力，形成良好的考试定式。
