关键词：课堂教学；高职生；积极心理学；幸福感水平
作者简介：黄敏（1985-），女，湖南平江人，湖南民族职业学院，讲师。（湖南岳阳414000）
中图分类号：G712文献标识码：A文章编号：1007-0079（2013）22-0152-02
心理学课堂教学是高职院校素质教育不可或缺的部分，对维持高职生心理健康水平，促进高职生心理健康的顺利成长，促使其树立积极、健康的人生观、价值观都具有重要作用。由此，高职生心理学课程教育也逐渐成为各大高职院校的必修课程。但目前绝大多数高职院校的心理学课堂教学模式存在一定弊端，多采用“满堂灌”、“一言堂”的形式。虽然近年来教学改革已经得到广大师生的认可与肯定，在增强教学实效性方面也在不断探索改善，但整体上教师的课堂效果构想与学生的实际接受及掌握情况间存在一定差距，心理学课堂教学的成效与提升高职生积极心理因素方面的联系并不密切，效果也不够理想。
符兵等人的研究表明，高职生幸福感状况处于中上水平，但有相当部分的高职生，特别是来自农村家庭、父母离异家庭、多子女家庭、经济困难家庭等情况的学生幸福感水平相对较低。[1]高长松通过问卷调查的方法，使用主观幸福感量表对全国714名高职生进行幸福感水平的研究也证明，高职生的幸福感状况整体良好，但程度不强，且存在较大的个体差异。[2]因此，这部分幸福感水平不高的高职生就急需在心理学课堂教学中来化解矛盾、缓解压力，提升幸福感水平。
但目前在高职院校的心理学课堂教学中，教授高职生的仅仅是心理学的一些基本理论知识点，而缺乏相应的指导操作及如何让学生将课堂上所学的知识应用到实际生活中的实践。因此，高职院校中的心理学课堂，不仅要教授知识，避免和减少学生心理问题、心理障碍的产生，更要提高高职生的心理素质，促进其积极心理因素的发展。这就要求高职生的心理学课堂教学具有较强的实效性，要努力帮助学生调适心态，协调与他人、与社会的人际关系，不断提升高职生的幸福感水平。
一、心理学课堂教学在提升高职生幸福感水平中具有重要意义
1.在课堂教学中感受幸福的状态
幸福是指个体心理欲望得到满足时的一种状态，是持续时间较长的对生活感到满足和充满巨大乐趣，并自然而然地希望持续久远的愉快心情。[3]而幸福感则是个体根据自定的标准对个体生活质量及其所处的环境进行整体的评估。它是心理健康的一项衡量指标，也反映了个体的生活质量。[4]但高职生在生活、学习、交友等方面存在的竞争压力越来越大，使越来越多的高职生心理处于亚健康状态，甚至是不健康状态。若能通过心理学课堂教学环节改善其不良心理状态，使学生能逐渐体验到愉悦的心情、乐观的心态，体会丰富的情感，感受到幸福的状态，那高职生的心理问题会逐渐减少，体验幸福的感觉会越来越强烈。
2.在课堂教学中学会提升幸福感的方法和技能
高职生有着极强的自主学习意识，强烈希望自己能参与，甚至主导课堂进程。学习心理学理论也认为，学生在“做中学，学中做”是一种很好的学习方法。积极心理学理论指出：在生活中学会一些方法和技能，如学会对自己进行好的、积极的暗示，是提升幸福感的一种有效方法。教师要力求通过心理学课堂教学，帮助学生保持或恢复积极心理健康的状态，让学生对自己的能力、性格等方面的特点具有更客观、直接、全面、正确的认识，自觉地培养其关心自己心理健康状态的态度，督促学生形成积极健康的行为，从而使高职生的心理状态能达到最佳心境，促进其发展和完善自我概念。当学生能够更加客观、理性地看待问题，对待问题能够有更合理适宜的心理和行为反应时，学生就会从事情反馈的结果中获得满足。如：课堂中可以让学生表达幸福感；在情绪不佳时对自己微笑，个体整体感觉会有所好转。
因此，在心理学课堂教学中能够让学生有机会根据事情的不断发展而适时的调整自己的心态、表情和行为，能让学生在调整中不断的探索积极解决问题的方法和技能，在不断的调适中感受不同程度的幸福感，为发展、锻炼、调适自我，走出校园后的生活做心理准备。
3.在课堂教学中选择积极的思维方式
艾利斯的情绪ABC理论认为，个体有很多非理性观念的倾向。在生活中有各种情绪困扰，对生活事情产生不快情绪的结果等，并非是事情本身所引起的，而是个体中的非理性思维对事件认知和评价而产生的信念，即人的消极情绪和行为障碍结果而直接引发的，是个体选择的错误信念而导致的。高职生经常将“郁闷”、“没味”、“烦躁”等负面情绪词语作为口头禅，这就使学生从行为的选择上就影响了个体的情绪。因此，在心理学课堂教学中，要求学生重新理清所有的想法，并将这些想法分类成积极的、中立的或消极的三个方面。同时借助于课堂中教师的指导和同伴的交流，采用重新组织知觉和思维的方式，来分析自己的非理性思维，通过不断与非理性思维辩论的方式来改变自己消极的选择倾向，选择积极的、理性的思维方式，并将这种选择积极思维方式的倾向固定下来，逐渐正确地认识自己、悦纳自己，促使个体形成良好的行为结果。
4.在课堂教学中体验幸福
人有七情六欲，喜怒哀乐爱恶欲都是人的正常情绪，这其中包含积极的情绪，也包含了消极的情绪。个体情绪是否健康是以个体能否将自己的情绪在恰当的时间、恰当的地点，以恰当的方式表达出来，特别是个体的消极情绪需要合理的、恰当的表达和宣泄。
王慧等人的研究表明，个体的自我表露有可能会让个体出现遭受群体冷淡、他人排斥、对局面失去控制和容易被出卖的风险。[5]正由于需要冒风险，个体有可能会隐藏自己的真实感受，保护自己的内部世界不受窥视。所以表露越多，幸福感越差。在高职院校中，若教师对学生越信任，对学生的问题有越高的接纳程度，则学生的保密性越少，越具有安全感。由此，自我表露是个体心理健康的一个重要指标。若高职生的情绪能够顺畅、安全地得以表达和宣泄，个体将会感到无比的舒畅。对于高职生来说，如果消极情绪达到或超过个体所能承受的最大极限，就容易导致学生出现心理问题，更甚者还会出现自伤或伤人事件。高职院校校园中不断有悲剧的发生，就是高职生们没有顺畅宣泄消极情绪和调适消极心理的后果。
因此，为了提高高职生的幸福感水平，在心理学课堂教学中采用自我表露的方式是值得选择的。所以高职生心理学课堂教学就需要教给学生放松和宣泄的技巧、方法，并提供给学生一个放松和宣泄的安全场所，使其在宣泄和放松后，能尽快地感受到心理负担的减轻，体验愉悦感及幸福感的提升。
二、利用积极心理学理念完善心理学课堂教学
1.积极心理学基本理论
近年来，一些心理学家如塞利格曼等，在人本主义心理学基础上，进一步提出了积极心理学的主张。在他们看来，心理学更应该关注个体和团体的积极因素，如积极人格、积极情感和积极的组织系统等。心理学的目标应该是促进个体的全面发展和幸福，促进社会的繁荣，并预防问题的产生。在研究方法上，它不仅接受了人本主义心理学中现象学方法，也接受了实验心理学的验证研究方法，因而比人本主义心理学前进了一步。[6]
2.教学操作课
目前在我国大部分高职院校的心理学课堂教学中，学生的主体地位并未充分体现，学生缺乏积极主动性，缺少师生互动环节，只有教师机械性、呆板性地向学生灌输心理学的基础理论、方法等。学生也只能从字面意思来理解，久之自然而然就会形成只要能背下知识点就是能很好地掌握心理学课程的错误思维，这极不利于高职生心理健康和心理学课堂的发展。
在积极心理学理念中，幸福感作为一种体验，能够通过外部表情或动作与他人分享。当教师的幸福感外化为表情和动作时，学生就能识别出教师的积极状态，会同化教师的幸福感，再将教师的积极情绪内化为自己的积极情感，通过外部表情或动作呈现出来。而教师又可通过学生积极的自我表露反馈来强化自己的幸福感，从而使学生的幸福感逐渐增强，由此构建一个师生幸福感良性互动的过程。
在教学操作课上，教师经常让学生讲述、分享自己幸福的、高兴的、感动感恩的事，并每天将其记录下来，坚持一个月的时间，就会发现学生的幸福感会有显著提升。通过对积极事件、积极情绪情感的不断讲述、记录来强化其积极心理因素。在课堂中将学生的关注点引导至发现和选择身边美好的、积极的一面，并将其固化为他们的日常习惯，逐渐学会用积极的思维和想法来看待这个世界，解决所遇到的问题。
3.教学认知课
认知心理学家安德森把知识分为陈述性知识和程序性知识两大类。前者是指个体对知识的陈述性方式表达，即“表达是什么”；后者是指在了解一定程序后通过操作而获得的知识，即“行其所知”。高职生知识的获得既要动脑也要动手，但手脑结合时却未必“合宜”。高职生即将面临的是多样化的社会环境和各种类型的人，需要应对复杂多变的环境，每种环境不可能是完全一样的。在解决各类曾经没有遇到的问题情境时，光靠课堂上所教授的两种知识是不足以掌控局面的，特别是进入社会环境后，高职生们不仅要知且要行，更要“知行合宜”。
教学认知课即在课堂教学或课外活动中，给学生们设置各种不同类型情境，让学生在理解或大致理解这些不同类型情境的基础上，选择适宜的应对此类情境的方法，并做出恰当的反应，从而获得各种知识。对应到积极心理学理念中，就是让学生了解人的心理和行为反应的基本知识，选择并利用积极思维和想法来维持自身的心理平衡状态，调适不良情绪和状态，并获得积极的解决方法。通过课堂上的各种模拟环境，从认知上、根本上积极地解决所面对的问题情境，自己悟出获得如何积极应对的方法及维护积极心理的知识。
4.教学实践课
高职生在逐渐步入社会的过程中，个体所面临的问题不会是单个的问题情境，而是充满各种问题的综合情境。高职院校其实就是一个小的社会环境，高职生需要面临各种问题和承担各种压力，就特别需要综合应用各方面的知识来应对解决。而心理学课堂教学的目的并不是将生活的各个方面分裂开来一个个解决，而是希望能借助课堂中的实践环节来综合发挥学生所学，并将所学应用至各方面，从而使自己和身边的其他人保持身心健康。
教学实践课是将课堂教学和课堂实践相结合的一种形式，既注重知识的传授，也强调知识的运用，更重视维系个体心理健康水平、心理素质的完善和积极心理的发展。教学实践课的特征便是综合性、实践性，让学生自主选择，自愿主动参与，自己来发现问题、找到积极的解决问题的方法，同时注重培养学生积极的亲身体验。
5.教学创新课
创新是人类社会进步发展的源泉，教学创新课就是要通过创设各种情境及任务，让学生综合运用心理学知识和维护心理健康的技巧，创造性的完成所设置的各项任务，以解决实际问题。在教学创新课中，需要教师在全面了解高职生心理健康目标基础上创设多层次、全方位的积极心理体验体系，形成多样化的教育方式和畅通的沟通途径。不仅能促进高职生创造性的发展，还能促进高职院校心理学课堂教学方法的创新。
笔者根据积极心理学的相关理论，在日常课堂教学中做过许多相关活动设计安排，除学生个体自己讲述外，还适当的进行团体活动。通过团体活动，不仅让学生亲身体验在团体中的积极情绪情感体验，更重视学生在团体活动过程中，对运用积极心理学理念技能和技巧的掌握。同时还会利用多样化的教学工具来增加心理学课堂教学的情境性和趣味性。要求学生通过课堂教学中的团体活动分享经验和感受，让学生在学习中娱乐，在趣味中学习。这样既能培养学生与人交流、沟通合作的技巧，又能让学生感受团体的温暖和力量，培养其积极向上的乐观心态。事实证明，以积极心理学为导向的课堂教学创新不仅活跃了课堂气氛，也能让学生在课堂参与中更好地体验积极心理。
总之，高职生心理学课堂教学是一个亦旧亦新的教学课题，需要教师改变传统教学观念和方法，不断创新教学思维，积极与学生交流互动，共同探索愉悦获取知识的途径，以期提高高职生的课堂参与性、活跃性，培养高职生的积极思维，并促使其形成对自我的肯定性评价，从而不断提升其幸福感。
参考文献：
[1]符兵，王永生.高职大学生主观幸福感现状调查及因素分析[J].中国医药指南，2010，（10）.
[2]高长松.高职生主观幸福感的特点及其影响因素[J].中国健康心理学杂志，2013，（21）.
[3]杨光辉.幸福作为教育终极目标的辨析[J].现代教育科学，2011，（6）.
[4]郑斌.高职生在校期间心理健康、睡眠质量与主观幸福感之间关系的相关研究[D].桂林：广西师范大学，2012.
【关键词】小学生心理健康教育积极心理学
【中图分类号】G444【文献标识码】A【文章编号】1674-4810（2013）11-0072-02
虽然多年来教育部一直强调素质教育，但有的学校只是停留在口头上，学校的中心工作仍然是以追求升学率为核心，所有的工作围绕升学率进行，这不但使学生身心疲惫，也给学生带来了极大的心理压力，尤其城市中的小学生表现尤为明显。
孟四清、郝琦等于2012年对我国小学生心理健康状况进行了调查，发现4.6%的小学生生活得不太愉快或不愉快；有5.7%的小学生对自己作否定评价；有32.8%的小学生没有知心朋友；61.4%的小学生坚持性差；7.5%的小学生缺乏独立性。北京师范大学发展心理研究所中小学生心理素质建构及培养研究的调查显示，小学生有异常心理问题倾向和严重心理行为问题的比例占到了20.6%。小学生的心理健康状况不容乐观。
大多数的心理健康问题与早期经验有关，因此对小学生进行心理健康教育非常重要，然而目前的心理健康教育主要针对少数有心理问题的学生，是一种“头痛医头，脚痛医脚”的教育模式，并没有真正解决大多数人的心理健康问题。尽管到20世纪末，心理学对抑郁症的治疗技术已相当成熟，但抑郁症患者的数量却在增加，并且抑郁症患者年龄偏低，这不得不引起我们的重视。越来越多的心理学家开始认识到，消极心理学取向的研究和教育模式不可能真实、全面地理解与解释人的本质心理，也不能带给人们真正的心理健康。因此，心理健康教育需要引进新的教育理念和方法。近年来，我国心理学健康教育工作者对积极心理学的关注日益增多，心理健康教育应吸取积极心理学的基本理念的呼声也日益增强。
一积极心理学的基本理念
积极心理学与传统心理学主要关注消极和病态心理的不同，它是利用心理学目前已经比较完善和有效的实验方法与测量手段来看待正常人，关注人类美德、力量等积极品质。研究人类积极的情绪体验、认知过程、人格特征以及创造力和人才培养等，成为心理学的一种思潮。
Seligman指出，心理学有三项使命：一是研究消极心理，治疗精神疾病；二是让所有人生活得更加充实、有意义；三是鉴别和培养人才。然而目前的心理学过于重视消极心理的研究，而忽略了对积极心理的激发。
积极心理学在主观层面上研究了积极情绪与体验，在个体层面上研究了积极的人格品质，在群体层面上研究了积极的公众品质及良好的社会组织。
从进化论的观点来看，消极心理情绪，如恐惧或愤怒，是我们面临威胁的第一道防线。消极心理情绪将使我们的注意力收缩，使我们为零收益型的事件做好准备。在这种情况下，我们绷紧精神状态以避免损失，属于防卫性思维模式。相反，积极心理情绪，如愉快或满意，告诉我们好事即将发生。积极情绪能扩大我们的视野，使我们能够对更广泛的物理环境和社会环境保持清晰的意识。这种开阔的注意范围使我们对新思想和新活动保持开放的心态，并且比平常更具有创造力。因此，消极情绪促使人们高度专注地进行关键性的防卫思考和决策，其目的是查明错误并消灭之；积极情绪则促进人们产生创造性的、更宽容的思考。创造性的思考是非常重要的，创造力不仅对科技进步，而且对国家乃至全世界都有重要的影响。欧美国家非常注重对创新人才的培养，我国也急需创新型人才。据教育进展国际评估组织对世界21个国家的调查显示，中国孩子的计算能力排名世界第一，而创造力却排名倒数第五，在当代应试教育背景下，社会竞争较大，家长对孩子的期望过高，学校升学压力较大，学生的创造力水平被压抑。然而中国的孩子并不缺少创造力，缺少的是正确的教育理念和培养环境。
二小学生心理及心理健康状况
心理学家埃里克森将人格发展分为八阶段，小学生的年龄阶段一般为6～12岁，根据心理学家埃里克森的人格发展八阶段理论表明，这个年龄段的孩子属于童年期。他认为这八个阶段的顺序是由遗传决定的，但是每一阶段能否顺利度过却是由环境决定的，每个阶段都是不可忽视的。任何年龄段的教育失误，都会给一个人的终生发展造成障碍。这个阶段面对的是勤奋对自卑的冲突。如果这一阶段的危机成功地得到解决，就会形成能力的美德；如果危机不能成功地解决，就会形成无能。儿童为应对由父母、同伴、学校以及复杂的现代社会提出的挑战努力，成功则发展为勤奋感，否则出现自卑感。而小学生主要的心理问题是心理上的自卑、自私、焦虑以及行为上的不规范，这都是适应性问题。
三积极心理学对小学生心理健康教育的启示
1.家庭教育方面应积极鼓励孩子
一个人的早期生活环境对个人的成长具有极大的影响，因此，家庭早期教育非常重要。小学生是好玩、好动、好奇、好学的，如果家长对孩子施加过大的压力或要求孩子做较难的任务，孩子就会感到焦虑；如果任务无法完成，孩子就会有无能感，在长期的无法完成任务的条件下，可能会形成“习得性无助”感，继而产生自卑心理。相反，如果给予孩子适当难度的任务，在完成任务后及时给予鼓励和奖励，再相应的增加任务的难度，让孩子继续努力，并给予鼓励和奖励，这样孩子就会建立起对任务的胜任感，并树立起自信心。在这个过程中，要积极的给予鼓励和支持，逐渐将任务转换为孩子内心接受主动追求的任务。
2.学校教育方面应给予积极轻松的学习环境
积极心理学的研究表明，我们在轻松愉快的环境中，能够对更广泛的物理环境和社会环境保持清晰的意识。这种开阔的关注范围使我们对新思想和新活动保持开放的心态，并且比平常更具有创造力。而开放的心态和创造的思维能帮助我们学得更好。
学校不仅仅设立心理咨询中心，防治心理疾病，更重要的是促进学生的心理积极向上，挖掘学生的积极品质，美好人格，挖掘学生的创造潜能。总之，就是培养学生的优秀积极品质，关注积极的力量，如勇气、关注未来、善良、友善、乐观主义、诚实、毅力等。
在具体方法上，笔者认为：第一，要切实减轻学习负担，教师的传统观念认为，大量的作业是学生提高成绩的最佳选择，但是重复作业的方式不一定能提高学生的成绩，反而很有可能使学生产生反感厌学的消极抵抗心理，这是非常不利于学生发展的。因此在学习上，要促进引导学生的积极心理，小学生对周围世界是非常好奇的，教师应当逐步引导，及时给予反馈，不要吝惜鼓励、赞美之词，适时适量的增加或减少学习任务和难度，让学生产生胜任感和成就感，主动追求这种“沉浸体验”，进而自主学习并乐于学习。当然，小学生天玩，对于这点，应该有包容的态度，并用正确的方法，使学习像玩游戏一样吸引人，鼓励支持他们积极追求勤奋感。第二，培养小学生的积极价值观，由于认知发展的局限性，教师不能采用灌输的方式向学生阐明什么是积极的价值观，因此教师应采用具体生动的方法树立学生的积极价值观。当然，教师也可以采用对低年级小学生讲寓言小故事，对高年级学生讲社会真实故事的方式来激发孩子们对真善美的思考，并辅之以积极的提问，让学生表达自己的观点，尊重他们的思考，引导他们逐步建立积极向上的价值观。第三，激发培养小学生的社会交往能力。单纯的讲解的效用非常小，苦口婆心的说教也是消极的方式之一。笔者认为，教师应该采用小学生感兴趣的角色扮演、角色互换的方式，并辅之以教师启发式的讲解，使学生掌握换位思考的技巧，预防或消除学生的自私心理。第四，鼓励小学生积极参与活动，挖掘学生的各种潜能，适时给予表现的机会，并积极评价，树立学生的自信心。同时使学生在活动中形成乐观、开朗、友善的品质特征。
3.家庭教育和学校教育相互结合
家庭教育和学校教育对小学生的影响都是极其重要的，学校和家庭相互联系，两种教育完美结合，会产生更好的作用。一位教育家曾说：“教育者之所以不同于一般的工匠，就在于我们面对各具个性的学生必须采取不同的教育方式，而且这种教育方式还应随学生的变化而变化。”而想要更好的采用不同的教育方式，首先要通过家庭来了解学生的情况，并随时积极与家长联系了解学生变化。并积极采用正确的教育方式来引导学生，双方监督，相互促进，塑造和培养学生的积极品质和健康向上的心理。用爱与关怀，积极激发孩子内在的积极品质，才能使小学生积极健康向上的成长，才能为将来的发展做好积极的心理准备。
另外，积极心理学是在西方文化价值观尤其是在美国的文化价值观基础上提出来的。东方集体主义与西方个人主义取向下对快乐、幸福等的理解是不同的，这就使中国的积极心理学研究具有特殊性，必须与我国的传统文化相结合。因此，要采用适合集体文化、积极激励的方式塑造学生的相应的积极品质。
总之，小学生的心理教育是非常重要的，会影响其一生的发展，培养学生的积极品质不仅需要教育者积极的心态，更需要积极的鼓励和积极的关注与真诚的爱。
参考文献
[1]刘锦娟.小学生心理问题分析与对策[J].黑龙江教育，2008（4）
[2]孟四清、郝琦、曹瑞.转型期我国小学生心理健康状况调查[J].天津市教科院学报，2012（4）
关键词大学生积极心理学创新心理素质心理健康教育
中图分类号：G641文献标识码：A
创新心理素质是个体在生活实践中逐渐形成与发展并在创新活动中所表现出来的相对稳定的心理品质。创新心理素质教育是促进学生创新精神的动力，也是创新人才必备的基本素质。
对于创造力的理解，斯坦伯格认为是从事世纪创造的表现力，而国内一些学者认为是从事创造所必需的心理品质。积极心理学，关注个体积极的心理品质，强调人的价值与人文关怀，倡导要用一种积极的心态来看待人的许多心理现象，并以此来激发个体自身所固有的某些实际的或潜在的积极品质和积极力量，从而使个体能够顺利地走向属于自己的幸福彼岸。
通过问卷调查显示，成都各高校大学生的创新意识较好，但是缺乏创新思维。而创新思维在整个创新活动中处于核心地位，因此应重点塑造大学生的创新人格，使他们具有远大的理想、坚定的信念和务实的作风。因此，本文在积极心理学的指导下，探讨如何构建以促进大学生全面和谐发展为目标的积极心理取向的高校心理健康教育模式。
1引导大学生认知方向，促其形成积极的学习态度
认知是各项心理活动的基础，在实际生活中，各类错综复杂的问题为大学生提供了一个展示优秀品质和潜在能力的机会，引导大学生在心理上合理归因，对问题做积极解释，从多角度思考自我以及与自我有关的问题。归因主要是指人们对发生在自己身边或与自己有关的事情的原因的解释。塞里格曼认为，在面临失败和挫折时，所有人都会去寻找其原因。大致可分为“乐观型”和“悲观型”两种解释风格，“乐观型解释风格”将失败的原因归为外部原因。“悲观型解释风格”将失败归为内在原因。因此，正确引导大学生积极认知事件和环境，对于提高大学生学习积极性具有重要意义。
2尊重大学生自我意识发展，发掘其自身积极品质
积极心理学以幸福感为中心，扭转对心理素质教育消极取向，运用幸福感技术，重视积极心理品质、积极干预，将研究视野从“问题导向”到“健康关注”的转变，强调从积极的层面培养人们的积极心理品质――天生的求知欲、自我意识和自我实现的进取心，这为创新心理素质教育与实践开辟了新的思路。越来越多的心理研究发现，积极心理品质是个体赖以生存与发展的内驱力，因此，积极心理学为开展创新心理素质教育提供了理论依据。
3激发大学生的积极情绪，引导其获得积极体验
情绪心理学专家孟昭兰教授认为，积极情绪是与某种需要的满足相联系，通常伴随愉悦的主观体验，并能提高人的积极性和活动能力。创新心理素质教育要面向全体学生，贯彻“以人为本”的理念，做到贴近生活、贴近实际、贴近学生，满足他们的需要，为大学生的全面发展创造有利的条件，为他们排忧解难，解决生活、学习、经济、情感、交往和就业等方面的实际问题。积极心理学在教育学领域的应用主要表现在积极教育，通过因势利导地进行适当的教育让大学生获得积极体验从而开发大学生更大的积极潜力。
从教育的本质和培养人的高度来理解和实施对学生的“挫折教育”，帮助大学生面对正确面对失败和挫折，学会接受失败。
（1）了解真实需求，解决实际问题。在对青年学生进行心理健康教育的实践中，深入大学生实际、重视调查研究，切实了解青年学生的思想、学习和生活状况，充分了解大学生的真实需求和实际困难，如：学业压力、就业压力、经济负担、人际关系、婚恋情感等都可能导致大学生出现各种心理问题。针对这些问题，通过心理咨询与辅导，如：“自我成长训练”、“希望感”、“自信心”等团体训练，帮助大学生调整心态，确立目标。
（2）依托课堂教学的主阵地，将心理素质教育渗透在专业教育中。贯穿于人才培养的始终，引入积极心理学理论，通过教育过程的整体优化来实现创新心理素质教育。开设大学生创业教育，大学生心理素教育与训练等公选课，使大学生了解创新的概念、原理和性质，同时学会创新潜能的开发、创新思维的培养、创新方法的训练等知识技能。引导大学生学会如何做健康、健全的“心理人”，学会认知、学会做事、学会共处。
（3）营造积极的心理氛围，培养大学生的创新人格。人际沟通是建立和谐人际关系最有效的方式。引导大学生实施积极的沟通，注意沟通的内容和沟通方式，建立和谐的人际关系。积极的沟通是包括与老师、父母、同学等的沟通，有利于形成大学生创新心理素质教育的积极心理氛围。如：依托专业教育，引导学生进行高低年级之间的经验交流。
4确立大学生在学习中的主体地位，调动学习积极性
大学生是教育教学过程的积极参与者，激发学生的主体意识，提高学生自主学习的积极性和自觉性，培养学生独立自主学习的兴趣和能力，是培养创新精神和创新能力的关键和前提。重视大学生的“主动性”、“潜在性”和“差异性”，使大学生在学习过程中树立自尊、自爱、自信、自强的坚定信念并激发学生的积极主动性、创造性和潜能。结合专业知识，举办创新竞赛，着眼于大学生创造力的开发，集动手、动脑为一体，不仅激发学生的学习兴趣，唤起学生的学习热情，更重要的是鼓舞了学生的创新热情，训练大学生发展自己的论断，使学生的创新心理素质更好的发展。
项目来源：成都工业学院思想政治教育研究资助项目《在心理健康教育中培养大学生创新心理素质研究》，项目编号：KY12GJ009
参考文献
[1]罗晓路，林崇德.大学生心理健康、创造性人格与创造力关系的模型建构[J].心理科学，2006.5：9-12.
[2]秦秋，程冷杰.创新思维及其能力培养探析[J].江苏社会科学，2009.6：233-237.
[3]姜喜双.大学生创新心理素质的结构和测量[J].中国集体经济，2010.6：87-88.
[4]K.M.Sheldon，LauraKing，WhyPositivePsychologyIsNecessary[J].AmericanPsychologist.2001.3：216-217.
[5]ShellyL.Gable，JonathanHaidt，What（andwhy）IsPositivePsychology[J]，ReviewofGeneralPsychology，2005.9（2）：103-110.
关键词：积极心理学；员工援助计划；结合；启示
中图分类号：C915文献标志码：A文章编号：1002-2589（2013）07-0092-02
一、积极心理学与员工援助计划的概念介绍
（一）什么是积极心理学
积极心理学是近年来西方心理学新出现的研究取向之一，多数心理学研究者将其称为心理学的新兴学科，认为它是一场新的心理学运动。积极心理学在1998年才在正式场合由著名心理学家赛里格曼教授正式提出。虽然其发展不过十三年，但是它已经被广大学者和大众所接受，从而以一种欣欣向荣的姿态影响着社会的各个领域，为我们揭示了一个与传统心理学不一样的心灵世界。
积极心理学是指利用心理学目前已经比较完善的各种研究方法（如实验法、调查法、问卷法以及质性研究方法等），来研究人的发展潜力和美德等积极力量和品质的一门科学[1]。希顿曾这样描述积极心理学“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门学科”，这是对积极心理学本质特点的揭示。积极心理学以普通大众为研究对象，更贴近每个人的生活。
积极心理学认为心理学最重要的是实现价值平衡。这是对以前消极心理学过于强调心理问题而忽视健康因素的改正与升华。积极心理学注重的是每个人的积极力量。同时，面对问题时，积极心理学提倡用积极的角度进行解释。
（二）什么是员工援助计划
员工援助计划是组织为员工提供的一套系统的、长期的福利与支持项目，它通过专业人员为组织、员工提供诊断、评估、培训、专业指导与咨询，帮助员工自身及家庭成员解决各种心理和行为问题，目的在于提供员工在组织中的工作绩效和身心健康，并改善企业的组织气氛与管理效能[2]。
员工援助计划起源于19世纪末20世纪初的美国。一开始是因为企业员工的酗酒问题和药物滥用问题，企业聘请有关专家来咨询，从而形成了员工援助计划的雏形。随着现代社会形态的变迁，失业、工作压力、家庭收入等成为主要困扰问题。而员工援助计划作为解决这些问题的较好方法之一，近年来受到了重视，在全球范围内得到了良好的推广。事实证明，员工援助计划的实施提高了企业员工的工作生活质量，增强了企业的竞争力，甚至对整个社会都起到了促进作用。
完整的员工援助计划包括：压力评估、教育培训、个别心理咨询和辅导、推广宣传等内容。我们可以将其分为三个部分：第一是祛除外部压力源，减少不良的管理和环境因素。第二是改变个人的弱点，即不合理的生活方式、信念和行为等。第三是处理压力所造成的反应，即从情绪、行为等方面进行疏导。
二、积极心理学与员工援助计划结合的必要性与可行性分析
（一）积极心理学与员工援助计划结合的必要性
积极心理学与员工援助计划结合的必要性可以从以下两个方面进行分析。第一，是社会发展的要求。随着社会的发展，我国的经济取得了巨大的进步，人民的生活水平越来越高，但是许多企业工作人员的幸福感却没有取得相应的增长，甚至有倒退的迹象。这是一种危险的信号，企业员工的幸福感不增加，所面对的压力得不到很好的缓解，势必会影响员工的工作效率，进而慢慢影响整个社会经济的进步。在稳定、和平的时代，发展经济应该更加注重人的积极品质，这些积极品质是社会繁荣发展的保证。第二，是丰富和发展员工援助计划的需要。员工援助计划对于我国来说是新型学科，可发展的空间还有很大。员工援助计划在国外主要是应对酒精、药物、艾滋病等问题，但在我国主要是为解决经济压力、健康等问题。所以在我国发展员工援助计划之时可以包括积极心理学的内容。积极心理学为员工援助计划的展开提供了指导。员工援助计划借鉴积极心理学的研究成果，能丰富其理论，帮助计划的展开。
（二）积极心理学与员工援助计划结合的可行性
虽然积极心理学和员工援助计划有着显而易见的学科差别，但两者也有着许多相通的地方，两者的结合具有可行性。首先，积极的心理品质是每个人身上都具有的，人生来就有快乐的潜能，但这是潜能而不是一种本能，这种潜能在很多时候都得不到发挥。当企业员工在面对各种压力时，容易感到恐惧，从而压抑了快乐的潜能，无法正视本身所具有的积极力量和积极心理。员工援助计划的目标就是帮助企业员工健康的发展。积极心理学与员工援助计划相结合能培养企业员工的积极潜能，让其认识、进而运用自己的积极潜能。第二，员工援助计划的服务目标是企业员工，其援助内容涉及工作、家庭、生活等各个方面。在援助的过程中，心理学是必须涉及的科学。而积极心理学的理念和方法完全可以服务于员工援助计划，提升员工援助计划的科学性和有效性。因此，积极心理学和员工援助计划相结合具有现实的可能性。
三、积极心理学对企业员工援助计划的启示
（一）树立积极的员工援助计划理念
树立积极的员工援助计划理念，首先要充分体现以“员工为本”的思想，倡导积极人性，使员工的潜能得到充分的发挥，让其学会主动的寻求幸福，使工作、生活更加丰富而有意义。其次，积极的员工援助计划应重视培养员工的预防观，即让员工学会自己给自己设防。积极心理学曾做过这样一个实验，将一批人放在同等条件的恶劣环境下，有的人能保持自己的状态，而有的人却成了放弃自己的问题人。经过研究发现，能保持自己状态的人都充分发挥了自己身上的积极品质，如乐观、勇气、希望、热情等。这些积极品质促成了一个人有尊严的活着。因此，要想预防员工出现问题，员工援助计划要致力于培养企业员工的积极的个人特质。
（二）开展积极的员工援助计划内容
积极的员工援助计划内容可以从知、情、意、人格等方面进行理解。首先是积极的认知方式。从心理学的角度来说，一件事情给人带来痛苦或幸福的感受并不在于事件的本身，而在于个人对此事件的评价。所以只有形成正确的认知方式，才能维护心理健康，创造健康的人格。在员工援助计划中，可以借鉴两种积极的认知方式——希望和幸福。积极心理学的“希望理论”认为，希望是“个人对自己有能力找到达成目标的有效途径的认知和信念，个人对自己能激发沿着既定目标前进的必要动机的认知和信念”[3]。由此可以看出，积极心理学中的希望是对未来的一种美好追求，是一种朝向目标的动力和向往。将积极心理学中的希望理念引入员工援助计划中，可以让员工树立正确的目标观，朝着“希望”去努力。获得“希望”的观念。有了“希望”的观念，许多心理问题就能自身得到解决，面对各种问题与挑战时，将更加有信心。另一种积极的认知方式即对幸福的追求。积极心理学提倡追求幸福的理念，鼓励人们自主的追求幸福，将帮助人们获得主观幸福作为学科的立足点和所追求的目标。而其对于“幸福”的理解则是“超越没有抑郁、焦虑和愤怒之上的一个过程”。员工援助计划帮助员工发现幸福，享受幸福和创造幸福，通过幸福感的体验而努力工作，从而改变自己的生活状态和精神面貌，实现自身生存和发展的某种心理体验，从而加强员工援助计划的吸引力，增强其实效性。
其次是积极的情感体验。心理学上有个概念为“特定行为倾向”，即每一种情绪都有自己相对应的、特定的行为。特定行为倾向大概可以分为两类：第一种为逃避倾向，第二种为接近倾向。消极的情绪会限制人的思想，出现逃避、逃离等举动。而积极的情绪能让人产生更多的想法，让人更有勇气去面对、解决问题，为人的长久发展做贡献。员工援助计划应重视培养员工积极的情感体验。鼓励在遇到问题和压力之时，以自己本身所具有的潜能，运用积极的情感去分析问题，解决问题，而不是一味的逃避。只有帮助企业员工建立积极的情感体验，才能鼓励其树立自己解决问题的新观念。
最后，发现、培养企业员工积极的人格特质是将积极心理学与员工援助计划相结合的一个重要内容。首先员工援助计划的制订应注重发掘员工自身的优势和潜能，抱着积极的人性观，鼓励员工的优良性格。对于员工身上的不良品行，也要以发展的观点来看待，而不要一味地批评。这样，等于给员工贴上了“积极的标签”，通过一段时间后，员工会自己发现自身所具有的积极力量和积极特质。通过不断的心理暗示，积极方面将得到越来越多的发挥。发现员工的积极人格之后，就要开始培养员工的积极人格。积极人格特质是人身上所固有的，但有的积极特质是潜在的，如果没有被发掘就不会显露，对人的生活没有帮助。正是这种“潜在性”的存在，所以员工援助计划更要注重对人格特质的培养。可以组织开展培养积极人格特质的主题活动，如心理讲座、作品表演等，让企业员工深刻地感觉到人格特质力量的存在，从而将潜在的积极特质自主的转换为现实积极特质。
（三）增强员工援助计划实施者的积极性
员工援助计划的实施者是计划得以有效实施，取得成果的一个重要前提，所以也应重视实施者积极性的增强。实施者应注意到自己本身所存在的消极因素，只有善于发现消极因素，才能进行改变，进而影响到被实施的对象。同时，要学习积极心理学的相关内容，积极改变自我。对于实施者来说，让自己过得幸福影响到的不仅是自己，还有被实施计划的对象。
参考文献：
[1]任俊.积极心理学[M].上海：上海教育出版社，2006.
[2]刘亚林.员工援助计划研究综述[J].经济与管理研究，2006，（6）.
关键词积极心理学；心理健康教育；辅导员
中图分类号：G44文献标识码：B
文章编号：1671-489X（2014）08-0037-02
积极心理学是20世纪末由Martin.E.P.Seligman发起的一种新的心理学思潮，是当代心理学的最新进展之一。以积极心理学理念开展的高校心理健康教育，打破了以往沿袭的消极心理学模式，重点培养学生的主观幸福感和积极心理品质，从积极的角度来研究心理健康问题。高校辅导员是各高校从事学生管理工作的一线队伍，是开展心理健康教育的重要载体。因此，当前高校心理健康教育应充分结合积极心理学的主导理念，强化高校辅导员心理健康教育功能，探寻高校心理健康教育的高效途径。
1积极心理学的基本内涵
积极心理学是利用心理学目前比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一种心理学思潮。积极心理学以人类积极品质为研究对象，提倡用一种积极的方式来解读人的众多心理现象，从而激发人自身的积极力量，并利用这些积极力量帮助所有人获得幸福充实的生活。
积极心理学的研究领域主要包括三个层面。
一是主观层面，主要研究个体积极情感体验，以主观幸福感为研究中心。
二是个体层面，以个体的积极人格特质为主要研究内容，对积极人格进行正确的分类和界定。
三是群体层面，积极心理学主要研究积极的组织系统。积极心理学主要研究了家庭、学校和社会的组织系统，并提出系统的建立要以人的主观幸福感为出发点和归宿，并有利于培养人的积极品质。
2积极心理学对于辅导员心理健康教育工作的促进作用
积极心理学视域下的高校心理健康教育将重心放在研究和培养大学生的积极品质、积极体验和积极行为上，摒弃了传统心理学过度关注学生心理问题和心理疾病的消极模式，营造积极心理健康教育氛围，有效提升高校辅导员进行心理健康教育工作的业务能力。
积极心理学对于高校心理健康教育的再次诠释运用积极心理学核心理念指导的高校心理健康教育工作，打破了高校心理健康教育现有模式，丰富和扩展了高校心理健康教育的内涵和外延，优化并配置了高校心理健康教育的格局和资源，改善及提升了高校心理健康教育的环境和效能。
1）培养积极品质，强化主动预防。积极心理学认为，高校心理健康教育不应只把目标定位在心理疾病的修复和治疗，而应关注学生积极心理品质的培养和塑造上。通过重建学生的积极力量激发学生潜在的积极因素，增强学生的积极体验，从而强化学生内心对各类心理问题的主动预防能力，消解各类心理问题的发生。
2）重建师生关系，提高幸福指数。积极心理学认为，教师和学生应当建立相互平等、相互信任的关系，而不是教育者与被教育者的对立关系。在心理健康教育工作中，教师应用积极的、发展的眼光看待学生出现的心理困惑，善于发现学生的优点并提出鼓励和赞扬，强调积极向上的一面，建立学生自信，让学生体验积极情绪，提高学生的主观幸福感程度。
3）扩展目标设定，关注大众幸福。按照积极心理学的观点，所有学生都具备积极品质的潜力，都拥有主观调节自我情绪的能力。积极心理学主张优化配置社会、学校以及家庭的各种资源，培养和发掘所有学生的积极品质，增强学生积极体验，完善学生自我完整人格塑造，让学生满意地对待过去，幸福地感受现在和积极地面对未来。
积极心理学提升高校辅导员心理健康教育能力积极心理学核心思想在高校心理健康教育工作中的普及已然成为一种趋势，其所倡导的积极品质、积极体验以及积极系统对从事高校心理健康教育的一线辅导员具有深刻的指导意义。高校辅导员应及时调整方法策略，重塑自身形象，关注积极层次，释放正向能量，提高心理健康教育实效。
1）践行积极生活，树立学生榜样。高校辅导员在开展心理健康教育工作中，应主动寻找和发掘自身的积极品质，提升个人修养，以自信、乐观和阳光的态度感受生活、面对工作，给学生树立榜样。在与学生沟通交流过程中，辅导员应保持积极向上的态度，以饱满、热情、谦和的形象与学生共同探讨问题，消解学生内心疑虑，用积极的心态和乐观的形象感染学生并潜移默化地影响学生。
2）学习积极理论，更新教育方法。高校辅导员要时刻保持对先进心理理论的学习和理解，了解学生心理发展规律，掌握与学生沟通的基本方法和技巧。辅导员需要深入理解积极心理学的主要理论和核心思想，尝试运用其指导下的个体辅导和团体辅导方法设计并举行相关活动，构建学生成长积极环境，增强学生积极体验，培养学生积极品质。
3）建立积极信任，贴近学生实际。建立与问题学生之间的信任和平等的咨询关系是高校辅导员开展心理健康教育工作中最重要和最基础的一项环节。辅导员在层层递进的交谈中，从积极正面的方向对学生进行引导和鼓励，肯定学生优点，并有技巧、有针对性地提出建议和意见，彼此敞开心扉，深入交谈，促使学生主动地描述内心的真实想法，从而掌握最本质的信息，利于心理健康教育工作的继续进行。
3积极心理学对高校辅导员进行心理健康教育的方法启示
积极心理学为高校辅导员进行心理健康教育提供了新的视角。将积极心理学理念运用到辅导员开展心理健康教育中的直接体现是一切从积极角度出发，用积极的方式解读学生心理问题的积极方面，用积极的态度培养学生积极的品质，用积极的言行影响学生积极的心灵，用积极的途径塑造学生积极的人生。
积极测量，增强积极体验积极心理学利用现有成熟的心理测量技术，结合积极正面指标，形成用于测量快乐感、幸福感等多方面的测量体系。辅导员通过积极心理测量问卷评估学生的积极和消极方面，能够较为全面地掌握学生的心理状况并建立相应的学生心理档案。辅导员在获取学生基础信息之后，能够充分地就学生性格的积极因素进行挖掘和培养，比如在言谈中夸赞学生在演讲方面的突出表现，及时给予适当的肯定等，增强学生的愉悦体验。
积极干预，培养积极人格实施有效地积极心理干预，客观调动学生的积极潜能，逐步培养学生的积极品质，用心塑造学生的积极人格，能够较好地缓解学生的心理危机，并化解问题心理引发的危险行为。辅导员在学生管理中一旦发现某些学生的异常行为，应立刻采取积极心理干预，包括以往形式多样的心理健康教育活动，诸如定期约谈、举办心理知识讲座、团体心理辅导等，并扩展至校园广播、报刊等校园媒体以及网络平台等，扩大影响范围，让学生参与其中并从中获益。在积极心理干预工作中，培养学生用积极的态度来解读生活的本质，用自身的积极潜能预防和化解心理问题。
积极引导，构建积极系统积极体验的形成和积极品质的培养是与周围环境相互影响的，因此，辅导员帮助学生构建积极、健康、和谐的校园组织系统对于维护学生心理健康尤为重要。积极的校园组织系统，不仅使大学生产生归属感和存在感，还能使其得到最及时的帮助和支持。例如，为所有学生提供展示自我的舞台，从自信、幸福、乐观等方面进行积极引导；关注出现重大变故或者遭遇重大灾难的个体，帮助其尽快调整心理不适。构建积极的校园组织系统，保证大学生体会到更多的积极情绪，促进大学生积极人格的养成，有力保障在辅导员角色下高校心理健康教育功能的实现。
参考文献
[1]任俊.积极心理学[M].上海：上海教育出版社，2006.
[2]彼得森.积极心理学：构建快乐幸福的人生[M].北京：群言出版社，2010.
[3]陈晓娟.基于积极心理学的大学生心理健康教育研究[D].江苏：苏州大学，2008.
关键词：积极心理学；积极心理干预；大学生；心理体验
【中图分类号】G641【文献标识码】A【文章编号】1672-3783(2012)04-0048-01
1目前高校心理干预存在的主要问题
1.1方式单一:目前我国高校心理干预还主要依赖于课堂教学，辅之以一定的讲座、心理咨询等方式，未能将心理干预融入到高校其他教育活动中去，似乎心理干预只是心理干预课教师、心理辅导者及心理咨询人员的工作，与其他老师无关。将心理干预与各学科教育割裂开，将心理干预教师与各学科教师区分开，把心理干预与其他学生活动分离，使得心理干预脱离校园文化资源、家庭教育资源乃至社会文化资源[1]。
1.2内容和对象偏狭:我国高校心理干预基本上是以传统的消极心理学为理论基础，虽然教学内容上也强调学生发展中带有普遍性的问题，如学生个性发展、人际关系、良好行为的养成等等，但是这些问题多是负面取向，更多强调了问题的消极面。
1.3教育效果有限:正是由于目前的高校心理干预过度强调心理干预课堂主阵地作用，重视理论知识的灌输却忽视与实际情况的结合；强调解决已经产生的心理问题及预防问题发生，更多的关注有问题的学生，却把绝大部分没有问题的学生排斥在心理干预范围之外。
2积极心理学视野下的高校心理干预
2.1积极心理学是高校心理干预的理论基础:积极心理学(positivepsychology)一词最出现于1954年马斯洛的著作《动机与人格》一书中，但真正被西方心理学界所关注则开始于20世纪末，以塞里格曼·谢尔顿和劳拉·金等为代表的美国心理学家强调利用目前比较完善和有效的心理学实验方法与测量技术，来研究人类的力量、美德、潜能等积极因素，从而开创了新的积极心理学研究思潮[2,3]。
2.2激发大学生心理潜能是高校积极心理干预的首要目标:目前我国高校心理干预存在的问题之一就是心理干预的发展方向不清楚，未来心理干预的目标是什么？传统的心理学研究重视人们所承受的心理痛苦，却忽视了个体本身就具有的积极预防和解决心理问题的潜在能力和倾向。有心理学家称21世纪为“心理学的世纪”，其原因就在于它将是人类真正探求和发现身心潜能的积极心理学的世纪。积极心理学呼吁人们依靠自身的内在力量，来预防、克服和解决心理问题，这种内在的力量其实就是心理潜能。只有通过大学生心理潜能的开发，开启个体的心灵智慧，才能解决当下心理层面的问题，摆脱困扰，振作起来树立对生活学习的新希望，积极的面对生活，最终达到标本同治的目的[5]。
2.3心理拓展训练是高校积极心理干预的重要方式:传统心理干预强调心理学理论知识的灌输，忽视学生的身心体验，这使得教育效果非常有限。而积极心理干预重视学生的独特性和差异性，强调学习是一个身心体验的过程，强调在体验中发现自己的心理潜能。而心理拓展训练可以让大学生在体验中很好认识和发现自我，是高校积极心理干预重要的方式。心理拓展训练是体验式学习的一种，是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内的人际交互影响，帮助个体在交往中通过观察、学习、体验等方式来认识自我、悦纳自我，同时改善人际关系、形成新的生活态度和行为方式，以发展积极有效的生活适应能力的过程。
2.4重构教育网络系统是高校积极心理干预的有效保障:传统的高校心理干预主要依靠少数的专业人员，采取课程教学、心理咨询、学术讲座等方式，容易导致心理干预工作与学校其他教育工作割裂开来，心理干预的长效性和有效性都很难得到保障。而积极心理干预模式则强调重新构建完整有效的高校心理干预网络系统，认为学校中的一切资源都可供心理干预来利用。
首先，尊重和承认个体的差异性，将大学生作为高校心理干预的主体，是建立积极心理干预网络的前提。只有认同个体的独特性，承认每个人都有区别于他人的能力，都有自我调节、自我疗愈、自我成长的能力，教育过程应该是帮助个体自我发现、自我成长的过程。大学生是积极心理干预活动的主体，只有充分调动大学生的积极性，使其真正参与到教育活动中来，才能将教育的效果最大化。其次，积极心理干预不能仅局限于心理干预课堂本身，更应该渗透到各学科的教学中，需要各学科、各专业的老师充分参与。积极心理干预模式受后现代课程观“课程是生于‘实践状态’的无法分解的、整体的‘教育活动’”的影响[7]，认为课程在学校教育领域中无所不在，无论是专门的高校心理干预课程还是其它学科教学，都具有心理干预课程的性质。
2.5积极有效的社会适应能力是评价高校心理干预效果的主要依据:传统的心理干预强调帮助学生解决已经出现的心理问题，避免出现恶性事件，对于教育效果的评价局限于当前问题的解决程度、局限于矫治和预防。而积极心理干预则以发展的眼光看待学生，认为教育不能仅局限于解决当前存在的问题，对学生的评价不能简单依据于课程考试成绩，也不能仅仅局限学生在校某一段的表现，更重要的是应该考察个体在以后的社会生活中，能否有效的、积极的面对和适应生活，能否利用所学知识服务于社会，造福于自己。是否具备积极有效的社会适应能力是评价高校积极心理干预是否取得成效的主要依据。这个评价将是纵向的、持续的、长期的过程。
3总结
所谓积极有效的社会适应能力是指大学生在社会生活中，能够积极的面对和处理各种压力与挑战，利用自己的知识和技能在社会中生存和发展，从而获得较高的生活质量。积极有效的社会适应能力至少包括如下几个层面：生活满意度较高及主观幸福感较强、和谐的人际关系、积极有效的压力和情绪管理能力、强烈的社会责任感。
总之，高校积极心理干预与所有学校工作应该是融合的有机整体，每一个人都是教育者，同时又都是自我心理的调适者。只要每一位教育者、学生和家长都能充分意识到自身的积极潜能，就是最有效的心理干预资源。积极心理学视野中的高校心理干预，要充分利用心理干预的丰富资源，将心理干预渗透到所有学科课堂和学校教育的各个方面中，重新整合校园、家庭、社会等心理干预的各种要素，形成高校心理干预的多维网络,以课堂为主要阵地，以大学生作为主体，以校园、家庭、社区作为环境支撑，多管齐下，构建积极完善的高校心理干预系统，以发挥心理干预的最大功能。
参考文献
[1]付玉.积极心理学视野中的学校心理健康教育[J].高教研究：西南科技大学学报,2008(4)
[2]苗元江,余嘉元.积极心理学：理念与行动[J].南京师范大学学报(社会科学版)，2003(2)
[3]孟万金.论积极心理健康教育[J].教育研究，2008（5）
一、积极心理学概述
积极心理学提倡对积极价值进行深入研究,注重激发人心理意识中潜藏的正能量,让人的心理能够朝着健康、积极向上的方向发展,进而推动人身心的健康发展。积极心理学作为全新的心理理念,主要对三方面进行研究,分别是群体层面、个体层面以及主观体层面。无论是对哪一层面的研究,其最终的目的都是激发人的正能量,让人能够以乐观的态度对待生活以及工作等。[1]
二、在积极心理学理念引导下高校心理健康教育课堂教学改革实施路径
(一)以培养学生的积极心理作为教学目标
高校教师在开展心理健康教育的过程中,应该明确培养学生积极心理这一目标,然后围绕这一目标开展相应的教学工作。积极心理学对个体自身隐藏的积极因素进行了深入的分析,并通过有效的措施来提升个体积极心理素质,心理学的这一内容值得教师借鉴,教师可以将此应用到学生积极心理的培养过程中,以此来激发学生心理的正能量,让学生能够积极应对生活中遇到的磨难。与此同时,教师在进行教学中,还应该对学生的幸福感进行培养,教师可以通过相关的教学活动来帮助学生解决遇到的问题,帮助学生树立生活的信心,提高学生对自我价值的认同感,以此来促使学生能够乐观生活。另外,教师在教学中还应该为学生设定阶段性学习目标,短期目标实现的难度比较低,所以当学生经过自己的努力达到了目标之后,其自信心、学习积极性都会得到提升,这对于学生心理的健康发展也有着积极的作用。因此,教师在教学中应该对学生多鼓励,给予学生更多积极的心理暗示,以此来促使学生心理承受能力提高,能够以满满的正能量来面对生活。
(二)以积极心理体验为核心开展教学
积极心理学倡导的是每个人心里都有隐藏的正能量,所以此理念认为积极心理体验是非常重要的,对于激发人心理中的正能量有着至关重要的影响。而在这一心理学理念的引导下,高校教师在开展心理教育的过程中也应该提高对积极心理体验的重视程度,并以积极心理体验为核心来开展教学,以此来提高教学质量。教师开展教学是需要达到教学目标的,而教学目标的达成和学生又有着密切的联系,鉴于这样的情况,教师应该将教学目标告知学生,并让学生通过讨论或者是参与实践等方式来共同实现教学目标。同时,教师在教学中为了使自己的教学观点更有力,通常会以具体的心理案例来开展教学,在这一过程中,教师就可以为学生营造一个真实的情境,让学生在情境中进行探索,从而寻找出其中隐藏的积极结果。[2]教师在学生探索的过程中需要发挥自己的引导作用,为学生找到正确的思路,帮助学生通过心理体验来解决问题,从而促使学生对积极心理体验能有更深入的了解,并在日常生活中注重自己心理积极性的挖掘,以此来促使自己心理健康发展。
(三)构建完善的积极心理教学体系
在传统的心理健康教育中,教师和学生之间的关系十分紧张,两者处于对立状态中,在这样的情况下开展的教学自然无法发挥心理教育的作用。面对这样的情况,教师在教学中应该将积极心理学理念融入其中,构建完善的积极心理教学体系。在构建教学体系中,应该将高校教育工作都融入其中,将课堂教学影响、家庭影响以及日常生活中的影响等因素归纳到一起,然后通过召开座谈会或者是真人现身说法等方式来使课堂内容不再空洞,课堂教学氛围更加融洽,让学生在轻松的环境中学习,对学生心理的健康成长有着积极的作用。同时,教师在教学中还应该理论联系实践,为学生提供更多亲身体验的机会,对学生进行日常心理辅导,以此来促使学生心理疾病能够得到尽快解决,其心理能够健康发展。
三、结语
综上所述,在高校教育教学中,心理健康教育是非常重要的组成部分之一,高校应在积极心理学理念的引导下对当前的心理教学进行深入改革,以此来促使心理健康教育的作用能够更加充分地发挥出来,学生能够健康成长。
作者:杨柳单位:吉林工业职业技术学院
参考文献:
关键词：高职；思政课；积极心理学
伴随着新课改的不断深化，高职院校思政课教学中存在的系列问题越发显著，人们在探讨高职思政课教学改革时，也对积极心理学的具体应用进行了深入思考。积极心理学在国内高等教育中已经有较好的应用，且对学科教学质量的提升做出了很大贡献。在以人为本这一教育教学理念下，积极心理学所倡导的教学方法和学习模式也较好地顺应了教育改革的整体方向。但在大部分高职思政课教师对积极心理学具体应用较为茫然的情况下，探寻积极心理学在教学实践中具体的应用路径也十分必要。
一、积极心理学概述
积极心理学关注人性、社会和生活的积极面，致力于研究人的发展潜能和美德等积极品质。积极心理学本身是心理学的一个分支，其也被很多学者称之为心理学发展历史上的里程碑。积极心理学的理念认为，美好的思想或事物可以给人更加愉悦的心理感受，在积极的暗示下，人的成长与心理活动也将更为健康。近几年，积极心理学的相关理论被广泛应用到教育领域，国内教育改革中也存在着对积极心理学进行应用的呼声和具体尝试。
二、高职思政课教学改革的必要性
高职院校学生毕业后大多会直接走向工作岗位，而这一群体是否具有坚定的意志、较好的思想政治觉悟也会直接影响其综合发展。国内教育体系中极为注重思政课教学，转变思政课教学模式，提升思政课教学效率更是被教学改革屡次提及。由于当前高职学生可以通过多种途径进行信息的获取，其并不成熟的世界观、人生观与价值观在形成时也容易受到多种不良思想影响。部分高职学生的消极情绪更是严重影响了其身心健康发展，而通过高职思政课改革，进行高职学生思想政治素养的提升自然十分必要。
三、积极心理学影响下高职思政课改革路径
1.依托创新教学法提升课堂效率
积极心理学视域下高职思政课改革应当关注课堂教学效率的提升，而应用创新教学法也是较好的选择。高职思政课教学中，教师进行机械式的知识讲解十分普遍，部分教师“照本宣科”式的授课方法，让学生难以提起应有的学习兴趣。在学生丧失了对思政课学习的积极性后，课堂效率提升的难度也相对变得较大。建议高职思政课教师将微课、多媒体教学等创新教学法应用到教学实践中，并与积极心理学之间进行交叉应用。在课堂教学中，通过多媒体的互动性，增强与学生的联系，通过展示系列图片与先进人物事迹的办法，给予学生积极的心理暗示，使其对主流价值观产生更高的认同。
2.注重对学生思想的引导和纠偏
积极心理学视域下，高职思政课教师应当在课堂教学中鼓励学生进行自身想法和观点的表述，在充分了解学生群体后，有针对性地调整教学策略和方法。在给予学生更多积极的心理暗示与教学影响下，不断对学生的思想进行引导，对于存在思政问题的学生，更是要通过课堂教学与课后辅导相结合这一办法进行纠偏。积极心理学视域下，高职思政课教学改革要注重对教学模式的改革，更要注重在内容上进行转变，而充分尊重学生个体，并不断帮助学生克服思想障碍，也是相关教师在思政改革中需要处理好的关键。
3.增强思政课与社会生活间的联系
大部分高职思政课教师在进行课堂教学时无形中割裂了教学与社会生活的联系，积极心理学视域下，高职思政课教学改革则要从这一具体问题入手。高职思政课教师需要增强课堂教学的生活化程度。例如，某些社会热点事件往往会被学生广泛关注，教师在思政课教学中便可以将此类事件作为教学案例，在与学生进行探讨的过程中，将正确看待问题与解决问题的方法教给学生。在学生群体存在着明显的消极情绪与负面思想时，教师更是要通过更多案例的选取与讲解，不断给予学生正向与积极的心理暗示，从而达成对学生健全人格的塑造与思想品质的提升。
四、结语
积极心理学视域下，高职思政课教学的改革尝试应当将积极心理学相关理念进行更好的运用，并将思政课教学改革作为一种常态化工作坚持下来。心理学本身便是一种通过引导和启发，不断对行为主体进行影响的学科。而积极心理学在高职思政课教学中的改革性应用与尝试，更是要注重循序渐进地对学生进行影响。此外，高职思政课教学中，教师依然是教育行为的发起者，需要更好地理解积极心理学，并结合教学实践，对于其进行调整与应用以促进改革目标的达成。
参考文献：
【关键词】积极心理学教师心理素质
一、积极心理学的基本理论及其应用价值
积极心理学是20世纪末兴起于西方的新的心理学研究领域。心理学研究的三大主题是治疗心理疾病、开发人的潜能和增进人类幸福。自二战以来，由于受战争的影响心理学主要致力于人类问题的解决和补救，过去的近一个世纪心理学过分重视心理健康消极的一面，忽略了心理学的积极一面，把人们的注意力引向人类心理的消极层面。消极心理学模式在整个20世纪占据了心理学发展的主导地位。这使心理学的研究任务发展失衡，阻碍心理学的进一步向前发展。面对这种实际情况，美国著名心理学注意到了这点，于1998年首次提出“积极心理世纪学”一词，并在2000年《美国心理学家》中刊登的《积极心理学导论》一文中正式提出了积极心理学的概念，“积极心理学是致力于研究人的发展潜能和美德的科学。”马丁？赛里格曼曾说“当一个国家或民族被饥饿和战争所困扰的时候，社会科学和心理学的主要任务是抵御和疗伤；但在没有社会混乱的和平时期，致力于使人们生活得更加美好则成为他们的主要使命。所以当代和平与发展是人类的主题，整个人类社会相对说总体缓和和稳定，对人的积极一面的研究越来越重视。
积极心理学最基本的假设是每一个人的内心深处都存在两股力量，一股力量是消极的，另一股力量是积极的，人们的美好和卓越，与疾病、混乱和悲痛同样是真实存在的，这两骨力量谁都可以战胜谁，关键是看个体自身到底实在给那股力量不断注入新的活力，在给那股力量创造适宜的存在心理环境。积极心理学的研究主要包括三方面内容。首先，从主观层面上讲，积极心理学研究个体的积极情绪体验。它包括愉悦、快乐、成就、感激、活跃、幸福感，其中做主要的是对主观幸福感的研究，强调人要满意地对待过去、幸福地感受现在和乐观地面对未来。积极情绪的体验一方面可以让我们认知能力发生变化，比如，注意力的宽度更广了、工作记忆力能力更高了、语言表达能力流畅了、对知识的感受性更强了；另一方面，积极情绪可以消除消极情绪所导致生理学反应。其次，从个体层面上讲，积极心理学研究积极人格特质，包括乐观、专注力、毅力、诚实、勇气、真诚、勤奋以及许多其他特质，同时重视人格形成过程中内外因素的研究。积极心理学把乐观看成是一个个体特征的解释风格――一个人怎样解释事情的原因。一种是把事情发生的原因归于外在的、不稳定的、特定的、暂时的，这种情况称为乐观解释风格；一种是把事情发生的原因归于内在的、稳定的、长期的，这种情况称为悲观解释风格。解释风格来源于习得性无助模式中的归因。习得性无助指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈克的行为和心理状态。最后，从群体层面上讲，积极心理学研究积极的机构，如家庭、学校、社会等组织机构，人是社会性的，不可能孤立的存在在世界上，人与人之间有着各种各样的联系，他们受着各种环境的影响。
积极心理学是一门年轻学科，它有一定的发展，但它的应用价值已在一些领域中逐渐显露出来。积极心理学应用于心理治疗，成效显著。积极心理学强调人本身的积极因素方面，主张用积极的视角解读人的心理现象也包括人的心理问题，重视发掘和利用人们本身固有的、潜在的力量，从而激发个人内在的积极力量和优秀品质。积极心理学还广泛应用于教育领域，通过积极心理辅导、积极教育，解决人们各种心理困惑和心理障碍，使人们走出人生的低谷，重获信心和希望，使人们感受到生活的美好。在教育领域中，教师在教学过程中启着主导作用，教师的素质尤其是心理素质直接影响着学生的心理素质。教师就必须使自己的心理素质保持健康，这与积极心理学的目标是一致的，都是使人保持积极向上的心态，感受到幸福和生活的美好。因此，积极心理学的相关理论可以为教师培养健康的心理素质提供借鉴和利用。
二、教师心理素质的现状及其原因
（一）各种不良的情绪。教师由于工作压力大，工作任务繁重，没有时间去参加一些业余的娱乐活动，劳动报酬低，使教师的生活很拮据，这就造成教师产生了焦虑、抑郁和自卑的情绪。各种不良情绪的产生既有内部的原因，也有外部的原因。
（二）许多教师出现了职业倦怠。职业倦怠使教师的情绪不高，对工作热情降低，以消极、麻木不仁的态度对待工作和学生，自我成就感降低，甚至认为工作没有意义了。出现职业倦怠的原因：有的教师从当上老师的那一刻起，就教一门学科，当了十年甚至二十年一直是那一科，学科内容没有什么大变化，对自己的工作热情越来越少，最后甚至对自己从事这项工作觉得没有什么意义和作用，后悔选择了当老师。
（三）人际沟通敏感。随着社会的不断进步、科技的不断发展，人们对教育的重视程度不断的提高，对教师的要求也越来越高了，要求教师能够各方面的素质都要优秀，这对教师的各方面都提出了新的挑战，无疑给肩负着多重身份和角色教师又增加了一份负担。尤其现在，学生的民主意识、参与意识、主体意识增强，传统教师的地位在当代学生心中已不存在了。教师在教学过程中要与家长、学生和教师之间的沟通越来越复杂，这使得人际沟通变的更加敏感。
三、运用积极心理学理念培养教师良好的心理素质
教师是人类灵魂的工程师，承担着教书育人的神圣使命，使用爱心和知识触摸着学生的纯洁的心灵，改变着他们的内心世界。教师最先要教会他们的就是热爱生命、热爱生活，让觉得人活着是幸福地，是有意义的。年年岁岁相似，岁岁年年人不同。老师就好比那花，一直坚守在工作岗位上，送走一届又一届的学生。老师是每个学生的榜样，他影响了一届又一届学生的思想和行为，积极心理学强调人本身的积极因素方面，激发个人内在的积极力量和优秀品质，使人们感受到生活的美好，所以我们要吸取积极心理学思想，引导教师在教学过程中的积极情绪体验，重视培养教师的积极人格，同时善于为教师营造积极的环境，使教师形成良好的心理素质。
（一）培养积极的情绪体验
积极的情绪体验人要满意地对待过去、幸福地感受现在和乐观地面对未来。它可以让教师在教学过程中体验到快乐和幸福，不断培养教师的智慧和能力等积极的人格力量和社会责任感等积极品质，消除教师在教学过程中的厌烦和枯燥等不良的消极情绪。首先，教师在教学过程中要找到积极的意义。生活的意义是我们自己赋予了它相应的含义。教师要从自己教学中找到生活的意义，把一些不愉快的甚至是悲惨的情况一积极的方式重新定义。27年的铁窗生涯囚禁了纳尔逊？曼德拉，也成就了纳尔逊？曼德拉，这一切源于曼德拉把囚禁当成了磨练意志的机会而不是压垮自己的牢笼。教师有的从教几十年，教同一个课程，也许是同一个年级，教材也许是不会有很什么大变化，这种情况渐渐麻痹了教师的热情、创造力他们对工作产生了冷漠、倦怠等不良的消极情绪，教师在这种情况下，要用心去感受自己做着是一项人类伟大的工程，从内心体验到幸福感，看看自己学生的一点点进步的那种成就感和满足感。其次，品味生活。教师在日常生活中要放慢脚步并有意识的去关注生活，带着真诚的态度去用心去看、去听和去感受，静下心来感受现在的幸福和对未来的向往，这就像花时间去欣赏准备一顿美餐所包含的各个好的方面。再次，表达感激，感受善意。在教学过程中，教师和学生是共同成长的，他们都是潜能和优势的主体，教师不仅积极的影响学生，学生也能积极的影响老师。老师要重视每一个学生，发掘每个学生的优点，尊重学生，学生会感到你的善意，这样也巩固彼此之间的关系，老师也会从中感到幸福。最后，梦想未来。教师为自己构想最好的将来，并且非常详细地将之形象化，使多教师对自己的未来充满期望。
（二）培养积极品质
“学博为师，身正为范”这就话鞭策着每一位老师。一名合格的教师必须具有积极的人格特质。积极人格特质是任何事情成功的基本要素。人格形成过程中内在因素和外在因素共同发挥了作用，但是内因是第一位的，对外因起决定作用，内因决定外因，外因在内因的作用下发挥作用。人格的形成遗传因素为其基础，但并不是完全有先天遗传决定，外在行为和外在环境对人格的形成有重大的影响。因此，可以通过外在行为和环境来促进积极人格的形成。由于拥有积极行为的人，可以对自己的心理体验和行为方式有目的的加以积极的影响，从而促进积极人格的形成。而积极的、正确的自我认知是人拥有积极行为的一个重要的前提。教师要有个一个积极的自我认知，包括自身的优点和缺点，并且去接受这样的自己，不因优点而骄傲，不因缺点而自卑，能够正视自己所具备的特征，在此基础上建立积极、乐观地人格品质。有了积极、正确的认知就要正确分析行为背后的原因。积极心理学引导个体把失败归因为外部的、不稳定的、特殊的因素，从而来提升自己的自信心和积极性。但这并不意味着把所有的失败都归因为外部的、不稳定的、特殊的，只是让个体形成一个观念，不过成功与否，要学会用乐观的方式去理解，从而为成功打下基础。因此，教师要形成一种科学的归因，从积极的视角看待问题好结果，形成乐观的解释风格，从而提升自身的自我效能、幸福感程度、情绪状态，减低抑郁、焦虑、自卑的出现，有助于提升自身的心理素质和心理健康水平。
（三）培养积极的机构
教师作为人，首先是社会的人，就必须把教师放到整个社会系统中去发展。家庭环境、学校环境、社会环境对教师的发展有着重要的影响。家庭对于每个社会和每个人来说都是非常重要的。不同类型的父母教养方式、家庭结构对人的社会发展起到重要作用。因此，我们要建立一个良好的家庭环境，提高教师的心理素质。一个好的工作场所对教师的良好心理素质的是有着多么重要的意义。工作和生活是一个整体，工作的满意程度与生活的幸福度是息息相关的。教师在得到家人、朋友、同事认同和支持时，会觉得工作是有意义的，生活是美好的。因此，要构建积极的校园文化，开展丰富多彩的社会实践活动，增进教师之间的感情，增强他们的责任感，可以减低抑郁和自卑，提升自身的心理素质。营造良好的社会氛围。全社会要运用正确的理论、文化等对教师的引导，形成正确的社会舆论导向，使教师成成健康的社会心态。
参考文献：
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[5]田守花，试析积极心理学视角下的教师心理健康素质，2006.
积极护心理学是20世纪末首先在美国兴起的一场心理学运动，发起者是美国心理学家赛里格曼。它倡导人类要用一种积极的心态来对人的许多心理现象和心理问题作出新的解读，并以此来激发每个人自身固有的某些实际的或潜在的积极品质和积极力量。它强调心理学不仅要帮助处于某种“逆境”条件下人们知道如何求得生存和发展，更加帮助那些处于正常`境况下人们学习怎样建立起高质量的个人生活和社会生命[1]。心理护理是临床护士运用各种方法和策略积极影响患者心理的一种护理实践是临床护理中的重要手段，当前的心理护理主要沿袭了消极心理学的模式对患者已经或可能出现的心理问题进行干预，这导致心理护理的各个环节以问题为中心。积极心理学要求护士从人的积极心理品质的缺失来认识患者的心理问题。确立一种平等的主客观体系，这有助于寻求、发掘与建构患者自身的力量，从而做到有效地干预。我们将积极心理学融入传统的心理护理中，寻求一种对病人有利的护理模式。
1对象与方法
本次试验应用积极心理学的观点结合传统的心理护理对本院2007年住院期间100例老年患者进行心理护理后进行观察，采用问卷调查和fordyce编制的幸福感测量表，汉密顿抑郁量表，作为辅助资料进行心理健康评估及相关因素分析，并给予针对性的心理护理，同时评估护理效果。
2老年人的心理特点
老年人住院后因为社会角色进行了转换，当进入患者的角色后随之而来的也会出现各种心理变化。因此，详细地了解老年患者的具体心理状况尤为重要。
2.1衰老
随着年龄的增长，老年人的身体出现了各种衰老变通迹象如白发、视力下降、听力减退、运动能力低下、脑细胞萎缩等。
2.2社会地位
由于其社会地位及社会关心的变化，间接地造成老年人的孤独、抑郁、自卑等心理状态。这种消极的心理不仅严重影响心理健康，更使身体衰老加速。
2.3家庭
老年人对家庭成员依赖性极大，故而家庭变故对老年人影响极大。
2.4疾病
各种躯体疾病如脑梗死偏瘫等可直接影响老年人心理。
2.5死亡
面临死亡感到恐惧的消极心理，也常常回忆自己的一生，产生自豪感、愤恨感、罪恶感等各种复杂心理。
以上各种原因导致老年人的性格不稳定，老年人因为社会角色进行了转换，当进入患者角色后随之而来的也会容易出现自卑、主观、自信或保守、固执、情感抑郁、疑虑等各种表现。
3护理干预
在问题解决模式中，护理仅仅针对患者的疾病进行干预，其护理行为显得就事论事，而不是预防，患者也显得过于被动、顺从，并缺乏与疾病抗争的能力。我们采用在20世纪70年代末由stevedeshazer提出的受积极心理影响而发展起来的一种充分尊重个体、相信个体力量和潜能的临床干预模式聚集解决模式并结合临床制定护理干预方案，从而做到有效护理干预[2]。(1)以人为中心，而不是以问题为中心，从理论上，积极心理治疗最大的意义在于它弥补了心理治疗知识体系的空当、克服了为问题而问题的治疗倾向。把人类自身的美德、潜力等积极力量作为出发点，这一全新理念不仅丰富了心理治疗理论，而且为新的心理治疗实践开展了道路。(2)强调积极主动而不是被动反应，强调个体的主动选择过程中必须承担的行为责任，因此个体必须在众多应对环境的方式中寻找到一种最为有效的应对方式。(3)问题与力量共存，患者适应能力和应对能力提高的关键在于寻求和发展其潜力和自身资源，以固有的积极力量来解决人内心的和外在的问题，这在当今时代具有重要的社会意义。它以社会现实为基础，提倡对许多心理问题进行积极的评估，使患者更容易接纳治疗者及其思想观点。它还通过对被治疗者的积极关注，激发起被治疗者自身的力量，使被护理者改变对问题的片面看法，因此体现了较大的人生意义。心理学家们已经发现许多的人类力量可以成为抵御和减轻精神疾病的缓冲器;包括勇气、未来意识、乐观主义、人际交往技能、信仰、工作伦理、希望、忠诚、毅力、适应潮流的能力、洞察力等。(4)患者的复原力与易感性同等重要，患者自己对自我深刻理解基础上人格成长，强调以自我指导为主，而不是过多地考虑他人或取悦他人的愿望。运用良好的言语或非言语的技巧使患者感到不仅自己正以某种方式被护士理解和接受，而且在某种程度上感受到自己被社会所接受。(5)护士的角色应当从疾病的护理转向帮助患者提高适应性和复原力。护理人员并不为患者选择要达到的目标，而是助长一种良好的气氛，患者在这种气氛中变得更加关注自我，因而也就能有更加完善的动力和愿望，这种愿望最终会使患者产生积极的思想和行为目标，积极心理学认为通过识别、发掘、调动与建构身处困境中的人自身的力量，就可以做到有效的预防，而单纯地关注个体身上的弱点和缺陷不能产生有效地预防效果。(6)护理的重点应该强调在患者、护士和社会水平上的改变，应激发患者的行动，参与和承诺。帮助患者抛弃对自己古怪行为的传统认识，使患者建立一种积极认识，并使患者在日常生活中对这种积极的解释抱有始终的坚定性，主要以跨文化的方法来对有关的心理问题做出积极解释，从而使患者能感受到自己古怪行为的合理化、正常化的一面。使患者获得积极认识强调患者的自助，即患者相互交流而使自己感悟到对问题的积极认识[3]。
4结果
60%的老年住院患者有负性情绪，其中孤独寂寞型21.3%，抑郁多疑型16.2%，悲观失望12.5%，被动依赖型10.0%。经治疗和心理护理后，老年住院患者的心理状态明显改善，汉密顿量总分和焦虑/躯体化、认知障碍、迟缓、绝望感因子分显著减低(p<0.05或0.01)。
5结论
老年住院患者多数伴有负性情绪，积极心理护理有利于改善其心理状态，提高其生产质量，并对医生医嘱的实施及疾病的康复起到积极作用。
6讨论
我们可以清楚地认识到人的生物学属性、社会属性以及心理活动三者之间的相互联系、相互影响，对人类的健康与疾病的发生起着决定性、制约性的作用，因此，当前医学模式已经从生物模式向生物-心理-社会医学模式转变，所以我们在完成必要的护理任务之后应该把更多的时间还给患者，做好他们的心理护理，无论是积极护理还是消极护理，我们所要做的就是寻找一种更好的方式运用更新更完善的方式，使他们更好地配合治疗，更早的康复[4]。
【参考文献】
1徐娅霞，李晓光.积极护理学在心理护理中的应用.中国实用护理杂志，2008，4(24)：69-71.
2骆红，叶志弘，王菊香.聚集解决模式在临床护理中的应用，中华护理杂志，2007，42(6)：568-570.
关键词：积极心理学；高职院校；心理健康教育；积极氛围建设；研究
作者简介：任胜涛（1980－），男，河南清丰人，河南商业高等专科学校讲师，华东师范大学在职硕士，研究方向为心理健康教育。
中图分类号：G715文献识别码：A文章编码：1001－7518（2012）08－0068-02
进入二十一世纪，社会竞争逐渐激烈，岗位对于人才的心理素质需求也逐渐提高，然而反观当前高职院校的学生心理健康现状却呈现出了一些问题，这使得作为培养社会岗位第一线的应用型人才的高职院校，将心理健康教育作为教学内容中的重要任务。在另一方面，由于传统心理健康教育观念的单一性与陈旧性，已经难以适应当前的教学形势，因此我们在心理健康教育中渗透了新的心理教育观念―积极心理学，视图以积极的心理教育为主导教育方式，构建全新的心理健康体系。[1]
一、当前高职学生心理健康现状
高职院校是为了向我国各个岗位输送应用型的人才的基地，可以说是我国社会建设的重要力量，他们的心理健康不只关系到自身的心理素质的好坏与否，还关系着我国社会的价值观导向。由于高职院校的学生即将走向社会，在这段过渡期，学生面临着过去二十余年最复杂的心理时期。随着社会的发展，使得学生的心理问题呈现复杂化，包括着学习、人际交往、感情等方面，会有着不同程度的焦虑、自卑、压抑等心理，严重影响到学生的终身发展与国家对于高级技能人才的培养目标。[2]
当高职院校的学生刚入学的时候，由于对新环境有着新鲜感，加上学业压力较轻，因此在心理调查中都属于心理健康的范围。但是随着年级的增长，一些学生受到环境影响、感情因素、就业压力等因素影响，逐渐呈现出一些心理问题。在通过对北京20所高职院校的500名学生抽查中，有着20%以上的学生存在着不同程度的心理问题，部分学生有着严重的自闭心理，人际交往的可能性为0。据有关资料显示，在2009年有关部门在天津的20所高等院校中调查，因为心理疾病死亡的20例学生中，有一半以上是因为患有重性精神病而自杀。尤其在南开大学退学与自杀的学生中，精神分裂占有70%；天津师范大学自杀的学生中患有抑郁症的有3例，占死亡人数的40%。由此可见，高校学生心理健康状况是令人担忧的，我们需要通过多种心理健康教育的方式对学生的心理问题进行有效引导。
二、积极心理学概念提出与界定
近年来，我国高等院校的心理健康教育有着较好的发展，并且有了巨大的成效，但是随着心理健康教育的深入，逐渐也被人们开始质疑。由于我国高等教育中的心理健康教育是由于高校学生的心理健康问题出现才使得教育进行发展与完善的3]，因此这对于心理健康教育来说披上了功利的外衣。在当前的高校中，对于学生的关注都集中在心理问题上，而忽视对于发展性教育的转变。尽管在近几年我国高职院校心理健康教育得到长足发展，但是传统的心理学观念根深蒂固，使得人们在心理辅导或者心理讲座方面，都是针对已经存在心理障碍的主体，与心理健康教育的总目标相偏离。在另一方面，我国高职院校的心理健康教育存在片面化的特点，制约了高校心理健康教育的发展。面对这种状况，“补充传统心理学空白”的积极心理学出现了，并对高校心理健康教育有着很好的借鉴与引导作用。
积极心理学是当前新型的心理研究领域，是美国著名心理学家塞利格曼提出的新型心理观念，它是借鉴原有的心理观念与实验方法对人类的潜能与美德等主观积极性的方面进行心理研究。一般积极心理学的研究对象为普通人，它主张人们在社会生活中可以用更加开放的眼光对待生活。在积极心理学界中，认为心理学不只是对于有心理障碍的人群，而是关系到每个人的幸福与发展的科学。
一般我们所说的积极心理学研究的领域分为三方面：首先，是对于研究主体的主观积极性的体验研究，其中包括有幸福感、乐观主义等，着重对主体的主观幸福感受进行研究，强调人们需要以满足的心态来对待经历的与未经历的，以乐观的心态来面对未来；其次，是对于个人层次的积极研究，分为交往能力、审美能力、创造能力等方面，是个人特质的发展研究；第三，在群体上的积极交流沟通，让研究对象形成一个群体，建立一个积极的系统，具有高尚的职业道德与正确的人生观、价值观。
与消极心理学相比，积极心理学除了对其有着批评的意味，也吸收了消极心理学的多数研究途径与方式。对于研究主体来说，积极心理学更注重对人的积极性方面进行挖掘，放大人的优点与价值，对人们的创造能力与潜力进行深入的科学研究，以达到帮助学生树立自信心，找到生活目标的作用。因此可以说，积极心理学是一种新的心理学主张，着重对于人们的积极品质进行挖掘，产生积极的影响，因此我们在高职心理健康教育中也要逐渐渗透这种新型的心理教育方式，培养出学生的健康心理与高尚情操。
三、积极心理学在高职心理健康辅导中的应用
首先，心理健康教育要面向全体高职院校学生。由于受到美国心理学界的影响，我国心理健康教育从二十世纪八十年代起源后，关注的都是学生的心理问题与心理障碍，学生群体中存在着诸多的心理问题，比如自卑、压抑、烦躁等症状，教育工作者一般都运用的是健康心理学观念与解决心理问题的知识来解决学生的心理问题。由于当前社会充斥着各种舆论，因此学生的多种情绪难以抒发，并且在心理问题上呈现出特殊性与具体生动性的特征，在这种情况下教师与家庭都认为将负面情绪消除了，学生的心理健康就恢复了，因此在心理健康教育观念停留在较低的认识上。我们当前研究的心理健康教育，不只是要求去除学生的心理障碍，而是帮助他们恢复良好的心理状态。
积极心理学的研究目标是让传统心理学关注的人们的最糟糕的事物而忽略帮助人们找到美好的事物，转变为帮助研究对象建立起美好积极的心理与思想态度。因此我们在高职院校心理健康教育中不能只是将目标定位在帮助学生解决心理问题，研究对象不能只是限制在有心理障碍的学生群体上，而是需要面对每一个学生，帮助学生去寻找与体验幸福、快乐、亲情等人们在社会生活中的积极方面，因此在日常的教育过程中，以面对全面学生为教学的出发点。
其次，用开放与平等的眼光去看待学生的发展。积极心理学面向的是所有的普通人，而我们在心理教育中也面对的是成长时期的高职学生，因此我们不能用医学上的心理学知识来解决学生的问题，一般教师都会对学生诊断病态、狂躁等方面，而忽视健康、勇敢等方面。高职院校的心理健康教育应当分为心理素质与心理疾病两方面对待，但是一般都将重点放在给少数学生解决心理问题上面，因此使高职院校的心理健康教育前进的道路越来越宅，大部分的学生心理发展与道德观念培养难以得到有效引导，因此在心理健康水平上难以得到提高。在另一方面，高职院校的心理健康教育课程内容一般都是以解决心理问题为主，比如引导学生如何解决在学习与生活中常出现的心理障碍与困扰，这种固定的教学模式偏离了对学生健康心理素质的培养目标，让教师着重对学生的心理问题进行处理。
第三，信任学生，建立平等关系。传统的心理辅导中，纠正学生的错误观念，进而让学生树立正确的价值观，这对于少数存在心理障碍的学生有效，但是一些情绪低落，烦闷抑郁的学生，一般都是持无所谓态度，这种方式就难以有效应用了。因而我们应当在心理辅导中渗透积极心理学的方法，调动学生的积极性，引导学生发挥自身潜能，重新建立起对生活的信息。教师需要在对学生心理辅导的过程中，与学生面对面沟通，建立平等的师生关系。当教师的乐观情绪感染了学生，学生能够被教师的积极心理暗示，让他们能够从积极的方面来考虑问题，从而建构起积极的心理情绪，这样学生才能够逐渐恢复自己受伤的内心。比如曾经我们班的李某，曾经在学生会担任学生干部，并且是校级优等生，但是由于上了高职学校之后，认为自己处处不如别人，并且将人际关系处理不好，因此自己的精神世界崩溃了。天天在宿舍不愿意见人，情绪低落，心情抑郁，甚至有时候精神恍惚。我了解情况后，通过与他朋友与家人的沟通，逐步引导他发挥自己的优势。比如我会让他帮助老师做一些课件，在元旦联欢晚会上唱了两首流行歌曲，获得全校师生的一致好评。通过这些活动，能够帮助李某建立起积极的情绪，最终帮助他摆脱了抑郁，重新恢复了健康的状态。
第四，通过培养正面情绪来预防心理障碍，挖掘学生的潜能。传统的心理教育要求关注少数的具有心理问题的学生，而积极心理学则主张帮助每个学生，帮助他们寻找幸福，挖掘他们的潜能。在积极心理学中，发现人们具有着多种美德，比如创造性、勇敢、诚信、审美能力等方面，而每个学生的身上都或多或少有这些美德的体现。我们需要在教学过程中，让他们自己去发现自己所具有的潜能，让他们用自身具备的美德来积极生活。教师要通过合理引导，来激发学生学习的积极性，让他们提升自己的控制能力，引导学生能够关爱自己，进而关爱他人。我们在教育过程中，需要锁定学生心理的积极面，用鼓励与赞美的方式让每个学生能够用自身的美德来对待生活与社会，让学生形成积极向上的生活态度。
四、结语
高职院校学生的心理健康教育不容忽视，我们需要引入积极心理学来对学生的心理健康问题进行引导与探讨。当前社会与学校对于学生的心理健康已经逐渐重视起来，我们需要对学校心理健康教育工作进行整合，构建出一个多元化、科学规范的心理健康教育体系。然而积极心理学是刚兴起的心理教育体系，我们需要通过多方面渗透这一理念，不断发展与完善当前的心理健康教育模式，帮助高职学生树立良好的人生观、价值观，进而实现学生日后的可持续发展。
参考文献：
[1]周，石国兴.积极心理学介绍[J].中国心理卫生杂志，2006（02）.
关键词：积极心理学；高校心理健康教育；教学理念；策略
随着人们对心理学研究的深入，逐渐有了新的视角，也就是积极心理学，这主要是注重开发和应用人们身体中固有的、潜在的、积极的力量，通过这种方式促进人们的心理健康。积极心理学理念下的心理健康教育，在教学过程中通过某种方式积极宣传和培养学生构建自身积极健康的心理，维护并促进学生的心理健康发展。
一、高校心理健康教育的现状
随着心理问题出现逐渐的低龄化、极端化，我国的各个高校增加了心理健康教育的课程，也提高了与之配套的软硬件设施。目前，在高校中的心理健康教育，主要是进行心理健康教育的普及，向学生介绍促进心理健康的途径和方法，注重培养学生的优良品格和心理品质。在教学的过程中，通过解析各种心理疾病或者是心理问题的现象，向学生传授进行心理调适的方法。在实际的教学中，教师的主要任务是进行心理问题的预防，为学生提供心理辅导和咨询，不定期地开展心理健康的讲座和主体活动宣传。通过这些方法，提升学生对心理健康的认识，有效预防心理危机事件的发生。但是这种教育模式，更多的是对心理疾病和心理问题的预防，教学的重点是学生的心理问题，实质上属于一种“消极心理学”。但是随着时代的发展，这种理念已经难以适应当前教育以及时代的发展要求，需要及时进行改进，加强学生对积极情绪的体验，注重培养学生的幸福能力和积极人格，促进学生健康的成长和发展。
二、积极心理学理念下，高校实施心理健康教育的策略
1.改变传统的心理学教育的理念
教育理念约束着整个教学活动，是进行教学设计和开展教学活动的前提和理论基础，是对整个教学活动的主观要求和理性认识。人们越来越重视学生的心理健康，以及逐渐增加的学生心理健康问题，对心理健康教育提出了更高的要求。在传统的心理学教育理念下，教师开展心理健康教育更加注重缓解和消除学生的心理问题，教学的重点是“预防”。在这种教育理念下，人们会对心理教育产生误解和偏见，认为心理健康教育的实质是各种各样的心理健康问题，没有心理疾病或者是心理健康的问题直接等同于心理健康，开展的心理健康教育的课程就是为了处理和鉴别学生的心理是否健康。这种理念是典型的问题取向，没有正确、科学地认识心理健康教育。积极心理学理念下的心理健康教育的目的是挖掘出学生固有的、潜在的积极力量。通过让学生不断地体验积极地情绪，培养出积极的人格和心理品质，达到预防心理问题的目的。转变传统的心理学教育理念，需要做到的是在知识观方面的转变，通过在高校中全面的普及积极心理学相关的知识，使学生正确认识和意识到积极心理学对自己健康成长的重要意义和作用。
2.在教学的过程中，增加积极心理学的内容
目前，高校的心理健康教育主要包括职业生涯规划、生命教育、人际交往、挫折和压力的应对、自我认识、常见心理障碍和精神疾病的防治、心理健康的标准等。从教学内容可以看出来，目前更加注重对心理问题的预防和普及心理健康的知识。在积极心理学教育理念下，学校应该增加相关的教学内容，注重让学生体验积极的情绪，培养学生积极的人格和获取幸福的能力。积极的情绪包括爱、感激、自豪、兴趣、满意、快乐等，主要是人体感受到愉悦，可以是受到身体内或者是外部的刺激以及个体的需求得到满足而产生的。积极的情绪有利于预防疾病，有助于身体健康，同时能够让人们充满幸福感，有助于心理健康。因此，高校的教师在进行心理健康教育的同时，应该注重使用体验式教学的方法，增加学生在积极情绪方面的体验，培养学生调节情绪的方法。
3.对心理学教学模式和方法进行拓展
为了更好地培养学生积极的人格和心理品质，教师需要注重拓展心理学教育的模式和方法，多渠道对向学生灌输积极心理学的理念。首先，教师是要注重课堂教学，这是对学生进行教育的主要途径。教师根据积极心理学的教育目标，注重加强学生进行自我认识和完善，注重培养学生积极健康的心态，提升学生的幸福感，在课堂上加强师生之间的互动，提高教学的效果和质量。其次，在其余的时间，教师可以积极加强与学生之间的关系，发掘朋辈资源，在日常的沟通中促进互相之间的了解，在潜移默化中对学生进行积极心理学的指导和培训。高校心理健康教育的教学理念转变为积极心理学，是时代和心理健康教育发展的要求，有利于提升学生的心理品质和人格，有助于全面提升学生的心理素质和综合能力。在积极心理学的教学理念下，首先教师需要改变传统的教育理念，正确认识积极心理健康教育理念。其次，教师需要在教学的过程中，增加积极心理学的内容，这样才能真正发挥积极心理学的作用。最后，教师需要对心理学教学模式和方法进行拓展，在日常的生活中加强对学生的指导，培养学生的积极心理，促进学生理解和掌握积极心理学的内涵。
参考文献：
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