【关键词】心理健康教育课程学业成就评价评价标准评价方法
【中图分类号】G44【文献标识码】A【文章编号】2095-3089（2013）02-0081-01
我国自20世纪80年代始开展学校心理咨询和心理辅导工作，加之教育部门也开始重视学生的心理健康教育，一些有条件的大、中、小学校相继开设了心理健康教育课程，利用课堂教育改善学生的心理素质，即把心理健康教育引入了学校教育。为了能使心理健康教育全面、系统、规范地实施，教育部门和学校管理者通过行政手段大力促使学校教育中心理健康教育的课程化。但是，心理健康教育课程的评价机制和手段并不完善，选用正确有效的方法来评价心理健康教育课程，可以检查心理健康教育的教育方针的有效实施情况，给心理健康教育工作提供科学的反馈信息，有利于心理健康教育工作的改进，激发和强化教师的工作动力。本文主要探讨了学生心理健康教育课程的学业成就评价，因为学生学业成就评价是课程与教学评价中最核心的、最基本的活动。
一、心理健康教育课程学业成就的概念界定
学生的学业成就，是课程与教学评价主要对象之一。学生的学业成就指的是学生学习的结果，通过测量和评价衡量出来的学生个体所取得的学习结果就是他们所取得的成就。它强调这种结果是在学校教育的情境中获得的，是学生学习学校教育所提供的课程所取得的成就。基于课程标准的学生学业成就评价，就是一个有目的的收集关于学生在达成课程标准的要求的过程中所知和能做的证据的过程。心理健康教育课程学业成就评价就是根据心理健康教育课程的教学目标和评价指标体系，系统的收集有关学生心理健康教育课程学业成就的信息，包括平时心理健康学业成就和最终心理健康学业成就，并对这些信息整理、统计、分析，以此来考察课程设计、课程实施和教学效果对提升学生心理健康水平所发挥的作用，为改进心理健康教育课程教学提供依据。
二、心理健康教育课程学业成就评价标准
（一）心理健康教育课程学业成就评价的目的
评价目的制约着评价标准，评价标准必须符合评价目的的要求。心理健康教育课程学业成就评价的目的是：（1）完善课程设计。通过对学生心理健康教育课程学业成就的评价，可以发现课程设计的优劣之处，为改进和完善课程设计提供依据。（2）改进实施环节。通过对学生心理健康教育课程学业成就的评价，可以看到师生在教学过程中的欠缺和作用所在，为改进教学形式和方法提供依据。（3）促进教学实施效果。通过对学生心理健康教育课程学业成就的评价，来了解在课程实施过程中教学对学生心理和行为产生的影响，为提高教学效果，提升学生的心理素质提供改进课程的依据。
（二）心理健康教育课程学业成就评价的广度和深度
广度和深度必须分别符合学生的心理变化范围和年龄水平。广度包含认知、情感、意志和个性心理，还有心理障碍、人际关系、生活适应问题等。深度包含不同年级学生心理状况的群体特征与个体特征。
（三）心理健康教育课程学业成就评价标准的具体明确性问题
了解自我，悦纳自我。接受他人，善与人处。正视现实，接受现实。乐于工作学习。能协调和控制情绪，心境良好。人格完整和谐。人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等，各方面能平衡发展。智力正常，智商在80以上。具有与同年龄多数人相符合的行为特征。
三、心理健康教育课程学业成就评价方法
心理健康教育过程是教育学生知、情、意等心理过程和个性变化发展的过程，因此，评价时应以形成性评价为主，避免进行结果性评价。评价方法的选取要综合考虑心理健康教育课程学业成就评价目的、广度和深度，评价标准的具体明确性问题。在过程性评价对象方面，要重视评价学生心理的自我成长和情绪控制，在过程性评价主体及方式方面，要综合考虑学生自己、同学、家长、老师的综合评价，在过程性评价结果的呈现和处理方面，都要有呈现，不能简单的相加，在过程性评价的手段方面，质化评价结合使用量化评价。
综上所述，本文在此提出六种方法：（1）学生心理健康档案袋评价法，教师依据教育目标与计划，让学生持续一段时间主动收集、组织与省思学习成果的档案，以评定其努力、进步、成长情形等。依据心理健康教育课程教育目标与计划，让学生持续一段时间主动收集、组织与省思自己近段时间的心理成长，或者心路历程，将其写在卡片上并制成档案袋，以评定其心理健康教育课程的教学效果。（2）问卷调查法，一种以问题的形式提出将要调查的内容，并且设计成问卷，让受调查对象来回答，借此收集研究所需材料的方法。（3）情境式评价法，通过让学生在教师创设的情景中完成操作任务，来对学生学习效果进行评价的方法。（4）协商对话式评价法，教师与学生之间平等地通过协商对话的方式对心理健康教育课程学业成就进行评价。（5）访谈评价法，一种质化研究方法，具有很强的操作性和技巧性，可以比较深入地了解相关的信息，增强研究的说服力。（6）心理测验评价法，运用科学的心理测验量表，测量学生的心理健康状况，诊断学生的心理发展水平，从而收集心理健康教育课程学业成就评价信息的方法。对心理健康教育课程实施之前与之后的学生的学业成就进行测验对比，了解学生心理健康水平在课程教育前后的变化内容与程度，检验和评判学生心理能力发展情况和心理健康教育课程教学的关系。
参考文献：
[1]黄甫全，王嘉毅.课程与教学论[M]，高等教育出版社。
[2]陈向明.质的研究方法与社会科学研究[M].教育科学出版社，2000，165。
关键词：中学生英语学习心理心态
随着我国改革开放政策的进一步深入，人们越来越意识到英语学习的重要性，这是不争的事实；经过广大英语教育工作者的不懈努力，我国各地的英语教育水平都有了显著提高，这是有目共睹的成绩。但我们注意到，无论在城市中学还是在农村中学，中学生英语学习的水平仍然参差不齐，尤其是中学生英语学习成绩不佳。
一些中学生英语学不好的原因究竟在哪？在英语学习过程中其心理变化如何呢？本人就此作了调查和研究。这些
调查和研究表明，这些中学生在英语学习方面主要存在以下几个心理误区。
一、自卑心理
这些中学生由于小学英语基础没打牢，到了初中阶段随着英语学习内容越来越多，考试成绩越来越不理想，于是这些学生就产生了自卑心理，感觉自不如人。这种自卑引起的忧愁和苦恼给这些学生带来了沉重的精神压力和心理负担。这些悲观失望导致了他们英语学习成绩下降。
罗曼・罗兰说过：“最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。”生活中人人都会遭遇挫折和失败，都会发现不如别人的地方，都会有自卑的情绪体验。这种经历本身并不可怕，可怕的是这种情绪的长期化，形成了一种自卑的性格则会给学习带来不可估量的危害。
如何消除中学生这种学英语的自卑心理呢？
首先，我们要帮助学生树立自信心。自卑源于比较，而不是源于真实。自卑的最根本的根源在于自己的目光的着眼点。要引导学生学会正确地看待自己，摆正自己的心态，不作无谓的比较是很重要的。要让学生确立这样的心态：我能行，我肯定行。要让学生找出自己的优势点，强化优势感，增强对挫折的承受力。
其次，我们务必要教育学生正确对待考试成绩。俗话说：失败是成功之母。一时间英语成绩不理想不应该左右一个人的学习过程。中学生已经具备了较强的认识事物和分析事物的能力。教师要帮助和引导他们分析成绩差的原因；指出他们学习过程中的不足及学习英语过程中应该注意的问题；同时，传授一定的学习方法也是必要的。英语是一门功夫性学科，一个人只要肯下工夫，就一定会取得良好的成绩。学习语言的过程是一个由量变到质变的过程。学好英语靠的是点滴知识的积累。
二、盲目心理
不可否认，现在大多数中学生都有明确的学习目标和个人理想，但就英语学习而言，有相当一部分学生学英语的目的不够明确或不够正确。一部分学生认为学英语就是为了中考，英语差不要紧，可以“堤内损失堤外补”，只要学好数理化照样考上好高中。没有了明确的学习目标，于是，就没有了明确可行的学习计划，就失去了学习动力。学习上显示出盲目状态，心理上存在盲区。在学习过程当中，这些学生随意性太强，投入的时间和精力没有计划性，甚至根本就不愿投入。对教师布置的作业应付了事，最终学习成绩下降。
针对此种心理误区，英语教师要对学生进行思想教育，让其树立远大的理想，并帮助他们认识到学英语的重要性。有人曾说过：没有理想的人，就像一艘无舵的孤舟，终将被大海吞没；就像一颗黑夜的流星，不知要陨落何方。要让学生认识到学好英语不仅仅是高考的需要，更是我们国家改革开放、强国富民的需要，也是一个人人生发展和生存的需要。同时，教师要帮助学生安排好学英语计划，在学法上予以指导。再者，教师要改进自己的课堂教学，想方设法提高和培养学生学英语的兴趣。促使学生由“要我学”变为“我要学”。
三、应付心理
学生学习英语的应付心理存在三个方面：一是应付考试，二是应付教师检查，三是应付教师布置的作业。抱有这种心理的学生，认为学英语是不得已而为之，最终的目的就是为了考试。于是，这些学生平时上课不认真，课后做作业马虎，缺乏明确的学习目标、计划，更缺乏严谨的学习态度和刻苦的学习精神。“临考前努把力，考试后全忘记”。已经成为这些学生的真实写照，他们学不好英语也就不足为怪了。
产生这种心理的学生除了对学好英语的重要性认识不足外，他们还缺乏坚强的学习毅力。要想消除学生这种心理误区，除了对学生进行思想教育和帮助他们认识学英语的重要性外，我们还必须对他们加强学习品质的培养。对这部分学生要加强教学过程的管理，对他们的作业要严格要求、严格检查，对所布置的家庭作业要经常抽查，课堂上要进行针对性的提问。
四、速成心理
有的学生在英语学习方面存在着速成心理。他们平时不是扎扎实实地学习，而是耍小聪明。如同守株待兔故事中的人等待兔子上门送死一样，他们的眼睛没有盯在踏踏实实干事实上，而是盯在寻找捷径上。这些学生虽然也渴望得到好的英语成绩，但由于平时缺乏吃苦的精神和踏实的学习工夫，因而他们不可能取得好的学习成绩。
俗话说：罗马不是一天建成的。教师务必要教育学生做什么事都要有恒心，要不畏困难，勇攀高峰。英语是一门功夫性学科，只要肯吃苦，勤努力，就一定能掌握它。
五、惰性心理
学生中存在的懒惰心理是他们学不好英语的一个极其重要原因。产生这种心理的学生往往缺乏进取心和学习的责任感。
克服惰性心理，首先要帮助学生建立自我激励机制。内因是变化的根据，外因是变化的条件。克服惰性心理的关键就是需要一个人从内心深处产生积极进取的动力。学生要想产生此种动力就必须对外语学习有一个正确的认识。教师要帮助他们认识到学习英语的重要性，要让他们认识到自己所承担的社会责任和自己的未来前途。
其次，要教育学生树立坚韧不跋的精神。伟大的文学家苏轼说过：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”光靠充沛的精力和满腔的热情还不够，还要有将强的毅力。
六、畏惧心理
有些中学生由于基础薄弱，成绩不断下降，渐渐地对英语学习产生了畏惧心理。畏惧心理的产生又给他们的英语学习带来了沉重的心理负担，学习效率大大降低。由此产生恶性循环。
针对中学生此种心理误区，我们首先要引导他们正确地看待困难。著名的数学家华罗庚有句名言：“‘难’也是如此，面对悬崖峭壁，一百年也看不出一条缝来，但用斧凿，能进一寸进一寸，得进一尺进一尺，不断积累，飞跃必来，突破随之。”英语学习如攀登高峰，只要攀登者一步一个脚印、脚踏实地地向前，最终就一定会到达顶峰。
其次，要帮助学生化解困难。英语学习包括听、说、读、写四个方面。教师要做到简化每一个环节的训练，从基础抓起，让每个学生都能看到自己所取得的成绩，从而增强他们英语学习的信心。
再者，我们对这部分学生每取得的成绩都要给予及时的表扬和鼓励。进一步增强他们的进取心。
一些中学生存在的以上英语学习方面的心理误区既带有普遍性，又带有特殊性。我们英语教师务必要根据每个学生的自身特点，有区别地进行对待和处理。
参考文献：
根据实践证明只有心理调控能力好，技术掌握得好，才能在歌唱中充分发挥自己的水平，可见心理调节和控制能力的培养在歌唱艺术中是非常重要的。在声乐教学中也是非常关键的环节。所以学生的歌唱心理调控能力是靠老师们平时的培养，把声乐技巧与心理素质的培养有机的结合起来，从而完成声乐的艺术创造。
一、声乐教学中歌唱心理的作用
人的心理现象是一种活动过程，它以不同形式能动的反映着客观存在世界的事物及其联系，在认识客观世界的时候，不仅反映事物的属性、特征以及关系，还产生了对事物的态度，引起各种主观体验，这就是情绪和情感。情绪和情感对于人的教与学的智力活动的作用有以下几点：
1.动力功能，指情绪和情感对个体的行为活动具有增力和减力的效能。
2.调节功能，指情绪和情感是人的认识活动的唤起者与组织者，情绪和情感的适应能调节和组织其他心理活动，以适应变化的情况。情绪和情感的不适应则会干扰与破坏其他心理活动，产生心理异常。
3.信号功能，指情绪和情感通过表情将个体对客观事物或人的认识、评价、态度传递给他人。
4.感染功能，指个体的情绪和情感对他人的情绪情感施加影响的技能。
二、学生们音乐心理特征的形成
1.在音乐学习中更多的运用理论思维。
学生在小学、初中阶段虽然进行过九年或九年以上的不同程度不同内容不同方法的学校音乐教育和社乐教育，但由于各地的艺术教育条件不一，因此很多学生所受的音乐教育不全面，不系统，甚至不准确，不科学。当学生们进入中师阶段后。随着他们音乐专业理论，实践等课程的开设，使他们提高了对音乐的认识，从而就形成了学生们进行较为系统的，论证性的思维活动。
2.情绪不稳，容易变化。
学生对音乐学习的心理反映较为复杂。每个人学习音乐的心理目的是不同的。比如说学声乐的学生们有的想当歌唱家，有的只是想提高自己的音乐修养，有的把这门学科弃置一边不理不睬。针对学生们的这些情况，作为教师应该调动学生学习的积极性，培养学习的兴趣，教师应当面带笑容，满怀信心地出现在学生面前，给学生留下好的印象，会使学生心情开朗，满怀喜悦准备学习和练习。
3.学生在音乐学习方面的意志行动。
随着他们认识情感的变化，明显的表现出自觉性、独立性、果断性和自制力，而对音乐理论的抽象，声乐的枯燥，复杂的乐理知识等等。他们基本上能够下决心自觉的克服学习中的困难，并能充满信心、持之以恒、坚持到底，作为音乐教师应该根据学生们的这些特征，经常性的在声乐课上讲一些音乐家坚强意志的故事，鼓励他们，多让学生们听一些歌唱家的演唱，这样学生们会被他们的歌声所感染和激动。这样会激起学生们内心的感情共鸣，使学生们情绪饱满，技巧很快地被掌握个运用。这样更能激起学生们的自觉性、独立性、果断性和自制力。
三、歌唱中学生产生心理失控的原因
在声乐教学中，我们常常会发现这样的问题：教师通过长期的课堂教学，使学生具备了正确的科学的发声方法，掌握了常用的演唱技巧，且学生也具备了一定的演唱表演才能，但真正要学生在舞台上表演，效果往往不尽人意，总觉得学生演唱影响力或感染力不够，不能引起群众的反响和共鸣。为什么会如此呢？我认为，一方面有学生登台时心理的不良反应，诸如怯场、惊慌等，但更重要的是学生在演唱作品时没有建立内心画面并把它呈现给观众，没有真正把作品的精髓有情感的传递给听众。究其原因，是我们的声乐教学忽视了对学生内心画面的培养，学生在歌唱中产生心理失控的原因主要有以下几种：
1.单纯的技术观点。
有些同学酷爱声乐，非常认真寻求歌唱的方法，对理论也能说出几点，但只要一唱，他便精神紧张的想到所有“方法”，结果是什么也没用上。原因是他的歌唱心理已经极度紧张，故而气不通畅，浑身僵硬，声音难听。对这种学生要树立他正确的思想观念，在排除单纯的技术观念之后，方能进行正常的教学活动。
2.缺乏自信心。
【关键词】德育教育;心理教育;道德;品质
Discussesshallowlystrengthensinthestudentpersonalcharacterformingprocessthepsychologicaleducation
PuZhidong
【Abstract】Themoraleducationmaysaythatisaneternaltopic,themoraleducationmustpassthroughinteacher’sentireteachingprocess,theteachercarriesonthemoraleducationtounderstandstudent’spsychology,thetarget-orienteddevelopmenteducation,canreceivethequitegoodeffect.Thepsychologytellsus,student’sthoughtpersonalcharacterisknows,themoralemotion,themoralwill,themoralbehaviorfouressentialfactorconstitutionsbythemorals.Thestudentalongwiththeagechange,theywillaccepttotheabstracttheoryalsoalongwithitchange,therefore,thesentiment,Italianthiskindcouldcausethestudentpsychologysensationprocessappearsisveryessential.Mustenhancethestudentmoralsinthemoraleducationtoknowthatstimulatesthestudentmoralsemotion,tempersthestudentpersonalcharacterwill,accordingtotheprogramofinstructionrequest,wemayincreasesomemoraleducationpedagogicalactivitysuitably,strengthensinthestudentmoralsformingprocessthepsychologicalsensation.
【Keywords】Moraleducation;Psychologicaleducation;Morals;Quality
德育教育可以说是一个永恒的话题，德育教育要贯穿于教师的整个教学过程，教师进行德育教育要了解学生的心理，有针对性的开展教育，才能收到比较好的效果。心理学告诉我们，学生的思想品德就是由道德认识、道德情感、道德意志、道德行为四个要素构成。学生随着年龄的变化，他们对抽象理论的接受也会随之变化，因此，情、意这类能引起学生心理感知的过程就显得很关键了。在德育教育中要提高学生道德认识，激发学生道德情感，磨炼学生品德意志，按照教学大纲要求，我们可以适当增加一些德育教育活动，以增强学生道德形成过程中的心理感知。
心理教育对学生道德行为的形成具有潜移默化的作用。在实际教学中，我却发现孩子们普遍不大敢于和愿意表现自己的长处。叫同学们说说自己的长处，大家都觉得难为情。我分析了一下原因，可能有以下两点心理因素：首先是现在的孩子都是独生子女，父母对孩子的期望较高，要求较高，因此，平时的评价负面的较多，造成了许多孩子的自信心不足；其次，学生在接受教育中心中形成了要谦虚的概念，把谦虚与表现自己的长处对立了起来。我在教学中一方面关心学生的生活，为学生排忧解难；另一方面又要了解学生的心理、思想状况，帮助他们缓解心理压力，放下思想包袱，正确面对生活，使学生形成科学的人生观和世界观。
前苏联的著名教育家苏霍姆林斯基曾经说过“为每一个人培养起善良、诚挚、同情心、助人精神及对一切有生之物和美好的事物的关切之情等品质――这是学校教育的基本的起码目标。”我在德育教育中由此入手，激励孩子们去关心人，首先是关心母亲、祖母、父亲和祖父。我不是滔滔不绝地对少年讲述那些人所共知而又无人反对的政治概念，而是去和他谈那些使人十分激动、使人不能平静的想法……
将道德教育视为教育的根本也是许多国家的共同选择。美国当代教育家厄内斯特•波伊尔也建议“基础学校”的道德教育应当教会学生诚实、尊重、负责、同情、自律、坚忍、奉献等七项美德。日本、韩国、新加坡等国都是一直在学校强调和实行直接道德教育的国家。如日本现行的中小学课程中直接施行道德教育的课程就有道德课和特别活动时间两种形式。其中小学、初中的道德课是每学年35课时，特别活动时间每学年35-70课时不等；高中课程中道德教育纳入公民课，占公民课总课时的1／3。因此，我在教学中注重提高学生的自尊心；加强学生的自律和自我修养；提高学生进行决策、解决道德问题的能力；向学生传授积极态度和价值观等等。心理教育指引学生道德行为的正确方向。在与学生的交往中，我了解到学生仿效老师行为的心理，教师的一言一行在很大程度上影响着学生的言行，甚至可能成为学生模仿的标准，教师的道德标准也可能成为学生的道德量尺。
所以在教育学生的过程中我始终做到身正为范，以身作则。要求学生做到的，首先要求自己先做到。这不仅仅是在学生面前捡起掉在地上的废纸、垃圾中表现出来，也不单是在班级卫生大扫除中和学生一起努力打扫卫生表现出来，而是渗透在生活、学习、活动的点点滴滴中：学生们会从你忙碌的身影、期待的眼神中看到希望，得到鼓励，获得启发，进而激发起积极向上的斗志。因为他们从老师的言行中知道老师无怨无悔的付出是为了什么。我经常这样告诉学生：“不惧压力，努力拼搏，化压力为动力，你会发现自己是最棒的！”学生们从老师的行动中看到了榜样的力量，自觉地把它运用到自己的学习和生活中去了。心理教育可以引导学生正确实践道德行为。道德的本质在于其实践性。学生道德成熟的标准不在于其道德知识与观念的多少，而在于其能否对道德行为做出正确的判断和推理，能否形成自己的道德原则。现代德育注重个体在德育过程中的主体参与，从而将道德观念与个体自身已有的道德原则进行比较，接受合理的道德观念，放弃不合理的道德观念，并从中获得一种切身的心理体验，只有这样才能真正提高德育的实效性。然而，当前我国学校的德育却过分强调灌输和塑造，其深层的理论根据在于：一是客体论，即将学生单纯地看作消极被动的客体，教育者是主体，受教育者只要接受教育者的塑造就可以了；二是灌输论，即认为道德的本质是知识，道德的知识和观念只要灌输到受教育者的头脑中，受教育者就会成为一个有道德的人，个体的知识越多，成绩越高，其道德也就越好。这种德育的方式与方法把德育的内容课程化知识化，忽视了学生的主体参与和心理体验。其结果常常使学生产生两种倾向：一是所学的道德知识在现实环境中行不通，使学生把社会复杂化，从而产生畏惧心理，焦虑程度高，易产生社会适应不良问题；二是学生缺乏心理体验，无法形成道德意志力，常抵挡不住诱惑，反而把一些违道德的行为当作时髦而接受，甚至走上犯罪道路。
积极心理学是西方心理学界兴起的一股新的思潮，它是致力于研究普通人的活力与美德的科学。主张研究人类积极的品质，充分挖掘人同有的、潜在的、具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。它要求心理学家以一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。
积极心理学把研究的重点放在人闩身的积极因素方面，主张心理学要以人同有的、实际的、潜在的和具有建设性的力量、美德和善行为出发点，提倡用一种积极的心态来对人的许多心理现象（包括心理问题）做出新的解读，从而激发人闩身内在的积极力量和优秀品质，并利用这些积极力量和优秀品质来帮助有问题的人、普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力并获得良好的生活。积极心理学的主要观点如下：
（l）认为心理学应把帮助所有人追求幸福作为闩己的价值追求。积极心理学认为：心理学的注意力应该放在人类积极的层面，心理学应恢复闩己本来的功能和使命使所有人的潜力得到充分的发挥并生活幸福；心理学应当更加注重积极心理品质培养，如乐观、活跃、积极、有创意、果敢、坚定、充满闩信，重视效率、勇于接受挑战等。
（2）提倡用开放和欣赏的眼光来看待人，并着力研究每一个人所具有的积极方面。积极心理学主要提出了三个方面的内容：一是关注积极的情绪和体验，包括幸福感、满足感、快乐感等；二是关注积极的人格特质。三是关注积极的社会环境。
（3）强调对问题作出积极的解释或看到问题的积极方面来使闩己获得积极的意义。积极心理学认为问题本身虽然不能为人类增添力量和优秀品质，但问题的出现也为人类提供了一个展现闩己优秀品质和潜在能力的机会。当问题出现后，作为一个自在的人，每个人都有自己的自南来选择闩己的思想，也就是说可以对问题作出各种闩己的理解。
二、考研的大学生心理的基本状况
1.国内考研基本概况。近年来，研究生招生规模不断扩大和在校生的大幅增加，大学本科生渐渐失去了往日的高学历的光环，不再被称为所谓的“稀缺”人才，社会上考研热潮一浪高过一浪，不断升温，考研俨然已成为当代中国社会的热门词汇，备受社会各方关注。
教育部了2014年考研招生计划，其中全国报考2014年硕士研究生人数达到172万人，虽然较2013年少了4万人，但已是连续10年人数破百万，这也是1994年报考总数的14倍之多。2014年全国高校研究生的录取人数为60.8万人，考研报录比约2.8：1.从这些数据中可以看出，近些年来，国家研究生扩招迅猛，考研热居高不下。
2.考研的动机分析。（l）自身因素。获取知识，自我实现。有些大学生成就动机强，希望能进一步完善自己的知识结构，提高专业水平，深入研究某一学科领域，因而选择了考研。兴趣爱好。个人兴趣爱好是引发大学生考研的另外一个重要原因，有的学生认为本科所学的专业不符合自己的意愿，想通过考研重新选择新的专业。（2）家庭因素。有大学生选择考研是由于来自家里的压力，而不是出于个人意愿。父母往往将自己的梦想寄托在子女身上，认为考研对孩子的发展、就业前景好。（3）学校因素。积极引导、创造条件。学生在校的考研通过率反映出学校的教学水平，所以有些学校积极引导毕业生考研，为学生考研创造良好的学习环境。群体效应。一些大学生最初不想考研，但看到周围的同学为了考研刻苦努力，虽然很辛苦，但是目标明确，生活充实，南于自身的目标不明确，为了能融人到同学当中去，所以也找点事干，而选择了考研。（4）社会因素。就业压力。许多大学生及家长看来，如今本科生的就业形势严峻，只有通过读研，拿到硕士研究生文凭，才能增加就业竞争力，从而找到好工作。社会待遇。研究生不仅在学习期间享受国家优惠政策，在毕业后也享受较好的福利待遇，甚至在一些地区出台的人事选拔制度中，就岗位设置、福利待遇等规定只有硕士以上才能享受。
三、影响考研的消极心理品质
1.意志力不坚定。有些学生复习了一会，遇到难题，没有前进的动力，看到别的同学找到了好工作，心里痒痒的，心里想考研那么煎熬，不如我不考了，去找工作；看到同学出去旅游了，也羡慕人家过的快活，总是三心二意的，没有付出太多努力，怎么可能考上？
2.畏惧的情绪。在考研复习的过程中，尤其是最后的冲刺阶段，在连续做了几套模拟题，而正确率较低的情况下，很容易产生一种畏难情绪。这其实是对向己的一种怀疑，总觉得考研竞争激烈，担心最后的结果不如意。这种情况下，考生要学会自己鼓励自己，保持愉快的心情，千万不能松懈。
3.懈怠心理。最后一个月的时间里，有些学生认为成绩提高不了多少，在学习上就比前一阶段有所放松，产生懈怠心理。这时候如果放松了很有可能功亏一篑，所以考生要根据自己的实际情况制定切实可行的复习计划，点面结合，查漏补缺，全面复习。
4.自我效能感低。临近考试，考生很容易产生紧张心理，感觉闩己近期突然效率不高，开始怀疑自己；和别人对比，觉得自己做题准确率太低，开始慌张。在这时候，千万不要考虑太多不必要的问题。只需要调整计划，按照自己的计划认真复习就可以了。
四、把积极心理学运用到考研当中去
1.运用性分析。把积极心理品质运用到考研当中去。（1）坚定的意志力。有的大学生目标明确，意志坚定，敢于挑战困难，积极进取，学习自觉，自制力强，这些特征有利于考研，毕竟国内的研究生考试考查范围广，难度大，尤其是英语，需要一定的功底，并且花费大量时间复习，考研是一场持久战，不是轻而易举就能取得成功的。（2）敏捷的思维。考生在复习的过程中，需要掌握的知识太多了，有些知识要从感性的认识升华为理性的认识，通过分析、综合、比较和分类，培养创造性思维，发挥向身的想象力，对掌握知识有重要作用。（3）良好的情绪调控能力。考生应该保持乐观向上、愉快的心态，遇到困难时，要先保持冷静，勿激动，学会调控闩己的情绪，做自己情绪的主人。（4）提高记忆力。在识记材料时，有一个编码、存储、提取的过程，为了能把知识存储在长时记忆中，要把知识分好类，提高记忆的效率；并且掌握保持和遗忘规律，有效合理的组织复习，倒U型曲线表明识记最初一段时间遗忘较快，以后逐渐减慢，也就是先快后慢。养成良好的记忆习惯，提高学习效率。（5）高度集中的注意力。漫长的复习之路，堆积成山的复习资料，容易让人丧失动力，失去信心，注意力分散，可以通过培养兴趣，加强体育锻炼，产生愉快感而提高注意力。
2.重要性分析。（1）有利于大学生获取考研的顺利。把积极心理学运用到考研当中去，使人的知情意协调发展，提高记忆力，调动学习积极性和主动性，培养创造性思维，养成良好的学习习惯，提高学习效率，取得成功，最后拿到硕士研究生的绿卡。（2）有利于大学生培养积极的心理品质。积极心理学认为，获得幸福的前提条件是要有美德和优势。对于大学生来说，考研是一个艰辛但快乐地成长历程，在这个过程中，可以培养学生学习的热情，强化学习的动机，以获得智慧和知识；可以培养学生勇敢的品质，树立学生公平公正的意识；可以培养学生坚定的意志力，面对困难，勇于挑战，无所畏惧；可以培养学生的闩我控制能力以及谨慎的态度来实现学生的节制；可以引导学生提高自我效能感，以积极的态度对待以后的学习和生活。总而言之，把积极心理学运用到考研当中去可以培养大学生积极的心理品质。
比赛过程中心理战术的运用主要有以下几点：
1.要做到知彼知己
了解双方情况，分析各自的特长和弱点，发挥自己的特长，避开自己的弱点，遏制对方的优点，集中全力进攻对方的弱点。要根据对手的不同情况，采取不同的心理战术。
2.树立坚定的自信心
自信，是事业成功的关键，是保持良好竞技状态的法宝。只有一个自信的人才会把困难看的更加平淡，把前景看的更加光明，才能在行为过程中知难不退，不断自勉。
自信表现在比赛中就是“敢”字为先，自信的人在竞赛面前敢打、敢拼，态度平和、情绪高涨、稳而不乱，处理问题常常带有创造性、可挖性和果断性。反之，缺乏自信，就会动作拘泥，心理怵怯，士气低落比赛成绩不言而喻。
因此，在学生比赛前应多对学生进行“我能行，肯定行”的心理教育，而绝对不能进行挫折教育。
3.要先发制人
即在我方做了充分准备，士气高涨之时，通过先发制人的攻击，破坏对手的行动计划、战术体系和正常的心理状态，造成对手一时不能调整行动，挫其锐气，动摇其信心，从而使我方把握比赛的主动权。同时，先发制人也可以使自己的战斗力量集中在比赛场上，取得压倒的优势，达到出师有利，士气高涨的目的。但是，先发制人的成功，不能在比赛全程中对胜负起决定作用，不能忘乎所以。应不给对方以喘息的机会，抓住有利时机，集中力量进攻到底。
4.要充分利用暂停，换人的时间来调整学生的心理状态
一般在球类等集体性的运动都会有暂停和换人的时间。我们就要充分利用好这些时间来调整学生的心理状态。比分领先时教练针对运动员过度兴奋的状态，教练员可以用暂停或换人的方法，使运动员的头脑冷静下来，在鼓励队员的同时，说明本队的作战计划，提醒队员，不能轻敌麻痹，要密切注视对方的攻守特点和战局的发展变化和对方采取的措施。同时要抓住比赛的每一个环节，着重观察寻找对方的弱点，积极主动地攻击，扩大战果。
在本队比分处于落后时教练员应密切注意场上的变化，冷静地分析比分落后的原因。此时教练员应沉着冷静，做到临危不惧，从容不迫，切忌急噪，慌乱和埋怨，要尽快搞清楚处于被动的原因。利用暂停或换人的方法，根据临场的情况，灵活地调动队员情绪或变化战术，充分发挥每个队员的积极性，鼓励队员敢打敢拼，稳定队员的情绪，以我之长攻彼之短，打破被动局面，化不利为不利。
5.多鼓励表扬学生
比赛过程中，学生每取得一分或打出一个好的配合，做出一个高难度动作时都对他们喝彩或鼓掌，失分或配合失败也照样进行鼓励或言语上安慰。有的时候不要小看这些行为，其实有时候对于调整中学生比赛过程中的心理非常有用。因为现在的学生大都喜欢听到表扬；如果比赛打得不好的时候，老师还在旁边拼命骂他们，他们接下来的表现肯定不好，会出现动作变形，甚至还有破罐破摔的现象。反之，如果老师多用语言鼓励和表扬学生可能会取得好的成绩。
6.适当利用场外因素
比赛过程中，有时候场外的因素对学生的心理也有一定的影响。如果观众都因为本方队员的精彩表现喝彩，而在对方队员表现不好喝倒彩。这样也会对双方的心理产生不同的影响。如果有主场优势的话就更要利用好熟悉场地和现场观众的优势。很多球类大赛中拥有主场优势的球队都会取得不错的成绩；中学生的心理比较差，如果在比赛过程中观众喝倒彩和起哄的话那他就会紧张从而导致动作变形。2013年的里水镇中学生篮球比赛在和顺一中举行，我作为裁判里水中学男子篮球队在决赛中碰上了和顺一中男子篮球队，当时两队的水平不分伯仲，谁也没有绝对的赢机。比赛一直呈胶着状态，比分也没拉开。正在这时，学校其它班级放学，一大帮的学生围在了篮球场边看比赛。这些学生在看比赛过程中一直兴奋地为和顺一中的篮球队加油，喝彩声一浪盖过一浪，有的甚至用矿泉水瓶大力的敲着地面。当对方队员拿球时这些学生就会发出大声的嘘声。因为这些因素的影响场上的局面顿时发生了很大的变化，和顺一中的队员个个都有超水平发挥，而对方的队员则失误频频。最后和顺一中男子篮球队拿下了这场比赛获得冠军。
关键词：思政教学心理素质教育
中图分类号：G640文献标识码：A文章编号：1003-9082（2014）09-0165-01
思政教学是培养大学生思想品质的基础工作，心理健康是学生思想品质的重要组成部分，二者既有区别，又相统一。怎样在高校思政教育中强化学生的心理素质教育是我国高校思政工作必须研究的重要课题。
一、学生心理素质教育与思政教育的关系
过去，学校思政教育只抓思想政治和道德品质教育，没有严格意义上的心理素质教育。针对学生存在的不同性质的问题，学校在对学生进行思想品德教育的同时，还应开展心理素质教育。心理素质教育与思政教育既有区别，也有联系。区别主要表现在两个方面：第一，思政教育工作包括政治教育、思想教育和道德品质教育，是解决政治方向、思想倾向和道德价值观念的问题，是解决人的社会倾向问题；而心理素质教育则主要是帮助学生认识自己，认识自己与社会的关系，发展潜能，使学生更好地适应学校、家庭和社会。第二，在思政教育中，我们是把学生当做社会关系中的一个社会角色来要求；在心理素质教育中，我们是把学生当做人际关系中的一个具体的人来要求。二者也是有联系的，主要表现在两个方面：第一，心理素质教育是思想政治教育的基础，只有思政教育而没有心理素质教育，则学生的发展不完全。第二，只有思政教育而没有心理素质教育，思政教育本身也难以取得好的效果。
二、高校思政教学中心理素质教育的有效性
马克思所指的人的全面发展，有两层具体的含义。第一层含义是指唤醒自然历史进程赋予人的各种素质潜能，使之获得最充分的发展。第二层含义则是指人的对象性关系的全面形成和个人的社会关系的高度和谐。马克思的人的全面发展的理论，对研究高校心理素质教育和思政工作具有指导作用。要认真研究大学生的思想心理特点，这是做好高校思政工作的前提。当前，研究大学生有两个视角，一是分年级把握学生的思想心理特点；二是在同一学龄层次上分类研究把握不同群体学生的思想心理特点。与此同时，还要确立个性教育思想，将大学生看做是一个完整的人、丰富的人和全面的人。要关注学生的政治方向、思想观念等意识层面上的问题，也要注意学生身心的健康发展；要注重学生知识、技能、思维的培养，也要重视学生情感、意志、兴趣、需要、信念等个性素质以及社会责任感和社会适应能力的培养。不仅要为学生的健康成长指明方向，而且要帮助学生找到自己个性才能发展的独特领域，从而使每个学生的个性都能得到比较充分和全面的发展。要以理想信念教育为核心，努力提高大学生思想政治素质，着力解决大学生在思想观念、价值取向、利益需要、行为方式等方面存在的深层次问题。
三、在高校思政教学中实施大学生心理素质教育的新途径
1.改变传统的教学模式
改变传统的思政知识模式，将心理素质教育渗透其中，将提高心理素质作为学生整体素质教育的一部分。应当针对高校传统文化基础较为薄弱的特征，强化传统文化的感染和熏陶作用，能够为健全高校学生人格提供坚实的基础。以传统文化作为基点，能够全面提升大学生心理健康教育的工作效率。在思政教育中健全大学生的心理素质，是扩展学生未来的职业发展，建设中国特色的高校心理素质教育的重要模式之一。
2.改变传统的实践教学指导模式
在高校思政教育中指导学生参加实践锻炼具有重要的现实意义。社会实践能够使大学生在活动中培养正确的观念。在社会实践中，学生可以锻炼独立决策和做出正确判断的能力，还能够建立足够的自信心和自尊心，从肯定和否定的情绪体验中适应不良情绪的影响，在体验中完成学生的自我心理调节过程。社会实践还能培养大学生的交际能力，训练学生建立良好的人际关系。社会实践活动可以让学生客观分析别人的评价，同时进行自身的社会比较，建立正确的社会价值观，并将其并入心理建设的自我完善中。
3.转变高校心理素质教育的模式
高校院校思政教育工作的创新模式应以培养发展型为主要的教育模式、以治疗型为辅助，改变以往的治疗型为主的心理教育模式。在思政教育中使大学生完成自我教育，能够正确地评价并肯定自我。激发自我意识是内化健康心理素质的关键。大学生自我统一程度与心理困扰程度呈负相关，即自我统合程度愈高，心理困惑愈少，反之亦然。
4.根据学生实际开设课程辅导
采用课堂教学的方法进行整体的心理辅导互动活动，将课堂教学作为依托指导学生掌握心理调整方法和健康知识，从而提升学生对社会生活的适应能力并培养成良好的思想品质，将课堂教育作为开展心理健康教育的重要方法。
5.利用新手段开展心理咨询
高校应当建立完善的网上心理咨询服务系统，比如以网络开展心理咨询接待、预约信箱、聊天室等多种方式。依托校园网络在大学内部覆盖面广的现实优势，以多种途径宣传、普及心理健康知识，为在校大学生提供心理咨询服务，从而深入了解学生真实的心理动态，消除在校大学生的心理问题隐患。
6.健全心理训练制度
心理训练的内容可包括生活适应训练、人际交往技巧训练、领导组织才能拓展训练、时间管理训练、成功心理训练、就业前心理训练、挫折自助训练、勤俭自立训练等。这样的心理训练既推动了学校心理健康教育的发展，又能让学生在实践训练中体验、感悟、调适心理偏差，促进学生的心理健康发展。
四、结语
高校是我国高素质人才输出的基地，在培养大学生科学文化素质和思想素质的同时，还必须完善心理素质的教育工作。只有正确处理好心理健康教育和思想政治教学的关系，将二者有机结合，才能完成现代高素质人才培养的要求，完成为祖国综合国力发展提供充足动力的历史使命。
参考文献
【关键词】中职体育教学心理障碍克服
【中图分类号】G633.96【文献标识码】A【文章编号】2095-3089（2012）08-0219-01
在我个人对中职学校体育教学过程观察中，我们不难看出现在中职学校对与体育教学过程存在的问题，这是能够影响学生们课堂上可心理发展的重要因素，在教学过程当中，我们教师普遍是不为学生着想，只是本着自己怎样方便怎样上课的思想进行体育课堂教学，没有真正的考虑到学生是否需要老师根据自身专业开展一些有针对性的教学活动，进而能促使自己的专业水平有所提高。本文就针对中职学生在体育教学过程当中存在的心理障碍进行一下初步的剖析，在此过程当中给与适当的解决办法，希望各位老师能够积极地给与评价。
一、当今中职学校体育教学学生心理现状
当今中职学校体育教学过程当中，我们教师对教学的质量要求已经是逐渐的在下降，这样对于教学就只是抱着一种完成任务的态度，这对于我们体育教师来说是一个巨大的问题所在。在教学过程中很少有教师能够针对学生自身的专业来进行课堂教学内容的选择以及优化，给学生们上课带来很大的心理负担，有很多学生觉得上体育课就是时间上的一种浪费，还有不少学生认为在体育课上学不到真正的东西，老师教学内容也是比较单一没有什么趣味性，这样就使学生在上课过程中出现了很大的问题。学生心理障碍主要是存在课堂教学的内容不能够跟他们今后的发展产生联系，对课堂教学过程不是很感兴趣两方面，所以针对这样的问题我们应该做出相应的解决方案。
二、在中职学校学生们对体育教学存在哪些心理障碍
1.在体育教学过程中授课过程与自身对体育课的看法不一致
在教学过程当中，有很多学生自身的想法就是老师能够根据自身的专业特点让自身的能力能够在体育课上得到一定的提高，这对于我们体育教师来说确实很少能认识到的，所以学生与教师对于体育课堂的教学有着很大的不同点，与此同时也是学生产生心理障碍的主要原因所在。我们教师在教学过程中应该对这样的问题加以足够的重视，让学生能够在体育教学过程中对体育课的看法有所转变，教师在教学过程中能够认清学生们究竟想要在课堂上得到什么，应该让学生能够得到哪些方面的培养。
2.在体育教学过程当中教师上课具有一定的盲目性
在教学过程中，我们很多教师对于中职体育课堂教学的教学内容并没有做到认真的规划和整理，这样就使我们在上课的过程中不能够进行系统性的教学，教学内容凌乱复杂，这对于我们教学过程的顺利进行是很不利的，在此过程当中学生们的内心也会对教学过程产生很大的负面影响，有很多时候学生会认为我们进行课堂教学很没有意义，这样就使学生消极的学习态度产生，促使学生产生了体育课堂教学的心理障碍。在此过程中希望能够引起我们教师朋友对于这一问题的高度重视，让学生们对于体育课堂教学重拾信心。
3.没有认识到体育教学过程对自身专业起着很重要的作用
在中职体育教学过程中，我们应该重视从各科进行对学生职业素质及技能的培养，这样在教学过程当中我们的学生才会学到更多的知识，来面对今后的职场竞争。可是还是有很多教师没有真正的认识到这一点的重要性，教学过程还是一成不变的老传统，这样的教学模式已经不能够适应当代职业类学校体育教学的新形势。所以会导致学生在上课过程当中出现这样或者那样的心理问题，使学生在学习过程中产生非常大的心理障碍。我们在教学过程中应该充分认识到这一问题的严重性，在教学过程中我们应该采取积极的手段进行弥补，下面我就会在解决问题的方法中对这一点进行相关的阐述。
三、在体育教学过程当中克服学生心理障碍的方法有哪些
1.将教学过程逐渐从引导过程转为带动过程
在中职学校进行体育教学过程当中，我们普遍认为引导式教学方法是最实用不过的了，可以让学生达到自主学习的目的。但是由于中职学生们自身心理压力过大，引导式教学方法应该进行进一步的深化，那就是将引导逐步向带动教学进行深入，这样学生才能在短时间内将自身的能力得到进一步的提高，让自己更加适应当今技术型人才发展的趋势。
2.对中职学校学生的心理状态逐渐进行摸索
在中职体育教学过程当中，我们首先应该做到的就是积极的观察学生在上课时的心态究竟是怎样的，让学生在上课过程中有一个良好的学习氛围。根据学生的不同观点进行课堂的教学实施过程，这对于我们体育教师来说是有着巨大压力的，在课上和课下多对学生内心进行了解，让学生在课堂中真正学到自己想要学到的知识和巩固自身专业技能，所以在教学过程中我们要对所有学生进行细致观察，这才是解决学生心理障碍的重要的手段之一。
3.结合学生们的专业特点开展适应性教学
在教学过程中，我们可以针对学生自身的专业特点进行教学内容的设计与实施，比如针对学前教育的学生来说，我们可以将健美操教学以及体育舞蹈教学进行融合，这样学生在面对今后的工作岗位就可以将这一教学方法与工作很好地融合。对于烹饪专业的学生来说，我们可以通过篮球的单手肩上投篮以及上手胸前传接球或者原地各种运球的教学，让学生的上肢力量可以得到进一步的发展，让学生在进入自己的职业生涯之前打下一个良好的基础。在不同专业我们要对教学内容进行不同的设计与实施，让学生的个人能力得到充分地培养。
结论：以上就是我个人在中职学校体育教学过程中对学生们普遍存在的心理障碍进行了一些举例并提出相关的解决办法。其目的就是能够让我们中职学校体育教学能够更加顺利地进行。在此期间我个人的观点还有很多的缺陷与不足，希望各位老师能够多提宝贵意见，使我们中职学校体育教学能够更加辉煌的发展做出我们积极的贡献。
参考文献：
[1]徐福斌.体育心理学在体育教学中的作用分析[J]；华中师范大学研究生学报；2006年01期
一、贫困生就业过程中负性情绪产生的原因
我国处于经济结构调整时期,城乡差距比较大,贫困生大多来自偏远农村,也有父母下岗或低收入家庭;还有些学生家里常年有病人或兄弟姐妹多人在上学,导致家庭负担比较重;还有一部分学生是单亲家庭或孤儿。贫困生在学校学习过程中由于经济条件差会出现几种情况:一是为生活奔波,参加勤工俭学或者做一些社会兼职,挣生活费养活自己,减轻家庭困难,除了上课,其余时间用来打工,这就必然会影响学习,成绩不是特别突出,二是在上学期间把所有的精力都用到学习上,以求在学上能突显自己,获得奖学金能解决一些生活压力,必然会导致与人交往几沟通能力欠缺;还有一部分学生从农村来到城市求学,虽然切新鲜,却害怕别人瞧不起自己,不爱与人交流,生活自己的小圈子里,萎靡不振。这些学生的共同点是:性格内向,缺乏与人交流的技巧技能力,自卑而敏感,自尊心又极强,与人交流少,很少或不愿参加集体活动,有事憋在心里,很少向人倾诉。
过了几年的城市生活,对贫困有深刻的体验,家庭又寄予厚望,不少贫困生不想再回农村,就将择业作为自己告别贫困的最后机会,于是,在择业时把高薪、高福利作为首要因素。从农村出来就不愿下基层,到边远地区或艰苦行业就业,害怕工作不理想丢面子,更不愿回到自己的家乡。有学生曾说:“我是我们村为数不多的大学生,毕业后再回去工作太没面子。”因此就把大城市大单位当成自己的终极目标。在求职过程中每个人遇到的情况不一样,就会产生焦虑、抑郁、自卑、嫉妒、冷漠、从众等心理。
二、医学贫困毕业生存在的心理问题
1.焦虑
焦虑是十分常见的现象,当他们在学习或者生活中感觉到比人比自己强得多,或者对自己的状态不满意时,就常常会出现这种心理。医学类的毕业生也越来越多,乡镇卫生院的门槛也逐渐提高。贫困生迫切想找到工作养活自己,减轻家庭的负担,贫困学生家庭条件差,经济困难,家庭关系简单,没有亲朋好友能帮忙,看到同学陆续找到工作,自己工作不明朗,就会产生焦虑心理。同时,由于性格偏内向,遇到苦闷也不愿意向别人倾诉,闷在心里一个人沮丧难过,惶恐不安,在这种情况下就会出现紧张不安、心神不宁、思维混乱、注意力不集中,甚至记忆力下降,同时还会产生头痛、失眠、食欲不振、胃肠不适等不良生理反应。
2.抑郁
抑郁最明显的症状是压抑心情,感到愤怒或负罪感,常常伴随着焦虑,对所有生活失去了兴趣,对所有事情消极对待,对未来感到悲观。不少医学专业贫困生由于自身条件不是特别好,比如,不少三甲医院在招聘护理专业的学生时,普遍要求身高和长相,有不少贫困生学习成绩优秀,就业期望值很高,但是自身条件不出众,在求职中就会多次碰壁,就会产生消极抑郁心理,觉得找不到满意的工作对不起父母的付出,有负罪感。身体上会出现饮食紊乱,吃得过多或过少,体重也会激增或剧减。
3.嫉妒
嫉妒是自尊心的一种异常表现,在大学生中普遍存在,具体表现为看到别人学识能力,品行荣誉甚至穿着打扮超过自己时内心产生的不平、痛苦、愤怒等感觉。嫉妒是与虚荣心共存的,在求职过程中,有些贫困生看到学习成绩不如自己的同学工作好于自己,觉得老天对自己不公平,就会心生抱怨、怀恨,对比自己强的同学心生嫉妒,对同学就会恶语相伤,造谣甚至诽谤。同时也会与别人进行生活攀比,购买高档衣物,以期满足心理平衡。为了维持自己虚荣的生活,可能会做一些违法乱纪的事情,害人害己。
4.冷漠
部分贫困生因高考志愿遵从的是父母意愿或老师的意见,所学专业不是自己喜欢的,加上毕业后就业难,感觉前途暗淡,没有希望,学习、生活上就会自暴自弃,情绪冷漠,对他人漠不关心,对任何事情抱着无所谓的态度。都没有什么热情,学习成绩不佳,也不愿与人交流,拒人千里之外,缺少同学朋友,对周围同学或环境充满敌意,不信任别人。还有一些同学是“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”只把心思放在学习上,希望能通过学习改变自己的命运,专升本以后考研,对学习以外的事情漠不关心,“事不关己,高高挂起。”缺乏沟通的能力和技巧,就是以后工作了,也不容易与别人相处。
5.自卑
贫困生长产因为家庭经济困难而产生挫折感,长期处于一种消极的情绪状态中,遇到事情采取鸵鸟战术,逃避、退缩。在就业过程中尤其明显,求职时缺乏自信,不能正视自己的优势和劣势,对自己认识不清,在求职中消极被动,不能主动出击,毛遂自荐。面试时也是畏首畏尾,战战兢兢或者底气不足,导致他们丢失了就业良机。
6.从众
部分贫困毕业生在参加双选会时只看单位的薪酬,不考虑其他,或者跟别的同学一样一窝蜂向同一个医院投递简历,竞争更加激烈,也会错失更好的就业机会;条件相对好的学生医学专科生毕业后会选择继续深造,专升本或者考研究生,有的贫困生家庭困难也选择专升本和考研;还有部分学生在就业时会选择大城市、大医院、或高福利的单位,这种从众心理使贫困毕业生没有针对自己的实际情况制定好自己的职业生涯
规划和择业策略,导致自己就业困难。三、心理疏导策略
针对医学专科贫困生就业中出现的种种心理问题,作为学校就业指导部门、所在系部和辅导员老师以及心理咨询师的老师们都因该积极进行心理疏导和帮扶,帮助他们能顺利就业,服务社会。
1.辅导员积极进行心理疏导
辅导员是接触学生时间最多,最了解学生具体情况和思想动态的,在就业过程中,可根据学生的具体情况具体对待。对学生在求职中的困惑要及时发现及时解决,主动多与学生沟通,重点关注,指导学生要正视现实,根据自己实际情况,分析自己的优势和特长、家庭经济状况等因素,合理的定位求职目标,科学的投递简历。鼓励学生树立自信,积极主动,敢于竞争,善于竞争,把握好求职机会。特别是医学专科毕业生要鼓励他们积极到基层就业。
2.进行就业心理健康教育
就业指导中心和各系部可以和心理教研室的老师开展合作,对学生进行积极的就业心理健康教育讲座,或者利用心理咨询室,对贫困毕业生进行积极的就业心理疏导,对他们的情绪进行科学指导,教会他们进行自我调节的方法,积极面对挫折,阳光面对生活。
3.就业方法技巧的培训
就业指导课老师担任学生的职业规划和就业指导课程的教学工作,在教学过程中,针对不同的专业,不同的年级进行不同的课程安排,在对学生进行求职面试的技巧和方法的教学中,不能只停留在理论教学,更应该进行模拟招聘等实践环节的教学,让每个学生在就业过程中能从容不迫,充满自信。要把职业规划和就业指导课程结合起来,让学生在充分认识自己的家庭环境、性格、兴趣、能力、目标等的基础上,结合自己的职业生涯规划来设定自己的求职目标,进而实现自己的生涯规划。
四、学校加强贫困毕业生的就业指导工作
根据人力资源社会保障部、教育部、财政部的通知,从2013年起,对贫困毕业生求职补贴。学校积极宣传、组织贫困毕业生进行申报,解决贫困毕业生求职中的一些困难。
关键词：大学生；求职；心理问题
当代大学生从一进校门开始就面临求职就业问题，相关求职就业的心理困扰也一直贯穿于四年的学习历程。随着大学生在实际求职过程中所遇到的困难越来越多和求职成功率的降低，他们承受着一定的心理压力和思想负担。在求职过程中，不少大学生屡屡吃闭门羹，自信心大受打击，严重者还患上了心理疾病。在实践中笔者深刻体会到，大学生求职就业是一个复杂的心理变化过程，面对严峻的就业形势和众多的竞争对手，要想获得求职就业的成功，没有充分的心理准备和良好的竞技状态，是很难有所作为的。因此，研究大学生求职心理问题和产生的主要原因及应对策略，对指导大学生求职就业具有重要意义。
一、问题表现
1.焦虑心理
求职中出现焦虑心理，诸如理想能否实现、能否找到一个理想的工作、工作后能否胜任等。焦虑心理在一些性格内向、成绩不佳的大学生身上，表现得尤为突出，尤其是规定期限内未找到工作的毕业生，他们会为此而烦躁不安、忧心忡忡或无所适从。
2.期望值过高
对就业的期望值过高，总将目光锁定那些经济效益好、地理位置优越、待遇高的行业和岗位，为了留在大城市的党政机关工作，即使放弃事业的发展机会，也在所不惜。
3.盲目攀比
求职不是从实际出发，而是盲目攀比，特别是看到与自己成绩、能力差不多的同学都找到令人羡慕的工作时，觉得很没面子，因而将求职就业目标定得过高，错失良机。
4.缺乏竞争勇气
一些大学生渴望平等公正的竞争，但真正有机会时，却又顾虑重重，缺乏实践的能力和勇气；遇到困难时，不能灵活调整自己，总打退堂鼓。
5.从众依赖，缺乏独到见解
有些大学生不是根据自身实际情况作出选择：一是依赖政策和他人的帮助，不主动去选择和积极竞争；二是坐享“优生优分”的待遇，听凭学校的就业安排。
6.缺乏吃苦的心理准备
大学生都想毕业后干一番事业，实现人生价值，但同时又缺少艰苦创业的心理准备，想走捷径进入工作条件好的工作单位，不愿到艰苦的地方去，更不愿意到偏远山区或深入基层，不能从小事做起。
将以上六种心理问题和表现可归纳总结为三个维度，即认知心理、情绪心理和社会心理问题：（1）认知心理问题：自我认知不准确（自负和自卑心理）；（2）情绪心理问题：悲观不满和焦虑心理；（3）社会心理问题：从众和攀比心理。
二、成因分析
对大学生求职就业心理问题原因的分析，首先要在社会关系（包括家庭和学校）和国内就业形势的宏观体系中思考。家庭因素：父母期望、父母职业、父母对子女专业及工作的关注、父母对各种职业的看法、父母的社会地位与社交能力、父母教育子女的方法、家中其他成员的影响、大学生对父母的看法与态度等。学校因素：主修专业、培养方式、对教师的认同学生朋友的影响、是否恋爱等。社会因素：社会传统的职业评价、社会职业地位、社会角色模式等。
1.个性特征
与求职就业有关的能力、兴趣、需要、性格、自我意识等因素交互作用，影响着大学生求职就业的心理与行为。
2.自我同一性混乱
什么是好工作？其实这很难界定，大企业有大的难处，小单位有小的优点，机关稳定、外企风险、基层有机会，这都要与自身的实际情况结合起来分析。大学生心理上尚未自我同一，还处在迷茫、彷徨或摸索之中，求职中表现在对知识结构、能力素质、特长以及适合职业的判断上不清晰，往往人云亦云，大多数人选择哪里自己就选择哪里，认为多数人喜爱的工作一定是好工作，结果忽略了自身的长处，丢失了优点，产生盲目从众和攀比的心理。
3.自大与自卑
自大者求职时往往好高骛远，这个职位看不上，那个单位也不行。自大心理是缺乏自我认识、缺乏客观评价自我的外在表现，极易脱离实际，缩小职业选择的范围和余地，使之陷入工作难找的尴尬境地。而自卑者则是过低估计了自己的水平和实力，总觉不如别人，缺乏自信，不敢竞争，这种情况在自我意识不健全、性格内向或生理有缺陷的大学生身上表现得较突出。
4.自身因素
（1）缺乏事业心和社会责任感：目前，大学生就业难的重要原因，不是大学生过剩，而是不能摆正自己的位置，没处理好个人与国家和社会需求的关系。（2）不能正确处理动机冲突：大学生求职就业动机冲突多表现为双趋式冲突和趋避式冲突。（3）缺乏社会经验：大学生面对复杂的社会关系，往往退避三舍，缺乏竞争意识和创业精神。（4）综合素质和心理素质不佳：用人单位特别注重大学生的知识结构、动手能力、应变能力、人际关系协调能力、承受创新能力、爱岗敬业精神及健康状况，而这些素质恰恰是其所缺乏的。
5.用人条件苛刻
用人单位对人才的要求越来越高，英语、计算机等级证书，成绩优秀、党员、学生干部等，均被列入招聘条件，并经常设置一些不现实的条件，让从未有过求职经验的大学生很纠结。有的单位提出宁愿要素质差一点的男生，也不要德才兼备的女生。
三、调适对策
不健康的求职就业心理，不仅会直接影响大学生尽快找到合适的工作和融入社会，而且还可能引起严重的心理疾病，因此，做好大学生求职心理问题的调适，显得十分严峻。
1.正确认识评价自我
（1）自我思考：明确未来职业发展的方向在哪？自己的性格特点怎样？优势与不足是什么？最适合干什么？（2）社会比较：选好参照尺度，可以与他人比较，特别是与自己条件情况相似的人进行比较，也可以通过他人对自己的态度及参加社会活动的结果来分析认识和评价自己。（3）心理测验：可根据需要在专业人员指导下，选择心理学专用的标准化量表，对自己的性格、气质、能力、职业倾向等进行测验。通过结果分析，明确个性特征，找出适合自己的职业类型，减少求职就业选择的盲目性。
2.正视现实
现实是客观的，无论对自己有利或不利都必须接受，并将出发点放在社会现实需要的基础上，找到施展才华的舞台。同时要善于发挥自己的长处，弥补不足；要认识到别人能做到的自己不一定能做到，别人的优势也许是自己的劣势。
3.求职前的演练
（1）本色面试：对刚毕业的大学生来说，资质与阅历都较浅，虽然其对工作的渴望比较迫切，但往往力不从心，心慌意乱，临场失手在所难免，而本色面试能帮助其真正放松，发挥最佳水平。（2）着装不宜过于正式：不少大学生认为求职的第一项准备工作就是置办一套标准的职业套装，其实不然，除非行业提出明确的着装要求，因此在着装时只要保持自然得体，看起来优雅大方即可。（3）敢说“我不知道”：考官提一些很高深的问题，考查的是大学生的诚心与承受力，当遇到无法回答的问题时，可大方地说一句：“对不起，我不知道。”（4）不掩饰紧张情绪：如果面试时感到非常紧张，不妨试试和考官坦言：“非常抱歉，我现在很紧张！”这样的好处是能让考官与你共分压力、舒缓情绪，轻松展示自我。
4.完善职业规划教育
这不仅关系到大学生能否做好职业生涯规划，还会对其四年的学习动力产生巨大影响，进而影响大学期间学习生活的全部，并关系到个人的持续发展。因此，高校不仅要将大学生职业生涯规划教育提到议事日程，更要将职业生涯规划贯穿于大学教育的全过程，引导学生制定就业目标，并围绕就业目标系统规划理论学习、实践操作、知识框架、研究方向等内容。可以说，对大学生进行职业生涯规划教育，要宜早不宜迟。
5.强化就业指导，提高求职技巧
高校要安排专人收集并及时相关的就业信息，加强与社会企事业单位的联系，建立就业信息库，让毕业生和用人单位都能了解供需信息，减少就业的盲目性。要尝试并逐渐开展个性化的就业指导，帮助大学生充分认识自我，扬长避短，顺利就业。同时，开设大学生就业指导课、大学生职业生涯发展规划课及时事政策解读等讲座和咨询活动，帮助毕业生了解就业制度和政策，分析社会需求与自身优势，正确面对求职中的心理困惑和挫折，学习求职技巧，找到满意的工作，提高就业率。
6.借助社会力量
解决大学生求职就业过程中的心理问题，除学校和学生努力外，还必须借助社会力量调动各级政府及相关单位的积极性。（1）完善就业法规。司法和立法机关要加快法制建设，尽早完善就业法规，建立健全就业相关制度，进一步推行和深化劳动人事制度改革，规范劳动市场的竞争。（2）营造公平的竞争环境和温馨的人际关系的氛围。
四、结论
求职就业是人生驿站中一次重要的选择，也是大学生综合素质，特别是心理素质的一次检验。心理素质影响择业目标的确立，也影响目标实现的进程。因为大学生心理素质的高低，直接决定了其求职中是否能客观地分析和认识自我，能否在选择和被选择中表现自我，适应新环境，迅速进入角色，顺利接受各种考验，并最终作出决策。可以说，良好的心理素质对择业目标的实现起着促进保障的作用，在关键时刻能让大学生充分施展才智、挖掘潜能，实现人生的理想宿愿，作出骄人的业绩。
参考文献：
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[4]丁歆,王华敏.大学生择业心理问题及其调适[J].重庆
摘要体能训练，有其自身的原则和规律，教员在组织实施训练过程中必须遵循这些规律和原则，同时还应把握学员的心理活动规律，讲究心理学方法以激发学员的学习、训练动机，培养信心，增强意志力，使教与学达到有机的统一，从而达到训练的目标。
关键词体能训练心理学方法
体能训练是使受训者的机体从形态结构、生理机能和生理状态等方面，通过训练而产生一系列适应性变化的过程。在其组织实施中，不仅要遵循人体生理机能的活动变化规律和动作技能的形成规律，还必须遵循学员的心理活动规律，讲究心理学方法。为此，在体能训练过程中，即要注意激发学员的学习动机，培养他们完成训练任务的信心，增强他们克服畏难情绪的意志力，还要善于把握和运用心理学方法的三个关键性环节。
一、动机激励方法及其在体能训练中的作用
动机是人类活动的心理因素，动机激励方法在体能教学过程中有着巨大的作用，以往人们只是把动机激励方法用于体能训练的初始准备阶段，以为只要教员三言两语讲清课程的目的要求，就可以激发学员们的学习热情，而忽视把动机激励方法贯彻到教学的每一个环节之中。其实，在体能训练过程中，动机激励方法应当贯彻始终，学习动机在学习一开始具有原始的推动作用，在学习的全过程中它还具有不断的定向、引导、维持、强化和调整的功能。所以，只把“引起动机”作为上课的头一个环节，往往会流于形式，不能真正发挥动机在整个教学过程中的全部功能。
在体能训练过程中运用动机激励方法，必须弄清学员学习动机发生的机制，对此，应把握以下几个方面：
（一）内在动机的形成因素
教员在教学过程中运用动机激励方法，对于学员来说，不过是外在的条件，学员学习积极性的调动，还需要内在因素的转化，否则，就无学习动机可言。学员产生学习动机的内部心理因素是很多的：如需要、愿望、兴趣、情感、信念、理想、世界观、自尊心、好胜心、责任感、荣誉感等等。体能教员的责任，就在于根据教学大纲的要求，把学员内在的各种心理因素调动到体能课堂上来，使它们相互作用，从而调动学员完成本堂课程任务的训练激情。学员的内心需要，就是学员完成本课任务的最重要的内在动机，严格按教员的要求上好本堂课，就是学员内在动机的具体表现。一般来说，内在动机的“内驱力”较大，维持的时间也较长。一个学习兴趣浓厚，学习热情高，上进心和责任感强的学员，他就会有较大的学习动力，并且能长期发挥作用。
（二）外在动机的产生条件
学员学习的内在动机不是自发完成的，要靠一定的外在条件才能实现，这需要教员的引导。因此，在教学中组织恰当的竞赛，适当地进行表扬和鼓励，有利于激发学员提高训练成绩的动机，由外在条件的激发而产生的动机，可称为外在动机。当然，只有内在动机和外在条件相结合，才能发挥巨大的作用。
（三）内、外动机相促相长
在教学中，当学员在某种因素的推动下进行体能学习时，渐渐地对学习体能产生了兴趣、热情，于是推动学员深入进行体能锻炼，这样外在动机便转化为内在动机了。同样，当学员因成绩进步而获得表扬，又激烈其继续深化训练，这样内在动机便转化为外在动机。周而复始，良性循环，从而促使学员不断提升训练效果。
（四）动机与目的相互依存
体能课的学习方法与别的活动一样，一般是要从一定的动机出发，并指向一定的目的。动机是学习的原因，目的是学习所追求的结果。更通俗地说，动机是出发点，目的是归宿处，两者的区别显而易见，却又是密切联系，相互依存的。就是说，有动机就有与之伴随的目的，反之亦然。没有无目的的动机，也没有无动机的目的。正因为动机与目的是相互依存的，所以，它们在一定的条件下又可以相互转化，正是由于动机和目的的相互转化、共同前进，才使二者贯穿于体能课学习的全过程，从而保证学习质量，提高学习效果。
二、信心在体能训练中的体现及其培养方法
体能训练过程中另一个主要的心理学方法，就是信心培养方法。信心是学员在掌握体能技能和技巧过程的汇总，从思想上确定自己学会课堂上所要求的动作并能顺利到达预期目的的信念，也是学员完成体能训练任务必备的心理条件。在体能训练中经常见到，有的学员在进行单双杠、四百米障碍等项目训练时，存在胆怯和畏惧心理，这主要是缺乏必要的信心所致，因而影响了完成动作的质量。相反，当他们充满信心时，动作掌握的速度会很快，水平也会迅速提高，从而会取得显著的学习效果。因此，体能教员要使学员树立掌握体能动作和技巧的信心，有的放矢地进行教学。
如何培养学员体能课程学习的信心。首先，要做好引导，学员的信心是在教员的正确启发引导下，逐步树立起来的。其次，要提出要求，教员要针对每个学员的实际情况和特点，提出适当的要求。再次，要耐心热情，教员既要从严要求，又要循循善诱，要诚心、热情，适当予以鼓励，切忌冷嘲热讽，否则会使学员产生逆反心理，从而导致信心丧失。
三、意志力增强方法
信心是个人心理状态的一个主要因素，然而，如果只停留在“有信心”上而没有把信心转化为实际行动的话，那么，目标是难以实现的。因此，只有把自信心与克服困难的意志力相结合，才能更好地完成体能训练的任务和目的。在组训过程中，作为教员在增强学员的意志力方面必须做到以下几点：
首先，要使学员明确训练的目的，激发学员学习的积极性。其次，体能教员要以积极的态度，引导学员克服外在困难和内在障碍。再次，体能教员在提高学员意志力的过程中，要反复告诉学员困难与胜利、失败与成功是不可分的，相互转化的，要总结经验，鼓足勇气，直到达到训练目的。
关键词体育训练开展过程高职院校大学生心理作用防范措施
中图分类号：G641文献标识码：A
0引言
心理问题的出现有一定的必然性，是在长期教学活动中形成的，未能被有效解决所形成的问题。正是教学理念的不断成熟完善，如今开展教学活动时，所围绕的核心和重点就是培养身体健康、心理素质良好、会实践、能创造的全面人才。让学生健康成长不仅指的是身体健康，学生的心理素质培养、对社会的适应能力也同样重要。
1高职院校开展体育训练对大学生心理的作用分析
正是当前高职院校学生存在的心理问题，加上心理问题缺乏疏导所带来的不良影响，现阶段必须结合相应体育训练活动的开展，培养学生养成健康心理。而通过健全合理的体育训练，能对高职院校学生的心理培养产生以下作用：
（1）高职体育教学有效开展，能够帮助学生养成健康心态。这指的是学生在成长过程中需要具备相应的心理素质，比如团结、互相帮助等集体意识，坚强、有毅力等情感意识，不怕困难，不怕失败等乐观精神等等。诸如这些，都是学生健康成长所必备的心态。这些健康心态的培养不可能依靠课堂教学，必须在动态实践教学中不断丰富。在高职院校教学过程中，通过实践化、行为化体育训练活动的开展，能够让学生在体育教学活动中，通过个人亲身参与，从而了解、形成健康心态。
（2）高职体育教学有效开展，能够有效结合职业教学要求，帮助学生形成必要的职业心理。高职教育的最大特色就在于教学的根本目的在于职业应用，可以说在进行职业教育时，必须对学生进行合理引导。高职院校的学生在毕业之后，就要参与到工作中，学生需要第一时间转变理念，而以往教学过程中，由于相应教学的缺失，很多学生在毕业之后，不能第一时间适应教学要求。
（3）高职体育教学有效开展，通过融入学生专业特色，结合体育训练，能够帮助丰富教学内容，帮助学生形成自身专业成长所需要的完善素养。不同专业所需要的心理素养也不一样，而这些相关素养都直接影响到学生的心理，比如耐力、持久力等等。因此，在高职体育教学活动开展过程中，可以结合相关计划和方案，实现人才培养目标。同时充分完善心理教育，能够缓解学生的压力，通过切合学生实际的体育教学，让学生更健康成长。
2体育训练开展过程中高职院校大学生心理问题的防范措施分析
2.1重视常见问题的收集，通过分析问题产生原因，有效应对
在高职教育中，学生的心理问题往往会呈现一定共性，因此解决好这一问题，就需要我们认真汇总学生常见的心理问题。通过对这些问题的成因就行有效分析，从而发现这其影响原因，从而实现精准、有效应对问题。想要在体育训练开展过程中，防范学生的心理问题，最重要的就是有问题意识和防范思路。体育训练时，应该注重度的把握，不能太过于简单，容易让学生产生自大的心理。但目标设定也不能过硬，一旦学生很难达到，就容易学生产生不良情绪。
2.2丰富体育活动形式，创新体育训练开展方式
无论是学生的精神意识培养，还是学生职业理念的塑造，都要通过具体的教学活动来培养。体育训练能够为学生心理健康成长提供必要的形式。而这就要求我们在开展体育活动时，必须丰富当前以比赛和理论技能教学为主的形式，引入趣味教学和游戏教学，让学生在整个训练过程中，能有深度感悟。此外，开展方式也要不断创新，打破传统以班级为分组的开展形式，可以实施“俱乐部”教学模式。通过活动形式的丰富，训练方式的创新，为学生健康心理的养成提供有效帮助。
2.3弱化比赛意识，及时结合教学反馈，调整教学思路
体育训练或体育比赛开展时，都需要让学生明白，任何项目都只是一种活动，其开展的目的在于帮助学生养成健康体质和良好的习惯，并不是一定要获得输赢。要通过比赛意识的合理引导，实现学生的理性对待。同时在体育活动开展过程中，及时做好反馈，针对不合理的措施，及时调整。通过思路的丰富、完善，有效避免因教学思路的不合理，影响学生的心理。此外，还应该在设置体育训练内容时，充分结合学生学科的特点，在不脱离学生成长实际需求的基础上，创新教学。
3结语
随着当前现代化发展水平不断提升，大学生在成长过程中所面临的压力进一步加大，高职院校学生由于其职业与学习的关联性，使得学生的压力更大。因此，如何有效解决学生的心理问题，深化教学活动，帮助学生在教学成长的同时，实现健康全面进步，就值得我们研究。学生心理问题的出现通常有一定趋势，也有一定共性。而学生心理问题往往比较严重，如果这些问题不能及时被解决，就会对学生的健康成长造成重要影响。对于问题，预防的价值比解决的价值要大，因此，如何有效防范，就十分重要。
参考文献
[1]王忠.简析高职体育教学中人文教育的渗透[J].中国教育学刊，2013（2）：22-28.
